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在 我挺你健康鞋產品中有16篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 你們一定不陌生我曾說洗過和我一樣高的碗,無論是站著還是坐著洗,痠脹的腳掌總是誘發我當時心裡的不滿,碗好不容易洗到一個段落,還沒喘口氣就要到外場幫忙,時不時還要被客人白眼,原因是A區要加湯、D區也要加,加完A一輪湯沒了要進廚房補時,D區的客人就不高興了,就算再飛快的腳程,也不及於客人的需求呀! 此時...
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~ 雖然我很想念, 她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏, 但我實在不太想念,那一坨皮肉, 在我每...
我挺你健康鞋 在 貓少女日記-穎誼Kitty?❤️ Instagram 的精選貼文
2021-02-17 07:20:52
❤️#貓少女x穿搭 平常教書站久真的很容易腳酸 長期久站下來真的很容易變壯壯腿 對女生來說真的超級可怕😱 在網路上找了好久舒服好穿的健康鞋~ 發現很多網友都很推薦「USTINI我挺你健康鞋」~ 在穿鞋子的情況下,還可以像赤腳踩地般接地氣 排出身體的壞能量,踩在地面吸收大地的好能量 而且在台大/榮總/...
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我挺你健康鞋 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
2021-07-02 23:00:21#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬一切都會好起來
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▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
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我挺你健康鞋 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
2021-05-10 11:30:04常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛,該如何舒緩和處理, 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢? 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛,以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”。
0:00 小腿酸痛狀況
1:55 需要的工具和方式
6:44 睡前再次舒緩
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5個強化膝蓋的超簡單動作 https://youtu.be/sCuUL1n5QLU
增強膝蓋穩定度的5個動作和12個變化 https://youtu.be/iH2mwA0ExCc
減脂5大關鍵 https://youtu.be/lEQQU3129a4
3個簡單髖部伸展 https://youtu.be/8KFl7IQwI7Y
基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 https://youtu.be/EzDxwv3wASY
7個你需要聘請健身教練的情況 https://youtu.be/_WmSQ-_wlIA
如何找尋適合你的專業健身教練 https://youtu.be/ega0mjfwgsM
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9 分鐘側腹訓練 |練出你的漂亮腹部線條 https://youtu.be/ziQCgNWXBK0
5個腹斜肌訓練動作|讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢(及如何正確執行)https://youtu.be/099VNT-cM1U
你攝取的蛋白質真的足夠嗎?https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak
運動鞋該如何挑選?https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo
//新手入門 初階必學
基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 https://youtu.be/EzDxwv3wASY
Burpee波比跳初階入門 https://youtu.be/7U017Hff-CI
新手入門棒式|鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
#舒緩小腿 #筋膜放鬆 #小腿酸痛 -
我挺你健康鞋 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
2021-04-20 15:53:03這次的訓練需要2個啞鈴/槓片。若家裡沒有,可以用同樣大小的瓶子裝水(或沙子)就能開始鍛鍊。
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1:38 暖身
4:56 20分鐘訓練
21:55 伸展
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伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
#功能訓練 #上肢訓練 #在家運動
我挺你健康鞋 在 Facebook 的最佳貼文
你們一定不陌生我曾說洗過和我一樣高的碗,無論是站著還是坐著洗,痠脹的腳掌總是誘發我當時心裡的不滿,碗好不容易洗到一個段落,還沒喘口氣就要到外場幫忙,時不時還要被客人白眼,原因是A區要加湯、D區也要加,加完A一輪湯沒了要進廚房補時,D區的客人就不高興了,就算再飛快的腳程,也不及於客人的需求呀!
