[爆卦]我最愛的人卻傷我最深是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,親愛的大家 現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用 00:00 intro 01:20 蜜糖毒藥的海綿 03:13 藤木唇膏 05:34 巨臭油光棒 09:24 垂又暈的不務正業睫毛膏 12:00 明明可以一百分卻要考70分的香奶奶(我恨鐵不成鋼!!!) 14:04 ...

我最愛的人卻傷我最深 在 信仰曆 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 06:12:41

當你遇見真正喜愛的人事物時,你會發現時常給予的比收取的多,可卻樂此不彼,甘心樂意。 - 「愛,更多的時候是失去。」 這句話有如當頭棒喝 點醒我最近 關於愛與被愛的疑惑 看過大大小小的戀愛偶像劇 對愛情的樣子 總會有種憧憬與夢想 大家常說 女生嘛 心裡其實都住著個小公主 即使沒有表現出來 ...

我最愛的人卻傷我最深 在 茶魚飯厚 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 18:01:03

〘茶魚飯厚ep90〙 最後的樂章 萬芳孩子氣 九歲的秘密 你離開之後 傷痛後重生 做Podcast節目至今,慢慢抓到了一些雛形,我慢慢地喜歡”情緒”這兩個字所隱含的意義,尤其在聲音裡展露無疑。 在窗外就是101的茶魚錄音室裡,圍著圓桌話家常,我們聆聽、說話、分享、思考…兩個多小時就這樣過去。 ...

我最愛的人卻傷我最深 在 ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɴɪᴄᴇ sᴀʟᴜᴛ ♡ Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 06:53:35

#salut選品分享團購 📷收單時間只到今天晚上11:59唷! 「Lollipop LP-TS1 自拍樂第三代 」 - 沒有比較沒有傷害🥲 派出我們最愛的小黑腳架給大家看看 (最後有颱風天穩定度實測影片) 重量🏆:小藍 整個輕盈超多!只有0.27公斤(270g)!比一罐小罐的寶特瓶輕!女孩們放入...

  • 我最愛的人卻傷我最深 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 20:09:08
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    [ 從父母家搬出去住後,體悟了一些事情 ]

    對於「搬出去住」這件事,其實糾結了很久。我老家就在新北市,離台北不過十分鐘車程,生活工作都在附近,從某些方面來看,並沒有搬出去的必要,畢竟外面好一點的套房動輒一萬上下,還不如把錢存起來未來拿去投資。
    但是,或許是因為我家比較小吧,和爸媽住在一塊,三個成年人幾乎整天吃喝拉撒都在一起,我每天在電腦前打字工作,我媽就在幾步之遙外嘩嘩洗碗,我爸就在我背後看電視新聞,而住在樓下的爺爺奶奶,時不時還會走上來去頂樓拜拜。我的房間沒有窗戶,整天待在裡面容易產生一種窒息感,但是在外面開放式的起居空間,思緒又常常被打亂。漸漸地,我開始產生想要搬出去住的想法。

    「搬出去」其實是一件滿感傷的事情,那一定程度代表依賴父母的時光結束了,提醒你無憂無慮的童年已經離你很遠了,每次我都會想起村上春樹《舞!舞!舞》裡寫的:「你要做一個不動聲色的大人了,不准情緒化,不准偷偷想念,不准回頭看,去過自己另外的生活。你要聽話,不是所有的魚都會生活在同一片海裡。」
    家人也會覺得你搬出去,是不是覺得家裡不夠好?是不是不喜歡和爸媽相處了?有的家長甚至會去質疑孩子「不孝」或「不愛家人」,然後搞個一哭二鬧三上吊,不過還好我爸媽沒有這種情勒行為。只是我知道家人和我都一樣感傷,因此好長一段時間,不太忍心離開家。

