#經驗【西班牙看牙記🦷】

前幾天看到版友 西班牙譯鄉人 發文說看牙花了400歐，我才知道原來西班牙的公家全民健保是不包含牙醫醫療費用的！我自從幾年前剛來西班牙時深受自律神經失調復發之苦，全身怪痛四肢發麻差點精神崩潰，卻在公家衛生所遇到很糟糕的家庭醫生後，就轉身投向阿卡保的私人醫療保險的懷抱，寧願咬牙多付錢也不願再回去看那晚娘臉孔的醫生😤

但雖然我有保私人醫療，可沒有特別保牙醫險，看牙一樣不便宜... 前幾天有顆去年在台灣補的牙掉了，在此預約了牙醫照X光討論療程後，護士給了我張預算：補兩顆牙要價將近150歐元🥺

夭壽喔～在台灣補兩顆牙要價大概就是150台幣吧！收到預算時心在淌血💔打電話回家跟胡爸胡媽報告，得到驚聲尖叫連連的反應😲正是因為在西班牙補牙傷荷包，我上次在此補牙已經是2015年的事了... 這幾年幾乎每年回台灣都去牙醫報到，但今年疫情如此不知何時能回去，該補的牙還是得補、該花的錢只好放水流💩

#瀑布淚兩行😭
#150歐在西班牙可吃兩頓米其林一星餐廳🤨
#易蛀牙體質的悲哀😰

約好了本週五12點去補牙，進診所時護士來量了體溫還給了消毒液，醫生帶著兩層口罩加上面罩、從前都會先握手現在改成手肘示意、看診前要先用漱口水消毒，一切的措施都還蠻令人安心的👍🏻

話說補牙的西文叫做Empaste、英文的Filling，而西班牙跟台灣補牙很不一樣的一點是：即使只是補牙，不做根管治療不抽神經不拔牙，牙醫都會二話不說幫你打麻藥，而且護士會先要你讀一份麻醉相關文件並且簽名同意。(我在台灣看牙時，由於從前去診所有失敗經驗，加上好多年前因為顳顎關節問題去台安醫院找顳顎關節權威做了咬合器後，就一直留在台安看牙沒換過。台安牙醫在補牙前，如果遇到蛀得深的牙，也會建議打麻藥；至於從前我在診所看牙時，幾乎是沒遇過補牙會打麻藥的經驗。)

但即使是台安醫院，打的麻藥也很輕量，跟西班牙牙醫「麻藥不用錢」的豪邁態度完全不能相比！話說我週五補牙前被打了兩針麻藥：左上顎補一顆打一針，讓我感覺不到左鼻子 ；右下顎補一顆打一針，讓我感覺不到右下巴😳1點左右補完兩顆牙，醫生叫我漱口時，我想起了上回補完牙時一漱口嘴裡的水就不由自主流出來的囧況，心裡怕怕的... 果然漱口水一進嘴裡，又控制不住地流出來，連口水也一起流到下巴🤭

臨走前牙醫叫我小心不要咬到舌頭喔！我還以為大概等1個小時麻藥就會退吧～一回到家，阿卡說我講話時嘴巴是歪的，我照鏡子笑發現真的超歪，阿卡還錄了一段我講話嘴歪到不行的影片，我把照片和影片傳到老友群組，把老友們逗笑不已🤪(實在太醜根本顏面神經失調，俺就不在此分享了😜)

時間慢慢過去，一直到3點阿卡做好午餐義大利麵要開飯時，我的麻藥還沒退！喝水也吞不好！早餐只吃了一根香蕉的我餓到不行，試圖拉筋做運動沒力氣、試圖小睡片刻又因為太餓睡不著，一路等到5點多，麻藥才完全消退、得以進食。不過是補個牙，麻藥效力竟然持續了將近5小時！只能說西班牙牙醫下手真的太猛了啦😱

