想當年，我剛跟出版社談好第一本書的時候，我到底哪來的時間寫書呢?

那個時候我想了半天，只得到深夜跟清晨的惟二時間，不是晚上11點多全家睡覺我也做完家事後，就是早上5點多大家起床之前的時間，沒有其他時間了。於是乎，接下來的2、3年內，也陸續跟其他出版社合作了幾本書，也都是這些時間內完成的，現在想想，當初自己到底是怎麼在這些奇怪的時間內完成寫書的呢?

我的很多朋友都覺得我時間管理做的不錯，我都跟她們說，其實我只是做到了「一次只做好一件事情」，跟「專注在那個事情」，因為一次只做好一件事，才能讓我在夜深人靜時、完成家務時，靜下心來獨自完成出版社編輯催的稿，同時在全家都睡覺的時候，也才能專注在完成那件事情上，不然每當我律師娘靈感如湧泉噴發的時候，才打了一行字時，旁邊大兒子忽然冒一句：「麻~我的襪子怎麼找不到，你可以幫我找嗎?」，當找到襪子時，湧泉也冒完了......

所以說，時間管理對我們媽媽們真的很重要，尤其是現在正在成為斜槓主婦的各位團媽們，剛好我前一陣子跟擅長管理時間的許景泰講師討論到，也了解了一些講師說的時間管理習慣，他建議我在疫情期間，小朋友都待在家時，可以先培養早起的習慣，利用早起貝貝還沒起床的零碎時間，更能處理粉絲團後台回不完的訊息，讓我終於從訊息海中稍微能探出頭來呼吸了呢!

推薦給各位已經成為、或是即將成為斜槓主婦、又或者只是想要有自己一片空間的大家，除了苦熬18年孩子長大以外，照著許景泰講師的時間管理法，都能成為厲害的時間管理大師!!
好了不能再Key字了，貝貝吵著要看佩佩豬囉
🔗🔗專屬課程連結 https://bit.ly/3DiUnVH
記得輸入優惠代碼「womengo200」才有優惠喔~

【佩佩豬ｘ卡蘿琳益生菌】

我們家一直都有固定吃益生菌的習慣
QQ從三歲起我也是每天都幫她補充
也因為這樣長時間下來
對於益生菌的成分也越來越熟悉
如何快速分辨益生菌的優劣就變的很上手

而最近又讓我發現了一款品質和成分都很優質的益生菌
就是卡蘿琳益生菌了
它們把益生菌各種不同的專利菌株區分開
所以可以按照自己的喜好去選擇
因為產品都很優質，我有選擇障礙
再加上現在外包裝是佩佩豬的圖案
女兒非常喜歡，說全部都想要吃
所以就一起入手了

卡蘿琳益生菌分別三款

💙 專利益生菌 #藍色
它可以延續母乳的保護力、遠離哈啾包水餃的狀況💪🏻每當天氣轉涼或身體欠安時，我也會幫QQ加強補充。
⁡
💜 消化益生菌 #紫色
這支是新手媽咪的救星，寶寶半夜常常哭鬧不休，才發現肚子鼓鼓脹脹的😨不舒服，針對小寶寶溢吐奶及胃口不好厭奶

🧡 暢快益生菌 #橘色
👍🏻我自己都有在吃喲😆卡蘿琳非常的用心，為了讓新生 baby (0~12個月) 也可以補充，也有暢快1號益生菌可選擇唷☺️讓媽咪們不再擔心寶寶的便便狀況～
⁡
🔺以上可直接食用或加入 50℃ 以下 不燙口中的ㄋㄟㄋㄟ、副食品中喲！

我的食用方式是早上空腹前食用1包
接著下午茶時再搭配不超過50℃的牛奶或果汁一起飲用
長久食用都有不錯的反饋
這也是我一直以來長期不間斷會食用益生菌的一大主因

輕巧的包裝隨身放在包包裡帶著很方便
把健康帶著身上的感覺的會感覺很安心

卡蘿琳益生菌的好品質非常讓人滿
好產品真心推薦給您，一定要試看看哦!

