結束了三天在花蓮自資系的研習營隊，體會花東縱谷內的原住民部落、生態與災害的學術對話，由一群親切與熱忱的學者們，努力地在經營這塊兩山脈之間的環境學院。
原本對於東華的認識沒有很多，以前跟著學生騎著自行車路過這裡，印象是座校園非常美麗，有個國內少有的原住民學院。這次來到這，才有深刻感受，走出志學車站，...
結束了三天在花蓮自資系的研習營隊，體會花東縱谷內的原住民部落、生態與災害的學術對話，由一群親切與熱忱的學者們，努力地在經營這塊兩山脈之間的環境學院。
原本對於東華的認識沒有很多，以前跟著學生騎著自行車路過這裡，印象是座校園非常美麗，有個國內少有的原住民學院。這次來到這，才有深刻感受，走出志學車站，再到東華後門，慢慢地走路到東華大門，大概快要一個小時，每個學院的規模相當於一座座小學，像是個研究基地，而配色上融入了環境的大地色及淺綠色調。天氣好的時候，可以看到中央山脈跟海岸山脈的雲霧。
系主任在營隊期間，關照我們一批來自國內各地的高中職老師們，親切地介紹自然資源與環境學系，是個院系合一，涵蓋生態、地科與經營等領域，有自然地理，也有人文地理，相互對話。甚至在未來將整併海洋學院呢。我覺得這已經是地球科系等級，包山包海。看來是東華非常重視的院系，這麼好的資源，我想這也是系主任願意好好向各高中推廣資訊的原因。
身為一個來自西部都市長大的小孩，對於東部的印象，常常想到是原住民部落、農業農村、太魯閣國家公園、地震颱風的災害等等。來到花蓮，彷彿是個「偽出國」，有一種歐洲田園生活的清幽與靜謐，好像可以忘卻在西部都市的倉促感與憂愁。環境學院的課程是感動的，除了教授們不辭辛勞與我們學員對話，更看見每位學者那個求知分享的喜悅，加上我既喜歡地科也喜歡地理，這裡確實可以滿足。
一般來說，對於環境科學有興趣的學生，成績優秀的話，往往在選填志願，考量臺大、中央、成大、中正等，若是人文地理，則考量到三所師範大學的地理學系等，我想東華自資系也可以推薦給一些對於環境與人文喜歡的學生，甚至社會大眾的進修，加上這裡跨領域學程及國際交流資源，其實很多，也可以在同間學校修得地科與地理的中學教師認證（地理是台灣文化學系），所以這樣的資源，真的多讓大家知道。
列舉一些，這三天的收穫行程：
1、花蓮豐濱新社的「森、川、里、海」，
以及噶瑪蘭族的部落文化傳承（新社國小）
2、楊懿如老師介紹的青蛙生態，
台灣島嶼擁有15種特有種青蛙
3、108課綱高中地理選修空間資訊，
Qgis軟體介面操作與課程想法的對話
4、富興生態農場的經營（馬太鞍）
5、環境汙染物的監測與儀器介紹
6、大農大富平地森林計畫與通量塔
7、台灣東部地震研究中心介紹
8、池南自然教育中心的環教理念
9、2018年02月06日地震，米崙斷層
七星潭野外地質考察
這三天的課程，對於我一位地理教育工作者，留下了美好的收穫，對於台灣自然與人文更深刻的體會。當然，這些內容並不是什麼業配，是我的心得分享，我想今年2021暑假，東華自資應該是會再辦理給高中職老師的研習營隊，敬請老師們留意，真的是物超所值，不僅吃好住好，知識收穫更是滿滿的。
最後，感謝東華自然資源與環境學系。也感謝一位臉友：楊同學，東華自資的在校生，因為巫師地理而認識，從他那才知道這個營隊，也有幸錄取參加，很高興。另外，也分享是東華台灣文化學系，也是國內在培育地理師資的校系，這幾年在網路上知道了一些大學生，很有想法跟理念。感恩。
成大進修推廣部 在 蔡惠婷 新竹市議員 Facebook 的精選貼文
🥋守護兒童習武安全，我們大人可以怎麼做？
最近七歲男童因為學習柔道而造成腦死的新聞，震驚了社會大眾，引起了相當大的關切與討論。我想到自己過去習武（跆拳道）的歷程，也曾當過兒童武術課的助教，昨天更密集訪問了三個柔道教練跟選手，兩個跆拳道教練，一個兒童防身術教練共六位相關專業人士，更周全了對兒童習武的認識。想試著從教育的觀點，針對這起事件來跟大家分享我的想法。（此篇文長，請耐心服用喔～☕）
🥋【關於柔道學習的初階了解】🥋
