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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅約書亞樂團 Joshua Band，也在其Youtube影片中提到，#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #搖滾媽媽唱 #每週三更新 你唱你所有的， 要享受神給你的恩賜才幹 - 不要跟別人比較， 跟自己比都不要! - 不要怕別人笑你， 有自己的想法才可以成為經典! - 動作怪異嗎？ 騎馬舞也要跳!(我不會羞愧) 如果你喜歡本集內容，或是你有任何收穫 歡迎你留言或是私訊給...
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2021-09-24 10:59:32
疫情期間變胖！可以安心運動的防疫場館-台北妮飛健身空間信義店 在這分享給大家！ 居家防疫近三個月，愛吃的小伊認真胖了好多!趁著現在降級時，為了快恢復身形勢必要回到場館開始運動! 微解封後，要回到場館實體課還是會有些擔心害怕。還好，妮飛健身的防疫很令人安心!! ✨對了，如果有寶寶居住比較遠或是還...
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2021-07-05 13:00:41
做自己！做自己？但你不覺得真正學會做自己，其實並不簡單嗎…🥺（當然這裡撇除妨害社會大眾的那種做自己不談）其中，學著「表達自己」，也包含在達成「做自己」的項目裡面。 一個想法要被說出口的時候，你是不是也同時擔心著別人的感受？嗯！（至少我是。） 有時候不小心粗線條，或是表達能力不足時，會在話已脫口而出後...
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2021-05-26 17:02:07
酉 succulent & artwork｜熱帶天堂風格的精緻甜點｜金箔與沙漠組合不違和 #肉肉揪謀迎 🦋 熱～ 在幾個短暫的雨天之後(超短暫大概兩天)又變成了夏天的態勢☀️ 這週的肉肉 剛好沒有安排業配拍攝🎬 因為每次拍業配都要準備很多東西 出門總是大包小包🛢 所以這禮拜肉只找了可以...
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我在這裡讚美動作 在 約書亞樂團 Joshua Band Youtube 的最讚貼文
2020-07-29 20:00:30#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #搖滾媽媽唱 #每週三更新
你唱你所有的，
要享受神給你的恩賜才幹
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不要跟別人比較，
跟自己比都不要!
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不要怕別人笑你，
有自己的想法才可以成為經典!
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動作怪異嗎？
騎馬舞也要跳!(我不會羞愧)
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在這裡可以找到歌曲 —
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搖滾媽媽唱－
節目包裝發想：Asia for JESUS 國度豐收協會
拍攝：Asia for JESUS 國度豐收協會
腳本：曹之懿
剪輯後製：KIKI
場地：靈糧山莊
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
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聯繫約書亞樂團：
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我在這裡讚美動作 在 靠杯星球 Fun Planet Youtube 的精選貼文
2015-09-27 08:00:0012星座男生遇到暗戀女生！巨蟹座實在是太好用了
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當12星座男生遇到暗戀女生朝自己走過來....
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水瓶座 為妳做任何事
雙魚座 自信規劃未來
製作人：王芳晟
編劇：葉冠瑄
攝影：陳宥瑾
後製：王芳晟
演員：張舒晴、謝博宇
場地：國立臺北教育大學
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我在這裡讚美動作 在 Facebook 的精選貼文
小聲點…
我有個姪女喫飯時嘴巴不緊密, 會發出咂咂之聲.
她小時候我幾度告訴她, 喫東西嘴巴最好緊閉, 不要出聲, 在西方這是不太禮貌,不合餐桌禮儀的行為.
她始終沒改過來, 我後來也放棄了, 每次看她喫東西就像一台攪拌機在響, 我就在心裡誦經: 不是我的小孩, 不是我的小孩, 不是我的小孩, 不干我的事, 不干我的事, 不干我的事… (阿蜜陀佛!)
我們知道日本人韓國人喫麵發出聲響其實是表示好喫之意. 可是這個習慣放到法國餐桌上來會被視為一種粗魯沒教養的行為, 絕對會收到不少空中射過來的白眼. 反過來, 我們可以要求一個法國人在日本餐廳喫麵的時候, 要努力吸麵發出簌簌叫的聲響嗎? 我們多半不會這麼要求法國人, 因為我們可以體諒.
