【宮崎駿的十年瞬間】
　
最近公視網站剛好播出宮崎駿的紀錄片「宮崎駿的十年瞬間」，一共有四集，免費開放收看至 2020/2/17，只要註冊會員就可以免費收看，非常值得。創作者們應該會很有共鳴，也很適合生命／工作中曾有過低潮或卡關的朋友們（咦…那應該就適合所有人看了 XD）。
　
平常我喜歡聽認真工作的人們的故事，尤其是能親臨現場觀察不同行業的人，創作的人、開店的人、創業的人、上班族或公務員等等，大家平常會遇到怎樣的問題，在那個當下是怎樣想的，而後續又是如何處理它。有的人可能接受現狀，有的人可能選擇放棄，最激勵人心的大概是那種想盡各種方法衝破現況的故事。但故事聽歸聽，如何應用到自己生活的決策上，又是另一回事了。過陣子想好好整理這些筆記，今天熱騰騰剛看完「宮崎駿的十年瞬間」紀錄片，先筆記一些從宮崎駿的身上，還有跟兒子宮崎吾朗互動中，我覺得很被提醒的一些想法。
　
【孤獨與極限】
- 愈接近電影製作，宮崎駿愈需要獨處的時間。當他愈接近電影的核心會愈不開心，想把自己逼到極限。這可能是創作者的共感吧，難就難在如何突破這樣的瓶頸，你有多大的決心想衝破這一切，以及敢不敢面對真實的自己。
　
【誠實的面對自己】
- 宮崎駿：「如果不誠實地做電影會傷害自己，甚至最後可能就無法做電影了吧。」
　
【繪出真實】
- 畫出來的東西會顯示創作者真實的樣子。
- 宮崎駿覺得自己之所以作畫，是希望人們快樂，只要他們快樂，自己也有存在的意義，他心中一直希望自己是一個有用的人。這部份也跟他的母親有關，他希望能讓生病的媽媽活得更好、更快樂。
　
【關於覺悟】
- 當兒子宮崎吾朗決定執導電影時，宮崎駿一開始是反對的。他認為導演不是隨便的工作，要有覺悟（determination）去做這件事。
　
【成為有理想的現實主義者】
- 關於電影製作，他覺得必須要有一部電影改變世界的態度，當然能不能做到又是另一回事了。之前也聽 Garyvee 說過類似的話，要有 dream 但也要 be practical。
　
【創作有時候需要跳脫環境】
- 如果一直待在經常待的地方，會想不出新的東西，適度跳離環境很重要。紀錄片中，他有時候不會進公司工作室，可能是待在家裡的工作室，製作崖上波妞時租了一個小屋在瀨戶內海。
　
【活著的意義】
- 宮崎吾朗形容自己的爸爸宮崎駿，他只有在做電影的時候才覺得自己活著，這是他喜歡的生活方式。
- 宮崎駿自己說，如果不做的話，就會停滯不前，或許是已經停不下腳步了。
　
【改變動作與時間，結果可能不太一樣】
- 其實我不確定高畑勳受訪時有沒有這個意思，他可能真的只是在調整動畫人物動作的速度而已。XD 但是聽完的當下我想了好一陣子，覺得很喜歡。「人的動作會讓你改變對他的印象，我們只是在改變時間。讓他在該快的時候快，等到夠了再讓他變慢。」或許我們也能改變時間，讓他在該快的時候快，更專注的投入，等到足夠了再有意識地慢下來，讓其他事物可以進來。以前剛出社會時，會追求一種生活應該平衡的感覺，跌了好幾次才發現，這樣的設定根本就錯了。生命的流動有高有低，能好好地體驗生活的緊張與放鬆，有意識地感知當下，就很棒囉。
　
【別找藉口，設法活下去】
- 這個紀錄片有趣的地方，是可以直擊宮崎駿創作卡關的樣貌。例如有自己母親影子的辰婆婆，他不確定該如何讓她與宗介互動和對話，因為自己小時候媽媽生病，不能像一般母子一樣親密擁抱。另一個例子，因為過去宮崎的動畫電影都只做給孩子看，所以都用孩子的觀察角度講述故事，但風起是他第一次製作非鎖定小孩族群的主題，戀人之間互動對他而言是全新體驗 XD。看到他如何卡關，又如何突破，真的很有意思。
