《冬天來了,ㄧ肥不可收拾。》 好,我下這個標題只是想賣一下剛剛跟朋友學到的新句型,跟內文毫無關聯(X)
不過其實我有好多想法從很久以前就想分享了(距離上次認真發文已經超過一個月了 而且還是計算我一幅作品所需要的筆畫數😂) ㄧ
但因為累積過多,今天就先分享兩個部分ʕ •ᴥ•ʔ
再來,因為其實上一...
《冬天來了,ㄧ肥不可收拾。》 好,我下這個標題只是想賣一下剛剛跟朋友學到的新句型,跟內文毫無關聯(X)
不過其實我有好多想法從很久以前就想分享了(距離上次認真發文已經超過一個月了 而且還是計算我一幅作品所需要的筆畫數😂) ㄧ
但因為累積過多,今天就先分享兩個部分ʕ •ᴥ•ʔ
再來,因為其實上一次為了新的MV去高美取景完,隔天就急性上呼吸道感染,著實讓人北宋到突破天際。
然後整個團隊,包含我自己都超忙,所以大概是無限期延期MV完成時間了 哈哈哈哈哈哈
不過還是為了用一些精彩元素捉取大家的目光,索性選用這個片段來當這篇文章的代言(X)
ㄧ
趁著現在很有靈感,發文效率最高的時候來分享。ㄧ
這篇文章的兩個重點,一個是本質探討的過程(可以稱得上是近期對自我價值的結論);另一個則是分享碩士生活的近況。 ㄧ
ㄧ /正文開始/ ㄧ
ㄧ「欸!輯輔,為什麼你每一次都能這麼有熱情的在學習新的東西啊?不累嗎?」ㄧ
ㄧ :我覺得是因為快樂吧? ㄧ
ㄧ 「為什麼會快樂?」 ㄧ
ㄧ :因為有成就感啊~ ㄧ
ㄧ 「為什麼會有成就感?」 ㄧ
ㄧ :我覺得是因為我有感受到我的進步!
我現階段對自己本質的認識,就是不能忍受自己停滯不前。
所以可能也是這個原因,我不斷的希望自己可以一直變得更好,再加上我喜歡獨處又很怕無聊,所以學習新的事物能夠讓我對這個世界有進一步的認識,然後通過知識的增長,*感受到*自己的進步,在感受到進步的同時,就又能得到生活的成就感,也就可以獲得更多的快樂。 ————————————————ㄧ
有的時候,有些朋友會和我預約一些時段視訊或是聊最近有沒有什麼價值觀的改變,抑或是生活中的煩惱想要討論,而這是我這段期間,印象最深刻的一次談話內容。
再加上透過幾個禮拜前的創業小聚,分享個人成長歷程和現階段的價值觀,剛好又統整了一次自己的本質,除了我個人首頁的那三句,還有就是「There is nothing noble in being superior to your fellow man, true nobility is to be superior to your former self .」尤其是這一句,解釋了當時對於「別人不斷比較」的不明確負面情緒。
這兩大原因,讓我更加釐清自己的核心價值。
總的來說,四句裡面,都是兩句兩句相呼應的,包含「厭惡虛假」和「不斷進步」的兩項特質。
但是關於不斷想辦法讓自己進步的例子實在太多了,所以我決定舉一個影響我生活習慣最大的一個,那就是使用便條紙。
其實我碩士班的生活非常疲倦,除了「每個禮拜」要看4~7篇(甚至更多)的論文外,還有做實驗、作業、報告或是課內小專題和小考,不過小考是來自日文和西班牙文😂
我常常回到實驗室就是大口吐氣然後立馬躺到沙發上,因為我覺得我再不休息就準備完蛋。
而大部分時候,我會發在instagram的限時動態,都是在愜意的時候(´・_・`)
難得排出來、也必須安排的那種。
而基於這樣的條件下,其實我深深知道,其實我沒有太多的心思或餘力去翻西文和日文課本或寫英文單字本等等,再加上常常有一些想法或突然看到很有意義的話,我就會想記下來。
但是如果只是記在手機,其實很容易被遺忘(只要手指一個move,注意力就有高達87%的機率被轉移!),所以我養成了一個新的習慣,就是使用便利貼!