    但是後來我漸漸認知,搬出去絕對不是不愛家人,而是身為一個成年人,需要一個空間發展完整的自我。
    這麼說,不代表住在父母家的成人們都「不完整」,而是那個「完整」裡面,有意識或無意識地摻雜了非常多「他人」的影響,無論是好還是壞,而很多事情,你必須從慣性環境中跳脫出來,才有批判、轉念與成長的機會。人常說我們都被原生家庭影響很深,但是怎麼個深法?有時候還真的需要隔著一段距離再去看,才能夠真正體會,也才能夠真正地改變。

    吳爾芙曾說,「女性若是想要寫作,一定要有錢和自己的房間。」這句話對今時今日的我來說,不只關於女性主義,我還任性地將它挪用到任何成年人的自我成長上。我最愛的雜誌《Apartamento》,雖然分類上屬於「居家」雜誌,但它呈現給讀者的不只是一個又一個漂亮完美的空間,而是生活在公寓裡、「創造」了那個空間的人們的生命故事,或許有點凌亂,或許有點怪異,或許不太完美,卻都獨一無二。

    一個人的家,就是一個人靈魂的具體展現,沒有故事的人,也創造不了有獨特個人風格的居家。

    搬到新家後,我在陽光充足的房間角落整理出一個「工作」空間,沿用了上個房客留下的二手書桌,牆上貼了我的攝影作品和朋友送的插畫,整理了一個書櫃放上最愛的幾本書,兩株寶貝植物在桌上一左一右時時陪伴。
    這個角落一點都不高級,但是它讓我每一天早上起床看到它,就心情雀躍,甚至還迫不及待坐到書桌前面開始工作,工作效率與創意靈感激升。
    很棒的是,搬家前一個禮拜,BenQ 來信邀請我推薦他們和美若康合作的兩個產品,WiT系列螢幕閱讀檯燈,以及美若康的彩色日拋心動系列隱眼,上網看了照片後覺得很美,再加上新家正好需要一盞閱讀燈,便欣然答應了。

    我一眼就看上 WiT 系列的銀色雙臂閱讀燈,流線型的線條十分時髦,視覺修長極簡,覺得和新家非常搭配。收到 WiT 閱讀燈時,發現這款燈比我想像的還要重,本來覺得這是缺點,但是實際使用後發現是優點,因為它很穩,而且圓形檯座也很適合拿來放一些小裝飾品。
    另一個讓我驚艷的地方是,這款閱讀燈不僅可以調亮度,就連顏色都能調整,從不同色階的白光到黃光都有,可以搭配不同光線、心情和活動上的需要隨心改變。WiT 除了手動調光外,還有智能偵測功能,會自動即時調光,找出讓眼睛最舒服的光線,另外它的燈是長型設計,照明範圍很大,不會只侷限在小範圍內。
    白天需要專注工作時我會調白光,晚上想要舒緩閱讀時就調溫暖的黃色,覺得色溫真的會影響一個人的思考狀態。

    另外也試用了美若康的彩色日拋心動系列隱眼,我以前只有在萬聖節扮裝時才會戴上彩色隱眼,這次選了棕色和灰色,戴上後覺得棕色還滿適合日常配戴的,但是戴上灰色會覺得要麼去畫上全妝要麼去參加萬聖派對,不然覺得它非日常感還滿重的,雖然好看是好看。

    擁有專屬自己的空間,並能夠親自揀選生活的各種物件,是一件非常幸福的事情,因為人不僅為一個空間注入靈魂,空間也會反過來滋養一個人,而擁有自己的地方,代表你不再無奈地與另一個靈魂貼得太近,齟齬磨損,有時候人與人之間保留一點距離,才能保持健康與美感。
    很開心這次與 BenQ 合作,WiT 系列閱讀燈真的很美,它也陪伴我度過各種趕稿、寫作、閱讀、打電動的時光,我想它可以和各種風格的居家環境完美搭配,或許你也會喜歡。

    ✨如果你想對 BenQ WiT 系列閱讀燈與美若康彩色日拋心動系列進一步了解,請到他們官網:
    WiT官網:https://wit-lighting.benq.com
    美若康官網:https://myapp.miacare.com.tw/
    抽獎活動連結:https://bit.ly/2XrGzYb