俺的結論與建議是：在西班牙看牙前，一定要吃飽啊！！！不過除了麻藥下手太重外，我個人遇到的西班牙牙醫阿伯是真的厲害，補牙完幾乎不用多磨，就可完美咬合了👏🏻

目前西班牙疫情持續小爆發，因此我趕在二次封國前，除了把蛀牙補好外，也在週六把因為疫情而一百年沒剪的頭髮剪回我一貫的招牌短髮了💇🏻‍♀️在此分享一下Before vs. After，還是短髮比較適合我對吧？😉

😷再次推薦：我和阿卡戴的口罩是在馬德里的台灣媳婦手工製作的，品牌為Dr.ueee camisetas / Dr.ueee tshirts

7/14 #單親媽媽日記

先說重點：我還活著，只是忙到無暇上網👌🏻

這一週都沒發文，私訊都快被焦急的粉絲給塞爆了，先跟各位說聲抱歉這幾天都沒更新讓大家擔心了🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

這一週的時間我都在忙兒子們與貓咪，上次發文時有說到尚謙現在是請長假的狀態，而我的愛貓豬豬也在上週一去醫院進行全口拔牙。

我在訓練尚謙生活常識與自主獨立之餘還要去照顧剛出院的豬豬，平常的下午會帶尚謙到公園進行肌力與體能訓練，或是帶他們兩個一起到小人國放電，到晚上則是陪尚宇去上課後班或是公園放電。

尚謙在請假的這段時間主要就是當我的助理來著，幫我處理平常的家務，像是整理家中的環境、帶弟弟去上學、幫我購物等等。在他執行這些任務的過程中發現，尚謙對於執行任務的認知跟一般普遍理解的有非常大的差距。

他無法理解一件事情『有做』跟『做好』的差異；並且他也不明白執行一件事情之前必須要當事人都明白彼此的意思，例如，請他打掃客廳時若我沒有明確的講出細節像是

『將 #茶几 上的 #碗盤 清洗好之後 #放入烘碗機 #烘乾30分鐘』
『將 #地上 的衣服不論乾淨與否 #全部放進洗衣機 並且 #啟動洗衣機 』
『將 #地板 的 #可見垃圾 丟垃圾袋再開始 #用吸塵器 吸地板』

他會將地上所有垃圾與非垃圾通通往角落堆放、碗盤丟到洗碗槽中，然後就認為自己已經完成任務。我一開始以為他只是懶跟白目，幾次之後發現他是真的不知道這些事情怎樣才叫『做好』。

而他時常在我下完指令後的下一秒瞬間忘掉我所講的內容，同樣地，我一開始覺得他就是懶跟白目，直到昨天回去桃療看他的精神鑑定報告後才明白，他跟尚宇一樣都是程度相當重的ADHD(注意力不足過動症)。

只是尚謙比較社會化，他明白過動的行為舉止是不被這個社會所認同的，因此平常他都是用理智在壓抑自己生理上的躁動反應。

醫師說，對尚謙而言要好好坐著並且專注於眼下正在執行的事情是非常困難的，他會感覺自己身上有許多的蟲子在爬，甚至咬他，這種難受的感覺會讓他很難坐得住，但他又不想表現出過動的行為，長時間壓抑下才讓他在某些特定情況下會出現情緒失控的行為。（睡夢中被同學揍了一拳就反射性揍回去）

尚謙在智力的表現相較於同齡的孩子是高於平均值的，但因為過動症使他無法專注，因此在某幾項原本就比較不擅長的科目上就更加無法跟上進度，自尊心強且好勝的尚謙無法接受自己即便努力想專心卻一直分心這件事情，因此面對他不擅長的科目時，他跟尚宇一樣是採消極的方式去逃避學習。

我在衡量過經濟能力後決定放棄報名暑假的營隊，改成幫尚謙請家教老師來幫他個別加強弱項，在家教媒合社團中物色不少家教人選，最後選了一名喜歡電玩、電機系畢業的老師，在得到尚謙認可後馬上約了時間來試教。