便利貼分大長方形、正方形和小長方形。
大長方形用來記語言的文法或是句型,例如西班牙文的現在完成式變化(he,has,ha,hemos...)、或日文的指示形容詞(これ、ここ、この...)。 ㄧ
正方形用來記單字、片語或是在各種地方學到聽到看到的名言佳句。
而小長方形,大約是3*5公分的那種大小,則是用來寫下當天的待辦事項,然後貼在鉛筆盒上,每天更新。
我的房間我的座位,隨處可見便利貼。
牆壁上、衣櫥上、檯燈上⋯⋯都能看到( ´▽`) 我覺得大家有興趣的話也能用看看😂😂😂 另外我還有一些關於看完台大社會學系 孫中興教授開的「愛情社會學」課程 和 張國洋的TED TALK「為什麼我們不該追求愛情」心得
或是上禮拜花了3000元去聽的「如何有效改變自我的系統化作法」心得
或是生活新體驗都想講,但真的太忙碌,所以這一篇就到這了 哈哈哈哈哈哈
#Hemingway #高美濕地
#吉他 #cover #輔式音樂 #chifumusic #song #music #guitar
成就感英文形容詞 在 蔡惠婷 新竹市議員 Facebook 的最佳解答
今年的教師節,我收到了一份相當感動且珍貴的禮物,它讓我深深體會到:#當一個老師的重要價值為何。
每年的9/20,臉書的動態回顧總會跳出這張,堪稱是我教學生涯中,會永遠熨在心頭上的一頁:
「鳥夫子:謝小純愛🐦老師,謝謝妳欣賞我。」
這是一個小二時從美國學校轉來我們班上的小女孩,英文比中文好的她,剛來的時候話不多,總是安安靜靜地觀察大家,很是獨立自主。
才來到我們班20天,連注音都還不熟的她,竟然努力地用國字在聯絡簿寫下對老師的感謝與心意,每次看到這頁,總讓我瞬間熱了眼眶。
其實我早就想不起來是因著哪些事情或細節了...但原來,孩子已如此細膩地收進心裡。💗
這讓我時時提醒自己的工作有多重要,發自孩子內心的愛,與真摯的回饋,比起什麼教師評鑑或獎項,都要來得更深刻動人。 : )
Children may forget what we said,
children may forget what we did,
but never forget
"how we made them feel"...
──────────────
大家以為故事就到這裡結束了嗎?還沒~今年得知了新發展。當年8歲的她,今年已經是18歲的大學生了。(哇!一轉眼這張照片已經十週年了🎊)
以前還在教育界時,很謝謝學校能讓我長期帶低年級(小一新生),我覺得能成為小小孩進入國民教育階段的第一個啟蒙教師,是一件非常重要且美好的事情。#我看重我自己的身分與工作,#是因為我知道教育會影響一個孩子多大。(所以工作上遇到惡待孩子的大人,真的會讓我很生氣啊😡)
但再怎樣,最多也就是帶這孩子兩年。每次看著孩子小小的臉龐,我總是會想著好奇著:
🤷♀️他們長大後還會記得小鳥老師教給他們的東西嗎?🤷♀️印象最深刻的是什麼或哪些事情呢?🤷♀️我有沒有機會看到孩子長大後成為什麼樣的人呢?
不知道有沒有老師也曾跟我有過同樣的想望?