大家可以看到照片中的我，在跆拳道比賽對打中會穿戴全身護具，但是柔道卻沒有護具。因為在柔道技巧中，需要透過抓衣服，借著對手衝過來的速度力量，借力使力將對方摔倒。
因為都要抓衣服，不可能有護具，所以 #護身倒法的練習成為非常重要的基礎，它會把摔落地時的力量分散，而且為了保護頭頸要縮下巴，有點像往自己肚臍看一樣，頭才不會在落地時碰撞地面，所以一定要學會之後才能被摔。（我朋友有次出車禍時身體自然用護身倒法反應，最後只有接觸地面的手掌皮肉傷，可見它對防止傷害這件事相當重要。）
所以在柔道的學習上，一般都至少要經過一個月的體能訓練和護身倒法，才能在教練評估後，進入基本摔法的練習中。新聞中的男童才上兩週的課就被狠摔27次，完全不符合一般柔道教學的經驗法則，這不是教學，根本是虐待！😡
🥋【給家長的提醒：除了看教練證，也要慎選資師與場地】🥋
這一次的新聞也提到了這位看似資深的教練，其實是沒有證照的。柔道有所謂教練執照的申請制，分為C、B、A級，還有國家級。有這些證照的話，基本上就具備了教學的能力。
而目前新竹的情形則是：新竹市柔道委員會鼓勵教練去考教練證，也會補助，但不是硬性的，而是以推廣為目標。
但我一個在跆拳界，有國家級教練證的朋友，也提出了他實務上的看法與建言：
「武術教學是否會出事，其實跟證照制度沒有絕對關係，今天柔道協會只是剛好找到他沒有教練證作為切割點，但我們捫心自問，有證照的教練也不能保證不會出事。 這種問題可以擴大到武術及運動校隊的「學長姐制」(霸凌)、「性平問題」(狼師)😡
要避免的話，就 #需要教練師長團的互相檢討與牽制，今天若是一間柔道館有兩三位教練可以互相提醒教學問題，互相牽制是否有教練對特定學生超越界線，也許就可以 #大大減少悲劇的機會。同時足夠的教練團就不會讓教練依賴學長姐制管理團隊。 所以，家長要不就 #慎選才藝，要不就 #慎選教學團隊與安全場地。」
我認同：證照跟是否出事無絕對關係，反而是跟教練的個性特質較有關聯；就像有的老師具備合格教師證，但可能因為情緒控管不佳等因素，而變成不適任教師一樣。
這起事件我也發現，許多選手變成教練後，沿用過去自己在訓練過程中的經驗，將大人的思維與訓練方法，套用在小小孩身上，這其實是相當不適宜的。🙅♀️
#從事幼兒體育教學， #必須了解幼兒成長各階段的身心發展跟身體承受程度。🧒👧應該要依照兒童的年齡、心智、體能，不同階段的發展與需求，去設計課程、適性教學。這應該是每個為師者該有的專業與素養。
據我了解：目前在這部分有證照的只有 #幼兒體適能。在柔道這個體育項目，並沒有針對幼兒體適能有任何認證。
🥋【來聽聽專業兒童柔道教練的看法】🥋
因著這點，我找到目前在新竹，唯一有柔道校隊的虎林國中。感謝專任的徐鵬耀教練，談及幼兒教學時，以自身經驗提到一個重點：
基本上，授課會按照年齡程度去做區隔、設計不同的訓練課程，小學、中學跟社會人士會去做區分，小學也有可能去跟中學練。但學齡前這一塊是最特別的，#不可能跟所有年齡層去合併，#絕對必須要獨立出來。因為小朋友除了肢體發展以外、還有理解力、思考跟語言，都還沒有發展成熟。像徐教練目前最小只收到大班，前提是： #要能夠對話與理解。「至少這樣是安全的，因為他可以 #接收到安全的指令。」
因為徐教練是輔大畢業，過去學校就有幼兒體育這一塊的專業養成。我自己也是師範體系出身，所以深知在訓練過程中，了解兒童各階段的身心發展是必備的知能。有些體育選手當上教練，鍛鍊出厲害的技巧，卻不見得能夠了解幼兒/兒童的發展與需求，以至於可能在訓練中，因著無知而造成孩子的傷害。
另外，徐教練也提到：「沒練好護身倒法的話會禁摔，在我允許的範圍內才可以做摔技，違背的話會禁止訓練。像這種不良教練的教法真的會壓垮柔道界。」可見一個專業成熟的教練，最看重的還是「安全」。
🥋【關於幼兒體育指導的考照制度】🥋
在這邊我要特別來介紹「台灣幼兒體育學會」的體育指導員授證辦法。內容請詳見此網頁：
