這一兩個禮拜，我很常收到是糖友家屬的私訊，他們不外乎就是想幫助家人控制血糖，也想預防糖尿病發生，當然有些人是懷疑自己已經有糖尿病了。

這一篇，是給糖友家屬的一些觀念分享～

首先，既然家裡有人是糖友，不論是長輩還是平輩，自己本身就也屬於高危險群，如果能夠及時的做飲食上的改變，是有機會可以一輩子不用和糖尿病做朋友。

＃要如何預防呢？

1.大概一個月用血糖機測一下自己的空腹血糖，如果有超過100也不要太緊張，先多測個幾天，若是天天都如此，那就必須去做檢查了。（待會再寫後續）

2.家中有糖友，如果有機會，就跟著家人一起去上衛教課，跟著學習飲食觀念，如果有任何問題，也可以問衛教師。

＃要做什麼檢查？

如果空腹測量一個禮拜都超過100，可以至醫院家醫科或新陳代謝科做葡萄糖水檢測，建議去之前先空腹八小時，不然就只能再跑一次，然後改天看報告又要跑一次

檢查的流程是：第一次抽血（空腹血糖）→至藥局領糖水→搭配白開水一起喝下，並紀錄喝的時間→兩小時後再抽一次血（記得在快要兩小時前去抽血中心告知你兩小時快到了，會有人幫你完成抽血）

＃檢查的標準

如下圖～如果抽血檢查，糖化血色素在6.5以上、空腹126以上或兩小時後血糖超過200，只要有兩項符合，即確診為糖尿病

但如果糖化血色素是在5.8~6.4之間的，我們會視為前期糖友，也就是有可能醫生會判斷不需要用藥，要你飲食、運動控制（這要由醫師判斷，不是我說要吃就吃哦！）

假如，你自己本身有疑慮，我的建議一律都是請先去做檢查，而不是自己猜，因為數字不會騙人，但你的心會騙你，一旦拖下去，對自己是有害無益的。

前期的糖友有很多人控制到心灰意冷，到最後想要吃藥的多的是，但也有不少人真的飲食控制到讓人五體投地，至今也沒有吃藥，這部份除了自己的意志力以外，當然就取決於你器官的功能剩多少了～

再來，糖友是長輩時，要如何幫助長輩控制血糖？

其實這對我來說，也是一大挑戰，有在我社團的朋友應該會知道，我媽媽也是糖友，但她已經沒有用藥（目前只有吃血壓藥），她也不是一個乖乖聽話的病人（上次還讓我在診間大暴走，醫生應該很想把我趕出去，哈～）

我一樣陪她上衛教，至今我還沒聽過有衛教師叫我媽媽不要吃什麼，她們都是會拿碗給我媽媽看，告訴我媽能吃多少～糖醫生從一開始就叮嚀我，不要插手管我媽媽的飲食（因為我很變態，哈～我要做個聲明，整個成大醫院，除了眼科和糖醫生知道我是誰，衛教師並不認識我，不會因為我的關係，而特別禮遇我家人，就連在眼科也不會哦！我們照樣排隊等門診）

這一年多來，我只讓我媽做好飲食、血糖、血壓紀錄給衛教師、給糖醫生看，我媽媽雖然常給我忘了吃藥（她都說忘了V_V），但狀況還算ＯＫ。

因為我媽媽的關係，我才開始學習怎麼跟其他長輩溝通，就如同我去YMCA教長輩們飲食一樣 ，其實一味的反對讓他們吃，不如告訴他們能吃多少？

再來，糖醫生也一直強調，每個人的狀況不同，不能用妳的標準來衡量其他人，就好比，我媽糖化6.4跟我糖化如果升到6.4，糖醫生的反應就會不一樣（偏心啦～對老人比較好，哈～）

平平6.4，跟我媽說控制的不錯哦！我要是6.4就會問...妳最近是不是都沒再控制～～大家看看，是不是差很多，這就是差異性，不要把自己認為的狀況套用在其他人身上，要尊重醫師的判斷，真的有疑問，就提出來問醫生，我不敢保證每個醫生都會回答，但至少我遇過的醫生都會回答。

