[ 後天性內向者 ]

很久以前就發現，這個世界似乎對「外向者」比較好。
外向的人總是看起來很自信，與人交往時也游刃有餘，整個人的存在是如此理所當然，給人一種值得信任的強者印象。相反的，內向者總給人一種「不夠大方」的感覺，好像總在隱藏著什麼，又或是害怕被人看見什麼。
不知多少出於天性，多少受到後天環境影響，曾經我也是個極度外向的人。但是隨著年歲漸長，20 出頭的內向開始出現了奇妙的「質變」，使我慢慢成了一個「後天性內向者」，而我發現身邊許多朋友，也經歷了這個成長過程。

（以下內容節錄自新書《寂寞作為一種迷人的慢性病》）

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初上大學時，朋友成群，夜夜笙歌，好一陣子，一週七天有四天都泡在夜店，期間還曾做過DJ與派對公關。成群結黨，熱鬧歡騰，三天一小會，五天一大聚，通訊軟體像火車總站一樣繁忙，而我周旋其中樂此不疲，敞開身心任友情愛情與激情灌溉，花凋謝一朵又盛放一朵，生命力無限循環，生猛刺激。然而，外向的我卻不擅獨處，閒置的夜晚使我暗暗恐慌，像是浪費青春，更像是不知拿自己如何是好，但我無暇細想，依然不可自拔於人際關係的迴旋舞中，就像乘著盛大嘉年華裡的旋轉木馬，週而復始地轉啊轉，身邊景色糊成流麗繽紛的一片，從未有過暫停歇息的空檔，好好地看一看圍繞身邊的人事物。

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那時候，身邊有一群關係緊密的朋友，彼此時而欣賞，時而互相競爭，為了獲得認同，許多事我不為自己而做，而是為了團體中他人的目光而做。表面從容，實則彈精竭慮，沒想到幾年過後，畢業來臨，出國的出國，搬遷的搬遷，失聯的失聯，大夥頭也不回各自踏上人生道路，一下子人去樓空，頃刻間，我精心搭蓋的華廈成了廢墟，喪失了它的價值與意義，就像那些為了國際名望而建造的遊樂園、模範住屋與高速公路，華美巍峨卻乏人問津、無人在意，僅是一場瞎忙碌空歡喜。這才發覺，原來無論幻術怎麼變，人到頭來，真正擁有的只有自己。

大夢初醒。世界不是巴黎，人來來去去，始終有筵席散盡的一天。
驚醒的力道像一把煞車，放慢了旋轉木馬的速度，我跨腳下馬，終於走出那小小的圓周之外。

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外向者的能量，往往來自外在的關注與刺激，身邊的每個人都像一面鏡子，無限反射著他的倒影，顧影自憐，也自證存在。
那些年抽的菸，喝的酒，熬的夜，多半屬於社交性質，其實敏感體質如我，只要一點點尼古丁與酒精，便會讓我隔天生不如死。但為了符合某種文化符碼，為了獲得同溫層裡的認同，那些痛苦總在幾顆止痛藥與一場長長的睡眠後被拋諸腦後。事後看來，這一切並不如想像中值得。

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一直以來，是我誤會了外向與內向的定義，誤以為外向代表強者，內向只能是弱者。就像從前在班上後來在職場，那些說話最大聲的、活動參與最活躍的、性格最不怕生的、最勇於表現自我的，即便實際上不是最優秀，卻總能獲得更多關注與認同。
然而，外向或許吸引目光，卻不一定等於堅強自信，而內向看似沈靜收斂，卻不代表虛弱無能。外向與內向是一個光譜，就和世上許多事物一樣，中間存在著無限排列組合的可能，我們在其中游移，時而內向時而外向，時而是披著內向皮的外向者，時而是披著外向皮的內向者。沒有那麼多絕對，沒有那麼容易定義，然而正因如此，我們才能給彼此更多的仁慈與餘地，在寬敞的自由之中認識自己，而不被區區外向與內向的形式給束縛。

／
而自由，是在光譜之間自在游移而不受懲罰壓抑，自尊自信也不被外界眼光左右，外向內向也不再蒙蔽一個人的全部。

於是隨著年歲增長，外向磨去了浮躁的銳角，內向的溫柔轉成了力量，曾經的外向者們，漸漸長成了後天性內向者。

後天性內向者孤獨卻不孤僻，懂得享受獨處時光，必要時也能大方成為派對焦點；後天性內向者不畏懼社交，只是挑剔與誰社交；後天性內向者依舊懂得玩耍，只是不再盲目追隨外在的遊戲規則，也不願為了獲得他人認同而犧牲自己。
成為後天性內向者，是一個過濾雜質的過程，心的樣貌整齊清晰後，對於身邊人事物的要求也跟著提高，就再也不願違背本心，做自己不願做的事情。