https://www.kid-sport.org.tw/about_8.htm
在這辦法中，所稱幼兒體育指導員，指具有幼兒體育指導能力，並通過幼兒體育指導員檢定及格者。
我特別留意到這規定中有一點值得我們參考：
⚠曾犯下列各罪之一，經判刑確定者，不得參加幼兒體育指導員檢定考試：
🔸妨害性自主罪。
🔸殺人罪。
🔸傷害罪，但屬過失犯者，不在此限。
🔸煙毒罪或違反麻醉藥品之管理。
在從事幼兒體育的考照中，這等同 #良民認證，也為孩子們先 #初步篩選體育指導員的品格。畢竟體育這個項目，有著 #最多的身體接觸，幼兒的自我保護與判斷能力較弱，這是我們大人可以透過「幼兒體育指導員檢定考試制度」來為孩子們先把關之處。而在這樣的過程中，指導員也能透過更多的進修研習與交流，來增長自己對於幼兒體育教學的專業知能。
最後，我覺得最最重要的點來了～
所有大人都該有的態度：
💗【請尊重孩子的不要與不適】💗
孩子雖幼小，但每個孩子都是獨立的生命個體。
任何運動的訓練，都要依照孩子的體能與身心發展情況。還有：
#請把孩子的意願與感受當成一回事來尊重。
畢竟，送孩子去習武的爸媽是希望孩子變強，沒有人會希望孩子在學才藝的過程中，反而被羞辱到沒有自尊。在努力超越自己極限的過程中，需要肯吃苦沒錯，但是有些教練好像把這句話用錯了。視情況在學生現在可以的能力上加一點點，然後用正向的態度支持他、鼓勵他，而不是毀了他、羞辱他。
我想，我們要的是 #孩子能一輩子愛這運動，對吧！而不是只要沒有家長逼就不肯學。
另外，只要覺得有不對勁之處，一定要 #勇敢停止當下狀態。🙅♀️
請 #正視孩子的感受與任何身體語言的徵象。
我很喜歡網友Eva Shi 的一段話：
「當孩子說不要，請尊重他。
當孩子沒有說不要，請觀察他的感受。
請尊重他無論有沒有說出來的意願。
這是大人的義務。守護孩子的義務。」💗
這件事深切地提醒了我們大人：
#我們需要更多的覺察跟勇敢。覺得不對勁，就相信自己的直覺，不要怕得罪誰，面子或家長的閒言閒語，都比不上孩子的安危重要。
這是很痛的一課。
感謝大家耐心看完這篇。
很謝謝我身邊這麼多習武人士跟我分享討論的寶貴經驗與建議。
🙏#謝謝新竹市虎林國中柔道校隊徐鵬耀教練
🙏#謝謝遠嫁瑞士的柔道國手小婕分享國外經驗
🙏#謝謝好友小木分享柔道學習經驗與歷程
🙏#謝謝忠誠跆拳道關東館陳雋萍教練
🙏#謝謝成大跆拳社好友台南國家級教練劉軒宏
🙏#謝謝鬥陣俱樂部館主兒童防身術河馬教練
🙏#謝謝這麼多關心兒童習武安全而努力的大人
但願我們都能從這起事件中學習，成為守護孩子們不被惡待的重要他人。💗
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＜相關文章閱讀＞
柔道事件反思：兒童學習武術的五大安全指標
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成大進修推廣部 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
【32歲後才開始斜槓，事實上你可能早有斜槓實力，只是不敢開始而已】
粉專上，粉絲們比較認識我的是「筋肉媽媽」這個健身部落客（健身網紅？）的身份，從專欄作家起家，開始經營自媒體，考取教練證照後開始到國外進修課程，此後大量的寫健身運動文，也轉行成為教練。
後來因為興趣，成為了業餘健美選手，今年剛拿到職業卡，但還沒正式開始職業運動員身份。
跟久一點的粉絲，也會知道我寫的文章不是只有健身運動，有時候寫寫故事、寫寫心靈、寫寫社會觀察，還滿能寫入大家的心裡，是個心靈雞湯作家。
我從國小開始比賽演講，大學新聞系唸的是電視新聞組要每週繳交採訪報導，畢業後當執行製作要天天跟上節目的貴賓蕊稿（順過節目內容），所以現在還被訓練得滿會說話，於是「演講」變成了另一個斜槓。
#斜槓要點_用已經有的技能去延伸跨領域優勢