- 可能是年紀大了，體力衰退大不如前（拍片時大約70歲），宮崎想不出東西的時候，經常會搔頭抓臉，說「好麻煩」、「真難搞」、「煩死了」，murmur完，他自己覺得跟這些覺得麻煩的想法搏鬥也很麻煩。宮崎說，如果是別人在他面前一直講一直講，他會叫他閉嘴。XD
- 他說：世界上重要的事往往都是麻煩的，如果你的生活沒有這種感覺，你會希望他回來的。」
- 「起風了，必須設法活下去。」無論發生什麼遭遇，男角和女角該怎麼活下去，才是重點。
- 「你會如何充實過每一天？」每天不停地問自己這個問題。
　
【無止盡的路】
- 堀越二郎試做的飛機在空中解體時，他說：「今天真是讓我印象深刻，感覺眼前打開一條無止盡的路。」很喜歡這種正向積極的心態，可以改變的做法還有好多好多，只是還沒找到而已。
　
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附上公視影片連結，只要登入就可以看
記得四集分別開放至 2/17, 18, 19, 20喔！
　
https://www.ptsplus.tv/season/cb3d27a9-4b77-497f-afc9-1c91f405b90e?fbclid=IwAR00lvtv85PBsBZUZVWxur5k-EHGfKfGeimqirOiSiLm23XDfrcTVVeNzRQ

最常遇到女性觀眾問我感情問題。
　
失去的那段關係我可以怎麼挽回？
妳可能曾像影片中的女子那樣，遭受背叛的打擊。
　
一陣哭嚎和質問後，自己遍體鱗傷，依然留不住對方。躲在被窩裡黯然神傷好幾天才出來面對陽光，第一個禮拜，還在思索那一刻是否不該揭開真相，第二個禮拜，情緒似乎走了，依然食不知味。
　
一個月後，印象中對方的容貌竟然變得有些模糊，三個月後，眼淚成為過去式。
　
一年後，回憶發覺真相的那刻，妳終於不會心悸，不再沉醉於悲傷。
　
英國才子作家艾倫‧迪波頓在《我談的那場戀愛》中寫道：「每一段戀情都籠罩在它將如何結束的陰影裡。就像盛年的我們總愛想像自己的死亡，戀愛告終與生命告終的唯一不同點，在於至少後者讓我們相信死『後』不會有任何感覺。戀人的話就沒有這麼幸運，他知道關係結束不一定代表愛情終止，當然生命也不會終止。」
　
是的，請相信一段關係結束，不代表你的愛情終止，生命亦然。接受打擊的方式之一是重新評估對方，然後可以嘲笑對方的眼光。內心的罪惡感來源，漸漸的已不是自己不夠好，而是對這份感情的淡忘來得如此之理所當然。
　
失戀，和其他心靈上的苦痛一樣，相信你會淡忘，那從最初就淡定對待也無妨。
　
#初心能量 #永遠的新鮮人鮮茶道 淡定篇： https://www.facebook.com/presotea.tw/videos/2047357468815070/

【鮮茶道初心杯：淡定】
忍一時風平浪靜，劈下去海闊天空
看最淡定的可愛動畫，如何在情場漂亮退場

#知道他劈腿以後我也開始劈腿了
#淡淡的難過保持淡定就會過
#初心能量
#永遠的新鮮人鮮茶道
#四種態度四款初心杯四支片都有彩蛋
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【用三十年換來的一分鐘】
　
嗨，大家晚上好～
記得昨晚那部「凝視瑪莉娜」的影片（連結：https://goo.gl/czCL39）嗎？
沒心沒肺的小編一直對於這部影片有些費解（就是挺無感的xD），只能苦等一天榮哲老師的分析文。以下，就讓我們來揭曉答案吧。
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用三十年換來的一分鐘 / 許榮哲
　
我必須承認，這支影片我每看必流淚，甚至流得比女主角還多，這到底是怎麼回事？
原因是「人物設定」，只要人物設定的好，輕輕鬆鬆就能奪人眼球，和眼淚。