後天性內向者知道，即便世間最繁華的筵席都會散盡，但流動的燈火從來不在他方，而始終在自己心底。

✨《寂寞作為一種迷人的慢性病》
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#寂寞作為一種迷人的慢性病 #少女A

你可能不會愛上潛水

望著那片海，時而碧綠、時而沁藍，的確能讓人忘記不如意，而這忘情海就在家的後院，有什麼比這更值得感到幸福。

那藍色零度線的下面，有一股無形力量，驅動著你、像是被什麼吸引一樣；奮不顧身背起重達25公斤的裝備、頂著南豔陽走向未知，儘管心情緊張不已，你還是決定這麼往前走去，我想你跟我沒有不同，都是冒險犯難這詞彙下的產物。

我敢說，第一次在水裡呼吸的感覺，你將永遠忘不了，所有身體感官瞬間開放到最大值，深呼吸緩慢吐氣、再深呼吸緩慢吐氣，縱身一跳！原來海平面下並不是深不見底，會有一片閃亮亮的沙地，有成群結黨的魚，或黃或綠、或大或小、燦爛色彩斑斕絢麗，特別有一種喜歡在面前跟你深情對望，還有一株株五顏六色珊瑚礁，它們居然在動！腳底下滿滿的都是生命在蓬勃，哦對！那灑落的陽光！不止是進入海裡的溫度，那光線真的能讓時間停止，這些元素，構築成一幅只要你看過一次，就再也忘不了的美。

我跟大部分的人一樣，是在城市長大的孩子，從小就被告訴著海是很危險的東西，也曾經是個到海邊根本不敢碰水的旱鴨子，不會游泳就算了，連走潮間帶都怕的要死。但在7年前，我們參加體驗潛水，讓我看見了不一樣的世界，原來海平面下，是繽紛絢麗、生氣勃勃，從此反轉了我的一生，你沒看過你不會相信，衝動到想化身成一隻魚，留戀在藍色沁涼。

而在海裡漂浮著，當我閉上眼睛，接受自己的心跳、聆聽自己的呼吸聲，感受自己最真實的存在，暫時抽離生活紛擾，遠離現實塵囂，這就是我愛上潛水的理由。

你一定還是會害怕，但勇敢是自己給的，或許你可以試著放下擔憂，先來好好感受我們為何如此愛海，一起好好享受國境之南的氛圍，再讓我們帶你好好看看海裡的模樣，讓你好好地愛上大海。

#原本怕水不會游泳我
#竟然可以把孕婦拍的這麼美
#老公視角 #老婆專屬攝影師

溫馨提醒🔔
孕婦浮潛寫真有一定的風險（畢竟在路上走路、開車也都有危險⚠️），但只有自己最了解身體的狀況和能力，浮潛是我們非常熟悉的活動，更是我們的日常，所以大家不用擔心喔🥰

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暴民越來越囂張⋯⋯
現在成群結黨直接進攻廚房來惹

#傲嬌天豬 #囂張的天竺鼠
#我家有暴民

#草屯囝仔 #少年家 #台語解說

這是草屯囝仔的台語小教室！
「嘿唷 少年家頷頸袚鍊七兩濟 嘿唷 少年家烏衫烏褲白布鞋」
相信草屯囝仔的粉絲們都一定會唱這兩句經典歌詞，但太多人說少年家這首歌裡面還有很多艱難且不確定怎麼發音的歌詞，現在樞育和阿倉一次為大家解說！

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本集介紹歌曲
【少年家】

聽著這條做伙搖 聽著這條做伙oh
少年家氣味少年的酷
想欲證明別人有的咱嘛無輸
聽著這條做伙搖 咱是少年家唷
聽著這條做伙oh 咱是少年家唷
少年家氣味少年的酷 咱是少年家唷
想欲證明別人有的咱嘛無輸 咱是少年家唷
嘿唷 少年家頷頸袚鍊七兩濟
嘿唷 少年家烏衫烏褲白布鞋

咱攏俗佮俗佮俗佮俗佮欲倚盡碰
咱的家鄉家鄉家鄉培養咱的力量
少年家 飄撇 團結 咱攏在地的
土命格 一劃 一撇 local gang gang
正港愈在地 人講 煞是愈國際
歹勢咱風格 帶點 野性才四配
咱攏脱赤跤無驚恁穿鞋（穿鞋穿鞋）
恁有我嘛有免遐咧假共一塊（一塊一塊）
身軀的版霧烏烏烏
恁爸咬薰拍四支刀
讀遐濟冊不如行踏萬里路
環境 像搖笱 搖咧搖
檳榔 接地氣 哺咧哺
想欲比咱嘛袂輸
ハンドル踅落咱是少年酷
地基拍在徛家咱的厝
成群結黨少年家向檯面浮

