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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅運動營養師 楊承樺，也在其Youtube影片中提到，只靠運動卻吃錯東西絕對是不行的 請試著放下靠運動燃燒脂肪消耗卡路里的舊想法 循序漸進地 漸增運動強度 + 匹配的營養設計 + 良好睡眠 能讓你同時多方面進步！（體態、體力、情緒、凍齡） 最後該關注的是 體態的變化，而不是體重，光看體重是充滿盲點的。 註： 1. 先確認自己的運動強度再選擇對應適...
成年人為自己負責 在 choo_yeh Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 11:07:02
最近如果走在路上看到穿長袖的女性 我都會跟他們相視一笑 看來也是為了時髦忍耐的超前部署之人 畢竟台灣的本來就沒秋天嘛 我現在不穿，什麼時候穿（在跟誰賭氣） - 秋天必備背心再入手一件，畢竟不同顏色不同版型 我⋯⋯⋯選不出來 身為一個成年人，為自己負責，直接兩件收 西裝背心&一片裙- #2143tw...
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成年人為自己負責 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最讚貼文
2020-08-10 21:15:12只靠運動卻吃錯東西絕對是不行的
請試著放下靠運動燃燒脂肪消耗卡路里的舊想法
循序漸進地 漸增運動強度 + 匹配的營養設計 + 良好睡眠
能讓你同時多方面進步！（體態、體力、情緒、凍齡）
最後該關注的是 體態的變化，而不是體重，光看體重是充滿盲點的。
註：
1. 先確認自己的運動強度再選擇對應適合的飲品，才能同時顧及保護力與享受運動自我突破自信喔！若不確定者，建議諮詢過運動營養師或詢問負責指導你運動的教練。
2. 研究皆使用健康成年人為實驗對象，若有疾病或特殊情況者請先諮詢個人醫師或營養師。
3. #若對個人運動飲食安排有疑問者建議請先諮詢運動營養師。
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成年人為自己負責 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳貼文
2020-07-22 20:50:57#很多人擔心說運動中喝運動飲料不會變胖嗎？
我簡單回答：「親愛的，會不會胖，是看您非運動的時候怎麼吃，才是你該關注的重點喔～」(啾咪)
註：
1. 先確認自己的運動強度再選擇對應適合的飲品，才能同時顧及保護力與享受運動自我突破自信喔！若不確定者，建議諮詢過運動營養師或詢問負責指導你運動的教練。
2. 研究皆使用健康成年人為實驗對象，若有疾病或特殊情況者請先諮詢個人醫師或營養師。
3. #若對個人運動飲食安排有疑問者建議請先諮詢運動營養師。
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成年人為自己負責 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最讚貼文
2020-07-01 12:08:32為了更多人方便吸收知識 這次用影音來跟大家聊聊運動與免疫力關係
請大家多多分享給還在當苦行僧的朋友們，幫忙解救他們吧~~!!
很多人以為要提升免疫力，就是要補一些昂貴的補充品，其實觀念都歪了
養成規律運動對培養自身免疫力是好的辦法！先有運動再搭配正確飲食跟吃對時間、吃對種類、份量，就會更加分！
但你肯定不知道，運動中喝這個是有助免疫力，而且是有研究根據的
是什麼就讓我們看影片！
註：
1. 先確認自己的運動強度再選擇對應適合的飲品，才能同時顧及免疫力與享受運動自我突破自信喔！若不確定者，建議諮詢過運動營養師或詢問負責指導你運動的教練。
2. 研究皆使用健康成年人為實驗對象，若有疾病或特殊情況者請先諮詢個人醫師或營養師。
3. #若對個人運動飲食安排有疑問者建議請先諮詢運動營養師。
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成年人為自己負責 在 LOVE MORI Facebook 的最佳解答
今晚一樣很精彩❤️
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迷你資就沒有了真的購物金了會跑路
我們晚上不見不散嘿～～～～～
https://www.lovemori.net/categories/批市直播款
線上+1棄單的爾後任何活動都無法參加🤭
大家都是成年人為自己負責唷
成年人為自己負責 在 愛上美國連線代購 Facebook 的最佳貼文
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⚠️重要事項
1. 最近很多位同行都互相告知彼此
針對棄單、私訊不理會這種跑單客人
他們都已經請律師進行法律途徑
也成功討回公道囉!
再次呼籲大家 成年人為自己負責喔
希望不管對哪一位代購 都要負責任
如果有困難可以先說
我們都可以想方式解決的喔
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
2. 一直有個感覺
有人詢價超級多次、超級多年，卻從來沒買過
詢完價後就消失連句謝謝也沒有
小幫手團隊目前不會再回覆您了
可能我們園地並不適合妳/你喔🙂
我們想把時間留給需要服務的姊妹啦♥️
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成年人為自己負責 在 財經主播/主持人 詹璇依 Facebook 的最讚貼文
看到北捷的隨機x人意外事件（真的很不想用血腥名詞～）覺得又氣又難過⋯成年人，為自己負責很難嗎？
#詹主播每日正能量
過去無法改變，未來不可知，但可以改變。
Ps 弄一弄好像真的有雜誌照的樣子～～