用「維基百科」的話來說，人物設定，簡稱人設，指的是動畫、小說、遊戲、電影等媒體中角色造型，包括外表、服裝、表情等。
舉個例，網路有一種叫「人設產生器」的玩意兒，只要輸入「名字」，就會自動幫你「創作」出角色。
例如，我輸入「許榮哲」之後，得到的人物的設定如下：
　
許榮哲的性別是男，體型有點肉感
髮色灰色，包包頭
瞳色一橘一綠
主要穿著為四角褲(男)/內衣(女)
配件為夾腳拖、髮箍、武士刀
　
但這裡我想講的不是「外在」式的人物設定，而是「內心」式的人物設定。
如何創造「內心」式的人物設定？
其實只要利用「靶心人公式」裡的前兩個步驟（目標＋阻礙）就行了。
舉個例子：
有個小男孩在看電視，電視裡播出的是奧運游泳金牌選手，飛魚菲爾普斯的報導，他曾得過23面奧運金牌。小男孩看著、看著，興奮的說，「我長大以後也要像飛魚一樣，成為奧運游泳金牌選手。」
一般人聽到小男孩這麼說，可能有人覺得天真，有人覺得勵志……
但也就僅此而已。
這時，如果你轉頭看一看小男孩，赫然發現他居然沒有手、沒有腳時，這時你剛才的感受就會立刻往上飆，乘上十倍、百倍，甚至千倍。
沒有手、沒有腳的小男孩，居然夢想成為奧運游泳選手。
當你發現男孩的目標和阻礙，相距幾千萬里，以至於就算耗盡生命，恐怕也無法達成時，你的心一痠，眼淚當場就流出來了。
此時，小男孩什麼都還沒做呢！
這就是「內心」式的人物設定，只要設定得精準，角色還沒開始流汗、流血，觀眾的情緒就被激發了起來。
當然啦，你要說這叫「腦補」，我也沒意見，重要的是如何引起觀眾的「腦補」。
現在回到這一次的影片，它其實是紀錄片《凝視瑪莉娜》裡的其中一小段。
女主角叫瑪莉娜，她是法國行為藝術教母，那一天她正在進行一場行為藝術，叫「藝術家在現場」。
整整三個月，從早到晚，瑪莉娜都坐在椅子上，專心一致的凝望著對面椅子上的觀眾，不管對方是誰，瑪莉娜一律保持沉默，認真凝望。
來的人都是不認識的人，因此對瑪莉娜而言，他們只是一個又一個，只有當下，沒有過去的陌生人。
但這一天，突然來了一個有背景的人，這個人叫烏雷。
烏雷是瑪莉娜三十年前的「傳奇」戀人，有多傳奇呢？
七○年代，青春正盛的他們，愛的轟轟烈烈，一起完成了多場「愛」的行為藝術。
舉其中三個例子。
初階版：烏雷和瑪莉娜，背靠著背，把彼此的頭髮交纏在一起，結成髮辮，寸步不離。
進階版：烏雷和瑪莉娜，嘴對著嘴，你吸我吐出來的氣，我吸你吐出來的氣，直到兩人的肺部都充滿了對方的二氧化碳，雙雙昏迷倒地，生死不離。
終極版：這是烏雷和瑪莉娜分手前，一起做的最後一件事，它也是一件行為藝術，名叫《情人－長城》。他們各自從中國長城的兩端，緩緩的朝彼此走了過去，經過漫長的時間之後，他們終於相會了，然而交會的時間極短。
短暫的交會之後，就是永遠的分手了，隨後他們各自朝再也沒有彼此的人生走去。
2500公里大概要走多久？
人的時速大約是5/小時，所以2500公里要走500小時。如果每天走8小時，一共要走62.5天，足足兩個多月。
極長的時間長河裡，相戀的兩人短暫的交會，然後分手，像極了我們的人生。
正是這麼深刻的背景（人物設定），所以三十年後，烏雷突然出現在瑪莉娜眼前時，簡直就像重現了三十年前的那一場《情人－長城》的行為藝術。
只是這一次，他們各自走了更遠的路──不是兩個月，而是三十年，但相會時間卻更為短暫，只有短短的一分鐘，而且連一句話都不能講。
你可以想像成牛郎織女經過一年的等待之後，才好不容易有了一天的相會。但那完全不足以形容烏雷和瑪莉娜啊，他們可是三十年才換得一分鐘的相會，他們是牛郎織女的30＊24＊60＝43,200倍。
用三十年換來一分鐘，正是這樣的人物設定，使得這一分鐘，烏雷和瑪莉娜什麼都不用做，就足以讓每個人都淚流滿面。
　
──完