我常常有睡不好的問題…
常常睡不深或睡前要翻來覆去
但從沒想過可能跟床包有關係
直到最近剛換新買的Uppik的竹纖維床單
常常開著燈就睡到天亮，ㄧ躺就有感!!!
那種絲滑的感覺正是我需要的床包啊~

#Uppik 是一個創新環保寢具品牌
竹纖維床單都是300TC（300織紗）經緯編織，具有防靜電、吸濕排汗的特性，柔軟親膚是敏感性肌膚的最佳夥伴。

沒錯!!
竹纖維棉緞就是這麼透氣、柔軟、舒適
所以才會讓我睡的安穩、睡的舒服
每次ㄧ起床真的會很捨不得離開床耶🥺
選擇冬暖夏涼又柔軟舒適的Uppik竹纖維床單，我保證你們無法再回到棉質床單的懷抱 。(這款不敗真的會超可惜)

最重要的ㄧ點~
我是超級過敏體質，觸碰皮膚馬上有感
這款保證是我睡過最最最舒適的床單!!!
比高級飯店的床單更優質👍🏻

我買的是🖐🏻
bamboo(雪鴞米)雙人特大款喔!!

Bamboo系列共3種顏色：
冰山藍、極光粉、雪鵑米
顏色是輕輕柔柔的款式，使人很放鬆的顏色。

Uppik床包，除了台灣標準尺寸
還設計了ikea歐規尺寸，任何床墊都找的到相應的床包，單人、雙人、雙人加大、雙人特大、ikea單人、ikea雙人、ikea雙人特大通通都有，可以很安心的購買唷!!

網址：https://uppik.family/uppiklife

從10/1-10/11 #Uppik 將進行線上婦幼展
所有產品都有優惠，歡迎大家選購~
如果想要觸摸看看質感，10/8-10/11世貿婦幼展櫃位D406，現場還有更多贈品喔!!

#Uppik #最舒適的床單 #bamboo #Uppik的竹纖維床單 #cp值超高 #創新環保寢具品牌

上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦？」

我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人，我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了，我問「你黑洞的問題來自哪裡呢？」

「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫（前夫）、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」

我用自身的經驗與我的朋友分享：
#你一定要找個人傾吐心事～有些自己鑽牛角尖的事，很奇妙 你一旦說出來了，它好像就變成小事了，尤其對自己信任且關心自己的人，（我常常有時候明明難過的要死，可是和閨蜜聊完後，嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話）

#適時的放手及斷捨離～孩子需要母親天經地義，但在安全的情況下，讓自己有時間做自己想做的事，讓自己喘一口氣也是必要的！
還有不想見人就別見、不想做的事就別做（當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅）前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人，讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。

#適度的放鬆或談個戀愛～培養一些興趣及運動，追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛，在我們這年紀不要被騙財就好了！（女人的談話有時候是比較口無遮攔，部分消音就不呈現了😂）

#吃得飽睡的好～別虐待自己，想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓，但也要有所節制才不會橫向發展；然後不管什麼方式一定要睡好！！

#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助～人會生病 心也會生病，看醫生是天經地義的事。

（短短的聊了二十幾分鐘，我的朋友告訴我他好多了，所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善）

我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏，有時候會越鑽越深出不來，我知道那樣的無力感，還有茫然不知所措；隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛，知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候，尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候，任何的不如意都會無限放大，找個人求救並不是弱者的行為！

#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞

#dior上衣及包 #hermes項鍊及手環 #alexandermcqueen手環 #majorica耳環戒指 #darkvenus褲 #bvlgari戒

[#Miranda在Hi家教學英文] ⁣
#1對1學英文超有感_勇敢開口為完美旅行舖路⁣
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Hi，我是Miranda，疫情前我常常有機會出國玩，但覺得自己英文不好而不敢開口，甚至在遇到外國人時也只能吞吞吐吐說不出一句完整的英文，想點個餐卻不敢開口只能比手畫腳，雖然大多數人都是從小就學英文，但因為沒有適當時機可以練習或對話，導致長大後更不敢用英文與人溝通，我就是其中之一。我想英文是國際語言，不管工作或是旅遊都很適用，所以決定再給自己一次機會，把英文學好！ ⁣
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選擇在Hi家教學英文的原因有好幾個，因為可以選擇自己選喜歡的老師，上課還是和老師一對一，完全不用怕需要和同學比較的尷尬！這點我覺得很好，也很彈性可以更改或調整上課內容，我覺得上英文最好玩的就是學習自己喜歡的主題，因為有興趣，所以上課也會更加專心，課程學習完老師還會總結今天上過的單字，與一些自己講錯的文法，讓你加深印象，課後複習起來更省力！現在的我，上課原則就是喜歡的老師就盡力約滿她的課上這樣！⁣
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課堂上與老師上課只能用英文溝通，在全英語環境下，持續練習對話的進步是非常大的，我從不敢講到一字一句拼出來，甚至在學習的課程時邊翻譯自己想講的話，看似一小步，但卻是超大的進步，單字不能死背，因為死背真的記不住，也不會知道如何應用，當自己和老師在對話時，每堂課都會學到很多單字，常常講的話會不自覺地記住，這才是真正的背起來，我很喜歡K與R老師，常常我們聊得很開心，我覺得上的不只是課程，而是真正的互動對話，老師也常常會延伸教學情境，討論更多話題，我學習到的英文也更廣，學英文，敢講最重要，不要怕講錯。現在我最期待的就是疫情過後的旅行哦！⁣
⁣
#學好外語旅行去
https://bit.ly/3lprwFn