    警語: (1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋,或經驗光人員驗光配鏡,取得配鏡單,並定期接受眼科醫生追蹤檢查。(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴,於就寢前務必取下,以免感染或潰瘍。(3) 如有不適,應立即就醫。

    ✨歡迎追蹤我的 IG:abby_chao_
    https://www.instagram.com/abby_chao_/?hl=en

    WiT 智慧檯燈 Miacare 美若康 #lifestye #home #居家 BenQ

  • 我最愛的人卻傷我最深 在 完全娛樂 ShowBiz Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 17:00:55
    有 261 人按讚

    王淨和范少勳的劇照看起來好有CP感唷

    #范少勳 #王淨
    #比悲傷更悲傷的故事
    #10月22日Netflix全球獨家播出

    照片由Netflix提供

    //////////

    《比悲傷更悲傷的故事》影集版 王淨爆打范少勳宛如我的野蠻女友

    Netflix正式宣布《比悲傷更悲傷的故事》影集版將於10月22日播出後,可說讓《比悲傷》影迷們引領期待,相較於電影版由另一組演員詮釋青春期,此次影集版則由范少勳與王淨貫穿全劇詮釋校園與青年張哲凱K與宋媛媛Cream,倆人在高中與大學校園演起爆笑又感人「我的野蠻女(友)同學」,「永遠的女高中生」王淨還因拳腳不留情被劇組戲稱「小全智賢」;倆人在同居家中也留下許多浪漫與歡笑,培養出驚人默契與感情。

    范少勳與王淨貫穿影集版張哲凱K與宋媛媛Cream各時期,范少勳表示影集版劇情補充很多電影未交代兩人互動情節,「有更多段落交代哲凱與媛援在高中與大學更多相處及出遊的生活點滴,電影與影集就像把過去跟現在連結一起,讓故事更完整。」例如媛媛初始為何會對哲凱充滿暴力傾向的過往秘辛,王淨也解釋:「在校園時期,媛媛對哲凱除了恨就應該沒有別的甚麼感覺,即便他看起來很無辜,媛媛也會『你裝甚麼無辜啊』,很討厭,很惱人。」

    這段媛媛在學校爆打哲凱的戲充滿「歡喜冤家」黑色喜感,就連導演謝沛如看到王淨每每一言不發就開始爆打范少勳就忍俊不住,「每次看每次笑,雖然少勳應該蠻痛的,但我看得蠻開心。」原來倆人互動就仿如《我的野蠻女友》全智賢對車太鉉,看似暴力卻慢慢變化成淡淡的浪漫,就像男孩最愛欺侮心儀女孩的性別顛倒關係,劇組那時期乾脆偷偷戲稱王淨「小全智賢」。

    「校園場景印象最深刻都是毆打哲凱的過程吧。我沒有很多動作戲經驗,少勳給我很大的安全感,他畢竟拍過《下半場》身手矯健,該躲就躲,該閃就閃,他給我幫助很大。」在花絮影片中,可以見到王淨各種花式追打范少勳,不僅拳頭書包掃把猛K甚至整個人壓倒在地,連客串的王可元都幾乎拉不住;當聽聞少勳竟笑說被打「沒甚麼感覺」,王淨杏眼一睜「不痛?!」當場加碼。

    王淨解釋角色感情:「而在每次霸凌、每次欺負中,我覺得情緒開始一點點的不一樣,從一開始『我真的恨你』,到『你其實好像沒那麼討厭,但我就是想捉弄你』,再到『我捉弄你因為我想要你注意我』,我覺得那情緒的轉折蠻可愛。」「永遠的女高中生」王淨在影集版又穿上高中制服,面對粉絲好奇是否真要把全台高中制服都穿一遍?王淨忍不住笑:「我盡量,希望可以。」

    但王淨認為校園時期兩人關係轉變還是因為媛媛搬進哲凱家,「媛媛第一天住進哲凱家裡,我跟他說:『我們就是一家人了』,不管是我王淨或范少勳,我們都被這句台詞打動。不管演戲或私下相處,我們倆好像更熟悉了。」王淨還很喜歡接下來拍攝兩人跳舞,「劇組這安排讓我們倆變得很熟悉,我原本不是放得很開,這場舞讓我們越來越有默契,看回放畫面時更越來越喜歡。」