為什麼我們可以體諒法國人無法做出違背他們的禮儀文化的動作(法國人打死也優雅優雅優雅啊~), 而無法要求法國人體諒亞洲喫飯用餐發出聲響的習慣與文化呢?
多年前剛到法國時拿到支票本, 非常新鮮, 學著簽名(因為沒有圖章蓋). 為了怕法國人不懂, 或是怕沒有法律效力, 我是簽英文名字Chung-Tao HSIEH. 不過很快我就放棄簽英文名, 改簽中文”謝忠道”.
法國人看不懂中文? 法國人自己的法文簽名也是一團亂的毛線啊, 誰真的看得懂?
倒是簽中文名字之後, 常常換來法國人的讚賞: 好漂亮的簽名! 唉呀, 太好看了, 很難模仿耶…
想想也對: 簽名就是一個, 難不成去日本改創一個日文簽名, 去希臘再換一個, 去莫斯科, 波瀾, 印度… 都要用當地語文重創一個? 那得通曉全球各種語文了. 同樣的, 也不可能要求法國人到台灣用中文簽名吧? 不能這樣嘛! 也不合邏輯.
當然也可以說: 英文世界通用, 簽英文最合邏輯. 可是簽名做為一種個人法律信用的代表, 不是應該到了那裡都一致才合理?
記得有一次在德國法蘭克福機場轉機, 海關竟然查收我的筆電, 並以歐洲居民在非歐盟國家購買超過某個金額未報稅的理由當場課了兩筆稅, 一筆是筆電價值稅, 一筆是沒有申報的罰金. 並且要我在一份我看不懂的德文文件上簽字. 我說看不懂德文, 可否給法文或英文版. 被拒絕.
氣不過, 我在簽名的欄目裡簽下中文: 拒絕.
反正篤定德國海關看不懂, 傻傻照收. 我則是帶著一肚子氣憤與小小的報復快感離開. 不過從此回台時避開德國轉機(放棄華航改長榮巴黎直飛), 而且對德國海關深痛惡絕.
所以現在無論去哪裡, 一概簽中文名字.
回來談喫東西發出聲.
不記得在甚麼時候被規定喫東西不要出聲(很可能是蔣空一格總統推行新生活運動的時候), 總之, 我好像從沒有過這個問題, 但是在巴黎接待台灣來的朋友時, 就常常臉上三條線了. (這裡暫時不提許多餐桌上的其他動作: 打嗝, 大聲清喉嚨, 擤鼻涕…)
遇到這個狀況, 我就是默默隱忍鄰桌法國人射過來的鄙視眼光, 我知道我們被當未開化的野蠻人, 但是仍舊不發一語, 打死不說 – 除非是真的很有交情的, 或是打算以後就沒有交情了的.
但是話說回來, 不能怪台灣人的這個習慣, 可能家庭沒有教導, 或是社會是允許的, 不認為喫東西出聲有何不妥 – 雖然我們也不至於像日本那樣把喫麵發聲當作一種好喫的讚賞暗示.
一起喫飯的朋友未必每個都有那個交情敢跟他/她說: 法國餐桌上用餐出聲是不禮貌的. 就算是至親好友也未必敢如此直言. 一來怕傷對方自尊, 二來 – 這是比較深沉的文化問題 – 這好像是高級文化在指責低級文化的一種傲慢姿態.
講究優雅優雅優雅的法國就比較高尚高級嗎? 就可以對別的文化禮儀行為指指點點, 看不起, 並且糾正對方要求配合嗎? 所以就不能要求法國人喫東西發聲來讚美麵條好喫, 只因為無法要求”高級”的來配合”低級”的(嗎)?!
是這樣嗎?
老實說, 這個問題我思考了許多年, 始終沒有標準答案.
我個人做法是: 盡可能去了解不同國家的文化習慣, 在不同的場合裡配合他人的禮儀文化.
這不是委屈自己諂媚他人, 就是一種尊重罷了.
