好久不見。
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其實還沒見著，但我就想說這句話。
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雖然我一直都在這裡，但除了我真的身邊很近很近的人以外，沒有人知道我最近身體還有心理的狀況。
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我一直嘗試在拯救自己，事實上這個計畫也持續了好幾個禮拜，但我還是在每個深夜感到窒息，那是一種難以言喻的痛苦與折磨，哭到無法自拔的悲傷，而我不知道他為何而來，白天又為何而走，就這樣每天反覆的死去，然後清醒、死去、清醒，
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清醒的時候意識又特別薄弱，我必須用上很大的力氣讓自己爬起床塞下一點熱量，然後呼吸，然後偶爾努力出去曬曬陽光，回到陰暗處辨識沈淪，那是一種你無法控制的下陷，不斷不斷的深刻、不停不停的黑暗。
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我想要給自己寬容，但這世界不允許、他們也不允許，我想要給自己寬容的日子，過一個平凡的日常，處理平凡的瑣事，談一場平凡的戀愛，我想要給自己一場無限期的寬容．先是好好的活著，然後在好好的醒著，最後在好好的笑著。
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活著、醒著、笑著，你不知道這些對現在的我來說，是有多大的困難，那麼平凡輕易的事情，我必須費好大的功夫才能達成，而我又只能跟你們說，只能跟你說，不能被誰聽見、不能被他聽見。
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其實我真的不知道該怎麼辦，我真的不想跟你們說這些，我真想跟以前一樣給你們一些加油鼓勵的話語．但現在的我實在做不到，很多壓力，我真的扛不住，很多事情，我實在沒有辦法跟任何人說，看起來光鮮亮麗的日子，我實則覺得好黑暗。
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我其實也只是一個女孩子，二十二歲，再有能力、再堅強，我還是會哭，我還是會有一蹶不振的時候，我還是會有想要放棄的時候，而我現在已經在這了，而說實話，已經不能再糟了。
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我答應過一個人，要不讓他擔心的，所以，再辛苦，第一件事，先好好的活著。
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無時無刻都可以重新來過，明天我們先開始學習怎麼活著。
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對於近期被我影響到的人我深感抱歉。
也謝謝一直以來給我鼓勵的人，但我需要一點時間。
最近比較沒有心力回訊息也對不起。
#愛 #台灣 #文字 #字 #感情 #回憶 #情人 #愛情 #love #writing #words #wordporn #taiwan #relationship #活 #活著

【一分鐘緩解壓力】心情壓力居然比高血壓更危險！！

台灣人的壓力超大，在世界名列前茅，
時間久了，就會引起很多慢性疾病
例如心血管疾病、腦中風、腸胃道疾病、便祕、
精神疾病、一狗票通通來。
老大告訴你，有壓力時一定要發洩，
不要把它通通藏在心底，一昧的的去承受，
老大今天教你兩招，陪你一起釋放壓力
讓你迎接美好的人生，更好的未來！

★穴道按摩
神門穴：可以鎮靜安神，瀉心火，開竅醒腦，使心氣通暢。

內關穴：具有益心氣、寧心神的作用，也可消除脹氣、平緩心悸及失眠症狀

★中藥茶飲
◎玫瑰紓壓茶
準備：玫瑰花3g、菊花3g、天麻3g、紅棗1枚
適合上班族或工作壓力大的族群，
它可以幫助你緩解期緒。

◎玉竹菊花茶
菊花3g、玉竹6g、薄荷3g
針對急躁易怒、煩熱失眠、頭帳頭痛有很好的效果，
都用250cc熱水 悶泡5分鐘就可以喝。

在台灣買不起房子，
物價很高、薪水不調整、老闆很機掰、
家裡有老的小的、婚姻不幸福、感情不美滿、
一切的一切都是壓力。
當你煩悶時，當你情緒緊繃時，
請記得來看我，我一直都在這裡陪你！

嗨~親愛的你，今天都好嗎？

星期日的今天，依舊早起工作，孩子都放寒假了，要兼顧工作和小孩，當媽的只能犧牲睡眠。(藉口！！明明自己本來就晚睡😁)

最近覺得有點離群索居的感覺🤣，平常一早送三個男孩出門後，家裡剩下的只有音樂聲，打蛋器的攪拌聲，再來就是闆娘自言自語的聲音。
會對話的時間應該是打給黑貓來收貨🤣。
臉書上也少看，認識朋友的文看到按個讚，連留言都有點懶了。
安安靜靜的一個人，很好。
曾有朋友抱怨說：都是我打給你，你很少打給我
真的是這樣，久久我也會跟朋友聯絡，可是就這樣，不是不在意、不是不把對方放在心上，只是我一直都在這裡，只要你需要我，我都在。
這樣的相處模式，不是這麼討人喜歡，所以覺得離群索居😂。

