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在 我在這裡請差遣我英文產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過9,413的網紅La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生,也在其Facebook貼文中提到, 自從搬到澳洲這10年來,我常有事沒事就嚴重皮膚過敏,看遍中西醫都無法根治,無論我再怎麼保持健康,它們還是常常找上我。 直到今年我好像找到答案了,那就是我的內心有型無型的壓力! 話說今年一月底開始,長期困擾我的皮膚過敏突然消失的無影無蹤,我一直在想自己到底做了什麼? 我飲食也沒控制的像以前一樣非得...
我在這裡請差遣我英文 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最佳貼文
自從搬到澳洲這10年來,我常有事沒事就嚴重皮膚過敏,看遍中西醫都無法根治,無論我再怎麼保持健康,它們還是常常找上我。
直到今年我好像找到答案了,那就是我的內心有型無型的壓力!
話說今年一月底開始,長期困擾我的皮膚過敏突然消失的無影無蹤,我一直在想自己到底做了什麼?
我飲食也沒控制的像以前一樣非得吃素或是擇食,保養品也就那麼一兩瓶在那邊輪來輪去,那到底是什麼因素讓我這困擾多年的皮膚過敏突然消失?
後來我明瞭了,是冥想音樂~
大多少的人多少都有想靜坐的意念,也可能嘗試過,但很多人都覺得靜坐很難,腦子煩躁的很,有時越靜坐越糟。今天我想要與大家分享,我每天必做的愛自己舉動 ~ 聽冥想樂!
我的iPod 裡有很多冥想樂,它們的功能各不同,我會在不同時間點來為我的心靈按摩:
隨時吸引愛(Attract love anytime)
每日早上,我一走出家門,它就在我的耳邊緩緩響起,它的每一個音符就像精靈般的環飛在我身邊,讓我的嘴角上揚,讓我的心感受到這世上的愛。
隨時保持正念 (positive all the time)
若我知道今天可能會充滿挑戰,如面試啊,會議發表啊,或是我只是單純的覺得很低落,這裡的音符就會輕輕的拉著我的手,跟我說:來,別怕,我帶你走向只有善意的一方。
腦波按摩(Brian massage)
我有時下班後腦子像是被金箍咒緊緊勒住一樣,便逼嚇嚇叫!也不可能那麼有錢天天做油壓,或有個人在旁邊馬上可使喚幫我按摩,即使有也不一定聽我差遣,這時只要帶上耳機,按摩師馬上出動,5~10分鐘後,腦子鬆的好像飄在海面上看著滿天星斗般,好輕鬆!
減肥冥想 (slim naturally)
這是我的最愛。很多人會發胖或是無法控制口慾,依科學証明,往往都是跟從小到大所發生過的挫折或受到的傷害有關聯!而這個冥想是藉由冥想師的詞語配合音樂,幫我把從小到大所有不好的記憶,轉變成好的,然後自信的面對自己,讓我不再難以瘦下來,我愛死這個冥想了!
吸引力法則冥想(secret guide meditation)
是我睡覺時必聽,藉由冥想師的話語加上腦波音樂,它們能讓我在睡眠中,非潛意識地也吸引著正面能量!
還有好多好多,像是深層睡眠,築夢,跑步,散步,製造成功....等等冥想樂,它們充斥著我的生活,像是一群老天爺派來的使者,隨時服侍我,讓我的身心靈保持平衡,平靜的狀態。
講了這麼多,我最推薦的是冥想大師Kelly Howell的啟發冥想系列,但她只有英文版的。不知台灣有無類似的中文版,若有請大家推薦一下。
以下是我找到Kelly Howell的試聽連結:
http://www.douban.com/event/14278494/discussion/40996771/
平常我也愛在家放放spa 輕音樂,我超推 TuneIn radio的免費頻道,你們可以免費下載它的程式,然後到 search 裡打 meditation music, 就可找到一堆!
點上精油蠟燭,喝杯紅酒或熱茶,聽著美妙的輕音樂,再拿個水桶熱水泡腳,誰說Spa不能在家做!
我現在就正在做~ 爽啊!
辛苦了 親愛的陌生人~
Vita
我在這裡請差遣我英文 在 Ian Liao (廖文華) Facebook 的最佳貼文
親愛的大學生,期中考加油!這是今天給你們禱告和宣告的經文,願上帝的話語給你滿滿的力量。
詩篇 121:1-5
『我要向山舉目;我的幫助從何而來?我的幫助從造天地的耶和華而來。他必不叫你的腳搖動;保護你的必不打盹!保護以色列的,也不打盹也不睡覺。保護你的是耶和華;耶和華在你右邊蔭庇你。』
上帝是你隨時的幫助。
我們也為即將來臨的復活節能夠得勝禱告,這是今天的禱告經文
路9:1-2
『耶穌叫齊了十二個門徒,給他們能力、權柄,制伏一切的鬼,醫治各樣的病,又差遣他們去宣傳神國的道 ,醫治病人』
一起來思考
1. 耶穌『叫齊』了門徒去傳福音,我們是否都出去邀請福音朋友,勇敢傳福音了?
2. 耶穌差遣門徒出去宣傳神國的道,英文聖經是"he sent them out to tell everyone about the Kingdom of God and to heal the sick."(NLT)
這裡有兩個重點
(1)主耶穌要差派我們『出去』,出去到校園和職場
(2)主耶穌要我們向『每一個人』分享神的國。
讓我們為著教會的每個人都能夠出去得著身旁的每個人來禱告。:)