好幾個斜槓身份需要的技能，譬如：寫作、企劃、把事件邏輯化、說話....都是求學與當上班族時已經逐漸累積的；當我轉職後，這些技能並不會被荒廢，反而成為我在跨領域中能夠異軍突起的本事。
譬如說做節目時學會觀察社會現象，於是我觀察到了幾年前的健身產業中，重量訓練專項的女教練少，那我的性別就成為了優勢。
譬如說幾年前的健身產業中，口條好的教練也不夠多，於是會講話、能用大眾聽得懂的方式講述運動，就成為了我的特色。
斜槓有個重點，就是你不要去經營一堆完全陌生沒有優勢的事，而是要思考，你現在的專長，如果帶到哪個跨領域後，能夠為你自己異軍突起。
#斜槓要點_要開創就不要做跟別人一樣的事
大家比較不知道的是：我也是國際證照講師，同時和另一夥伴一起經營國際健身教練證照代理。
斜槓與創業有點要點，要『觀察』。
別人走過的路子，你可以複製，但永遠很難賺到跟開創者一樣多的錢，並且被複製了越多的路，你能賺到的錢就越少。
幾年前我開始成為有知名度的女教練，那時候國際四大體適能證照開始引進台灣，我挑了一個非營利組織的證照進修，也就是ACE美國運動協會證照。
那時候台灣有ACE的教練不多，首先拿到的那一群教練現在在業界都各有一番天地，但是我覺得這樣不夠。
我看到了20年以後，當年紀漸長，應該不會想每天都還在當教練，用體能換金錢，所以當時在泰國總部招聘證照講師，我和老公把戶頭的錢幾乎提光了，飛去進修受訓，為講師資格做準備。
要拿到講師資格，要經過很多關，前前後後進修多次，回台灣後要繼續念書準備學科與教學考試。花了近一年的時間，通過當時泰國總部加拿大校長、馬來西亞總負責人的認可後，我拿到了國際證照的講師資格，才開啟了健身訓練與證照講師這條斜槓路。
當講師不是只有知識就夠，你要懂的成人學習的心理與適當引導的方式；要學會怎麼樣才能滿足學生的疑問；雖然現在台灣有雨後春筍的各種領域講師，包含健身產業，但實際上真的可以教學出扎實內容、口碑好的講師群，其實都是當時有經過這樣嚴格受訓的人。
代理證照也是，幾個好的有口碑的國際證照，在2015年開始就已經被群雄搶得差不多了，所以現在才想做證照，就有點晚了。
#斜槓不能沒有主幹_通常大家只會記得你的一件事
分眾的社群時代、快閱讀的互聯網時代，你會發現經營斜槓是一件很難的事情。
其實我開始當專欄作家，寫的是母嬰專欄，根本不是運動，運動只是無心插柳。
但是當我以健身運動闖出名堂後，要讓粉絲們知道我還有兩性親子寫作的專長，變得很困難。我一次只能專注在一種包裝經營上，於是我只能先把健身這件事情，專精與推廣到竭盡所能後，才得以讓大家願意再聽我說，聊聊那其他的專長。
於是第一本以兩性心靈為主導、運動為輔的出版作品，一直到2020年今年才出版（我愛，我強大＿從心靈到筋膜的修復課），這中間等了五年，實在不是很短的時間，而且這一塊還在努力推廣讓大家知道中。
而且許多人只知道我是一個產後變瘦的媽媽，會運動，可能連我在講師與證照代理、健美、演講者的這一塊也是不清楚的。
#斜槓人還是要懂的臉皮厚一點_多多推薦自己
所以回歸一個大重點。
如果想要斜槓，真的要厚臉皮的多跟大家好好推銷與介紹自己，不然業主哪裡知道你還有什麼專長？他們就會有這樣的合作案也不會想到可以找你。
這一點我自覺一直沒有做得很好，要推薦自己對我來說有點害羞，也怕大家根本不想看，誤會我在自吹自擂。
這時候，如何把一個最終目的要推薦自己的文章，寫成大家還有興趣看，就是一個學問與智慧了！
#所以這篇文章你有看到這邊_就代表我可能這次的自我推薦文還行
那如果你都看到這邊了，就再讓我工商時間一下自己教育機構、自己教學的實體課程吧！歡迎大家來找我玩！如果你是因為看到這篇貼文而報名，請截圖告訴報名的小編，我會讓他給你特殊折扣喔！
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▪️台北場：2021/01/09-10 ; 每天10:00-17:00
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▪️台北場：身體旅行 永安市場店
