【大自然的恩典-療癒系國家公園】

2020年疫情開始影響日常的這一年，人們被迫改變既有計畫和生活模式，包括遵守社交距離、隔離和居家辦公等規定，其實造成許多人極大身心壓力......

在2020年6月獲得國際寧靜組織認證，成為世界首座「都會寧靜公園」（URBAN QUIET PARKS）的陽明山國家公園，希望為身心疲憊的現代人帶來身心的療癒。

為了協助訪客能擁有靜心聆聽的體驗，陽管處和台灣聲景協會共同推動聲音的環境教育，並將夢幻湖步道規劃成境內第一條寂靜山徑。在4至5月推出五感森林療癒之旅，由專人主題導覽，共計六梯次，180個名額，3月22日開始報名。

五感森林療癒，指的是透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺的五種感官體驗，透過在大自然環境進行五感森林療癒，能提升正面的生理狀況、認知與健康情形，進而達到注意力的恢復效益，體驗到安定、合而為一與頂天立地的能量。而五感的機能使用比例，依序是視覺87%、聽覺7%、觸覺3%、嗅覺2%、味覺1%。

這條寧靜山徑全長共1.5公里，南入口位於冷水坑遊客服務站的停車場旁，行程規劃依序是冷水坑、夢幻湖、寂靜步道，最後抵達菁山自然中心品茗，以及享用當季的陽明山桶柑。

值得一提的是，其中的夢幻湖步道。因長期保育台灣特有種－台灣水韭，積極進行棲地維護和管控，和周遭的台北樹蛙、小雲雀、白頭翁和台灣藍鵲交織成大自然的生態風景。

據文獻記載，台灣水韭超過6000年歷史，其適合的生長條件極為特別，目前全世界僅存於此。

#BeautiMode #陽明山國家公園 #五感森林療癒之旅 #都會寧靜公園 #UrbanQuietParks

兒子出院三個禮拜了⠀
原本以為兒子回家後⠀
我們的日子就會清閒很多⠀
但事實好像不是這樣⠀
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最近這幾天又發生了一些事情⠀
前幾天情緒比較激動⠀
於是開了個人直播和親友們傾訴⠀
後來情緒平復之後想想⠀
或許這些發生的事情⠀
會不會是危機變轉機呢⠀
⠀
⠀
所以你們準備好要聽冗長故事了嗎⠀
⠀
⠀
上個週末傍晚⠀
我們全家買菜回來⠀
把車子停好後⠀
突然有個阿伯來對著我們叫囂⠀
說已經忍我們很久了巴拉巴拉⠀
你以為這是你家嗎巴拉巴拉⠀
然後再用很難聽的字眼⠀
和高分貝的聲量咆哮⠀
我們當下先是傻眼再來是一股怒火⠀
⠀
為什麼阿伯會跑來叫囂呢⠀
⠀
事情是這樣的⠀
我們家是住在一個老公寓社區⠀
有103個住戶⠀
但是只有20個社區停車格⠀
所以除了非常老的住戶之外⠀
有一半以上的住戶⠀
是租外面的商業停車格⠀
我們家也不例外⠀
但是社區有另外四個停車格⠀
是給臨停或是訪客⠀
而我們家因為時常有大包小包⠀
租的車位也需要10分鐘路程⠀
有時候因為孩子而分身乏術⠀
我們看其他住戶也常隔夜停在臨停格⠀
於是也跟著利用⠀
⠀
只是兒子生病住院的那段時間⠀
從醫院回家休息的時候⠀
無法先把兒子一個人放回家裡⠀
請他一個人在家等我去停車⠀
有時候兒子情況不好⠀
嘔吐或是因為藥物昏沈⠀
或是我從醫院回來的東西太多⠀
總總原因讓我時常利用樓下臨停⠀
⠀
其實有時我們停太久⠀
會有管理員來放牌子告知⠀
但當下想應該不是針對我們⠀
因為隔壁車子也被放了牌子⠀
應該是管理員的一個流程⠀
（當然我們被放牌子就立刻移走）⠀
⠀
兒子出院後⠀
我們就不太常停在臨停格⠀
只是當天剛好需要卸下買回來的大包小包⠀
然後就被阿伯逮到機會教訓⠀
⠀
⠀
我們的態度是⠀
如果我們造成住戶們的困擾⠀
我們當然願意道歉和改善⠀
但別的住戶也在做一樣的事⠀
