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✅【2021/ 9月份最新-- ABC團購排程】
哈哈哈～～～久違了行事曆！🤣🤣
非常拍謝這幾個月疫情影響，有些延期，有些臨時加開~~
整個很亂一直改，每次做好行事曆又得一直調整，所以前兩個月直接放棄發行事曆以免造成大家困擾！
這個月終於比較穩定，變動不大（若有變動再發公告）
趕快來看看哪團是你期待已久的命中天團💖✌️
以免一不小心錯過又是一個輪迴等四個月、半年的概念~
甚至有些過渡時期的用品就只有那麼一團，
沒跟上只能含淚說掰掰（揮手帕...😆
請大家務必對雕雕里長伯的腳步嘿～
聰明又認真的團友請記得把排程表存在手機裡，
有興趣的團用紅圈做標記，然後設定好手機裡的鬧鐘提醒，
請大家快速花個一秒存在手機裡，
才不會錯過里長伯幫大家精挑細選的優質好康喔！
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有新團、有許願團、有大家痴痴等候已久的補貨團~
#大家如果有想跟的團 #或是想許願再開的也都可以問我
雙手奉上簡單明瞭的ABC團購排程圖~
趕快存到手機、電腦才不會忘記啊！
（也歡迎轉分享給需要的親友喔！）
💯每一團都是A媽里長伯特地幫大家精選嚴選的好物！
直接整理出重點，讓大家不踩雷也能以實在便宜價格買到好東西！
也特別跟廠商極力爭取的團購價、加碼禮，
甚至獨家團，全台最低價！請大家把握且跟緊里長伯囉！
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要看每團詳細文章介紹的請點連結，都幫大家整理好囉～✅http://bit.ly/2rJTk0B
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【九月行事曆】
🔥9/1 (三) 韓媽滴雞精 --＃ABC獨家贈品最多
--獨家加碼四重送，方便好喝的營養補給品！
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🔥9/2 (四) TigerFamily書包
--熱賣幾千咖！超輕量、德國骨科推薦
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🔥9/3 (五) brush-baby嬰幼兒百元口腔好物
--聲波電動牙刷、牙膏、潔牙棉、乳牙盒
https://bit.ly/3yGG6hK
🔥9/5 (六)
VVC防曬帽、外套 #新品
--范冰冰曬不黑女神帽、越曬越白的小心機
https://bit.ly/3iPgdYE
鶴岡文旦
--中秋必吃清甜爽口當季水果，送禮自吃首選！
https://bit.ly/3n2zubx
🔥9/6 (一) 卡蘿琳益生箘
--調整體質、消化、順暢，守護一家人的健康！
https://bit.ly/3BFbOhk
🔥9/7 (一) SkyGlobe地球儀--🌟首次開團
--具有世界觀、認識世界之美必備教具
https://bit.ly/37XBTeA
🔥9/8 (三)
木酢達人居家清潔
--無毒居家清潔用品。打掃變得好輕鬆！
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潔易淨抗菌系列
--市面上CP值最高抗菌液、洗手慕斯、洗衣精
http://bit.ly/383JgQb
🔥9/9 (四) NeoCode 肌膚保養 #新品
--MIT天然簡單純粹，我們的一輩子養肌好朋友！
https://bit.ly/3yZhWiC
🔥9/10 (五) 寶寶福德零食、副食品
--美國little .b 316不鏽鋼吸盤碗盤、韓國寶寶福德
https://bit.ly/3yXGNDu
🔥9/11 (六) 船井負離子磁力項圈--🌟首次開團
--肩頸頂叩叩必備，消除疲勞神器
https://bit.ly/3C2yfNQ
🔥9/13 (一)WIWI內衣 #新品
--上下半身一起解救，一折起出清親民價汰換不心疼
https://bit.ly/3C8WlGr
🔥9/14 (二) 哇好米、米香 熱賣追加
--比日本米還好吃驚為天人的台灣米，米缸補好補滿整年豐收滿滿
https://bit.ly/37gYR0V
🔥9/15 (三)
查理布朗貝果--🌟首次開團
--超多口味好吃貝果，早餐點心輕鬆準備！
https://bit.ly/2X9OfhK
日本美包福袋--🌟首次開團
--超夯日本美包破盤福袋甜甜價，記得挖寶~
https://bit.ly/3E5Cw4V
🔥9/16 (四) YAMADA銀粒子抗菌風扇
--專利銀粒子扇葉抑菌99% ❄️桌扇/循環扇/立扇多合一
https://bit.ly/390CSLA
🔥9/17 (五) 迪士尼遊戲桌、Melissa幼教玩具
--讓孩子遊戲中學習，建構無限創造力！
https://bit.ly/3Eqah12
🔥9/22 (三) 韓風 / 日系甜美成套睡衣、睡裙
--黃臉婆秒變少女，就從換套美美睡衣開始吧！
https://bit.ly/3lHVI0d
🔥9/23 (四)SWANZ陶瓷芯動杯、新品隨身杯
--不挑飲品四季都好用，首創免費換陶瓷內芯誰能甲我比！
https://bit.ly/2W0JkPY
🔥9/27 (一) HEIMA 天絲床組睡袋 #新品
--專櫃品質, 平民價格, 貴族享受！
https://bit.ly/3zKvD5E
🔥9/28 (二)SAVZORE 時尚滅火器首團--🌟首次開團
--家家戶戶都要有的保命滅火器，時尚輕巧車上家居必備！
https://bit.ly/3ojay09
🔥9/29 (三)417、Jericho死海泥保養--🌟首次開團
--來自以色列死海泥，打造乾淨柔嫩肌膚！
https://bit.ly/3EXTCC8
🔥9/30 (四) ikiiki多功能優格機
--零失敗率， DIY優格簡單衛生、方便又省錢！
https://bit.ly/3o73e7w
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#時間規劃
不覺得和減肥一樣難嗎😆
覺得再勤勞的人或多或少都有存在一點點拖延症
很正常呀～能休息偷懶誰想要勤勞
（亂講🙈）