是說這樣做有時候也不容易, 在台灣夜市喫滷肉飯牛肉麵要簌簌叫, 我應該也會人格分裂吧…
我在這裡讚美動作 在 Facebook 的最讚貼文
天才也是人，會害怕、恐懼，深怕表現不如預期、不再被人喜愛
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24歲美國體操巨星Simone Biles，2016年奧運4面金牌得主，連續獲得三次世界競技體操錦標賽與全美競技體操資格賽女子體操全能金牌。以及三次全美賽自由體操金牌，距離她成為歷史上包括男女選手在內獎牌最多的人，也不遠了。
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如此傲人的成績，在昨天東京奧運女子體操團體決賽前夕，無預警宣布退賽。
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Simone承認他有心理方面的問題，具體心理障礙細節並未多說。
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在退賽前，她在IG寫下：
“I truly do feel like I have the weight of the world on my shoulders at times.”
「我覺得全世界的重量都壓在我的肩膀上。」
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Simone是近年來我最喜歡的選手之一，是啊，有誰不喜歡她呢？每一場的表現充滿力量、自信、笑容，高難度的動作卻流暢精準的完成，原來世界上有這樣的女超人，有她出場其他人只是陪笑而已。但，又有誰能夠瞭解她承受的壓力與說不出的苦呢？
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最終她在東京奧運前爆發了，在訪問時，Simone坦言自己不享受比賽了，找不到其中的樂趣，我好像是為了別人做體操，因為「做我喜歡的事」這件事感覺被剝奪了，我好像在取悅別人，我不像以前那樣相信自己。
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世界冠軍也是人，最終在世界殿堂的奧運會上，Simone選擇棄賽。贏了又如何？輸了又如何？我根本一點也不快樂。
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近年來飽受心理問題困擾的不只有Simone，今年5月，日本網球選手大坂直美在法國網球公開賽（French Open）退賽，因為大坂自從2018年在美網之後飽就受憂鬱症所苦，在面對媒體時，大坂總為了應付各種問題而備感壓力，因此不想要在比賽後接受媒體的訪問。內向的她，常常帶著耳機，就是為了減緩社交帶來的焦慮感。
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他們不是第一個，也不是最後一個憂鬱金牌得主。
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金牌像是魔戒，你會不顧一切想要得到它，但是得到它需要付出代價，人會迷失，害怕失去金牌頭銜而承受不得不連霸的壓力，任何一種期待都成了無形的枷鎖。一旦戴上去，你就很難脫下來。
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奧運史上最多23面金牌得主，美國游泳傳奇名將「飛魚」Michael Phelps也是憂鬱症患者。每次奧運結束後，Phelps的憂鬱症就無止盡地襲來，尤其在2012年倫敦奧運後特別嚴重，他曾經不想游泳，連活下去都不想，連續好幾天一個人關在房間內不吃不喝，只為了活下去而掙扎著。2020年受到疫情影響下，他向美媒ESPN投稿：「你好嗎？這麼簡單的一句話我都沒辦法好好回答，我不能說fine或good，我只能說我還在呼吸。」訴說病情的嚴重性。
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如果你真心關心體育、喜歡選手，就不是只在他們奪牌時分享、讚美、鼓掌而已，應該在每位選手低潮時，給予支持與陪伴。
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#隊友的反應
想想Simone臨時退賽的決定，如果發生在其他國家，會被罵得多難聽。「自私自利、拋棄隊友，國家花這麼多錢栽培你，你說退就退嗎？」這些話我都可以想像出現在新聞下面的留言裡......。
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但是在美國，Simone退賽後收到大多數網友、隊友、與其他名人的支持。她的隊友無條件支持她，讓Simone感動的說：”我做不到的時候，她們挺身而出，在我身邊支持我！”They stepped up when I couldn’t. thanks for being there for me, having my back!”