此篇文章是我曾寫過和糖尿病相關的文章，大家可以慢慢看～有問題都可以寫信給我哦！

https://wenjoylife.com/blog/post/32435464

這一兩個禮拜，我很常收到是糖友家屬的私訊，他們不外乎就是想幫助家人控制血糖，也想預防糖尿病發生，當然有些人是懷疑自己已經有糖尿病了。

這一篇，是給糖友家屬的一些觀念分享～

首先，既然家裡有人是糖友，不論是長輩還是平輩，自己本身就也屬於高危險群，如果能夠及時的做飲食上的改變，是有機會可以一輩子不用和糖尿病做朋友。

＃要如何預防呢？

1.大概一個月用血糖機測一下自己的空腹血糖，如果有超過100也不要太緊張，先多測個幾天，若是天天都如此，那就必須去做檢查了。（待會再寫後續）

2.家中有糖友，如果有機會，就跟著家人一起去上衛教課，跟著學習飲食觀念，如果有任何問題，也可以問衛教師。

＃要做什麼檢查？

如果空腹測量一個禮拜都超過100，可以至醫院家醫科或新陳代謝科做葡萄糖水檢測，建議去之前先空腹八小時，不然就只能再跑一次，然後改天看報告又要跑一次

檢查的流程是：第一次抽血（空腹血糖）→至藥局領糖水→搭配白開水一起喝下，並紀錄喝的時間→兩小時後再抽一次血（記得在快要兩小時前去抽血中心告知你兩小時快到了，會有人幫你完成抽血）

＃檢查的標準

如下圖～如果抽血檢查，糖化血色素在6.5以上、空腹126以上或兩小時後血糖超過200，只要有兩項符合，即確診為糖尿病

但如果糖化血色素是在5.8~6.4之間的，我們會視為前期糖友，也就是有可能醫生會判斷不需要用藥，要你飲食、運動控制（這要由醫師判斷，不是我說要吃就吃哦！）

假如，你自己本身有疑慮，我的建議一律都是請先去做檢查，而不是自己猜，因為數字不會騙人，但你的心會騙你，一旦拖下去，對自己是有害無益的。

前期的糖友有很多人控制到心灰意冷，到最後想要吃藥的多的是，但也有不少人真的飲食控制到讓人五體投地，至今也沒有吃藥，這部份除了自己的意志力以外，當然就取決於你器官的功能剩多少了～

再來，糖友是長輩時，要如何幫助長輩控制血糖？

其實這對我來說，也是一大挑戰，有在我社團的朋友應該會知道，我媽媽也是糖友，但她已經沒有用藥（目前只有吃血壓藥），她也不是一個乖乖聽話的病人（上次還讓我在診間大暴走，醫生應該很想把我趕出去，哈～）

我一樣陪她上衛教，至今我還沒聽過有衛教師叫我媽媽不要吃什麼，她們都是會拿碗給我媽媽看，告訴我媽能吃多少～糖醫生從一開始就叮嚀我，不要插手管我媽媽的飲食（因為我很變態，哈～我要做個聲明，整個成大醫院，除了眼科和糖醫生知道我是誰，衛教師並不認識我，不會因為我的關係，而特別禮遇我家人，就連在眼科也不會哦！我們照樣排隊等門診）

這一年多來，我只讓我媽做好飲食、血糖、血壓紀錄給衛教師、給糖醫生看，我媽媽雖然常給我忘了吃藥（她都說忘了V_V），但狀況還算ＯＫ。

因為我媽媽的關係，我才開始學習怎麼跟其他長輩溝通，就如同我去YMCA教長輩們飲食一樣 ，其實一味的反對讓他們吃，不如告訴他們能吃多少？

再來，糖醫生也一直強調，每個人的狀況不同，不能用妳的標準來衡量其他人，就好比，我媽糖化6.4跟我糖化如果升到6.4，糖醫生的反應就會不一樣（偏心啦～對老人比較好，哈～）