    影集版哲凱家場景以陽明山美軍宿舍進行陳設佈置,監製保證豪華規模遠超電影版,這場景確實成為王淨或范少勳默契催化劑,少勳表示:「我們在哲凱家裡拍攝那段日子,每天從早到晚一直相處,我們有非常多事情跟時間去建立哲凱跟媛媛的生活感,不管是吃便當、等待陳設、一起哭到眼睛乾、只好一起點眼藥水保護眼睛,這過程讓我們感情更好,我們也隨著角色一起成長。」

  • 我最愛的人卻傷我最深 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-26 14:47:33
    有 43 人按讚

    「越是沒有信心的事,卻是要努力嘗試。」怪獸大學經典名言
    謝謝迪士尼台灣@disney_taiwan的邀請

    阿球最愛看的就是皮克斯的電影了🎬
    因為裡面很多的動畫都會有正面向前的啟發🥺🥺每次都深植人心❤️

    這次福隆沙雕季是皮克斯系列動畫的作品 真的超興奮
    所以連服裝配色都認真準備一波
    大家有發現是什麼的配色嗎?😍
    還巧遇寶貝米米 沒想到有同好😘當然要一起逛展囉 有女孩的地方就是會不停拍照~從下午拍到天黑🤣🤣哈哈哈 呼籲各位寶寶們記得準備防曬用品喔~避免曬傷中暑🥰🥰

    其中最愛的幾部經典作品
    當然不外乎怪獸大學、玩具總動員、天外奇蹟、靈魂急轉彎...等這些都是陪著我們一起長大的作品呢🥰🥰

    這次連福隆飯店裡都有主題背板和動畫公仔~真的超可愛❤️❤️
    疫情期間還有這麼棒的地方
    當然一定有空可以跟朋友或帶著家人一起去走走囉🥳
    逛完還可以順便去吃冰和福隆便當勒🍱☺️☺️

    #ootd @caco_tw @pixar

    📍展期資訊

    ✏️重溫皮克斯經典福隆沙雕
    展期為9/17-10/31
    ✏️ 每日僅開放4個時段,大家可以上官網確認時間喔
    https://events.necoast-nsa.gov.tw/sandart21/
    ✏️最重要的事🙏🏻防疫期間記得配戴口罩保護你我❤️

    #迪士尼台灣 #皮克斯 #歡慶皮克斯35週年 #重溫皮克斯經典 #福隆沙雕 #Disney #Pixar #disneytaiwan #福隆 #福隆海水浴場 #taiwan #福隆國際沙雕藝術季 #福隆飯店

  • 我最愛的人卻傷我最深 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文

    2021-09-28 18:00:06

    親愛的大家

    現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用

    00:00 intro
    01:20 蜜糖毒藥的海綿
    03:13 藤木唇膏
    05:34 巨臭油光棒
    09:24 垂又暈的不務正業睫毛膏
    12:00 明明可以一百分卻要考70分的香奶奶(我恨鐵不成鋼!!!)
    14:04 期望越高傷害越深的指甲油
    17:55 花了一萬多買了人間兇器
    21:49 本年度最雷粉底捨它其誰!!!!!

    影片裡有提到的其他影片們我把連結放在這裡呦!記得看😍

    Pinky的最愛海綿們 https://youtu.be/AxZS8vZxXoI

    當然還有雷品海綿 https://youtu.be/u9Mnc0yXwAs

    CP值爆表!驚人的好用!大創彩妝品牌UR GLAM第一印象開箱😍 https://youtu.be/hzNiURZxJzo

    精品彩妝最便宜的東西🤔 https://youtu.be/X97ZFwlU7h8

    私心最愛美國獨立品牌 FULL FACE OF PERSONA COSMETICS https://youtu.be/Y-4iDpDzs30

    #訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #蜜糖毒藥

    PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
    PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
    CLUBHOUSE加起來! pinkydontstop