▪️高雄場：StayFine 樂凡健身工作室
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成大進修推廣部 在 Facebook 的精選貼文
《走進憲光二村 感受濃濃人情味》
我不是眷村小孩
但從很多的戲劇、劇場、電影中
也感受到眷村濃濃的人情味
看著今年的眷村文化節
又有不同的感動
也讓我想起去年
在憲光二村體驗的「沉浸式劇場」
我們一家三口走入時光隧道的回憶
到現在還記憶猶新
因為那個眷村年代
每戶人家都像是自己的家
感情深厚、互助互信就像個大家庭
隨著時代演進
眷村雖然已經凋零
但獨有的風貌與懷舊感
讓許多眷村成了打卡熱點
我帶著瓜瓜走進眷村
也展開了屬於我們倆的感性對話
瓜仔：「媽咪，什麼是眷村？」
瓜媽：「七十年前啊！
為了讓軍人打仗沒有後顧之憂，
政府照顧軍眷，把軍人跟他們的家人聚集起來
分配住在簡單的屋舍，就是眷村了⋯⋯」
一家三口一邊聊天
一邊走進憲光二村
古早味的雜貨店
有許多的童玩、小零嘴
1950年代是小朋友最愛
現在一樣吸引小小孩的目光
瓜仔問我什麼是賒帳
為什麼要賒帳？
這真的是現在小孩很難想像的年代
我記得跟榮民榮眷基金會的人聊過
當年物資缺乏
大家日子都不好過
但眷村雜貨店的老闆
總是會在牆上掛個冊子
買什麼？欠多少？自己填
等到家中大人隔月領薪水
或是領到米、麵粉的時候
再去結清或是用米跟麵粉來折抵
最慢的話大年三十、除夕前
也會還錢
不過還是有生活清苦的榮眷還不了錢
但老闆不會逼債也不會催討
會在大年初一的時候撕毀帳本
讓帳務一筆勾銷
讓沒錢的人也可以安心過年
聽到這裡是不是覺得
這樣的人情味真的很令人嚮往
參與眷村文化節的活動
覺得很有意思
活動還有人物設定
有開雜貨店的「方伯」
手藝很好、很會做臘腸的「丁媽」
也有念北一女中的「雅君」
街頭巷尾親如家人
來到眷村除了品味眷村文化之外
有媽媽味道的眷村美食，也值得品嚐！
在眷村裡，我們也DIY涼拌綠豆涼粉
綠豆涼粉～加醬油、醋、麻油
蒜末、辣椒、小黃瓜直接涼拌
很多眷村人吃了～點滴在心頭
因為吃的是回憶，也是鄉愁！！
另外也品嚐用老麵發酵的槓子頭
邊做、邊吃，也邊聽故事⋯⋯
這也才知道為什麼眷村美食有很多的麵食
主要是因為以前眷村
會配給米、鹽、油、麵粉
麵粉不容易壞
也能做出多種變化
所以麵粉也成了眷村媽媽
最愛的食材之一
因此有麵條、貓耳朵
麵疙瘩等等的眷村美味
跟榮民榮眷基金會的楊大哥聊天
他說：「麵疙瘩」這道菜
幾乎每個眷村媽媽都會做
因為冰箱有什麼菜、有什麼肉
都能加進去一起煮
煮個一大鍋
全家就能飽餐一頓
因為一塊塊的麵疙瘩
吃進肚裡很有飽足感
不論是煮湯還是乾炒
都是眷村人難忘的回憶
現在大家可以回味
這些文化的精髓相當不容易
這是許多人共同努力推廣保存的結果
只是在眷村玩了一整天
瓜瓜有疑問？
「那現在這些眷村的軍人、榮民呢？」
這些榮民們雖然逐漸凋零
但他們都是犧牲奉獻的英雄
他們也努力的把榮民文化丶榮民精神
傳承給下一代
而這些眷村人、眷村事
還有眷村文化
都需要被保留、傳承
#榮民榮眷基金會
積極與 #文化部 共同合作
徵集「榮民與眷村主題」#國家文化記憶庫
讓榮民文化得以數位化、永久保存
除了努力保存文化
令人感動的事還包含
很多榮民省吃儉用
把省下來的錢
一百萬、二百萬、幾百萬的
捐給榮民榮眷基金會
讓基金會可以把小愛化成大愛
不但用在榮民、榮眷的急難求助上
他們也設立獎學金、獎勵榮民子女
更設立圓夢計畫
補助榮民子女出國進修
他們希望互助大愛的榮民精神
也能夠一直延續下去……
榮民榮眷基金會官網: https://www.vndf.org.tw/
榮民榮眷基金會FB粉專: https://www.facebook.com/VNDF.ROC\
榮民榮眷基金會YT連結:
https://www.youtube.com/channel/UCpwYPnXRsa0dHJdRtw6N2hA