Carloine 卡蘿琳 守護全家人健康

這裡看更多
https://www.carloine.com.tw/

#卡蘿琳
#保護寶寶的健康
#寶寶益生菌
#卡蘿琳益生菌
#Carloine
#嬰幼兒
#益生菌
#益生菌推薦

最受大小朋友喜愛的 #卡蘿琳×#佩佩豬益生菌來囉！
#頭一次覺得益生菌兼具可愛與美味呀！

想要提升保護力，除了好吃、好睡、多運動，還有適時的吃營養輔助保健食品，也是必要的唷！
🎀快來看看我們體驗分享🎀
https://pipi043.pixnet.net/blog/post/333363064
😷😷疫情爆發的這段期間，我都讓孩子們使用益生菌來提升自己的保護力，#卡蘿琳益生菌 是我家孩子必備的營養輔助食品，每天一人一包，已經是我家生活習慣❤。
👶🧒👦卡蘿琳是孩子營養輔助食品的專家，每款產品的功能都分得清清楚楚，我可以針對孩子的狀況，補充必要的益生菌。

🔵🟣🟠佩佩豬聯名的卡蘿琳益生菌🟠🟣🔵
總共有三款
1️⃣多層包覆專利益生菌（🔵藍色盒子）：提升保護力，哈啾包水餃的狀況慢慢消失，皮膚癢癢也不怕。對於想要超前部署的準媽媽來說，這款益生菌也很適合在孕期使用唷！
默默媽之前已經開箱過這款益生菌，它的好，也獲得許多媽咪的回饋呢！
開箱體驗分享👉 https://reurl.cc/1oj48p
2️⃣專利消化益生菌（🟣紫色盒子）：促進食慾，幫助消化，改善肚子脹脹、溢奶與吐奶。
3️⃣暢快益生菌（🟠橘色盒子）：改善咩便便問題，排便順暢不再卡卡。

三款益生菌常見QA：
🔵調整體質益生菌：https://www.carloine.com.tw/Album/Detail/22946
🟠排便順暢益生菌：https://www.carloine.com.tw/Album/Detail/22947
🟣專利消化益生菌：https://www.carloine.com.tw/Album/Detail/22948

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，實際效果依每人體驗為主。
🎀快來看看我們體驗分享🎀
https://pipi043.pixnet.net/blog/post/333363064
更多相關訊息，可參考👉
🌟卡蘿琳粉絲大募集>>https://www.facebook.com/carloine.tw/

🌟想多多了解卡羅琳公司以及相關產品請點我>>https://www.carloine.com.tw/

貼心提醒:每款食用方式因個人體質、情況不同，增減食用量詳細方法，

可於 LINE 詢問衛教師 https://carloine.tw/衛教師

#卡蘿琳 #佩佩豬 #益生菌 #專利益生菌 #多層包覆益生菌 #消化益生菌 #暢快益生菌 #媽媽界口碑最好

如果您喜歡我的影片 請幫我點個 ☀喜歡☀

想要看更多影片 可以點 ☀訂閱☀

有任何問題都可以在以下留言 或是 到 FB粉專來私訊我唷d(`･∀･)b

=======================================================

Facebook ☀ 繁星的兔窩：http://www.facebook.com/StarsRabbit
➤ 任何 繪畫 遊戲 實況 開台相關訊息都會在此得知喔！


Donation☀ 斗內
➤ 經濟許可的情況下歡迎贊助我
歐付寶 http://bit.ly/opay0919
綠界 http://bit.ly/ecpay0919



聯絡我 ☀ 信箱：fanshingbot@gmail.com



=======================================================

Sub For More Video！
訂閱我追蹤更多影片 ₍₍◞( ˙ ꒳ ˙ )◟₎₎！

#繁星 #廢片 #繁星的小姪女

「如果你心情不好，那麼請來我這裡。」
和你一起看過的四季，是我心底最美麗的風景

Selina任家萱2020療癒人心全新單曲《四季》
數位收聽｜https://backl.ink/selina

《四季》由Ice Paper填詞譜曲，是首節奏明快一聽便朗朗上口的歌曲。一開始由編曲的口哨音效揭開了音樂的序幕，跟著節奏踩著輕快步伐，徜徉在每個季節裡的隨心所欲。一年四季有春夏秋冬，每種季節都能看見不同的風景，亦像是人生也有高低起伏，不可能隨時會保持快樂或永遠待在谷底，度過寒冷便見暖陽撒落，大雨之後會有彩虹。無論人生的好壞，只要以開闊的心胸和眼界去面對，際遇中的一點一滴都會是最值得回味的旅程。