第一堂課主要是先了解尚謙的程度目前到哪，下課後老師表示尚謙相當聰明，程度也沒有我跟老師說的那麼差，理解能力很好只是在中翻英的部分較為需要加強，文法上沒有太大問題，單字就是容易中間少個字母之類的問題而已。而尚謙對於新老師感覺也還不錯，不排斥繼續跟老師上課。

兩個孩子明天就要回去前夫家兩週了，我有特別跟家教老師提到，我並不在乎他英文成績如何，我希望家教課能夠帶給他的，是讓他能夠感覺到學習英文並不是一件太辛苦或者壓力很大的事情，即便老師要整堂課跟他聊電玩、電腦程式相關的話題，只要對他學習英文有正面幫助，我都不會有什麼意見。

尚宇我同樣也有在幫他找家教老師，但因為需求是要有特教經驗，目前有約了一位老師在八月他回來中壢後試上第一堂課，生母雖有耐心與意願教導尚宇，但對於像尚宇這樣特別的孩子，我需要更多有經驗的專家來協助我，讓我在平時教育尚宇時能夠更加地事半功倍。

兩個孩子的鑑定都出來了，都是ADHD，而尚宇甚至在平均值的邊緣，差幾分就是智能障礙，但醫師說他在口語表達以及詞彙量上都是正常甚至優於平均，主要是被專注力與生活常識這些測驗給拉低平均值。

醫師有說那幾項測驗與智力無關，是家庭教育比較沒有照顧到這塊，有改變家庭教育後一年再回去鑑定應該就會回到平均值了。

當下我聽到時覺得心很酸，他的詞彙量與口語表達是這幾個月來被我強迫訓練出來的，若是我沒有天天逼著他與我對話，那這次的鑑定他是否就是直接被評為智能不足？

我得先強調 #我不是在歧視遲緩的孩子 ，沒辦法最近愛看又愛酸的讀者太多，寫個日記三天兩頭還要發聲明🤷‍♀️

我難過的是，在台灣許多的家庭下，到底有多少疏於照顧的孩子無法發揮自己原有的能力？那些被評為智能不足或是有身心疾病的孩子，有多少是因為照顧者的放任造成孩子發展停滯或遲緩？

前陣子有粉絲詢問我關於生孩子的問題，我的回覆非常現實，現在的環境並不適合像我這樣腦子想太多的人來養小孩，我指的並不是台灣或者中壢某個地區，而是現在的世界。我們這種人，想得太多、太遠，處在這個環境中，把細節看得太清楚是非常痛苦的，若能夠選擇，我不會想要生小孩來讓他們跟我經歷同樣的痛苦。

但我已經有小孩了，所以這是假議題🤷‍♀️

我不可能放任我的兒子們變成不會思考的社畜，但在訓練他們思考能力同時，我也必須接受他們將來會越來越感受到自己與大部分人不同之處，那可能會讓他們感覺自己就像異類一樣、可能會覺得很痛苦，但這些問題是他們得自己去面對的，我能做的只有引導他們用正向的態度去面對這一切。

：「在多數人的眼中，我是個異類，因為我的思想、行為等等與大眾普遍接受的差太多了，過去我也覺得自己是個異類，因此我過得非常痛苦，直到有一天我終於明白，每個人都是獨立的個體本來就不會相同，而我恰好是跟比較像大眾的那種類型不同罷了。」

：「你們要相信，這個世界上一定存在著可以接受你們原本模樣的某個或某些人，在他們面前你們可以放心的做你自己，但在這些人以外的場合，你還是必須展現出你社會化的一面，做出他們想看的模樣給那些人看，這是為了免掉你以及他人一些沒必要的麻煩。」

：「如果你問我 #曾經罹患的躁鬱症與思覺失調都好了嗎？，我會告訴你 #我只是在大部分人面前表現出已經好了的模樣。在那些能夠接受我的人像是 楊梅香吉士 、 神拳阿凱 或是其他幾位好友面前，即便我的言行舉止不符合主流，他們也不會認為我有病。 」

