【邀請大家珍藏選購 #台灣地圖立體書 聆聽 #陳又凌 老師 分享創作】

🇹🇼台灣地圖立體書 出版集資計畫＆購書：https://lihi1.com/sr51P

📒書籍來自：聯經童書

✨✨✨✨✨✨✨✨

💕彥如姐姐 也是媽咪 小語：

生長在台灣這個土地上，有很多地方我還不認識，有很多景點我還沒去過！
《台灣地圖立體書》一打開，彷彿台灣各個地方的景點都浮現在眼前。

★立體書＋牌卡設計 集結三位老師創作

而這本書是集結眾多人的努力，三位老師的心血，用心製作完成。
有《台灣地圖》作者 繪本作家 陳又凌 老師、立體書紙藝師 鄭星慧 老師、卡牌設計師 蔡宗翰 Hank老師。

★遊玩台灣，告訴世界！

有沒有一本書，可以很快的告訴外國朋友，「台灣」是個什麼樣的地方？
我想，這本立體書可以很快的介紹我來自哪？這裡就是我們的故鄉。

很榮幸有機會訪談創作者 陳又凌老師，讓我們來聽聽她介紹這本創作。
聽完後，讓我們共同買下珍藏這本書，用《台灣地圖立體書》帶著我們的孩子一起在這美麗的土地旅行吧！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

♥受訪來賓：《台灣地圖》作者 繪本作家 陳又凌 老師 ♥

•Podcast 播出
🎧收聽推薦連結
Apple Podcast：https://pse.is/apple_story0504
Spotify：https://pse.is/spotify_story0504
KKbox：https://pse.is/kkbox_story0504

•環宇廣播電台 線上收聽
https://pse.is/UNI967_story0506

也歡迎在各收聽平台搜尋「#童話夢想家」聆聽！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

#Charlyn聊聊天：運動培養的心理素質💪🏻
-

今天是8/8，除了是父親節，也是歷時15天的東京奧運順利閉幕的日子🇯🇵（還是農曆七月鬼門開🙏🏻）。

從7/23開幕以來，對開幕式的討論，Google首頁Doodle奧運限定合作小遊戲的加持🐱，再加上選手的優秀表現，這段日子台灣也吹起了觀賞奧運比賽的熱潮，而我當然也不例外。身為從小每逢奧運最先關注吉祥物，然後把報紙上的報導跟吉祥物都剪貼下來的我；電視上轉到比賽一定會看下去跟著讚嘆、跟著激動的我；頒獎典禮每次都忍不住跟著淚眼汪汪的我，真的很愛看運動比賽，還有什麼比運動更熱血的嗎？人的肌肉與身體是可以準確被訓練的，好吧，儘管有時候有點病態地在要求在操控了🙈。那是意志的體現，奇蹟的具現化。往往都很激勵人心，每次都感動到不行。

#難產的奧運
2017上半年到日本的時候就已經在期待2020東京奧運了，就算沒抽到票，也覺得一定有很多有趣的事會發生，感覺日本就會有很多新的東西出現。但是病毒打亂了一切，曾經抽到票的朋友大概更遺憾了。無論如何至少今天奧運順利結束了，希望每位選手都健健康康❤️。幾經波折，不斷更換最終拼湊出的開幕式，可能無法滿足所有人，但不得不說日本還是很強啊！煙火簡單但很美，場內打光也很舒服，配樂是遊戲音樂，場館位置用不同顏色遠看很像有觀眾一樣沒那麼孤單，最後的表演日本味回來了！超級變變變果然不會缺席！比起張揚舞抓，更需要節制的狂歡，是疫情下的妥協。

#自我認同的提升
還有什麼比體育賽事更能激勵人心呢？面對體育賽事，非常能提升對自我的認同感，我來自哪裡？我代表哪裡？我爭取榮譽的歸屬，各式各樣的議題都得以得到了關注跟討論。此外，還有一個就是很常被提起的，運動員的心理素質。

#心理素質的好與壞
筆記本上幾段寫寫停停、塗塗改改，關於運動提升心理素質的內容已經留在上面好長一段時間，最近因為奧運的關係，大家又開始把關注放到體育身上，突然覺得這是一個合適的好時機，終於可以把這些文字好好整理寫出來了✍🏻 （我很怪寫完常常不發🤭，就是要來感覺了才會把它送出）。