重點是社區管理會並沒有一個統一規定⠀
所以也讓我們非常confused ⠀
⠀
於是我們隔天打電話去管理會⠀
不打電話還好⠀
這通電話算是讓我們徹底失望⠀
⠀
管理員說⠀
由於長期霸佔臨停車位讓住戶很困擾⠀
管理會盯我們很久了⠀
住戶有權利教訓不守規矩的人⠀
講白話一點⠀
你們被叫囂剛好而已啦⠀
⠀
我們也解釋了因為兒子生病的關係⠀
常利用臨停格⠀
而別的老住戶更時常停放超過時間
說了那麼多
他們只在意你有沒有移車⠀
⠀
好⠀
沒關係⠀
我們沒有要打悲情牌⠀
由於過去一直沒有一個明文規定⠀
誰可以停誰不能停⠀
停多久不能停多久⠀
於是我們也就不清不楚地在界線遊走⠀
我們感到非常抱歉⠀
所以我們想請管理會訂一個規定⠀
可以規範大家也不會造成大家困擾⠀
但是管理員的回答竟然是⠀
他們無法做任何規定⠀
（因為很多管理委員也常用臨停）⠀
⠀
於是我們提出質疑
因為沒有任何明文規定⠀
所以法律上我們其實是有權利停的⠀
那這樣警察真的來也是起不了作用⠀
⠀
管理員的回答很可愛⠀
「警察是起不了作用⠀
只是你們以後會在這個社區⠀
很難生存下去而已」⠀
白話文就是⠀
你們就等著被霸凌吧⠀
⠀
其實早有耳聞類似的事件⠀
一直被老鄰居抓小毛病或是公然排擠⠀
特別是日本的鄉下或是老社區⠀
所以許多新家庭對於老社區都敬而遠之⠀
但沒想到會發生在自己身上⠀
但不管怎麼說⠀
都是一種學習和磨練⠀
⠀
⠀
話說⠀
半年前開始⠀
因為各種因素開始起了搬家的念頭⠀
時常為這件事情默默禱告⠀
閒暇時把看房地產物件和建築設計當興趣⠀
但想想現在住的地方也沒有什麼不好⠀
也就沒有一個搬家的理由或契機⠀
直到上禮拜的某天⠀
旦那的公司發下通知⠀
他以後的上班型態⠀
會完全改在家裡上班⠀
（也就沒有公司通勤的問題）⠀
收到通知兩天後⠀
阿伯咆哮事件就發生了⠀
這些總總⠀
或許是個sign⠀
讓我們更確定要搬家的決心⠀
⠀
這個禮拜開始⠀
我們開始聯絡不動產⠀
報復性預約看各種房子和土地⠀
哈哈哈哈哈⠀
雖然搬家並不會是馬上⠀
但有一種對未來的期待和盼望⠀
⠀
搬家會遇到很困擾的各種問題⠀
學區問題⠀
交通問題⠀
環境問題⠀
鄰居問題⠀
便利性問題⠀
還有預算問題⠀
但沒有實際行動⠀
也只會一直原地踏步⠀
⠀
⠀
當然⠀
我還是很氣那個阿伯啦⠀
覺得好想捉弄他哦⠀
譬如他生氣怒吼的時候⠀
在他面前裝瘋賣傻跳舞也好

謝謝大家看完像泡沫劇般的日常紀錄

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺4月7日

▶聯邦政府政策
→引入商業租戶和房東的強制性法規，該守則將適用於有資格獲得政府JobKeeper計劃的租戶和房東，這意味著營業額在5,000萬澳幣以下的企業，以及因疫情而導致營業額損失超過30％的企業，將有資格獲得此資格。
→澳洲稅務局宣布一項特殊安排，該安排將使在家工作的員工可以輕鬆地申報費用，例如電費、空調費和電腦維護費。
→國家內閣今天發布第一套病毒理論情境建立模型，旨在告知澳洲人如何準備我們的衛生系統，包括我們的重症加護病房，來預防病毒感染。
→澳洲總理已警告澳洲人在這個復活節長周末待在家裡。我們必須堅持到底，我們必須維持這些防疫成就，我們證實需要更多時間去維持這數據。我們必須保持緊張狀態，這個復活節週末將是非常重要的。請待在家裡，這個週末的失敗將徹底摧毀我們迄今為止所努力的一切。
→財政部長表示，JobKeeper計劃之前未包括的臨時工將能夠獲得每兩週1100澳幣的JobSeeker津貼和其他福利，1300億澳幣的計劃將在明天議會中通過。
→國民內閣已經提出了“驅逐禁令”，但該禁令需要由各州和領地立法。