平平6.4，跟我媽說控制的不錯哦！我要是6.4就會問...妳最近是不是都沒再控制～～大家看看，是不是差很多，這就是差異性，不要把自己認為的狀況套用在其他人身上，要尊重醫師的判斷，真的有疑問，就提出來問醫生，我不敢保證每個醫生都會回答，但至少我遇過的醫生都會回答。

此篇文章是我曾寫過和糖尿病相關的文章，大家可以慢慢看～有問題都可以寫信給我哦！

https://wenjoylife.com/blog/post/32435464

今天是一個讓我很難忘的日子～～

六年前的今天，我第一次踏進成大眼科的日子，一樣的星期一，不一樣的是～～張醫生今天沒有坐在成大眼科看診，他人在美國，而我今天也不會進入成大醫院，而是去教做迷你全麥小月餅（好啦！其實後天就要回診XD）

那一天發生的事，我至今依舊記得，我第一次在成大看診是高中時去檢查心臟，但第二次再踏入成大看診，已經是事隔十幾年的事了，我連有分門診、住院大樓都不知道，還跑錯大樓去準備掛號。在兩眼都看不清楚的狀況下，幸好有成大的保全及志工協助，我才能順利完成掛號。

這六年來，前三年的心酸血淚史，我每一次都有做紀錄，包括醫生講了什麼，我做了什麼檢查，我通通都有寫成文章（我自己看的，所以我門診時，醫生如果問我上一次做這個檢查是何時，我都還會記得^^）

我跟張醫生從陌生到現在偶爾在醫院遇到還會打招呼，醫生患者很多，不見得每一個患者都會記得～但初期治療時，我們幾乎每兩個禮拜就見一次面，即使他說那兩個月後再來好了，我又會突然發作又回去報到（以前我還都一大早就去醫院排隊拿號碼牌，我是後來才知道可以請醫生給加掛單～臉書的紀錄上，都是我一早出門去排隊的回憶）這麼頻繁的門診，大概要讓他忘也很難（每次我在不是他約診的日期回診，醫生的第一句話一定是～黃小姐，妳又出血了嗎？這樣就知道有多頻繁了）

我對張醫生的感謝及尊敬，應該不少人都從書上感受的到，這份恩情，我到百年後也都不會忘～這六年來，除了張醫生給了我不少感動以外，當然還有成大眼科的醫療團隊。

我能體會到他們工作上的辛苦，長時間的工作，也無法像正常人一樣進食、休息、上廁所等等的，也希望每一個人對待醫護人員，都能以同理心看待。

在這一天，我要跟張義昇醫師說：謝謝你六年來的照顧，發病時我從來不奢望自己的視力能恢復到多好，但你讓我還能擁有1.0的視力（目前因為白內障有退步，但我想只要處理好它，我還是可以恢復到0.8~1.0）

我也以為我這輩子都只能每隔幾個月就去手術室報到，完全不敢想自己會有那麼久沒躺過那張床了（拜託！目前我還不想再躺一次，雖然躺一次可以瘦兩公斤XD...一個星期而已啦！）

謝謝你當初的一句話拯救了我，雖然你看不到我寫的這些（maybe），但還是想在這個特殊的日子裡跟你說聲感謝！

謝謝你成為一個醫生，也謝謝你做我的主治醫生^^

此篇文章有紀錄我的治療過程，有興趣的可以看看～當然那個什麼門診紀錄就我自己看囉~~
https://wenjoylife.com/blog/post/32212294

PS.我在2013年的9月9日第一次眼科門診，2016年7月7日第一次新陳代謝科門診～～日期都很好記，但。我不會公開感謝糖醫生～因為我要是再一次把他的大名寫出來，他會想巴我的頭XD（雖然應該全世界只要看過書籍封面的都會知道他的大名，哈！）