#體育教育是體驗人生的縮影
這幾天經常可以看到觀眾分享觀展心得的時候，常常會說到某位運動員的心理素質很強大；也因為奧運帶出的體育話題，看到一篇作者寫道體育教育教會的不只是運動本身而是透過體育教育讓你親臨體驗人生的縮影。

就我自身參與體育活動的經驗來說，對我而言其中一個很大的收穫確實就是這樣的。體育可以是單純的競技，也可以成為不同群體中之間力量的分派，有各式各樣的角度可以討論，這邊無法一一解讀，只談心理素質的相關。我高中讀的學校打排球的校風很興盛，首先有了背景因素，再來他是團體運動，對一開始選擇參與的人來說，主動參加體育活動也可以是一種，在來到新環境後對融入團隊的嚮往，直到後面個人打出興趣才會持續直到大學都有參與。

#建立自信的特效藥
在場上領先、落後、追趕、超前、失敗、成功都在一個體育賽事中體驗完畢，人要不斷調適自己符合當下的情況，還要抵抗正以現在進行式來襲的壓力，逐漸培養個體適應能力的最大值。我很喜歡那種嘗試控制自己的感覺，即便那不容易也經常事與願違；然而一旦能控制自己的緊張，順利拿下一分的時候，那仿佛就是建立自信的特效藥。

#接納失敗享受當下
排球是團隊運動，相互的配合、默契，習慣性地觀察彼此，記下每個人的喜好去配球，彌補彼此的不足，很多能力並非天生，但可以被訓練的。參與跑步的賽事也是一樣的，配速只要配錯了，前面緊跟著領跑的人，到後面卻失去該有的均速（是的，當年比800我就是配速失敗的小傻瓜😛，還因為好玩丟過鉛球比賽🤣）。所以才說人生不到最後都看不到結果啊！賽場上無論成功跟失敗都必須即刻面對，接受自己的不足，甚至到最後你也可以坦然覺得無需力爭獎牌，而是給好好地完成比賽的自己一個愛的鼓勵👏🏻。

這種從運動競賽中得到的心理素質其實不知不覺，也默默地跟著你一直到人生其他的戰場上。過去那些我花在體育活動中的時間，無論長短，只要曾經投入其中，不僅是存入身體肌肉的記憶，還轉化成其他的養分，滋養長大成人的我❤️。

#Tolyo2020 #東京奧運
#晚上一起看閉幕式🏹🏓🏸🥋🏋🏻‍♀️🥊🏌🏻‍♂️🥇🥈🥉
#然後讓我們約定好2024巴黎見🇫🇷🤙🏻

-
📷：照片是2018年，巴黎為了宣傳即將主辦奧運而在市政廳週邊舉辦了一系列的活動，當時我也寫過專文分享🙌🏻。是用讓大家參與來了解各種運動項目，特別有意思。我當時有好好走完全程紀錄現場，還下場報隊打了排球🏐️😆。

你們知道我來自哪裡嗎？猜猜看！

❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII
❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHPMC/
❖IG：ehpmusicchannel
** 喜歡的朋友記得要分享出去喔~ 超級需要你們的支持!!! **
❖歌詞在下面❖
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
演唱：前男友 Ft.situasian張太郎
作曲：Beat by:잠 못드는 밤(不眠之夜)
作詞：前男友、李宗盛
後期：拾荒

這每一年 每一個 每一天 每一刻
每個人都在尋找著自己的另外一半
他們對自己的病態習慣 生活糜爛
如果只能夠留下遺憾
那麼我不如不要和你的這場胡鬧
這劇情太過於俗套
你的愛就像是慢性毒藥
不知不覺中一天一天一點一點的把我除掉
你是脫了韁的野馬 可惜我沒有草原
朋友勸我可別傻 她的笑真的好甜
雖然我們不夠般配 我大了你足足三歲
還記得你父母特別乾脆的問我來自哪個單位
我知道那一秒鐘你的心裡也不太好過
紙裡包不住火 地下戀情被挑破