工作日記
每次都想，要寫介紹文嗎？
其實看照片應該就覺得很好吃的樣子吧😁😁

依首 莊心妍－我不配擁有 係我比較鍾意既一首歌，泥緊會有更多既Cover及原創歌曲分享比大家，雖然依次有好多不足既地方，唱都不太好，我地會繼續努力，希望你地鐘意。

黃梓桐 Ching Wong
Instagram： https://www.instagram.com/tzetung.c/?...
Facebook： https://www.facebook.com/Ching0608/


鳴謝：

演員
啊俊、Nana
Nana Facebook : Viola Liew
https://www.facebook.com/nana.ma.798

音樂改編
Maico

音樂混音
Maico、梁柏曦、 Marley

拍攝
Maico、梁柏曦

拍照
胡茵榆、李志華

拍攝助理
樂仔、啊南、啊添


莊心妍－ 我不配擁有

作詞：李亮超
作曲：李亮超
編曲：蔡曉恩
翻唱：黃梓桐 Ching Wong

放棄僅剩的惦記
或許這樣 是最好的距離
憧憬總是很華麗
對照現實 卻殘酷無比

這畫面 定格在我們腦海間
相互都走在 不相交的平行線

我不配擁有最好最完美的你
也給不了你所謂的永恆不息
過去的點點滴滴 就讓它埋在心底
成為永遠都抹不去的真憑實據

我知道我們各種方面的差異
縱然是這樣彼此還願意努力
我一直都在這裡 默默地原地等你
因為你的位置無人能取替
僅此而已

憧憬總是很華麗
對照現實 卻殘酷無比

這畫面 定格在我們腦海間
相互都走在 不相交的平行線

我不配擁有最好最完美的你
也給不了你所謂的永恆不息
過去的點點滴滴 就讓它埋在心底
成為永遠都抹不去的真憑實據

我知道我們各種方面的差異
縱然是這樣彼此還願意努力
我一直都在這裡 默默地原地等你
因為你的位置無人能取替
僅此而已

我不配擁有最好最完美的你
也給不了你所謂的永恆不息
過去的點點滴滴 就讓它埋在心底
成為永遠都抹不去的真憑實據

我知道我們各種方面的差異
縱然是這樣彼此還願意努力
我一直都在這裡 默默地原地等你
因為你的位置無人能取替
僅此而已

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作詞：小峰峰
作曲：呂宏斌
編曲：呂宏斌
和聲：呂宏斌
混音：塞米七
監制：瀟喆Sean
OP：騰研國際

如果空氣突然安靜
就唱歌給你聽
發神經 扮鬼臉想逗你開心
別怕沒什麼過不去
天空也會放晴
笑一笑 陰霾有我幫你刪去
我看見 你的笑容漸漸出現
我發現 曖昧在無聲中蔓延
每一天 我都想看到你的臉
每一秒 我都想你在身邊
能不能就這樣牽你的手
能不能就賴著你不走
給我你所有溫柔

Baby 你是我的呼吸
是我的氧氣 愛你會堅持到底
別再懷疑 我一直都在這裡
給我勇氣 用歌詞描寫了每一段語句
Baby 你是我的呼吸
是我的唯一 牽你手永不分離
非常確定 我愛上你的眼睛
情不自禁 陪你去看四季更迭的美景

如果空氣突然安靜
就唱歌給你聽
發神經 扮鬼臉想逗你開心
別怕沒什麼過不去
天空也會放晴
笑一笑 陰霾有我幫你刪去
我看見 你的笑容漸漸出現
我發現 曖昧在無聲中蔓延
每一天 我都想看到你的臉
每一秒 我都想你在身邊
能不能就這樣牽你的手
能不能就賴著你不走
給我你所有溫柔

Baby 你是我的呼吸
是我的氧氣 愛你會堅持到底
別再懷疑 我一直都在這裡
給我勇氣 用歌詞描寫了每一段語句
Baby 你是我的呼吸
是我的唯一 牽你手永不分離
非常確定 我愛上你的眼睛
情不自禁 陪你去看四季更迭的美景

Baby 你是我的呼吸
是我的氧氣 愛你會堅持到底
別再懷疑 我一直都在這裡
給我勇氣 用歌詞描寫了每一段語句
Baby 你是我的呼吸
是我的唯一 牽你手永不分離
非常確定 我愛上你的眼睛
情不自禁 陪你去看四季更迭的美景



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