    I’m wearing
    豹紋上衣:日牌WEGO
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    隱眼:olens scandi grey


    影片傳送門

    爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps

    美妝相關一網打盡
    https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw

    好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM


    Products Mentioned:

    JUNO & CO.
    Microfiber Lemon Drop Sponge

    COLOURPOP
    Lippie Stix / Lumiere

    FENTY BEAUTY
    Match Stix Glow Skinstick / Purrrl

    UR GLAM
    Volume Lash Mascara / BK-1漆黑

    CHANEL
    Inimitable Waterproof Definition Mascara / 10 Noir

    PERSONA
    Persona Paints Nail Polish/ Milk、Lilac

    Salvatore Ferragamo
    莫約兩年前買的小黑鞋

    KVD Vegan Beauty
    Good Apple Skin-Perfecting Foundation Balm / Medium 030


    About Me:
    前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️業配合作及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com洽詢,謝謝您🙏

  • 我最愛的人卻傷我最深 在 八三夭 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-24 12:00:10

    #告五人 #不 #搖滾
    訂閱八三夭:http://www.youtube.com/c/band831tw?sub_confirmation=1
    八三夭 IG:https://www.instagram.com/we_are_831
    ♫ [ 人生就是用來XX的 ] Live Session 數位音樂串流:https://www.soundscape.net/a/19341


    八三夭 [ 人生就是用來XX的 ] Live Session:
    東區東區:https://youtu.be/PD-tlgLuua8
    自由 feat. 張震嶽:https://youtu.be/UD3DvvCIVNU
    最好的結局 10th anniv.:https://youtu.be/0s24o0-QhEw
    不搖滾 feat. 告五人:https://youtu.be/OLFLB5e8fho


    「我最愛的兩個樂團合體了!」
    樂迷敲碗敲到破的合作,
    謝謝告五人一起玩團~

    -
    特別感謝:
    全球人壽
    * 全球人壽「服務接班人計畫」熱血招募中:https://reurl.cc/1YDDQV
    全家便利商店
    #online #生日趴 #嘉年華 #XX的

    -
    不搖滾 feat. 吿五人
    詞:少年佩 + 鏡千 + 阿璞
    曲:阿璞

    故事 總是這樣發生
    不算什麼深刻 不算那麼認真
    重複 別人走過的路
    不算多麼特別 也不換每一瞬

    是否 總有一種悖論
    想過奮不顧身 卻又一事無成
    生活 總得理不饒人
    你的不知分寸 化作滿身傷痕

    或許這一生 無休止地生存
    無休止地抗爭 才得以平衡
    長大是不知不覺不搖滾的過程
    卻也是此生 獨一無二 的成分

    就算 回憶長滿皺紋
    現實稀釋靈魂 歲月依然無聲
    可在夜深獨自一人
    別讓枕邊的心事 輕易就得逞

    擁抱 最溫柔的時分
    路的盡頭會有 對與錯的結論
    是把 一天循環成一生
    或換上自己口吻 講述未完旅程

    或許這一生 你在找一個人
    我也等那個人 才得以完整
    長大是不知不覺不搖滾的過程
    卻也是此生 相伴相襯的見證

    或許這一生 你在找一個人
    我也等那個人 才得以完整
    長大是不知不覺不搖滾的過程
    卻讓我活成 獨一無二

    回頭看人生 窮盡每個可能
    歷經每次沸騰 用平凡天分
    你我的青春 遺憾 精彩 共生共存
    讓虛幻此生 不知不覺裡成真

    -
    音樂製作:
    製作 | 八三夭
    編曲 | 八三夭、陳君豪
    製作協力 | 張哲銘
    現場錄音 | 黃永昌
    Percussion | 謙哥
    混音 | 小橘、賴世凱 NiceGuy

