［不要把時間浪費在無法控制的事情上］

這實在是太巧合了！

我的學生剛剛傳訊息跟我說他今天發生的一件事，結論是｢不要把時間浪費在無法控制的事情上｣，其實一個小時前我也發生差不多的事，也是這麼告訴自己｡

下午我先生出門去銀行辦事，沒多久銀行來電話提醒要帶證件，我轉頭發現我先生沒帶手機，無法通知到他，於是趕緊衝出家門去找他，沒想到碰的一聲門關上了，而我穿著短褲，趿著拖鞋，身上沒鑰匙｡這時候非得找到我先生不可，卻是沒追上……這下子尷尬到不行｡

我老實說好了，我很在乎浪費時間這件事，也很在乎原來安排好的工作沒法完成，按照以前的脾氣，老早就捶胸又跺腳，嘴巴再碎念兩句｡今天我居然情緒平靜，算一算先生去銀行來回一個半小時，雖然少了一個半小時在工作，但是同時也多了一個半小時，應該來做點什麼呢？

靈光一閃，想到對街的萊爾富地下室是一整個用餐區，有冷氣，就去那裡看看雜誌吧！結果空無一人，我安靜舒服地看了兩本財經類雜誌，充電不少新知，內心非常感恩｡再回家時，先生已經回來，順利進了家門｡

雖然我年紀不小，但是修養部分還有進步的空間，不過這次我挺滿意自己的表現，發現自己可以做到｢分離課題｣，把要面對的課題分成兩個部分，一個是「無法控制的部分｣，另一個是「可以控制的部分｣，再將它們分離後，分別面對，比如說：

1. 被關在門外，進不去家裡是已經發生的事，它是過去式，一個半小時內無法改變，屬於無法控制的部分；可是未來有一個半小時，我可以做點別的事，屬於可以控制的部分｡

2. 門不小心關上，這是意外，屬於無法控制的部分；但是情緒好壞，這是自己可以管理的，屬於可以控制的部分｡

對於｢無法控制的部分｣，就只能歸諸於事實，唯一能做的事就是放下它；對於｢可以控制的部分｣，則歸類為問題，唯一能做的就是去處理它｡這也是聖嚴法師說的，遇到事情，面對它、處理它、放下它，道理是相通的。

當生活中有些事發生了，不見得都是大事，即使瑣碎小事，都可能使得心情難免受到波動，氣惱或傷心。現在我學會了，只要花三秒鐘迅速歸類，就有助於冷靜下來，重歸理性｡

我學生今天發生的事情也很類似，他住在廠區宿舍，每月網路都會斷一次，今天又斷了，管理員回答維修人員明天才會來，他整個情緒大爆炸，因為原來預計要做的事必須停擺｡可是由於最近看一本書，作者有句話影響到他，使得他很快就轉念了｡

這位國際上網際網路名人蓋瑞．范納洽（Gary Vaynerchuk），同時也是連續創業家、《紐約時報》最暢銷作家、演說家｡後來就算他是Twitter、Uber最早的投資人，網路上仍有人罵他騙子、爛人，不過這些話都不會傷害到他，因為他早就習慣。他在著作《我是GaryVee：網路大神的極致社群操作聖經》說：

｢不要把時間浪費在無法控制的事情上｡｣

這位學生想到，廠區沒有網路又怎樣？他還有手機與筆電，於是他走到對面的星巴克，繼續未完的工作｡雖然整家店坐無虛席，他必須緊挨著別人，但是網路飆速更讓他心情愉快｡

這些不順心的小事，是不是像燉煮雞湯裡的水泡，在生活中不時冒出來，把我們的行程打亂﹑心情攪成一團？如果能夠減少這些情緒成本，生活就會多出盈餘，讓人感到豐收與滿足｡以前我都會隱忍情緒，以為事情會隨著時間過去，結果後來都累積成情緒黑洞，好大的一個窟窿，怎麼補都補不滿｡

現在我都改用｢分離課題｣的方式來面對，比較快速想通，做到轉念，並有力量去改變現狀，覺得自己是個理智的人，不再受小事或情緒牽動與糾結｡而二分法最簡單，把事情分成左右兩撥，對於左邊這一撥｢不可控制的事｣就用平常心去面對，對於右邊這一撥｢可控制的事｣就盡心盡力去處理｡

比如現在越來越多人都會將自己的現狀歸責於原生家庭﹑成長過程，這是很重要的自我探索；可是在了解原因之後，不需要花太多時間滯留在原地，因為已經發生的事再追恨也於事無補｡過去決定現在的我們，未來則由現在決定，不妨著眼在自己有的能力，以及未來能改變的事，把人生主導權握在手裡｡

