「清楚自己要什麼」這個東西，
小時候我總被認為是叛逆的孩子，
要聽父母的話，我們都是為你好。

但我知道自己真的不想當老師，
那不是我要的。

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校園時當學藝股長，參加壁報比賽，
主導整個企劃與風格，
還被老師說應該要多多參考別人意見。

可是我就是讓我們班，拿下了全校第一。

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後來走上創業之路，我想做的事，
通常也沒有獲得身邊親友什麼支持與認同。

面對質疑，我曾經很疑惑：
為什麼太知道自己要什麼，好像是不對的？
我太不合群了嗎？

後來才發現，
這根本是一種稀有的才華！幸好我一直這樣🤣

穿搭 / https://bit.ly/3hf5bK4

#才不是叛逆 #才不是高傲 #就只是堅定 #做自己
#聽自己的心 #走自己的路 #我知道我是誰 #葳老闆

今年暑假免不了帶鵝子去玩，還記得去年也是台南花蓮到處游泳、開車車玩耍，各種玩各種爽😂

爽嬰的稱號當之無愧。

今年暑假依然帶鵝子渡假，但鵝子進化超多，平時就愛頂嘴，問題更多意見更多、脾氣很差、從早可以跟你一直盧到晚上，一直到睡覺前還每天選人陪睡...

從早上開始硬要穿牛仔褲，牛仔褲已經很緊還穿了三天，一定要戴帽子找不到就不出門吃早餐😣

游個泳都可以大小池換來換去，大池剛下去三分鐘就說要去spa池，一到spa池還沒下去就說我不要了我要回去大池，然後才剛下去又說想要spa池，最後到了spa池腳放進去說好燙喔我不要在這...

重點是為父從頭到尾都要跟著，最後受不了大罵說：你再換都不要游了，我們回去。

阿伯救生員在一旁幫腔：底迪要乖喔，我們都是為你好怕你受傷，出來玩就要開開心心喔...巴拉巴拉巴拉。說的好像為父把氣氛弄得不開心，聽了更阿雜。

結果時髦默默的說：我是葛格了😅😅
鵝子的重點就是已經當葛格，任何人都不能在再叫他底迪了🤣🤣

為父從早到晚就是陪著鵝子各種玩樂，從早上八點到晚上九點不停歇，就算在車上，鵝子的嘴巴也不會停下來，不斷的問各種為什麼...

有時候希望這種陪伴的日子趕快過去，但又不希望他太快長大，為父的心情每天充滿矛盾🙄🙄

#奶爸日常 #時髦日記

【中風家屬經驗分享】
中風這條路不好走，除了患者的意志要堅強，家屬自己也須要調整好心態，才能成為患者身邊最強的依靠，以下為 腦中風復健照護交流社團內的家屬的親身分享：
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這幾天常看到一些家屬詢問病人自主性的問題

例如
要不要讓他自己出門?
他不想去復健怎麼辦?

先說我身為重度身障的家屬四年多的結論
在冷靜的表達你的建議之後
如果他還是選擇這麼做
請尊重他的決定

【不要一直拒絕他】

我想
你我身邊的病人應該都已經是一個成人了!
坦白講，連孩子都會跟你爭論說
他想自己出門玩、不想去上學
又怎麼可能一個至少有30年以上自主權的人
生了一場病就放棄他表達意見跟行動的權利
然後完全的聽命於你呢?

家人能做的
就是善盡告知風險的責任
我想我們都不應該因為一個理由"太危險"狠心的拒絕他
或是打著"我是為你好"的旗幟去要求病人配合我們

持續一昧的拒絕他
只是會讓病人對人生消失熱情

因為，他們不能自己決定要不要去復健
因為，他們不能自己決定要吃甚麼
因為，不能自己決定能不能出門散心

對生活消失了熱情是很可怕的事情
所謂心理影響生理
很有可能反過來會影響他身體的狀況

對病人來說
失去身體的自主權已經打擊很大了!
再加上如果復健成效不佳
根本就是雙重打擊!
往往最後必需求助身心科醫生透過用藥維持情緒的穩定

當然求助身心科及藥物的治療不是甚麼壞事
但如果可以透過家屬提供精神上的支持預防心情低落不是更好嗎?

今天不想去復健想要留在家裡又有何不可?
我們正常人有的時候也會不想去上班不想出門
那不想復健也不是甚麼太過份的事情吧!

【做他想做的事情】

家屬能夠提供精神上的支持聽起來很虛無
但核心的目標我認為是支持他做他想做的事情

很多家屬一開始都會求好心切
最好每天上午下午都排滿了復健課程
看能不能晚上還安排看個中醫做針灸

不外乎就是希望能夠趕緊恢復生活的正軌
同時還希望他都用最積極的態度去做這些事情

要是一不小心病人露出疲態
就會開始有意無意指責病人不積極或是態度很差
為什麼不能體諒家屬照顧得很辛苦我們都是為你好啊!