聽著這條做伙搖 咱是少年家唷
聽著這條做伙oh 咱是少年家唷
少年家氣味少年的酷 咱是少年家唷
想欲證明別人有的咱嘛無輸 咱是少年家唷
嘿唷 少年家頷頸袚鍊七兩濟
嘿唷 少年家烏衫烏褲白布鞋

我是放蕩不羈少年家 阮名聲直直拚
我是庄跤來的少年家 兄弟攏結做伙
你插潲我走跳庄跤也是市區
我是愈在地愈國際挈出真功夫
Oh gang gang 你看全部攏咧看我
Oh gang gang 人會使飄撇袂使偏差
Oh 行甲佗位大家攏會借過
因為我著是上愛這片土地
局勢攏予我來掌控
街仔路攏看著我的行蹤
凊彩出手欲予你袂擋
若欲出來走跳著要創予盡碰
為著生活出來撋
大家欲做兄弟攏莫泉
毋管時間偌爾晏 門窗攏莫閂
做伙放著這條歌

嘿唷 少年家
聽著這條做伙搖 咱是少年家唷
聽著這條做伙oh 咱是少年家唷
少年家氣味少年的酷 咱是少年家唷
想欲證明別人有的咱嘛無輸 咱是少年家唷
嘿唷 少年家頷頸袚鍊七兩濟
嘿唷 少年家烏衫烏褲白布鞋

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特別感謝｜Achia Liu 、劉冠汶

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樞育 https://www.instagram.com/caotun_su/
阿倉 https://www.instagram.com/leechang06/

#草屯囝仔 #少年家 #分享按讚開啟小鈴鐺

《少年家》是專輯裡最代表草屯風格的一首歌曲！
草屯囝仔的作品總可以唱出濃厚的鄉土氛圍，朗朗上口的旋律及具有深度的台語歌詞反映了現代社會現象，歌詞裡提及「越在地越國際」，呼籲現代人需專注自己、忠於自己，生長環境會深深影響「人性」和「個性」，這樣的影響不全然是一種不好的現象，而是希望在這樣的環境下，我們的「土性」也可以讓自己活得更獨樹一幟。

各大數位平台正式上架♫

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詞 Lyrics｜陳樞育、李明倉
曲 Composing｜陳樞育、李明倉
製作人 Producer｜陳皓宇
編曲 Arranger｜陳皓宇
錄音/混音 Recording Engineer/Mixing｜陳皓宇
母帶工程師 Mastering Engineers｜Wayson Hsu 奇洱文創
母帶工作室 Mastering Studio｜Wayson Hsu
Recording Studio｜陳皓宇的錄音室

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聽著這條做伙搖 聽著這條做伙oh
少年家氣味少年的酷
想欲證明別人有的咱嘛無輸
聽著這條做伙搖 咱是少年家唷
聽著這條做伙oh 咱是少年家唷
少年家氣味少年的酷 咱是少年家唷
想欲證明別人有的咱嘛無輸 咱是少年家唷
嘿唷 少年家頷頸袚鍊七兩濟
嘿唷 少年家烏衫烏褲白布鞋

咱攏俗佮俗佮俗佮俗佮欲倚盡碰
咱的家鄉家鄉家鄉培養咱的力量
少年家 飄撇 團結 咱攏在地的
土命格 一劃 一撇 local gang gang
正港愈在地 人講 煞是愈國際
歹勢咱風格 帶點 野性才四配
咱攏脱赤跤無驚恁穿鞋（穿鞋穿鞋）
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身軀的版霧烏烏烏
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環境 像搖笱 搖咧搖
檳榔 接地氣 哺咧哺
想欲比咱嘛袂輸
ハンドル踅落咱是少年酷
地基拍在徛家咱的厝
成群結黨少年家向檯面浮

聽著這條做伙搖 咱是少年家唷
聽著這條做伙oh 咱是少年家唷
少年家氣味少年的酷 咱是少年家唷
想欲證明別人有的咱嘛無輸 咱是少年家唷
嘿唷 少年家頷頸袚鍊七兩濟
嘿唷 少年家烏衫烏褲白布鞋

我是放蕩不羈少年家 阮名聲直直拚
我是庄跤來的少年家 兄弟攏結做伙
你插潲我走跳庄跤也是市區
我是愈在地愈國際挈出真功夫
Oh gang gang 你看全部攏咧看我
Oh gang gang 人會使飄撇袂使偏差
Oh 行甲佗位大家攏會借過
因為我著是上愛這片土地
局勢攏予我來掌控
街仔路攏看著我的行蹤
凊彩出手欲予你袂擋
若欲出來走跳著要創予盡碰
為著生活出來撋
大家欲做兄弟攏莫泉
毋管時間偌爾晏 門窗攏莫閂
做伙放著這條歌