此時腳下的痠脹感因心情不美麗而加速蔓延至小腿,心想到底為何不多請人呀!搞得自己忙進忙出好累人,這是那時和阿富律師開火鍋店的創業人生一小部份。
為何還依稀記得是因為太深刻了,年輕創業根本不會懂得怎麼挑雙好鞋讓自己更舒適,常因忙碌而腳痠脹,當時愛美吧!只要好看就好,功能性就比較少去注重。
到了40歲這年紀,除了穿衣品味改變,對於舒適也會特別注重。好懷念上回上阿里山喔!雖然才剛回來不久,可是大自然迷人的地方就是會一直回味;雖然上次沒看到日出,但一路走下山的那一段真的很有感,與大自然好接近,當走在長出微微雜草的泥地上,早晨的露水與陽光、空氣融合一起時,整個氛圍充滿著滋潤清新的味道,大口深呼吸頓時覺得身心好舒暢!腳底都輕盈起來了!
這就是為何要多到戶外走走的主要原因吧!釋放我們身上的壞負能量,吸收大自然的好能量!
打從出門的那一刻開始,腳上穿的鞋就必須支撐我們身體的重量,當它對我們的雙腳失去了保護與舒適,連身體不適感也會跟著上升!再來就是穿上膠底鞋後,就隔絕了我們與大自然的接觸囉!
挑一雙好鞋不只陪你走透透,還能越走越開心!
關於接地氣鞋:
看影片告訴你,點連結滿足你!
【Ustini 我挺你健康鞋】https://ustini.1shop.tw/qkbvur
我挺你健康鞋 在 Handkevinsome Facebook 的精選貼文
最近我發現有一系列很厲害的鞋子
連名字也很酷
叫做接地氣鞋
是USTINI我挺你的健康鞋
標榜以"接地氣"來感受大地的療癒力量
甚至可以助眠、止痛、消炎?
聽起來非常神奇
不過其實是有跡可循的
透過與地表的電流交會
使得身體的電位與大地平衡
這同時也是一種療法
透過"連接"來感受大地!!
而連接身體與大地的就是這雙健康鞋!!!
好看又神奇
穿起來感覺比一般球鞋更有彈性
走起路來輕飄飄的~
Ustini 我挺你健康鞋
全文:https://tinyurl.com/y6abnq6z
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我挺你健康鞋 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的精選貼文
❤️#貓少女x穿搭
平常教書站久真的很容易腳酸
長期久站下來真的很容易變壯壯腿
對女生來說真的超級可怕😱
在網路上找了好久舒服好穿的健康鞋~
發現很多網友都很推薦「USTINI我挺你健康鞋」~
在穿鞋子的情況下,還可以像赤腳踩地般接地氣
排出身體的壞能量,踩在地面吸收大地的好能量
而且在台大/榮總/中國醫等等
各大醫學中心、百貨專櫃都有設櫃
讓你可以親身體驗,找到最適合自己的健康鞋👍🏻
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Kitty 穿的是「八分八度多功能接地氣鞋-女款」
白色的款式真的超百搭,配什麼衣服都好看!
而且樣式也設計的很時尚,
年輕朋友也會愛上的款式😍
鞋子底部的是橡膠與飛龍底的3D雙底共構,
具有絕佳的止滑力/曲折度
走在什麼路面都能夠完美的駕馭!
而且面是舒服到不行的布料,
踩起來像是踏在雲端上一樣輕盈呢👏🏻
由於台北很容易下雨,一定很多人問說有沒有止滑?
Kitty 幫你們測試過了~非常止滑唷👍🏻
在雨天走路也不用擔心會滑倒!
再加上用透氣的材料,
所以就算淋雨也不會有過度惡臭
本身有腳汗的人也不用擔心,
🎉現在限時優惠,買鞋子送有機棉襪🎉
也可以多加購幾雙,
定期更換襪子也可以減少發臭的問題!
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Kitty很喜歡「USTINI我挺你健康鞋」,
不僅好搭配、止滑Q彈、輕盈又好走😆
原本長久站著教書,一整天下來腳都會很痛、很不舒服
但是穿了之後,慢慢的減少腳部的壓力,讓雙腿更放鬆、更舒服
下班回家後也不會浮腫了呢👏🏻
讓你重新感受鞋子耐走、輕飄飄的感覺☁️
「USTINI我挺你健康鞋」穿的舒服又健康
讓好能量in、壞能量out
全球唯一獨家接地氣結構專利
讓你穿的舒服,陪你走過更長遠的路!😍
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