上週帶我們家總編去打完第一劑莫德納疫苗(Moderna) 了 在這2-3天也做了一些施打後的感覺，讓也是懷孕中的孕媽咪了解(純屬自己施打後的感受) 我們家總編這2天除了注射部位有疼痛感及心跳偶爾較快，除此之外較無其他狀況，但還是得持續觀察 很多人來詢問小編，怎麼預約到的... 小編也是按照台南市政府公告的資訊，在公布開放孕婦預約施打疫苗後，就上網到指定醫院網站查詢 剛好醫院有開放莫德納疫苗孕婦施打，就立即使用網路預約，就預約成功了 施打流程也非常簡單，先到櫃檯掛號(報到)，填寫資料再到診間讓醫生評估狀況，沒問題就到指定施打的診間施打疫苗 施打後待在院內找地方休息30分鐘左右，沒有問題就可以離開了！ 回家後小編是在自己觀察48小時後才比較安心... 以上純屬自己施打後的感受，給需要的人做參考及判斷 要不要做施打疫苗，每個人都得自己評估及詢問醫生 -------------------------------------------- ✨✨想知道更多資訊，請追蹤⬇️ ✅IG 👉 http://instagram.com/yangzheyu225/ ✅粉絲團👉 https://www.facebook.com/yueattaiwan/ ✅部落格👉 https://reurl.cc/mn7p1V #莫德納疫苗 #疫苗 #孕媽咪 #孕婦 #寶寶 #懷孕 #台南市 #台南 #成大醫院 #奇美醫院 #醫院

準備要懷孕了，是不是就不能『追趕跑跳碰』？好不容易著床的胚胎會不會被我跑掉？ 說句玩笑話，胚胎若可以用跑步就跑掉，那麼墮胎流產的藥物就不需要存在了，不預期的懷孕以後也不用去婦產科掛號，直接去田徑場報到！ 就像細菌要感染孳生，顯微鏡下的世界不是你跑一跑，跳一跳就可以影響的！ 我的門診也時常遇到馬拉松週期走一半的人剛好就懷孕了，當然也有跑完才發現原來早已是一人報名，兩人參賽的情形。但是醫學不能靠舉例，懷孕這件事牽扯的層面很廣，大家喜歡用結果論去看事情，也往往會造成女性心中莫大的壓力。 以科學的角度來看，什麼原因會影響著床呢？ 就像和種樹一樣，種子需要搭配肥沃的土壤，才能順利發芽茁壯成大樹。 種子健不健康，胚胎正常與否。某種層面就像在抽獎，抽到了籤王有可能會無法著床、著床了卻沒有心跳、有了心跳後來卻停止。這和你是否運動並沒有關聯性。 肥沃的土壤就像是好的子宮內膜，如果子宮腔內有肌瘤、瘜肉、發炎甚至沾黏，輸卵管水腫或是黃體功能不足導致子宮內膜長不好，皆可能使胚胎著床的機率下降。當然，這些和你是否有運動也沒有關聯。 規律的運動可以促進健康，提高受孕機率是不爭的事實。我對備孕女子的最高指導原則就是以不變應萬變，放輕鬆保持愉快的心情，你最需要戒掉的絕對不是你熱愛的運動，而是菸酒、空熱量的加工食品和會害你膽顫心驚的網路雜訊！ 什麼樣的情形下，我會建議你暫停運動？ 當妳的運動變成妳的壓力來源，影響到妳的生理週期（月經不來，週期紊亂），為了追求運動表現開始限制自己熱量的攝取，短時間內體重的減輕（每週下降一公斤）。 備孕的運力女子可以在上傳自己訓練記錄時，也順手登記自己的月經週期和基礎體溫做比對，除了有利自己抓『危險期』也方便日後門診參考諮詢。 我是採人工生殖方式受孕，排卵刺激後我還可以繼續運動嗎？ 一般開始打排卵針後，為避免漲大的卵泡發生扭轉，會建議先避開大力地跳躍、衝擊等動作，但較為靜態的瑜伽伸展可以繼續，懷孕三個月後再回復正常。 #跑步#備孕#備孕運動#運動#running

你需要很努力，才能看起來毫不費力 彼岸 反義詞：此岸 近義詞： 基本釋義： [the other shore]∶另一邊,對岸 大西洋彼岸 [realm]∶比喻所追求和向往的一種境界 到達理想的彼岸 [Faramita]∶佛教。認為脫離塵世煩惱、取得正果之處 詳細釋義： 佛教語。佛家以有生有死的境界為“此岸”；超脫生死，即涅槃的境界為“彼岸”。 《大智度論》十二：“以生死為此岸，涅槃為彼岸。”《文選·王屮＜頭陀寺碑文＞》：“然爻繫所筌，窮於此域；則稱謂所絶，形乎彼岸矣。” 李善 注引《大智度論》曰：“涅槃為彼岸也。” 唐 皎然 《早春書懷寄李少府仲宣》詩：“脫身投彼岸，弔影念生涯。” 宋 范成大 《吳船錄》卷上：“一切眾生，同登彼岸。” 指水那邊的陸地。 清 冒襄 《影梅庵憶語》：“明早一帆，未午便登彼岸。” 魏巍 《東方》第六部第五章：“我不知道住在 北朝鮮 深山茅屋里的莊稼漢，怎么會‘威脅’到大洋彼岸 美國 人的生存。” 柯巖 《奇異的書簡·天涯何處無芳草》：“一封厚厚的掛號信……是從那遙遠的海的彼岸寄來的。” 比喻所向往的境界。 徐遲 《哥德巴赫猜想》：“且讓我們稍稍窺視一下彼岸彼土，那里似有美麗多姿的白鶴在飛翔舞蹈。” 林子 《給親愛的孩子·寶寶睡了》詩：“闖過急流險灘，駛向那光輝的彼岸。” 百科解釋： 徐遲《哥德巴赫猜想》：“且讓我們稍稍窺視一下彼岸彼土，那里似有美麗多姿的白鶴在飛翔舞蹈。” 網路解釋： 1. The Other Side 2. Distance 3. Higan