這一集的老王給你問是七夕情人節特輯！讓老王來告訴您絕不專情的隔日沖！怎麼跟著空才能高勝率？隔日沖鎖漲停，那會鎖跌停嗎？我的波段持股怎麼應對？小編趁亂告白！？

Timecode：
01:02 1.董哥，想請問我都有做隔日沖的名單，很常跟著一起放空，但常常是大賠小賺的出場，想說它會更低卻被拉回，不然就是提早止盈卻一路破底不回頭，我該怎麼去操作啊？

03:17 2.請問最帥的老王，請問隔日沖有可能反著做，跌停用大量單放空鎖住，隔天如果開低再來回補嗎？

04:52 3.加入股市不久被情緒影響很多的小菜鳥，想請問浦惠王力宏，拜託選我~~~常常有朋友提醒熱門股票往往是當沖及隔日沖的標的，那符合老王所說的突破前高型態或者各種符合多頭趨勢的股票，是否需要很在意這些隔日沖券商倒貨的問題？

06:54 4.我一直有個疑問...老王給你問這單元...為什麼老王常常會高八度說話XD

#七夕 #情人節 #隔日沖 #突破前高 #放空 #多方趨勢 #浦惠王力宏 #高八度說話 #表特王 #老王不只三分鐘 #浦惠投顧 #老王給你問 #老王愛說笑 #分析師老王

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※王倚隆（老王）為浦惠證券投顧分析師，本影片僅為心得分享且不收費，本資料僅提供參考，投資時應審慎評估！不對非特定人推薦買賣任何指數或股票

在2021' 0320，我們在一起七年又六天的日子裡，我們訂婚了。
這部影片裡面沒有我自己拍攝的畫面，
有的畫面都是第一次使用相機的朋友、還有被我強迫的妹妹拍攝的內容，
簡單的紀錄下來，隨意的剪輯了一下，
大家就隨意的看看就好（笑）


- 當天婚禮後的IG內文 （如下）-
HERRY，一個與我在一起七年的男子，
感謝他照顧了我七年，也感謝自己包容他了七年。

雖然這路上很辛苦，我常常有想打死他的衝動，
或是撐不下去的時候。
我不會說我的這段愛情很平穩，或是說我的這段感情很美好，
但我會說 人生裡面一定會有更多更好的選擇，
一定會有更多更有才華的人，但人、需要找一個最適合自己的。

我奉茶的時候只想等著收紅包，戴戒指的時候一下子套到底，
從第一道吃到最後一道，跟朋友聊天最多最耍廢，
還穿了拖鞋跟布鞋完成了所有一切。

訂婚很開心的結束了，
感謝閨蜜朋友、攝影團隊還有新秘好友的幫忙，
還有我喜歡的花藝老師跟美甲好朋友♡
也感謝我出社會後認識的好朋友們，
雖然沒有來但也是給了很多的建議還有祝福♡

謝謝你們，也謝謝我的爸媽，
雖然途中我真的很想放棄哈哈哈哈哈哈哈

總之，感謝一切都結束了！

#8月28日 #再聚
問我什麼是什麼，我可以答得流利，大概是因為我常常有這些思考。
放在生活實踐這些什麼，很難，因為我們的惰性和貪心。
究竟需要多少力氣才可以完成口中說的夢想，
又需要多大力量才可以繼續擁抱初衷？
這大概是一生的課題吧？
迷失與尋找，本來就是循環不息的過程。
失散，再聚，也是一樣。
可以擁抱時，就要擁抱，活在當下，盡情掛念，學新的東西，
每天都努力呼吸用心走路，不就是活著嗎？

#可以擁抱時就要擁抱
#8月28日
#再聚
#所有的再聚清澈如水
#林二汶 #EmanLam
#TilWeMeetAgain