如果這是一場夢 請不要把我叫醒
優柔寡斷的我只能夠看著你倒影
I feel my pain 你知道的我總是不善言表
我已經透支了全部 可是他們還是嫌少
我再也不願見你在深夜裡買醉
不願見別的男人見識你的嫵媚
你該知道 這樣會讓我心碎
答應我你從此不在深夜裡徘徊
不要輕易嘗試放縱的滋味
你可知道 這樣會讓我心碎

我還是把你當成了我的至寶
可你依舊選擇離開讓我如何是好
雖然我不能夠繼續陪伴在你身邊
I just wanna 至少讓我能把你思考

離別的話很少 一共沒說兩句
可是我還沒有 拿到我的獎勵
那可能是朵花 可能是溫暖的家
可能是人海中迷路的那個屬於我的她
突然覺得自己多餘 好像末日來臨世界
發誓不再把你說起 我決定忘記你的一切
在浪濤中跌跌撞撞 一個人闖蕩
如果不想看到我的淚水 請你把後視鏡給擋上
時刻提醒自己 為了你我不能夠繼續的反抗
白天很煎熬更何況沒有你的晚上
深夜中一個人買醉 心被掏出來狠狠的踩碎
你帶給我的痛苦比幸福竟然還多了百倍

我再也不願見你在深夜裡買醉
不願見別的男人見識你的嫵媚
你該知道 這樣會讓我心碎
答應你從此不在深夜裡徘徊
不要輕易嘗試放縱的滋味
你可知道 這樣會 讓我心碎
答應我你從此不在深夜裡徘徊
不要輕易嘗試放縱的滋味
你可知道這樣會讓我心碎

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌手資料 About Singer
➸ 前男友 微博 | https://www.weibo.com/forfutureboyfriend
➸ 網易云 | 某人的前男友
➸ 抖音 | 音乐人前男友

➸ 張太郎 微博 | https://www.weibo.com/u/2254186691
➸ 博客 | http://site.douban.com/situasian
➸ 豆瓣ID | situasian张太郎
➸ 網易云 | situasian张太郎

❖歌曲上架平台
➸ 酷狗音樂 | http://t.cn/EwctDLn
➸ 網易云音樂 | https://music.163.com/#/song?id=506360364
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖合作郵箱：ehpmusicchannel@gmail.com

❖歌曲跟影片版權為歌手本人及其音樂公司所有，本頻道只作推廣及宣傳之用，若喜歡他們的音樂請支持正版。如版權方認為影片有侵權一事，請與我們聯絡，我們將徹底刪除影片。

❖Like, Comment, Share & Subscribe❖
❖喜歡的請分享及訂閱本頻道❖

哲學不增加我們知識，好像「橒」這棵大樹，屬於無用之學；但哲學的反思性，卻讓我們感觸到存在的陌生感，忽然像從漆黑中被拋擲出來的一種感覺，一切脫軌撤離，不再穩定……。人原來活了二十年、三十年，或者更久，才發覺自己竟然已經存在著這事實。我竟然存在了，但我不知我來自哪處，也不知我將來死亡後要往哪裡去，我只知道我竟然存在著這事實。這就是哲學的陌生感。

講者：陶國璋（中文大學哲學系兼任教授）、羅展凰（〈燈亮時〉記錄片導演、自由創作人）

即時聊天室：http://goo.gl/ToDqof
謎米香港 www.memehk.com
Facebook：www.facebook.com/memehkdotcom

051.生命的拋擲性。人是「不知其來，亦不知其去」的漂泊者。
存在主義說：生命有一種拋擲性（Throwness）：人不知其來，亦不知其去。人可能活了二十年、三十年，或者更久，才發覺自己竟然已經存在著這事實。我竟然存在了，但我不知我來自哪處，也不知我將來死亡後要往哪裡去，我只知道我竟然存在著這事實。平常，我們是透過意義來瞭解世界，它是一重很複雜的認知關係。任何事情都有理由可說，我們通過因果式的理由支持生活運行、活動；當遇上一些說不上目的的事情，我們便會說：這毫無意義，為何一定要這樣做呢？

講者：陶國璋（中文大學哲學系兼任教授）、張燦輝（前中文大學通識部主任）

即時聊天室：http://goo.gl/ToDqof
謎米香港 www.memehk.com
Facebook：www.facebook.com/memehkdotcom