說真的生一場大病可能幾乎擊垮他原來的生活
班也不能上了、球也不能打了
這是我們好手好腳的人永遠無法感同身受的事情

如果他還能對人生有熱情有想做的事情
陪著他去做或是讓他自己去做又何妨?

當然可能他提出的要求很無理!?
例如我先生跟我說他要去登山

雖然當下我會拒絕他
但我會告訴他為甚麼我拒絕
拒絕的原因可能是目前體力還不足、路途太遙遠
但我會給他其他類似但接近能力還可以負擔的選擇
例如近郊的小山丘等等慢慢開始訓練

或是我們一直嚷嚷著要出國
也不可能貿然的直接拉著行李箱出國
所以也是一步一步從去餐廳吃飯、看展覽
慢慢的拉長行走的距離
也從中了解他能力的極限在哪裡

他想要自己出遠門
我就讓他先練習去樓下的便利商店
更進一步可試著搭公車、火車跟高鐵

當然會有一派的說法就是中風的病人禁不起再次的碰撞
我想這個安全的前提當然沒有錯

但我們能夠保護他到甚麼時候呢?
難道我們能夠亦步亦趨跟著到甚麼程度呢?

說真的
照護病人本身是一件非常累人的事情
但有的時候我們應該要反問自己
是病人讓我們這麼累
還是我們自己讓我們這麼累?

因為我們都心知肚明要做到讓病人的安全滴水不漏
除了關在家裡其餘的去到任何的地方都可能有危險
但關在家裡可能也有樓梯有浴室有門檻也不一定是最安全的地方

【學會放手】

就跟照顧孩子一樣
照護家人的我們總是有一天要學會放手的
讓他自己去醫院、自己去超市
雖然我們知道可能有危險
但說真的這是他的人生
他應該也要學習承擔他選擇的風險

所以通常我都會告訴我先生
如果你堅持要做一些可能會令人擔心的事情
會讓我可能一個人在家提心吊膽的
而且其實很多時候不是你小心就會沒事
例如過個馬路你行動比較慢別人可能不一定會等你
再者要是再受傷了
可能前面復健的一切就功虧一簣
可能本來還加減可以站變成只能坐輪椅!?

如果真得很堅持還是要做
就是要提醒他要多注意其他的部份
例如要懂得跟別人尋求協助
我還在他的身上放一個GPS追蹤器緊急時候可以自動通話
其實我也很阿Q的想遭遇一切挫折對成長也是有幫助的
我先生也曾經上下公車的時候跌倒
但面對這樣的經驗
就是回家再一起討論如何避免下次發生同樣的事情
人本來也就是在錯誤中學習成長

在歷經了家人遭遇這麼重大的事情之後
從另外一個層面來看其實也是會覺得生死有命富貴在天
能做的也就只是盡人事、聽天命

期勉家屬們不要給自己太大的壓力
不要當一個直升機家屬凡事想要控制病人
或是想要幫他做好所有的事情跟決定

每個人的個性本來就不一樣
也請尊重每個人是獨立的個體有不一樣的處事態度

做得多不見得就是別人需要的
給予適當且符合需求的協助可能才是最舒適的相處模式

以上分享給大家
希望對徬徨的你有點幫助!

薩赫爾（Sahel）是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶，也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去，只見草木稀疏、塵土飛揚，所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著；而在烈日高掛的夏天，氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡，生存都必然是一場戰鬥。

「外交替代役是什麼碗糕啊？好像很酷，申請看看好了！」

在那個網路還不發達的年代，對於西非一無所知的甲殼哥，抱持著一股年輕熱血的衝勁，懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家：布吉納法索。他的任務，是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯，在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣，甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人，在前輩打下的基礎上，目標是種出1200公頃的水稻田！

這個看似熱血的故事，媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容，但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了，沒想到真正的挑戰反而是「人」？國際援助的錢，其實大多都流向一些你意想不到的地方？天氣熱不打緊，每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈，三不五時就被推向生死關頭？原本號稱君子之國的布吉納法索，究竟在2011年之後發生了什麼改變，成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方？

旅行熱炒店EP71，該是重返非洲的時候了！讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥，走進布吉納法索，聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚！

#寶瓶文化20歲生日快樂​
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2021年，因為疫情的關係，全世界都處在惶惶不安的情緒中，今年仍然是艱難的一年，就在這樣艱難的時間裡，寶瓶20歲了！！！​
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從2001年開始，寶瓶已經出版了超過六百本的好書，和許多作者一同努力，透過一本本的書，我們也遇到了許多喜愛我們的讀者，而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書，在出版市場視為的狀況下，度過艱難的一年又一年。​
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2021年10月，寶瓶正式邁入20週年，20歲了，就像看著一個小寶寶慢慢爬行，到終於成年了，一回神沒想到時光飛逝，但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。​
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未來，我們要比句點更遠一點，讓閱讀陪伴更多人的人生，也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵，我們會堅定信心，一直走下去。​
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#聽聽他們在說什麼​
#寶瓶文化
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#特別感謝演出配合（按影片出現順序）​
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