還好我很幸運的是,因為後來跟很多家長們都變成好朋友甚至手帕交,都有在保持聯繫,所以一直都能夠follow孩子國高中的情形,甚至上大學到出社會。在教師節前夕,我剛好知道了這個孩子的近況,讓我深深感動不已。
純今年暑假去美國紐約念一所很不錯的大學了,這學校的中心思想就是─#Meliora,這是一個拉丁語形容詞,意思是Better/更好,也就是期許學生能 #貢獻自己讓社區更美好。💗
這孩子的申請論文寫道:她以後要成為 #為正義發聲的律師,未來夢想是當criminal justice的律師。(但媽媽想到還沒買房的 邱顯智,一直有點擔心孩子當人權律師會窮苦潦倒XDDDD)
這孩子還做了很多關於正義的事情,像是去法扶當翻譯志工,幫了很多被雇主欺負的菲籍勞工,她把她看到的被欺負的不公義的案件都寫在申請論文裡,學校看完後給了她非常多的獎學金讓她留下。(最後我學生跟備取的柏克萊說掰掰)
媽媽提到,這孩子有問她是幾年級去唸中文學校的,媽媽問她為何要寫這個,她才說要寫小鳥老師。她在論文中寫著:
#第一個教她中文的老師讓她學到欣賞跟包容不一樣的人是Meliora的step_one。還提及她在法扶實習,第一個中文老師教她包容他人,後來她在學校創了校刊社,第一刊就紀念美國女性大法官金絲柏格。
「妳的一點點的付出🌱,都有長成大樹喔!🌳給純兒人格注入很正向的影響,小小孩真的都記得。」媽媽這樣對我說,隔著手機螢幕那一頭的我,眼淚早已流到不行。
教育,就是一個 #用生命影響著生命的工作。
福祿貝爾說過「教育無他,唯愛與榜樣而已。」
嚴格來說,我其實只有教這孩子一年而已,而且當年那個班特生很多狀況也很多,我自己常累到掛急診,沒想到那一年竟然會帶給這孩子如此深遠的影響,到18歲還記得。
感謝神讓我有機會在十年後的教師節前夕得知這件事,這就是為什麼我一直覺得教育是我的天命的原因。即便後來當了議員,教育跟孩子,永遠都是我心裡最牽掛的一塊。
親愛的老師們,教師節快樂!💐
會想跟大家分享這故事,是因為我想讓大家知道,當老師真的是一件很不容易但又格外有意義的事情,雖然我們也是人,也有軟弱或情緒,但千萬不要小看或輕忽自己的言行對班上孩子的影響力。
我記得我當年來到陽光,創校的林碧霞校長曾這樣勉勵全校教師:「讓我們做孩子生命中的貴人。」這句話讓我深深刻在心裏了…
後來的思玎校長也常說:「孩子有一百種語言,我們大人是否能有一百種理解的眼光?」「每個事件都是教育的一道光。」懂孩子的尤魚主任說:「愛,就是輕柔地引導孩子回到他自己。」我因著追尋教育夢來到新竹,展開十年教育生涯,在十年後的今天,還能領受到出於孩子的美好回饋,這真的比什麼獎都讓我來得有成就感。
這正是教育迷人之處,祝福每位老師,教師節快樂!💐
還有雖不是老師,卻為著許多重要教育工作努力著的 新竹市政府教育處,謝謝🙏💗
#這是會永遠熨在心頭上的一頁
#看著看著會掉淚的
#第一個叫我鳥夫子的孩子🐦
#看見孩子的光是多麼地重要
成就感英文形容詞 在 文青懶媽的簡單生活提案 Facebook 的精選貼文
|| 微小的習慣,是你唯一能掌握的東西 ||
一直以來都知道「習慣」很重要。
在讀完 #原子習慣 後更是深切地體會到 #習慣 能對人的一生帶來多大的影響。
本書一開始,作者就拋出他高中時期發生的血淋淋個人事件,令我瞠目結舌。
但他卻靠著持續不輟地做著微不足道的日常習慣,扭轉了生命歷程。
一直以來,我們都知道好習慣於人生有益,能累積複利效應的結果;壞習慣對人生有害;但總是一不小心又落入壞習慣的輪迴裡。
所以光是「理解」習慣的效益還不足以支撐行為的生成,因為人是懶惰的動物,習慣以「耗費最少心力」的方式過活。
況且「習慣」的作用,不會立即見效,在等待「習慣發酵」的漫長過程中,很容易萌生放棄的念頭。
#養成習慣不容易 #漫漫長路莫放棄
大部份人都懂得「訂定目標」的重要性,但作者卻反其道而行,告訴我們改變有三種形式:改變結果、改變過程、改變身份認同。
真正的改變,要從改變「身份認同」的核心價值做起。
就像戒菸是個目標,但成為「不抽菸的人」,就是從根本的身份認知上取消「抽菸」的人生選項。
#You_are_what_you_do!
