我的產後一週月子餐（？）紀錄

這次因為疫情關係沒辦法回台灣享受月子中心，其實早已做好心理準備要靠自己「克難」坐月子了，結果還是比我心理預期的下修非常多。

本來預計讓奶爸顧大夜場，白天可以照常煮三餐給我補身體。沒想到，沒有後援的月子真的超難的。出院後的第一週，我已經回乳房專科門診兩次，週四回去換藥醫生看到我生產期間爆出的新腫塊太大了，馬上幫我緊急安排週五照超音波，也順利在週五的超音波中用針頭穿刺，抽出了15cc的膿，真的很感動。

產後第一週就連續兩天都出門了，週四我還叫得到Uber，來回都搭計程車進市區，沒什麼吹到風。週五的時間遇到上班時間，外面飄著風和細雨，根本叫不到車，我怕來不及趕緊跳上公車到地鐵站。於是我就在生產後第七天，走路搭地鐵去醫院回診了，一路上我忐忑不安想說萬一撕裂傷出血怎麼辦？萬一「著頭風」怎麼辦？萬一早上吃類固醇跟中藥交錯怎麼辦？越想越不安感緊打給中醫師妹妹。

她說：「沒關係啦，反正妳都是必須要出門回診的，妳一直擔心，對妳身體沒什麼好處，以前的婦女都生完就下田了😂😂😂」她還說：「類固醇被叫美國仙丹不是假的，只是整體療程會拉長，西醫讓妳吃就試試看吧！」

有了中醫觀點的「安慰」後，我就寬心不少，於是再加碼搭地鐵到中國城去抓新的水藥，剛好遇到駐站中醫有空檔，我就等了一下，順便給他把脈問診和針灸治療。針灸的過程中，頭皮上和眉心那幾針讓我真的放鬆很多，腳的梳理肝氣也讓我整個人感覺舒服不少，就在診間睡著了40分鐘。

臨走的時候，他還交代我一定要放鬆心情，心情對身體的摧毀是比「沒有做好月子」更可怕的。

回家的路上，我想著這一週我的月子餐也是吃的不是很「傳統」，連個熱湯都喝不到。上一胎在月子中心吃超好，但這一胎沒有月子中心就只能克難，在醫院頭三天就跟著醫院的西餐伙食吃。盼望回家後能有好吃的月子餐，沒想到回到家後，也沒吃好。

奶爸因為半夜那場都要跟嫩嬰搏鬥沒辦法睡，白天只能趁空檔補眠一兩小時，他下午帶娜娜新學校的新生適應課程兩小時，來回後，剩餘時間就是各種洗奶瓶洗衣服和整理家裡，沒辦法好好煮飯。

前天我終於受不了，一次訂三天份的台式便當放冰箱備用，晚上開始就能好好吃飯了，如果好吃就會在剩下的月子期間全部外包訂外送便當。再請奶爸燉湯補足湯品部分，不然這一週吃下來，完全沒有補身體也沒有足夠營養，我沒有哺乳也瘦超快（意外好處？）

結論就是，心理準備做了那麼久，沒想到還是一直需要不斷下修自己的期望。照顧嫩嬰雖然有第一胎經驗，但沒想到因為資源不同，兩胎的經驗還是如此不同，只能說當媽媽真的不容易啊！

#海外產婦加油
#沒有坐月子感覺的居家月子生活日記

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時間太快❗我怕來不及抓住，只好用照片記錄😗
最近陸續在整理要洗出來的照片，每年照片真龐大😂
#圖說2011

林憶蓮21歲女兒近照曝光，穿花肚兜大膽出鏡，神韻像母親，無懼肥胖身材勝過鄭欣宜：自信是一個女孩最好的砝碼！!

《至少還有你》
曲：Davy Chan
詞：林夕

我怕來不及 我要抱著你 直到感覺你的皺紋 有了歲月的痕跡
直到肯定你是真的 直到失去力氣 為了你 我願意
動也不能動 也要看著你 直到感覺你的髮線 有了白雪的痕跡
直到視線變得模糊 直到不能呼吸 讓我們 形影不離

如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡

我怕來不及 我要抱著你 直到感覺你的髮線 有了白雪的痕跡
直到視線變得模糊 直到不能呼吸 讓我們 形影不離

如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡

我們好不容易 我們身不由己
我怕時間太快 不夠將你看仔細
我怕時間太慢 日夜擔心失去你
恨不得一夜之間白頭 永不分離

如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡 在那裡

在哪裡…

#Ian #Mirror #至少還有你
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嗯....戴耳機比較好聽
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菜刀：
我喜歡你的一切
當你躺在我懷裡
這種感覺沒法比
此刻只想擁有你