又比如上班族總是抱怨遇到豬頭老闆、或是豬隊友，以為擺臉色或說話衝可以讓對方明白自己不高興，其實豬不是人，當然猜不透你怎麼了，只覺得你的態度不佳，難以帶領或相處，結果有用嗎？一點也沒有。所以改變別人是不可控制的部分，改變自己的認知才是可控的部分。

歸納起來，事情的可控制或不可控大致可以這麼分類，歡迎參考：
1. 過去的事是不可控制的，未來的事是可控制的｡
2. 別人的事是不可控制的，自己的事是可控制的｡
3. 外在的環境是不可控制的，自己的心境是可控制的｡

我們都知道「努力不一定成功，但是成功一定要努力」，說的也是分離課題，成功是不可控制的部分，努力則是可以控制的部分，所以老祖宗說「盡人事，聽天命」，道理就在這裡！我們在可控制的部分盡人事，在不可控制的部分聽天命，這樣就可以維持平常心，全力以赴，不受到任何失敗挫折的影響。

說起來，古今中外的名言不少是有科學根據的，而分離課題是精神科醫師、心理學家阿德勒提出來。

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一年半前，這個書評部落格正式開張，從 2019/05/28 到 2020/12/07，歷經一年六個月的時間，從零開始成長，累積到一百萬的瀏覽流量。在這個曾經被大家戲稱「部落格已死」的年代，影音娛樂和社群媒體無時無刻在爭搶著我們的注意力，我為什麼選擇從文字部落格出發？在這段旅程裡，我又學到了哪些事情？
部落格圖文 https://readingoutpost.com/blog-growth-10-lessons/
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為什麼我要開始寫部落格？
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起初，我為了提高閱讀效率和寫讀書筆記，讀了《如何閱讀一本書》和《自由書寫術》，被書中的建議打動：「紀錄自己的閱讀心得然後公開分享，在這個過程中你會加深理解，而且可能會得到舊觀點之外的回饋」。如果筆記只寫給自己看，就無法獲得外界的回饋，缺少進一步修正自己的可能性，所以我選擇公開分享。

對於比較年輕一輩的世代，或許會選擇用影音的方式，紀錄自己當下的心情和想法。但我自己是偏內向的性格，不善於上鏡頭、也不習慣聽自己的聲音，用文字的紀錄方式，成了我唯一的出口。接著，我選擇了阻力最小的部落格平台 Medium，開始在上面發表零星的讀書心得，開始當起了微型自媒體。寫文章，是我當時舒適圈的極限。
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１．先瞭解自己為何而戰
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接著我開始思考，若以自媒體的角度，一直分享讀書筆記：「連續做五年會怎樣？十年？三十年？」很幸運地，我讀到《長銷》這本書，談經典內容的養成，不該被快速成功法、捷徑所誤導。書裡提到心理學家威廉．詹姆斯的一段話：「利用生命的最佳方式，就是把時間花在比生命更長久的事情上。」對我來說，寫部落格就是這樣的一件事情。
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２．最佳的開始時間是十年前，次好的時間是現在
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在寫了五、六篇文章之後，我決定離開 Medium，選擇「自架部落格」，為的是掌握絕對的自主權，讓經營的方式和內容，只需要符合自己的價值觀，不要受平台演算法的影響。你或許會問，要從零開始養成一個部落格，聽起來很嚇人，而且部落格時代的紅利已過，是不是太遲了？但是別忘了，當你要投入的是一件比生命更長久的事情，那麼「現在」就是最好的時機。
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３．經營部落格是一場馬拉松，不是短跑
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我的正職是在高科技業服務，一開始對部落格訂下一個有點難、又不會太難的目標：「每個禮拜發表一篇讀書心得」。但是，如同暢銷作家喬恩．阿考夫在《完成》書裡說過的：「我們常常把目標訂得太樂觀，樂觀到愚蠢的地步。實踐目標是馬拉松，不是短跑。」在某些日子，我開始遇到瓶頸，寫作卡關、靈感缺乏、時間管理不當。因此，我重新思考，如何進一步提高自己的生活效率。
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４．先把生活過好，部落格才能寫好
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跑這場馬拉松，必須在忙碌的工作和生活之中，維持穩定的寫作步調。過去這一年半來，對我帶來最大改變的有三件事：(1) 我養成了早起的晨間習慣，利用早上醒來後的時間盡量寫作。(2) 我用子彈筆記來規劃目標、執行工作和部落格的重點任務，逐漸養成了規律的生活。(3) 我提昇自己的專注力，排除分心因素、批次作業、總是設定時限。透過這三個習慣，我終於在工作和生活之間取得平衡，同時兼顧部落格的經營。
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５．放下得失心，重點在於長期的成長
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懂得股票投資的人都知道，短期的漲跌是雜訊，長期的漲幅才是股票資產的本質，同樣的道理套用到部落格寫作也是一樣的。如果你對於每一篇張貼的文章，看到冷淡的迴響就心情鬱卒，看到熱烈的迴響就喜上雲霄，很可能落入了「得失心」的陷阱裡而不自知。重點在於每一篇文章都是自己成長的積累，目標是數年之後的成長高度，而不是求短暫的喧囂。
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６．只在乎，我能控制的事情
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引用神學家尼布爾的寧靜禱文這段話：「親愛的上帝：請賜給我寧靜，去接受不可改變的事；請賜給我勇氣，去改變我能夠改變的事；並賜給我智慧，去分辨以上這兩者的不同。」一旦我們能夠把集中精力在「我能夠控制的事情」來思考部落格寫作這件事情，一切就清晰了起來。我唯一能控制的，就是保持規律，用心寫好每一篇文章。
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７．重點不是被動收入，而是學習商業思維
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起初，我曾被「部落格能帶來被動收入」的說法吸引，但是網紅始祖寫的《我是GaryVee》這本書帶給了我啟發：「給予，給予，給予，再要求」，在你還沒創造出足夠的價值之前，談收入都還太早。因此，我將初期唯一的博客來購書回饋金收入轉為公益用途，我想知道，如果我不只是為錢而做，我能夠創造出什麼價值？

