《寵物溝通 No.1969》

🐶 我習慣自己躲在暗處睡覺，想著晚餐和點心，我非常渴望有一個暖暖的被子把我包圍
🏠 這幾個月來我家開心嗎？
🐶 有點不開心因為房子很小，都沒有可以走的路
🏠 每天在家都在做什麼呢
🐶 都在尋找食物的味道
🏠 最喜歡吃什麼呢
🐶 蛋黃，（奶酥那種感覺的餅
🏠 最喜歡做什麼呢
🐶 趴在窗台邊等人回來，吹著涼涼的風，看著景色
🏠 最不喜歡什麼事呢
🐶 最不喜歡媽媽回來先唸我怎麼沒有吃飯飯，因為不愛吃乾糧，那個口感不好
🏠 有沒有很想做的事情呢
🐶 發呆、等人（因為容易感覺不安，想要賴在人身邊
🏠 有喜歡的狗狗朋友嗎
🐶 我沒有很注重自己，我都在看著別人玩，這樣我就滿足了
🏠 看著別人玩？
🐶 可有可無（朋友，我都在建立友好關係而已
🏠 那喜歡 Brito 哥哥嗎 （一只比他大ㄧ點的柯基）
🐶 我喜歡他來我身邊，感覺對我很好（對方是友善的，喜歡我這樣的朋友陪伴
🏠 喜歡跟他玩嗎？還是想自己待著
🐶 比較喜歡自己待著，這是我覺得可以睡懶覺的方法
🏠 當初怎麼會想選擇我跟我回家呢？
🐶 我感覺你有點稚氣，可以陪我歡樂、度假、休閒
🏠 最近怎麼很喜歡在客廳拉💩呢？
🐶 在那裡拉屎就表示我聽不懂人話，因為覺得媽媽也聽不懂狗語，想表達不滿，沒地方可去，我想走很多路，動不動就用跑的
🏠 要怎樣才能不在客廳拉呢？喜歡走路？
🐶 不要動不動懲罰我，懲罰我吃東西只能一點點，喜歡到處探索
🏠 喜歡跟我在ㄧ起嗎？
🐶 你面帶笑容的時候很可愛，想跟你在一起，不喜歡愁眉苦臉地看著我，好像跟我說什麼，說我做錯了什麼⋯
🏠 知道自己做錯什麼了嗎
🐶 我不是做錯啊，只是想說我有看法和想法
🏠 所以他覺得我發脾氣是莫名奇妙嗎
🐶 是有一點過份，像在指責，但我也沒在怕的
🏠 有沒有什麼話想跟我說的呢
🐶 你面帶笑容的時候我就會喜歡你，但不要對我怒，那是起不了作用的，還有在家裡亂翻亂玩是我想做的

【節電養成記　第一帖】
「我做錯了什麼？
我就錯在我想要當
一個獨立的新女性！」

每個人都會有一段嘗試、一些錯誤
但也許....不一樣有完美結局

工作如此、生活如此
甚至節電也是⚡

＃潔電節電並不是就不能吹冷氣
每天睡前要關掉待機電力
也絕非是要降低生活品質

而是要在不影響生活品質下
讓節電跟生活一起提升
養成更美好的人生

如果你的生命是依附著另一人而有活著的意義時，當他人離開時，你該怎麼辦？

在電影故事中不乏看到此種橋段，一個控制狂的父母親，安排著孩子的人生軌道，認為我是為你好才幫你人生舖路移除障礙（小至結婚對象或職涯方向認同與否，大到思維模式塑造複製），因此只要你照著軌跡走，人生就沒什麼大問題。然而，這個孩子人生中最大的問題就是，當父母再也不在時，他到底該如何一個人好好活著？

在「雖然是精神病但沒關係」劇中，另我印象最深刻的是「手，琵琶魚」這則童話故事，講述的正是一個母親為孩子做盡一切象徵性的代勞（餵食、走路），而導致孩子用不到手腳而萎縮最後消失不見。母親最後把他丟進海裡，只聽見孩子吶喊著：「媽媽，快帶我回家。我做錯了什麼？」這孩子在失去控制（照顧）者之後，他到底該如何存活呢？

在生活中，我們不免也會有類似的情形。一般來說，兒時的依附需求不滿足（或過於滿足）都會帶到伴侶關係中。比如一個聽話長大的孩子，從未為自己人生做過任何決定，事事仰賴父母的安排，那麼在進入關係中，也容易依賴伴侶為自己負責。但是最終生命的盡頭還是得獨自面對時，那股焦慮恐慌感可想而知。

或是一個因為父母婚姻觸礁而感到有責任修復父母關係的孩子，在這原初三角關係中扮演者受害及拯救的角色，長大後對於關係就會感到恐懼及壓力，因此就算在心底渴望愛與被愛，卻總是與人保持距離，無法發展真實的關係。那麼這孩子在失去父母後，會突然感到人生迷茫不知所措。