嘿唷 少年家
聽著這條做伙搖 咱是少年家唷
聽著這條做伙oh 咱是少年家唷
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想欲證明別人有的咱嘛無輸 咱是少年家唷
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VIDEO CREDIT
導演 Director｜沈皇名 GREEN
攝影師 D.O.P｜左治 Jorch Ma
攝大助 1st AC｜鍾庭勛 Vettel Chung
攝二助 2nd AC｜馬崇智 Ma Chung Chih
攝三助 3rd AC｜蔡秉軒 Tsai Ping-Hsuan
燈光師 Gaffer｜蘇志博 Anthony So
燈大助 Best Boy｜鄭嘉 Cheng Chu
燈二助 Best Boy｜賴俊羽 Lai chunYu & 熊浩澤 Alex Hsiung
調色師 Colorist｜沈皇名 GREEN
後期 Editor&Colorist｜沈皇名 GREEN
執行製片 Producers｜黃怡萱 Stacey Huang 沈皇名 GREEN
平面攝影 Graphic Camerawork｜劉冠汶 Guanwen Liu

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場地租借｜速邑國際私人飄移學院 Racing Track
攝影器材｜鏡頭銀行 LensBank
燈光器材｜秋山宅 AKIYAMA HOUSE
甩尾車手 Drift Racecar Drivers｜戴曉祥

特別感謝：
丹迪手工訂製西服Bespoke suit
168煙火-李英群
喵屋刺青 Neko House Tattoo
蔡維軒、黃紹瑜

十三相關企業-王立偉

潘俊憲、潘博文、梁化溱
何聖傑、吳秉諺、何名章、廖顯豪

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🎧 數位平台收聽：http://smet.lnk.to/VA_Running

很多人問我running跑跑跑是要跑去哪？
我說...
跑到我的第一張專輯裡。
對我要出專輯了，
專輯前最終發，
跑步，暖身，然後直接衝進去🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻

🐦嘎嘎嘎嘎嘎嘎：嘎嘎嘎嘎【不死鳥之歌】🔥
🔗 https://youtu.be/YNL6ohvhi9s🔗
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「屁孩Ryan」領軍 最惡單曲爆發
源自 Live 現場 狂粉演出必追

「惡本堂」強勢來襲
「屁孩Ryan x 黃右年YONIEN x 陳瑾緗Allyson x rgry」夢幻組合 首度合體
華語樂壇年底最狂嘻哈單曲〈Running〉 跑在 Urban 最前線！

以〈陷阱妹〉一曲轟動新世代樂迷，在 YouTube 擁有超高觀看率的屁孩Ryan，在選秀節目《聲林之王2》中大受歡迎，Remix 單曲〈她gucci的時候眼淚總是prada prada的dior〉和「Gucci Prada手勢舞」更在年輕族群間廣為流行傳唱，「屁孩現象」持續強力發燒！年僅 20 歲，從《中國新說唱2》發跡的鄰家男孩黃右年YONIEN，單曲〈耳機不見〉、〈Pink〉曲風輕快，驗證饒舌也可以很陽光！曾與熊仔合作完成〈波霸奶茶〉的「嘻哈小魔女」陳瑾緗Allyson，性感甜美兼具但風格異常多變，有〈漿果森林〉可愛輕快、〈Gold〉婉轉高音、以及〈哈哈〉、〈公主病〉的憤世甚至病態。剛榮獲第十屆金音獎【最佳嘻哈音樂專輯獎】的製作人 rgry 這次也參與編曲。

在屁孩Ryan的號召下，他們用各自的嘻哈語言說出自己的故事，〈Running〉歌曲描述四位年輕小夥因為興趣相投和音樂才華而相聚，成群結黨，熱血「搶回」夢想。這首歌也具體展現饒舌「Cypher」歌曲的「接力」與彼此「競賽」精神，完全展現四位歌手截然不同的個性和風格：由屁孩一貫的詼諧幽默開場，黃右年活潑接力、陳瑾緗Allyson 唱腔悠然而性感，最後由 rgry 帥氣回馬槍。Future Bass 參雜微 Trap，再加上 rgry 獨特的 808 lay back 鼓點，霸氣又充滿魅惑。

〈Running〉與大部分產於錄音室的單曲不同，可說是一首誕生於舞台的歌。在新加坡音樂祭演出後隨即在台灣夜店展開巡迴，四人每回同台，次次引爆現場！早已累積諸多粉絲聽眾，甚至有狂粉一聽上癮，每場都不缺席！歌曲現正式上架，【惡本堂】意欲重劃嘻哈新生代勢力版圖，幹一番大事！

#惡本堂 #Running