可以把一天必須做、能做、想做、沒必要做的事，井然有序的先排順序，動作迅速，我覺得也是在醫院工作練習出來的～

現在隨豆寶越大
他睡眠時間剩一趟午睡而已
自己帶小孩基本上時間就被壓縮

我們也沒有請保姆，兩個人也都要工作
雖然時間比較彈性，但 #越是自由工作越要自律，重點不安排好，突然有個緊急狀態進來就會一團亂了。

基本上自己帶小孩一定先把孩子需要妳的時間考慮進去。再安排自己的事
這不是 #沒有自我 是小孩現在只有你、需要妳，只能這個選擇啊～

▫️善用行事曆功能
我和先生一起用 @timetreeapp
它能夠共享行程，對於我們來說很方便
兩個人都忙，有時候很難做到告知提醒
我們都靠它互相提醒彼此。

而我自己會把當天該完成的工作、關於家裡的、豆寶的、自己的事在 #睡前 列出來
這樣隔天醒來在檢視一遍，今天哪一件事情真的沒空做 #沒有關係的先排最後

這樣也不用擔心自己忘記，而且TimeTree現在可以放大放在桌布上，超級清楚一目瞭然，想沒看到都難😆

▫️睡前預想隔天三餐菜色
這是我自己的習慣啦
因為白天真的非常忙，如果很忙還要想菜色真的很煩躁，我會只想廢在沙發
我就習慣睡前想一想，然後把該退冰的食材拿到冷藏準備～
這樣隔天要面臨三餐時也不會看著冰箱癡癡望著放空

再搭配已經整理好的食材，以及想好料理的順序還能減少洗鍋子的時間，這樣出餐30-40分鐘很快～

▫️食材冰箱整理保存法
這也是我當媽媽後才學到的，煮飯累的原因八成大概是備料吧！
不然煮飯喇一喇一點都不累呀～
可是食材先整理後整理就差非常多了！
先整理好食材，要煮之前拿出來就能丟到鍋內煮，不用每天都要洗菜備料
一週一次大整理，也方便知道自己有什麼還沒吃的食材，拯救被遺忘的食物

備料能夠自己一個人在廚房，聽podcasts、聽食譜也蠻放鬆的

▫️瑣碎時間其實很重要
回訊息、想文案、想構圖基本上都是白天陪玩可以放空時想的。
我會打在內建備忘錄App
這樣直接修改複製也很方便
還能用來線上購物😆
零碎時間加起來也是一段好利用的完整時間～

▫️豆寶午睡時間就是工作時間
豆寶大概午睡平均2-3小時
可以拿來做最需要專心的工作，像是文章、抓光源拍攝～
家裡光線最好就是豆寶午睡時
所以我幾乎抓緊時間做拍照工作
如果沒有要拍照就是寫文案
如果都可以不用做工作，運動、做甜點、追劇或跟著睡就隨意了

現在我的運動時間放在豆寶晚上睡覺後
每天半小時～一小時看課程，我覺得擠出一個時段運動，雖然起初很累但身體總感覺舒服很多。

半夜延長工作時間是很不得已的畢竟熬夜超累，但如果真的趕稿我就會在半夜做完～

❤️不過最近和先生討論出一個不錯的作法，是我們可以錯開陪伴豆寶的時段。
現在起床-午餐 是我/午睡-/晚餐後-如果我有趕稿就是他，如果他要忙就是我，如果都沒事就一起。這樣我半夜就不用趕稿那麼晚了～

✍🏻記錄下來自己現在用的方法，之後回顧可以看看自己有沒有堅持和改進
而且等豆寶上課後，應該會再重新調整～

#時間管理 #時間運用 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #媽媽日常 #媽媽是超人 #媽媽日記