一個人若是長期疲於為他人的人生奔走，那麼當有一天需要面對自己的人生時，該怎麼辦呢？習慣了背肩他人人生重量後，突然地缷載後會迷茫地找不到自己，因為自始至終都不曾與自己相處過。這當中的依附連結是互融共生的，當一段關係不分「你」「我」時，就容易血濃於水認為自己無法切割，相信人生別無選擇。於是我的人生活成你的，替你負責，而把自己的人生再丟給他人，期望他人負責。

常見的是在高壓權威下成長的人，因為喪失自我意志所以容易被壓迫與自我壓迫，於是對自己人生無法做出承擔及選擇，而認為自己別無選擇；或是壓抑自己的內在需求，以其它方式補償滿足，或禁止自己有所期待，而認為自己的人生無法改變。這都會讓一個人在與重要他人斷連時，感到難以自處，無法替自己的人生創造改變。

適度的依附會創造關係的親密感，但若是過度的依附則是一個警醒，提醒我們去看清那個想要放在他人身上、期望他人滿足我們的點是什麼；或是讓對方過度的依附自己，過度付出來創造被依賴的需求，是基於什麼原因。逐步地學會自我探索和發展，並培養出穩定安全的自我感，那麼才能夠在有一天必須得獨自面對自己時，不至於太過驚慌失措。

移開盯著外面世界的眼睛，才能好好地看見自己。

#對自我探索有興趣
#歡迎報名靈魂之旅課
#週六晚班登記中名額剩二位
#一對一課程滿

⭕️ 靈魂之旅課

此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。

課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？

這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

illustrator: alexandradikaia

(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/3uAQQwQ

這個世界上沒有任何感情是一帆風順的，若是一段感情，一直平平淡淡地，毫無波瀾，那麼兩個人在一起也不會長遠，

尤其是在對方已經安排好未來的規劃，有了其他的打算，而你還安逸的原地踏步時，很容易讓兩人不在同個頻率上，最後走向分手的窘境!

所以在愛情裡面，不管什麼時候，都要保持1+1大於2的心態去經營，才能讓原本獨立的個體產生出不一樣的火花，進而感情越變越甜蜜!

因此今天我將會分享如何達到身心靈契合的方法，做出正確且有效的改變，讓雙方的核心價值觀達成一致，進而讓前任改觀並且與你復合方法！

如果你跟前任的互動越來越冷淡，不知道如何改善的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

我跟女朋友交往了三年多，因為她之後想去韓國打工，

所以不能再一起了，現在這樣讓她感覺壓力太大，

但她說並不是我做錯了什麼，我們見面的時候她整個暴哭，

跟我說還是很捨不得我，但又不希望我等她，

我該冷凍還是跟她當朋友？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

《愛情時光機》三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/3uAQQwQ

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20201218 在社畜之前 凌子璿X黃安碩 畢業音樂會@台大雅頌坊

黃安碩-再見再見
詞/曲：黃安碩

真心誠意的付出
你們全都視若無睹
低聲下氣的請求原諒
尊嚴卻被你狠狠踐踏
我做錯了什麼
為什麼要這樣對我

你張開嘴巴殺了我
你張開嘴巴殺了我
你張開嘴巴殺了我
悲慘的生活看不到盡頭
我掙脫不了這牢籠
我受夠了這些狗屁倒灶
已經快要瘋掉
我做錯了什麼
為什麼要這樣對我
你張開嘴巴殺了我
你張開嘴巴殺了我
你張開嘴巴殺了我
我只想說
再見再見 再也不見
再見再見 不要再見面
再見再見 再也不見
再見再見 不要再見面
再見再見 再也不見
再見再見 不要再見面
再見再見 再也不見
再見再見 不要再見面

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主唱：黃安碩 An-Shuo Huang
木吉他：黃安碩 An-Shuo Huang、凌子璿 Ian Ling
Bass：林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)
Cajon：林哲瑋 Lin Zhe Wei
編曲：黃安碩 An-Shuo Huang、凌子璿 Ian Ling、林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)、林哲瑋 Lin Zhe Wei

專案承辦幹事：廖詩昀
技術幹事：許誌珍
裝台：蘇子翔
音響：羅文碩
館方技術：黃忻倫
前台工頭：王識安
前台組長：林頎姍
前台接待人員：陳奕君、孫旻、吳亭萱、陳玟菱
攝影人員：鄭卉妤
前台：陳佳儀、雍華玨
錄影：鄧雅文
攝影：羅文傑

特別感謝 曾奕青

場地：台大藝文中心雅頌坊
協辦：台大藝文中心

在社畜之前成員：
凌子璿 Ian Ling、黃安碩 An-Shuo Huang、林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)、林哲瑋 Lin Zhe Wei

有緣再相會

我明明在幫大家紀錄XD
卻被罵死了哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！
這是一部很慘的野餐vlog...

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