《四季》這首全新單曲無論是在製作或是配唱方面，堪稱是Selina音樂上最大的突破，她第一次全程參與製作流程，從編曲時開始提供想法，與共同製作人陳秀珠老師數度討論，如何將微風般的好心情呈現在歌曲裡，但又不失節奏感的烘托出屬《四季》該有的氛圍；或是針對歌曲拍子要如何進行，激盪出如今成品的完美節奏；就連最後進入混音階段Selina也親自上陣，聽混音、調整歌曲的種種細節，全神貫注的投入在這首歌曲。Selina也補充的笑說：「感覺就像是把自己的耳朵的視野打開了，很謝謝老師的指導，更謝謝《四季》這首歌來到我生命中，幫我上了一堂快樂又充實的課，對歌曲的製作有更完整的了解，迫不及待要來孕育下一首歌了！」

MV以一個人的旅行作為故事開端，透過Selina最近對攝影的愛好，在這趟旅途中遇見不同的人、事、物，利用相機鏡頭讓大家看見Selina眼中美好的風景；它也許是一抹純真的微笑、是一道美麗的光影，或是一份真摯的情感，都從這趟旅途的過程中感受到人與人之間相處的關愛與溫暖。

2020年是很辛苦的一年，面對人生的無常還是得保持正常的步伐。累了不妨停下腳步，倦了那就休息一下！整理好心裡背很久的行囊，下一次啟程的時候勇敢帶上它，讓沿路的風景陪你把它放下吧！讓這首充滿快樂能量的歌曲，鼓勵大家珍惜現在擁有的一切，把握與愛的人相處的時間，因為每一分每一刻將來回顧都會是最美麗的風景。

更多Selina任家萱相關資訊
Selina任家萱Instagram
｜https://www.instagram.com/selinanahaha/
Selina任家萱Facebook
｜https://www.facebook.com/thebeautyofrenselina
Selina任家萱微博
｜https://www.weibo.com/selinashe
Selina任家萱YouTube頻道
｜https://www.youtube.com/channel/UC4mtW5Af3WO94yioV5Hj2Wg?view_as=subscriber

-

四季 All year round

如果你的拖鞋丟了 肯定就在床底
如果你想伸個懶腰 像陽臺上的貓咪
如果你能記得擁抱 跟我放下手機
如果你的心情不好 那麼就來我這裡

如果你想在心裡面 許一個願望
我是你的魔力 為你帶來好運
如果你想在心裡面 有一片海洋
趕快出來透氣 哪怕硬著頭皮

我知道會烈日當空 曬得人們都不想動
手裡變出一葉做成的傘 隨時隨地喚來彩虹
不要獨自漫步巷中 不要淹沒在人海中
如果和我一起 就能感覺到那春夏秋冬

太多太多風景 總讓你我動心
一年四季 一朝一夕
何時睜開眼睛 心事你細細聽
一年四季 一點一滴

有時候望著天空開始嚮往飛行
有時候蘋果想要擺脫地心引力
可能是生命之樹上頑皮的精靈
揮動著魔杖劃出看不見的軌跡
有時候你會忘了（忘了）
你曾經擁有過的夢想（夢想）
撫平心裡的皺折 忘了經歷的風沙
迎接全新的感受 和我一起出發吧

和我和我在一起 一起看一年四季
紀錄著一點一滴 尋找著

詞Lyricist｜Ice Paper
曲Composer｜Ice Paper
製作人Producer｜歐中建Richard Au
聯合製作人Co-Producer｜陳秀珠Jodie Chen、任家萱Selina Ren
配唱製作人Vocal Producer｜陳秀珠Jodie Chen
編曲Arranger｜楊溢昇Shocka、歐中建Richard Au
吉他Guitar｜王嵐Ken
和聲Chorus｜陳秀珠Jodie Chen、任家萱Selina Ren
配唱錄音師Recording Engineer (Vocal)：陳志翔Sean Chen
錄音師Recording Engineer｜陳志翔Sean Chen
錄音室Recording Studio｜DMS Studio、新奇鹿錄音室Saturday Studio
混音師Mixing Engineer｜黃欽勝Adam Huang
混音室Mega Force Studio｜強力錄音室Mega Force Studio