我不懂怎麼養小孩，我只知道將我所懂的，傳授給我的孩子們、我能夠做得到的就去教導他們怎麼做如此而已。

以上，還有太多最近發生的事情想說了，就放在照片裡頭吧，有興趣的讀者請自行點開照片閱讀❤️

#廠商只差沒跪下拜託我認真寫一下的葉佩雯
#真心抱歉最近真的都沒空能推文
#感恩讚嘆佛心廠商沒有給我任何壓力

特級初榨橄欖油與高品質巴薩米克醋

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小孩在認得ㄅㄆㄇ之前最先會的是字，尤其是一、大、小、的…這些常出現的字，常有人問有沒有可以「認字」又學「拼音」的繪本，台灣就有一套連海外華僑也特地搬出國的書👉亮亮的成長

有人說它圖大、字大、注音大、白底黑字非常好閱讀，放30公分以上都看得一清二楚，每天一本不用半年就認得60%的常用國字

書的內容其實是適合2~4歲，可以導正小孩的行為及習慣，希妹每次看都很開心，會看著圖片說故事，剛好一頁一句話可以表達得很精確，也可以學到語詞，像是逗留、貪玩、霸道、委屈這類大人懂但小孩不是很明白的口語詞😆

厲害的是娜姐5歲多時開始想仿寫字時，也會主動想認字，總是拿亮亮請姍媽唸，一本花個5~10分鐘讀完，再拿起來自已從頭到尾念一遍，因為有左邊圖片提示，句子也很好記憶，自已邊唸出來邊指讀，最後連比較難的字也認識了

亮亮看起來很簡單，居然有附CD，本來以為用不太到，但姍媽愛讓小孩在玩的時後也洗耳朵，拿了英文版的出來放

這套書讓我家從2歲~6歲都能同時使用，連剛上小學一年級也很適合，多練習認字及拼音，一本平均不到35，CP值是不是超高😂

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【書本內容】

　　亮亮是個無憂無慮的小女孩，她有時候很頑皮，而且經常做錯事，就像許多小朋友一樣，但因為有爸爸媽媽的教導，亮亮總是能學到好的行為，改掉壞毛病。

　　在《亮亮的成長》中，每一本書都有一個孩子在日常生活中可能會面臨的問題。父母可以藉著閱讀的方式，將自己的想法、價值觀念傳達給孩子。
　　末頁的「省思問題」單元，激發孩子自我思考與認知的能力。

📕個性篇

1. 亮亮認錯　2. 不愛乾淨的亮亮　3. 亮亮的煩惱　4. 霸道的亮亮 5. 貪心的亮亮　6. 聰明的亮亮　7. 傲慢的亮亮　8. 小氣的亮亮 9. 壞脾氣的亮亮　10. 愛做夢的亮亮

📕學校篇

11.亮亮上學去　12.危險！亮亮　13.亮亮的朋友　14.教室理的亮亮 15.亮亮日行一善　16.亮亮日行一善　17.貪玩的亮亮　18.愛闖紅燈的亮亮 19.愛打棒球的亮亮　20.有禮貌的亮亮

📕家庭篇

21.亮亮過新年　22.亮亮感冒了　23.亮亮養寵物　24.亮亮去拔牙 25.怕黑的亮亮　26.賴床的亮亮　27.偏食的亮亮　28.亮亮迷路了 29.自私的亮亮　30.亮亮過聖誕

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這次專案有
中文版、中英文版，還特別挑了一套特別的繪本，可以延續文字表達的基礎「標點符號」，大班到小三開始學作文前先將基礎打底，用繪本的方式帶入很容易

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⚠提醒：點讀筆是姍媽用了多年的自製點讀筆，只要有音檔就能輕鬆把家裡的書都變成點讀書，近期會開團

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