在經營部落格的過程中，我開始發現大家的共同問題，適合用什麼方法來解決？從讀者的回饋裡，學到自己談過的哪些重點打中了他們，又或者哪些說法並不洽當。也因應實際的需求，舉辦了數場子彈筆記課程、跟出版社合作推廣新書。重點在於，透過不同嘗試，去學習商業模式的運作，將部落格打造成一個更加自動化的系統。
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８．把經營部落格當成是最棒的休閒娛樂
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我以前最喜歡用來殺時間的休閒娛樂，分別是打電動和看電影。但是現在，經營部落格反而成了我的假日休閒。首先，我把自架部落格當成是一個「闖關任務」，從完全沒有架站經驗開始出發，用兩個月的時間把部落格正式上架，接著學習許多網站技巧，克服一道又一道的難關。

接著，我把部落格當成是一件「藝術作品」，這對我來說特別有吸引力，只有一有時間，我就想對網站的排版和配色修修改改。最後，這就像是一場「自產自銷」的遊戲，在經營了大約半年之後，我開始接觸一些行銷相關的資訊，繼續將部落格的形象和內容，調整成更具吸引力的模樣。
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９．在路上發現熱情，當作前進的燃料
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我特別喜歡波斯詩人魯米的這句話：「當你開始踏上路途，路就會自己展現。」當我開始寫部落格之後，才終於發現自己的熱情。我熱愛的是「創造」東西的感覺，無論是網站、文章，甚至是後來開始錄的 Podcast 節目〈下一本讀什麼？〉。當我創造出了一個帶有自己靈魂的東西，而且對別人起到幫助，這種難以言喻的成就感，就變成了我每天起床的動力泉源。
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１０．爆紅靠機運，成長靠努力
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很慶幸的是，能夠穩定累積到一百萬瀏覽的里程碑，靠的不是瞬間爆紅，而是一篇又一篇用心的文章，還有許多幫忙口耳相傳的讀者們。我一直相信，改變一切的不是重大行動，而是你每天生活中做的、最微小的事情。流量是一時的，自己的成長卻是一輩子的。只要抱持一個成長的心態，就會有一個成長的部落格。
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【後記：快樂不在於坦途，而在於永不屈服】
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這一段經營部落格的旅程，我遇過網頁異常當機，忙了一整個通宵才終於修好（後來換主機了）；也遇過讀完一本書卻靈感枯竭，在最後一刻才文思泉湧的時刻（時常）；偶爾還會遇到一篇文章寫了兩個禮拜，前前後後改了又改，最後才得以問世（就像這一篇）。

最後，回顧了我自己學到的這十件事，想起一句出處不詳、但總是讓我銘記在心的話：「一個人該感到開心的時刻，並不是前方道路海闊天空、毫無困難的時候。而是當你意識到，無論路途多麼艱辛，你都不會屈服退縮。」達成了這個里程碑後，前方肯定有更多未知的困難在等著，但是我相信自己有足夠的勇氣，向前繼續邁進。
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【抽獎辦法】
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２、留言請寫下：你收看閱讀前哨站多久了？喜歡的原因是什麼？例如：「追蹤一年了，喜歡心得裡結合一些實務上的應用案例」
３、活動時間：即日起至2020/12/23(三)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出10名正取，3名備取。
４、請正取得獎者於2020/12/24(四)晚上十點前，私訊回覆你的「E-mail 電子信箱」，禮物卡序號會直接寄到你的信箱，超過期限未認領由備取遞補。

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