任真美好有限公司The Beauty of Ren
經紀人Artist Manager｜余婕UJ、張ㄧ娜Tina
執行經紀Assistant Artist Manager｜林芷欣Erica
行政Administration｜張婷珍Jenny Chang
司機Driver｜彭建勳Andrew Peng

髮型Hair Styling｜姚介堃Ethan Yao @ flux collection
化妝Make Up｜吳羿蓉Ara Wu @ so easy studio
服裝造型Stylist｜王瑾瑩Chin-Yin Wang

製作公司Production｜鳥兒映像製作有限公司Birdy Productions.
導演Director｜邱柏昶Birdy Nio
導演助理Director Assistant｜蔡幸伶Hsing-Lin Tsai
製片團隊Production Team｜其它映像工作室Other Films
製片Producer｜石芳綺Kiki Shih
執行製片Line Producer｜王琦凱 Kai Wang
現場製片On-set Producer｜温建瑋Alvin Wen
生活製片Catering & Craft Service｜許桓溱Amber Hsu
美術指導Art Director｜石尚瑋 Wei Shih
執行美術Production Executive｜古又如Yu-Ru Ku、蔡佩蓉Pei-Jung Tsai
造型指導Costume Designer｜郭芳慈 Dafa Kuo
造型執行Assistant Costume Designer｜謝睿玄Jacob Xie
攝影師Director of Photography｜林眾甫Saint Lin
攝影大助Focus Puller｜莊竣瑋Kevin Chuang
攝影二助2st Assistant Camera｜藍嘉祺Jia-Qi Na、謝承羿Chen-Ea Shie
攝影器材Camera Equipment｜妄想機影音製作Mirager Production House
燈光師Gaffer｜魏琥玹Hu-Hsuan Wei
燈光組Lighting Crews｜孫大鈞Da-Jun Sun、鄭智遠Chih-Yuan Cheng
燈光器材Lighting Equipment｜視動影像Visionary Creature Image Company
跟拍車Trailer Camera Car｜黑影特技工作室Black Shadow Stunt Studio
跟拍車車手Key Grip｜黃世典Shih-Tian Huang、張翠芳Tsui-Fang Chang
剪接師Editor｜鄭惠璟Sally Cheng
後期特效VFX｜溫紹宏Wenwen
標準字設計Font Design｜盧冠瑾Gwen Lu
調光室Color Grading｜時間軸影像製作有限公司Timeline Studio
調光師Colorist｜Penny
專案管理Post-production PM｜陳映芳Ying-Fang Chen
演員Cast｜Luca、Roca（小兄弟Brothers）、謝凱雯Kai-wen Hsieh（環島女子Traveler）
江水源Shui-Yuan Chiang（老爺爺Old Man）、橘子Orange、井 Jing、CC、彎彎Wanwan、阿力Li、佩佩豬Peppa Pig、協和HsiehHo、鴨鴨Yaya、祖寧Tsuning、威力Willie、明明Mingming、Gigi、Ruby、King、Didi、Adam、Enzo（派對友人Party Friends）
特別感謝Special Thanks｜防曬不要擦太多No Sun No Happy Hostal、
Amouter 戶外用品店Amouter、大雄Nobita、阿喜大哥Hsi

發行日期Release Date｜Oct., 2020

#四季
#Selina
#任家萱Selina
#秋季限定

人類被佩佩豬率領的豬豬軍隊統治了，變成了豬豬的食物!!
但是我卻想要反抗!! 我必須逃出這裡，還給人類一個自由!! 讓豬變回家畜!!!
然而前面卻有大量的電鋸佩佩豬衝了過來，難道人類只能在下水道生存嗎...

▶每天都會有新影片! 歡迎大家訂閱我!!☛https://goo.gl/k5ySNC
▶最新精華播放清單☛https://goo.gl/H9z7cd

#恐怖遊戲 #電鋸佩佩豬 #豬豬世界

遊戲鏈接：https://achebit.itch.io/pigsaw

Facebook☛https://www.facebook.com/Forest0
Twitter☛https://twitter.com/Forest_Zer0

業務諮詢 ▶ white10156@gmail.com

喜歡這部影片的話可以按個喜歡，並且幫我分享
想要看更多的話可以訂閱哦
有任何意見都可以在底下留言
我會努力下去的!!