［吸菸者或吸二手菸者罹患COVID-19的風險更高］

看到不少醫療前輩po文感嘆許多病患跟家屬，在醫院外聚集起來拿下口罩為了抽菸，剛好覺得可以分享這則報導，提供很多醫師在門診實務鼓勵癮君子們戒菸，或是給有家裡有人吸菸，希望他們戒菸的人參考。

世界衛生組織（WHO）呼籲，疫情期間停止吸菸比以往任何時候都更加重要，因有證據指出， #吸菸者比不吸菸者更有可能發生新冠肺炎重症，吸菸者若是感染新冠肺炎，比非吸菸者更有機會需要加護病房之照護，且 #更可能死亡。

而我覺得更值得注意的是—-「 #二手或三手菸」的危害，如果你覺得肺癌離你很遠，又覺得爛命一條不在乎自己感染新冠病毒，那 #要不要想想你在乎跟愛的家人呢？

根據「加州菸草控制網站」
https://tobaccofreeca.com/chinese/health/covid-19-and-tobacco-what-you-need-to-know/在去年國外疫情險峻的時候，整理了很多菸草跟新冠病毒的關係。

其中幾個重要的問題：
⚠️冠狀病毒是否會經由二手煙或電子煙/霧化器的氣霧傳播？
And: 當人們吸煙或吸電子煙時，也會將肺部深處的細微粒呼入周遭的環境中。如果他們與 #其他任何人共享生活空間，這些人就暴露在任何被呼出的物質之中。

⚠️如果我暴露在二手煙中，是否對於新冠肺炎的風險更高？
And: 二手煙會傷害你的肺部，而肺部虛弱會導致更嚴重的新冠肺炎症狀，請保護自己及家人免受二手煙的侵害。暴露於二手煙中還會 #使得兒童及成年非吸煙者的免疫功能降低，因而增加感染的可能性。

結論是：就算你不在乎自己增加感染後重症或死亡的風險，但你應該要保護摯愛的家人遠離有毒的二手煙。

我之前的經驗是，有長輩無法為了自己的健康戒菸，但是他可以為了摯愛的孫兒而改變，人類雖然是一種知易行難的動物，但就像成大家醫科吳至行主任在我的書裡「推薦序」寫的：因為「愛」，所以改變。

#請癮君子們為了自己跟心愛的人考慮戒菸

【公民新聞】新冠肺炎疫情再爆　WHO證實：戒菸預防COVID-19重症與死亡比率，吸菸者得到COVID-19機會增為5倍。
https://www.peopo.org/news/535655

感謝台灣跟香港蘋果新聞同步分享～～
奶蛋素不但是減脂增肌的好飲食，也是長壽養生的保養型飲食。

#一起節能減碳做體內跟地球環保

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210221/RBTVNQKFQJDTXC7CJWJTW7EEJQ/

這是汪醫師在成大醫學系醫學生時代時就非常喜愛的同家優秀學姊謝宛婷醫師的著作, 集合了她擔任安寧緩和照護醫師六年多來的心路與智慧, 推薦序中的另一位吳妮民醫師也是汪醫師自學生時代便喜愛的學姊, 目前也是優秀的家醫科醫師兼作家.
高齡時代已經不是新名詞, 而隨著少子化, 每個人在面臨生命終期能陪伴與分擔經濟與身心壓力的親密家人越來越少, 如何善終, 不是高齡者才要面臨的課題, 我們隨時都有可能需要去抉擇如何安頓家人或自己的最後時光.
診所曾經舉辦過安寧善終的講座, 目的也是希望這樣的議題若大家在心中曾埋下一顆種子, 有那麼點模糊的印象, 日後遭逢抉擇時便多了一分前行的理解與踏實.
非常重要也非常棒的一本書, 推薦給大家.
#好書推薦
#因死而生_一位安寧緩和照護醫師的善終思索