你像貓一樣淘氣
拋下一切靠近你
與你飛行在天際
醒來就能看到你

我始終有一個秘密
我一直都想告訴你
沒放棄你
不想隨便編個謊言騙自己
我愛上你
真的沒有什麼那些大道理
我想要帶你回家
當我睡醒就能看到你
我想要一直把你放在我的口袋
陪你走過黑暗再走向我們的未來
你絕對不會再吃醋
我是你真實的庇護
你的每一個細節
我都會仔仔細細牢牢記住
把你放在我的手機屏幕
打開就能看到
不想叫你名字
給你起個超級可愛的外號
我就是你的外套
把她們都淘汰掉
我喜歡你的眼睛
沒霧霾只有天晴
因為思念是一種病
想要時時刻刻在你身邊守護你
不想錯過之後站在原地來不及
我的身邊絕對不能缺少你

我喜歡你的一切
當你躺在我懷裡
這種感覺沒法比
此刻只想擁有你

你像貓一樣淘氣
拋下一切靠近你
與你飛行在天際
醒來就能看到你

江澈：
讓我看著你
你眼神太迷離
寒冷的空氣
每天都在溫暖著我們的距離
你是那麼的美麗
令我快要快窒息
抑制不住我的的思念
我每天都在想著你
一樣的空氣同一片天空
兩個人的呼吸
你的味道我一直熟悉
但是我怕來不及
其實baby我不會倦
每天想你也不會倦
每天想你好幾遍
你是風箏我就是你的線
還是回去不散的影子
像華麗憂傷的詩
你是楚楚動人的影子
寫著相濡以沫的詞
讓我當作你的影子
猜一猜你的心事
讓我抱著你的影子
就在這一刻在靜止
你是回去不散的影子
像華麗憂傷的詩
你是楚楚動人的影子
寫相濡以沫的詞
讓我當作你的影子
猜一猜你的心事
讓我抱著你的影子
就在這一刻在靜止

菜刀：
我喜歡你的一切
當你躺在我懷裡
這種感覺沒法比
此刻只想擁有你
你像貓一樣淘氣
拋下一切靠近你
與你飛行在天際
醒來就能看到你

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演唱：程jiajia
原唱：大能人
作詞：大能人
作曲：編曲采樣《情歌》前奏

我的山楂樹之戀 只有是和你才會純潔
可以丟棄我的底線 鎖定與你的是我視線
我的山楂樹之戀 永遠站在你的身邊
我保證我的愛不會變 共享永恆時間
像蝴蝶起舞翩翩

每次懊惱在於相見恨晚
不管相隔的距離是長或是短
能在一起的時侯不要快 只想慢
想和你有個孩子圍著你 團團轉

世界變化不停 人潮川流不息
不在乎沉澱你肩膀上的經歷
讓你少份畏懼 還你一顆少女心
有一種超凡動力是為你而打拼

愛你的坦誠像一面清澈的湖水
就算眼睛腫了我也覺得世上你最美
許願十年之後你在我的枕邊睡
我用我的嘴巴撫平你一天的疲憊

心裡總有期待 所以過的度日如年
每天會關注你生活的片片面面
你說心裡話的時候我像在充電
不理睬的時候我只能自己去找空間

我的山楂樹之戀 只有是和你才會純潔
可以丟棄我的底線 鎖定與你的是我視線
我的山楂樹之戀 永遠站在你的身邊
我保證我的愛不會變 共享永恆時間
像蝴蝶起舞翩翩

你的喜好你的習慣 你愛吃的我都記著
你愛的高冷我做不來 可以逐漸適應著
我不會 你沒睡 我不睡
即使第二天和你在一起會很疲憊

過的自由自在 美麗置身事外
陪你走路回家在每個 all day all night
也不能深陷情海 為了你的那一半
用太多的精力 因為上天自有安排

你是一隻飛鳥飛上我的樹梢
從此我乏味的生活變得熱鬧
我知道你會為我停留
時間也會隨之而過的很久

說什麼好 念什麼糟
行如此情卻無從知曉
我怕來不及 我怕保不齊
山楂樹下站的我和你

我的山楂樹之戀 只有是和你才會純潔
可以丟棄我的底線 鎖定與你的是我視線
我的山楂樹之戀 永遠站在你的身邊
我保證我的愛不會變 共享永恆時間
像蝴蝶起舞翩翩

❖Pinyin Lyrics |
Chéng jia jia - shān zhā shù zhī liàn

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xiàng hú dié qǐ wǔ piān piān

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