▶重點新聞
★澳洲是抵禦病毒大流行的最佳地方

▶地方政策
⬛昆州
→新增13例，共934例，死亡4例，173人康復。
→今天黃金海岸海灘2,300個停車場關閉，黃金海岸市長說:『請不要來海灘，我們要你做的唯一一件事就是遠離。』
→所有在昆州沿海徘徊的郵輪將被迫在明晚午夜前離開昆州邊界。
⬛新州
→新增49例，共2,686例，死亡21例。
→新州政府宣布了一項1億澳元計劃，支持衛生保健工作者，其中3500萬澳元用於重要疫苗研究，5800萬澳元用於臨時酒店住宿。總理為醫務人員提供免費住宿和免費停車。
→更多海灘從明晚到復活節關閉。
→新州居民不能在這個社會疏遠時期開車兜風，新州警察稱這不是出去的合理藉口。
→駕車病毒測試在雪梨北邊海灘開始。
→一對夫婦因違反公共衛生法被罰款2,000澳元，警方在他們的車上位於獵人谷一條安靜的街道上逮捕他們。
⬛維州
→新增33例，共1,191例，死亡11例。
→確認第二學期的學期將於下週三開始，並表示學校將重新開放給沒有遠程訪問權限的學生。
→總理宣布進一步限制維州死亡人數上升。
⬛北領地
→新增0例，共28例，2人康復。
→北領地政府的經濟刺激計劃使技職工作得以進行。
⬛首都領地
→新增1例，共97例，死亡2例。
→計劃至少將坎培拉的重症加護病房提高一倍。
⬛西澳
→新增10例，共470例，死亡6例。
→西澳商業房東被命令減免租金的50％。
→總理: 『我給大家的建議是期待一個漫長而艱辛的六個月。如果不對病毒進行防疫，有可能高達30,000名西澳人死亡。預計今年11月有可能達到頂峰。』
→國會下週辯論緊急立防疫法。
⬛南澳
→新增4例，共415例，死亡1例。
→今天病逝的Ferraro家庭想藉此機會懇請所有南澳人遵守政府和警察的所有建議和指示。
→南澳首席衛生官:『很難做到社交疏遠，很難不去做我們喜歡做的事情，很難改變您的復活節計劃，卻是很重要的，這些都是我們所有人要做的重要事情，以便我們能夠保護我們社區中最弱勢的族群。』
→衛生局敦促人們留在家過復活節。
⬛塔斯
→新增9例，共98例，死亡3例。
→新增案例中，有8例跟西北區醫院的爆發感染有關。
→禁止所有醫院和養老院的訪客參觀，為了保護該州最虛弱的人群免受病毒感染。
→將評估和測試任何有症狀且暴露於病毒風險的西北區醫院員工或患者。

▶企業、運動隊政策
→《 Time 2 Talk》是由澳洲新州關係協會（Relationships Australia NSW）發起的一項倡議，可以通過1300 022 966與他們聯繫。

★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。

★如果你也是在海外防疫面臨到homeschooling的爸媽，感到焦慮、不知所措、想得到一些創意想法，歡迎申請加入Una最近創立的"海外防疫爸媽home school社團"。此社團僅限海外的爸媽入社，不接受以粉絲專頁名義加入，需回答問題和同意遵守社團規則，才能加入。目前已經有澳、紐、歐、亞、美、加的爸媽加入此社團。 https://www.facebook.com/groups/2406749232970528/

澳洲共5,919例，死亡48例。澳洲目前病毒感染上升曲線愈來愈平緩，但今天死亡病例又增多，目前澳州病毒社群感染包括養老院、醫院和監獄。南澳今天出現第一例死亡，是因為州際旅行的關係，去世的家人想藉此機會懇請南澳人遵守政府規矩。塔斯今天的死亡案例，開始出現院內交互感染。西澳一位老奶奶在醫院去世前幾個小時，沒辦法見到他的另一半。在疫情下，很多事都不再是理所當然，而每一個死亡也都不只是一個數字，可能是好幾個家庭心碎的故事。

澳洲政府目前已經盡最大的努力在執行社會封閉、社會疏離政策，接下來只剩人民是否能自律來遵守法規。復活節長假是澳州接下來最大的挑戰，如果大家都能自律的話，澳州就能安全度過接下來最有可能爆發的高峰期。

今天看到幾則新聞，紐西蘭衛生部長因為全家去海邊而被降職、新州警察因為沒遵守法規被開罰、獵人谷有2人因違反公共衛生法停車在路邊被罰。每個人都可以做防疫好榜樣，或當成大家警惕的榜樣。人當然可以叛逆，但在目前防疫的緊張當下，當政府都說要好好待在家時，就不要還想著去海邊、公園、出去玩。澳洲政府就像苦口婆心的爸媽，而有些人民就像一群說不聽的孩子一樣。

Una每天提醒大家一遍不厭倦，記得除了政府說的必要出門規定外，請乖乖待在家。出門去封閉場所請記得戴口罩，讓我們一起守護澳洲政府的防疫政策，你自己、你的家人、第一線防疫人員和所有人。Una也在這祝福所有自律和願意遵守政府規矩的人。

如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲禱告。🙏