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美國奧會執行長Sarah Hirshland跟白宮發言人Jen Psaki都紛紛表示：
「Simone讓我們非常驕傲，以你這個人感到驕傲。我們支持你將心理健康視為首要之務的決定，並且會提供你需要的支持與資源。」當然許多體壇名將更是表態力挺。
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這一刻，我感覺到他們是真心關心Simone，而不是只喜歡「得金牌」的她。不管你有沒有得牌，你在我們心中都是最棒的。這波暖流不斷在網路上挺進，這一刻沒有酸民，只有千千萬萬個在乎她的聲音，有時候壓在她肩上的重量，也是一路默默陪伴她的力量。
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看到這裡，我覺得異常感動，覺個這是東京奧運最美的一幕。在這個汲汲營營的世界，十年寒窗無人問，一舉成名天下知，得牌後趕快蹭一下流量的人大有人在，但是在低潮時願意發聲的人實在屈指可數。
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若要說在這屆奧運會上學到了什麼，除了報喜的新聞之外，更可貴的是那些願意真心面對自己，把自己的脆弱呈現在大眾面前的人，一方面勇於談論自己的迷失，另一方面能幫助曾經或正經歷精神問題的患者，打破公眾對心理疾病的偏見與汙名化。
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摘下魔戒以後，讓奧運金牌選手不再孤軍奮戰，偶爾黯淡也無妨，讓同理心取代好勝心、心理健康甚於體能較勁。成績都是給別人看的，重要的是你內心是否感到快樂、是否享受這個過程。
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世界不需要再多一個體育女神，而是需要一個有血有肉的人，除了他們帶來的榮耀以外，這個社會需要多一點重視在選手的心理層面，用憂鬱換來的金牌，也沒有什麼值得光彩。
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歡迎分享
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Photo: WSJ
我在這裡讚美動作 在 孟買春秋 Facebook 的精選貼文
《 鄧寧克魯格效應 》
By Phil Smith
關於鄧寧克魯格效應 (Dunning-Kruger effect)，簡稱鄧克效應（DK effect)，以及這個現象如何在控制我們日常生活的政府人物或是領導者身上顯現出來，簡單的谷歌搜索就可以發現，近年來對這個現象的研究不勝枚舉。
就在前幾天，當我把史密斯太太從餐桌上方相當漂亮的吊燈桿上解救下來時，她還在胡言亂語：“95 分，他真的說他做到了 95分！”
我當然不知道她到底在說誰，但我不容小覷的福爾摩斯特質很快就發揮了作用。我推斷她可能在談論台灣政府高層的某個人。 華生醫生你看，這是一個簡單的推論，即使這個線索語無倫次、滿頭大汗，而且顯然非常生氣。
對於那些不熟悉鄧克效應 (Dunning-Kruger effect) 的人，我建議你查一下。
坦白說最好的定義會在你做一個簡單的谷歌搜索動作時，立刻跳出螢幕。不過如果你懶到不能自己動手，松鼠特務總是在這裡減輕你輕鬆週日午後的負擔。就是這個。
“鄧克效應是一種假設的認知偏差，也就是能力低下的人會高估自己的能力......這與虛幻優越感的認知偏差有關，來自人們無法認識到自己的能力不足。”
沒錯，這就是你知道那些心理學家會提出的那種複雜的廢話。不過簡而言之，這大致意味著：一些混蛋認為他們比實際上更聰明。
就在那個時候，華生醫生，我的調查範圍縮小了，從這個以人類殘骸形式存在的生物，在餐桌邊我腳下胡言亂語、滿頭大汗、怒髮衝冠咆哮的內容判斷，莫非，她說的是某個台灣甚至台北的當權者？
因此，經過一整夜翻閱心理學書籍，同時以適當的福爾摩斯姿勢一直抽著煙斗......（我試圖靠在壁爐架上，同時看起來在沉思，但我們家只有冷氣，所以這沒有真正奏效）我知道有很多公司提供服務幫助領導能力有問題的人。
大致來說，以下要敘述的內容多數公司都同意，我從其中一個那裡拿了這個例子。我要感謝 Aubrey Daniels International (ADI)，特別是撰寫這篇文章的 Bryan Shelton。 ADI 提供領導力發展專業知識和行為技術，以改善企業及其文化。(利益揭露 － 我在過去和現在與 ADI 或 Bryan Shelton 都沒有任何關係......他們只是在我搜索時在螢幕上彈出來）
他們指出，擔任領導職位的人表現不佳的主要問題是：
★ 含糊其辭
★ 在不了解結果是如何產生的情況下讚美結果
★ 過度依賴恐懼和威脅
★ 只從他們的角度看世界
你不必成為福爾摩斯，就可以弄清楚我們在這裡談論的是誰......
Tinkerty tonk… 掰掰
原文在此
https://daysmumbai.blogspot.com/2021/07/dunning-kruger-effect.html?m=1