改變「身份認同」說起來簡單,要做,說難不難說簡單也不簡單。
作者設計了一連串的作法,讓習慣的養成更簡單且牢不可破。
🔸環境設計
🔸習慣堆疊
🔸四大法則
🔹環境設計:
#好習慣的建立輕鬆簡單 --> 以整理為例,只要物品的定位順手、順路、符合動線,物歸原位的可能性就會提高
#打破壞習慣的養成條件 --> 以戒FB或購物網站為例,只要每次看完都得登出帳號,要再使用時得再重新登入,增加瀏覽的難度,便能減低使用頻率
🔹習慣堆疊:
人是習慣的動物, #將想要養成的習慣安插在已經養成的習慣之間,習慣的養成就更加簡單。
明確定義,在 #何時 #何地 於 #某習慣 後要 #進行何事。
🔹四大法則:
✅ 提示:
#看得見好習慣:想培養閱讀習慣,可以將書放在顯而易見之處
#看不見壞習慣:想戒掉頻繁使用手機的習慣,每次用完手機就將它放在難以取得的架上或看不見的抽屜裡
✅ 渴望
#讓好習慣有吸引力:每讀完一本書可以在閱讀社團分享,累積他人的認同、獲得自我的成就感
#讓懷習慣缺乏魅力:利用提示暗示公告,強化自己內心對壞習慣的批判態度
✅ 回應
#讓好習慣輕而易舉:利用環境設計、習慣堆疊,降低執行好習慣的阻力;每次兩分鐘就好,不難達成。
#讓壞習慣舉步維艱:利用環境設計,提高阻力。增加執行壞習慣的難度,降低執行率。
✅ 獎賞
#好習慣令人心滿意足:完成習慣後,給自己一個立即的獎賞,強化好習慣的「正向回饋」。並在初期利用「追蹤量表」,紀錄習慣執行的連續性。
#壞習慣令人心情大壞:找到一位問責夥伴,監視自己的行為、擬定習慣契約,只要執行壞習慣就得付出代價(每次用手機都得付十元、每次使用超過時間得付五十元)。
#懶媽英閱小教室
atomic,原型是atom,物理學裡的原子,the smallest unit of any chemical element化學成份裡的最小單位。
atomic是形容詞用來形容如原子般微小,atomic habits就是最微小的習慣。
build and break habits。
build係指create and develop something over a long period of time利用很長一段時間創建、發展某物,剛好很適合用來說明習慣的養成與建立絕非一昭一夕。
請人到府整理、請人規劃共讀,也都是環境設計的一種方式。
#到府服務生活提案
預約表單👉 https://reurl.cc/V6RE2Y
#英文親子共讀計劃
預約表單👉 https://reurl.cc/7XjrEN
#高雄整理師
#homedecor
#homeorganizer
#kaohsiungorganizer
成就感英文形容詞 在 Alexander Wang 王梓沅英文 Facebook 的最讚貼文
【一樣也不一樣】achieve、gain、acquire、garner、obtain 都是得到?
這幾天在改學術寫作作業、口說講稿、跟GRE 寫作時,不斷地改到 obtain education (正確: receive education)、gain success (正確: achieve success)、learn knowledge (正確: gain / acquire knowledge) 這樣的中式英文用法。
➠ 中文雖然也許共同是「得到」,英文還是可以有很多變化:
✔︎ achieve success 得到、取得成功
✔︎ attain happiness 得到快樂、幸福
✔︎ catch a nasty cold 得到重感冒
✔︎ contract a disease 得到一個病
✔︎ derive a sense of achievement (+from) 得到成就感
✔︎ gain knowledge 得到、學到知識
✔︎ gather courage 得到、鼓起勇氣
✔︎ garner evidence 得到證據
✔︎ glean insights 得到好的、獨特的觀點
✔︎ obtain a license 得到 / 考到一個證照
✔︎ pull off a victory 得到、取得勝利
✔︎ reap benefits 得到利益
✔︎ secure a job 得到工作
✔︎ win a gold medal 得到、贏得金牌
不管有沒有要考試,平時「提前整理」好這種中文可能都是「得到」,可是英文千變萬化的表達方式,放在腦袋裡,可以讓我們的英文更流暢、更道地。那更不用說要考TOEIC 口說寫作、TOEFL、IELTS、GRE 這些考試的同學了。
上面這一些詞組,全部都叫做搭配詞 (collocation)。如果你有興趣用這種方式學習,可以在下面留言索取我的文法、搭配詞免費公開課,或是看看我的書:
• 搭配詞的力量 <形容詞篇>
https://www.books.com.tw/products/0010792469?loc=P_asb_001
• 搭配詞的力量 <名詞篇>
https://www.books.com.tw/products/0010816308?loc=P_asb_001
如果你在準備GRE、或喜歡新聞用字、學術用字,可以看我的第三本書
https://www.books.com.tw/products/0010812647?loc=P_asb_002