    -
    演唱會製作:
    影像製作公司 | 沙西米影像
    導演 | 一盞
    監製 | 許雅淳
    導演助理 | 范振寗、林鈺瑄

    製片 | 蔡孟潔、小婉
    製片助理 | 蔡長庭、謝孟妘、阿崴
    場務 | 陳涵哲

    攝影師 | 林眾甫、孤單山姆、金勳
    攝影支援 | 廖殷
    跟焦師 | 黃宜璇、林川哲、王奕儒
    攝影二助理 | 李祖源、徐亞崴、張崇文
    攝影實習 | 謝心瑜
    花絮攝影 | 陳家信
    攝影器材協力 | 妄想機影音製作

    燈光師 | 楊景浩
    燈光助理 | 楊朝翔、呂佑凱、鄭誌元、連逸翔
    燈光、場地器材協力 | 阿榮影業股份有限公司

    舞台設計 | 樂視野視訊、鑫鋭結構
    投影設計 | Ardent Wei

    美術 | 曾筱芸
    美術助理 | 胡薰予

    剪接 | 一盞
    剪接助理 | 林鈺瑄、范振寗
    字幕 | 謝孟妘
    調光 | 一盞

    九巴 | 廖桑車隊
    特別感謝 | 勝哥、亮哥、王丞宇、藍嘉祺、琥哥

    主辦單位 | 不搖就滾、KKLIVE
    冠名贊助 | 全球人壽
    主力贊助 | 全家便利商店
    製作單位 | 沙西米影像、KKLIVE
    媒體協力 | KKBOX
    直播平台 | KKTIX虛擬場館
    指導單位 | 文化部
    特別感謝 | 滾石唱片

    出品人 | 黃振峰
    監製 | 宋狄峰、林怡君、蘇嘉威
    企劃統籌 | 徐南豪
    執行經紀 | 阮珮華
    專案統籌 | 楊勝傑、賴怡臻
    製作協力 | 楊凱婷
    商務拓展 | 王姿予
    策略發展 | 張彤語
    行銷宣傳 | 呂淑綿、林冠羽
    影像企劃 | 何晏瑋
    售票直播協力 | 蔡茹茵、林庭瑜

    製作 | 八三夭
    編曲 | 八三夭
    [最好的結局] 編曲 | 于京延
    [Intro+東區東區、不是男人] 編曲 | 梯依恩
    製作協力 | 張哲銘
    弦樂 | 曜爆甘音樂工作室
    小提琴 | 黃雨柔、駱思云
    中提琴 | 潘自琦
    大提琴 | 葉欲新
    錄音 | 八三夭
    現場錄音 | 黃永昌
    現場技師 | 張哲銘、松浦雅鳴
    混音 | 賴世凱、小橘
    Programmer | 賴世凱、黃韋嘉

    音響工程 | 艾森音響
    樂器贊助 | 凱德森樂器

    八三夭 造型 | 李懿格 YIKOLEE @李懿格造型工作室
    八三夭 化妝 | 張椀雁 Karen Chang @PrettyCool 美少女工作室
    八三夭 髮型 | 王志峰 Mountain Wang @大山髮品

    主視覺設計 | 吳建龍、畢展熒
    主視覺攝影 | 何晏瑋
    視覺設計 | 閔式程
    平面攝影 | 周浩詠、馮義瑋

    嘉賓告五人
    告五人團隊
    藝人經紀 | 鄭宏章
    化妝 | 杜佳蓉 Cynthia Du@⼩畫佳⼯作室
    髮型 | 蔡百謹
    髮型助理 | 黃珮茹

    八三夭是
    團長 / 鍵盤 | 小橘
    吉他 | 劉逼
    貝斯 | 霸天
    鼓 | 阿電
    主唱 | 阿璞

    特別感謝 | 夭怪們

    -
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  • 我最愛的人卻傷我最深 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文

    2021-09-18 13:55:38

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    0:26 聲明
    1:42 腳踝扭傷2大原因
    2:17 Bonus Tip:降低腳踝扭傷第1步
    3:35 伸展#1
    4:50 伸展#2
    5:57 伸展#3
    6:45 伸展#4
    7:26 強化動作1
    8:51 強化動作2
    10:21 強化動作3
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