#後疫情時代
#噴酒精消毒必備
一進門就噴噴噴，
玄關牆壁、鞋櫃貼皮都毀了啦！
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✅家有屁孩✅搬家裝潢✅愛惜牆面
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具備保護功能，又不會遮住美美裝潢，
專利靜電，免用膠鋪平即貼，
使用方便，邊角拉起即可更換，
撕除無痕，立即還原牆面。

這玩意兒可以怎麼用？用途可多囉！
1⃣ 避免酒精接觸家具，保護壁面
2⃣ 日常待辦memo，出門不遺漏
3⃣ 課表、行事曆貼在書桌前
4⃣ 小孩畫畫作品、照片展示
5⃣ 食材分類記錄，貼在冰箱門上
6⃣ 用白板筆可反覆擦拭書寫

====兩種尺寸各有用途====
(中) 26x34.5cm (1捲10入)➡適用A4文件、獎狀、畫作
(大) 53x70cm (1捲8入)➡適用大面積保護牆面家具
紙捲裝，裁切線方便撕用，
也可以不撕斷連續一整條拉出使用喔！
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又在錄音室鼻酸落淚！

繼上次訪問小林老師還有漉露後，我幾乎沒有再鑽研 BDSM 相關知識，但也因為做節目久了，以為大概有了底，以為這集會聚焦在執行細節，沒想到泡泡跟小林老師還有漉露一樣，真的是好溫柔好溫柔的人，傳遞那些更重要的，名詞之外，情慾裡的溝通與交流。

感謝牽線的 Ryan，多幸運可以認識泡泡，還能將她的生命經驗分享給大家。



最後分享泡泡與眾友人的部落格，很好看！！！

第四片心型葉➡️ https://spankclover.blogspot.com/?zx=269c8a9015c60e98 ✨

(過去筆名是米米)

聯繫泡泡 ➡️ mimihuang0813@gmail.com



學生社團資源：台大BDSM愉虐社、師大性善社（多元性慾友善社）、成大禁羈社、清大愛慾社（愛慾實務社）

BDSM 行事曆➡️ https://todo.smertw.com/ ✨

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(00:25) 我與來賓泡泡的認識過程
(01:25) 私人場人體速寫心得 feedback
(04:55) 『我是一名行為藝術家』
(05:55) 小時候對於情慾、性向的認識與探索
(14:02) 走入 BDSM 有沒有一定的路程？圈子到底在哪裡？
(15:20) 開始認識 BDSM 的朋友、對親密關係的渴望
(17:35) 我突然有感而發，BDSM 的朋友都好溫柔啊！
(22:03) 關於溝通、感受、尊重，BDSM 跟普通情慾是沒有差別的
(27:20) 什麼是 DDLG ? 什麼是 SP ? 有哪些可能的執行方式？
(42:57) 有所謂的角色開關轉換嗎？
(47:10) D/S , S/M 中的角色定義、作為女王的經驗
(53:50) 女王的角色比較少？ 、角色的練習機會
(56:15) DDLG 的女孩與女王的角色會有所衝突混亂嗎？
(59:35) 還有什麼想嘗試的？
(61:03) 對於想探索 BDSM 的朋友的建議、資源分享
(66:35) BDSM 是藝術的做法，身體、情慾、性、幻想，都是藝術的媒材與主題

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歡迎來到 Sex Chat 談性說愛。
這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。

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封閉不了缺口就沒啥好談！台股跟晶圓代工三雄都一樣！貨櫃航運殺尾盤要跳船？二線塑化 、生技漲多回檔有事嗎？矽晶圓轉弱怎觀察？2021/03/02【老王不只三分鐘】

02:37 美股四大指數昨天都反彈，翻多了嗎？
16:21 港股今天開高走低，後市怎麼看？
19:56 陸股昨天反彈上來今天又下去，還有救嗎？

24:41 抽獎!!!老王的春聯！得獎人請私訊臉書粉絲團【王董的大盤籌碼】
27:57 回到台股，今天又是開高走低等同跌了300多點，感覺比禮拜五還慘啊？
47:39 晶圓代工三雄的部份，外資上周五賣的更多了...這應該是台股漲不上去的原因吧？

54:19 抽獎!!!證交所紅包行事曆！得獎人請私訊臉書粉絲團【王董的大盤籌碼】
56:17 那董哥很久沒講到矽晶圓的部份，這族群該怎麼看？
01:06:01 生技醫療大漲之後最近開始震盪回檔，還可以低接嗎？

01:12:15 二線塑化之前也是大漲，可是最近也都是回檔，該怎麼看？
01:17:58 抽獎!!!老王加持開運金幣！得獎人請私訊臉書粉絲團【王董的大盤籌碼】
01:20:23 不免俗還是要講講貨櫃航運，但是貨櫃航運今天午盤之後急殺，陽明還打到跌停板，是不是該跳船了？

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