【老是忘記帶鑰匙錢包？要注意大人也會有的「注意力不足過動症」】

關於注意力不足過動症(ADHD)，在大部分人的印象中，就是那些不停跑跑跳跳的小朋友，但其實成人也會是ADHD的患者。

隨著年齡增長，ADHD中的過動會逐漸式微，然而專注力不足依然會維持，像是粗心大意、逃避報告都是症狀之一：

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#過動症 #ADHD #心理學 #成人 樹洞香港 Treeholehk The News Lens 關鍵評論網 香港

注意力補充說明-2
#處理速度

很多小朋友表現出注意力不集中的症狀並不是因為他們注意力不集中，而是他們在處理資訊的速度太慢，或是他們思考的方式太單調而缺乏彈性，所以導致作業寫太慢，上課無法持續注意在課堂上。

處理速度太慢的小朋友，他們的特徵在於

「一對一慢慢教他時他都會，但是大家一起學的時候他就不行」

這類的小朋友，家長責罵他也沒用，他就是來不及處理接受到的訊息，越是責罵他，他越緊張，處理速度就越慢。訓練的方法也沒有捷徑，就是必須從認知訓練開始，慢慢訓練他的思考速度與思考方式，簡單的說，就是必須訓練他反應的敏捷度，如果他每次都在家中玩一樣的東西，那他的思考有可能會陷入僵化而缺乏彈性，當遇到新的東西時，他的思考範圍就會很窄而缺乏變通能力。日常生活中，家長可以多讓他自己去解決他遇到的問題，即使他用自己的方法解決了，家長也可以引導他思考是否有其他解決方式。例如上國小的小朋友在造句的時候可能會遇到瓶頸，想不出來，這時候，家長不要只有引導他想出一個造句，而是引導他想出很多不同的造句，利用腦力激盪的方式讓他去思考，久了，他在這方面的問題就可以獲得改善。

下面這段影片是我評估一個成人ADHD的評估方式，它就是在評估認知轉換與處理速度的能力，大家要不要試看看呢？

評估方法：
影片中會有一排雪花片，裡面有紅、黃、藍、綠、橘、紫、白、粉紅八種顏色，以及正方形、長方形、三角形、圓形、星形、橢圓形六種形狀。
請大家按照顏色-形狀-顏色-形狀-------的順序逐一說下去，例如影片中可能會是紅色-正方形-綠色-圓形-----

試看看，您是否能跟上這種速度呢？

這是大人的速度喔！對小朋友而言太快了！大家來玩看看吧！

Hello，我是蔡心。
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目前我正坐在某個精神科診所的等待區，今天不是我自己要看，是帶長期接受我的心理諮商的成人ADHD個案來看診。
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ADHDer長大後，要適應快速變化的現代世界與社會，總要就學（與畢業）、就業（與領薪水）、建立人脈與友誼（找到朋友）、經營愛情與婚姻關係（與/或創造其宇宙繼起的生命）、尋找人生的意義（對自己與人類有什麼貢獻）...等等。
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其實上述這些對一般人而言，有些已經不太容易，更何況是有注意力困難、過動/衝動特徵的人士，所以在我能力與時間許可的情況，我有時會陪著我的成人個案去看診，多跟醫師聊個兩句、提供一些我的感受與觀點（絕對不是要趁機認識醫師，讓醫師轉個案給我），也看有沒有藥物治療能幫忙或協助的部份。
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這間診所是我第一次來，希望有個好的開始！不過，我要再強調一次，ADHD的治療，絕對不能只是吃藥而已唷！
延伸閱讀「ADHD的治療模式：黃金三角」
https://seanpsy.blogspot.com/2018/11/adhd.html
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過度活躍症 專題 － 何美怡醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：鍾先生的兒子今年6歲，最近半年經常坐立不定，很難安靜做功課，且說話又多，喜歡打斷別人說話。鍾先生懷疑兒子患上過度活躍症。

(一) 鍾先生的兒子究竟是頑皮，還是患上過度活躍症呢？ 0:26

(二) 如何評估是否患過度活躍症？ 2:39

(三) 過度活躍症的成因是什麽？ 3:00

(四) 過度活躍症有什麽治療方法？一般要多長時間才治愈？治愈後會發作嗎？ 3:20

(五) 家長應如何照顧患過度活躍症的兒童？ 4:22

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靈魂藍圖＆靈魂伴侶(二) ~ [相聚一刻] ep50
主持：Esther Lee,
嘉賓主持：鐘源
嘉賓：David Chou(周介偉)
翻譯：Cam Chu
入會：www.togetherradio.net
查詢：WhatsApp Apple@+852 6998 3791
監製：Yat Chan
製作：花冧電台

內容：
(多謝鐘源撰文) 靈魂伴侶即是生命中佔有一個重要的角色的關鍵人物，他們陪伴時間可長可短，一起來地球學習和體驗。更正確的說法是，他們是我們靈魂家族成員之一。而雙生火焰即是靈魂雙胞胎，是由一個原生靈魂分裂成為兩個靈魂。

據新時代學說，我們每一個人都是光與愛的使者，而David也是一樣，他不單對靈性資訊很感興趣，也喜愛跟人分享，過去一直做自己喜歡的事情，成為一個正向的分享者，實踐自己的靈魂使命，而鐘源跟David的靈魂使命相近，彼此都各自透過網台、講座，傳揚靈界的訊息。

David又說：地球是一間學校、實驗場，能夠在這裡學習一點也不容易，是一個十分勇敢的靈魂。地球將面對靈性大覺醒的階段，逐漸由第三次元進入更高次元的狀態，這個情況在宇宙中絕無僅有，所以吸引大批外星靈魂投胎到地球，一方面親身來體驗這所實驗場，另一方面幫助地球提高振動頻率、意識狀態。

他又透靈：地球最近五十年的科技發展，勝過過去數千年的文化科技進步，原因是外星靈魂透過心靈感應的方法，將外星科技傳去給地球的科學家、發明家，更有靈魂直接投胎地球直接參與，如靛藍小孩就是一個好例子。 對於近近年地球頻密出現的天災人禍，David解釋是為迎接地球提升至更高次元而作出改變，就好比一間三年級的課室需要更換環境及設備，好讓靈魂進入四年級的次元，而新一批投胎地球的靈魂靛藍小孩(Indigo Children ) ，自上世紀80年代開始，他們的特徵是身上散發著靛藍色的氣場，表代著擁有更高的靈性和意識狀態。

他們天生直覺和感知力較強，對宇宙、大自然、動物、植物擁有感應能力，並且有分辦真偽的能力。David將他們比喻成為擁有四核心、八核心的手機，而成人腳只得單/雙核心。因此，當成年人未將話說完，靛藍小孩已作出反應，啟動其他核心去處理其他事情，或者將注意力投放在其他目標，於是被評定為過度活躍，注意力不集中症 (Attention deficit hyperactivity disorder，ADHD），而有另一部份則不愛說話，喜歡獨處，行為與常人有點差異，被社會或西醫確診自閉症兒童。

David又帶出一個很重要的靈性訊息及預言：自從2012年之後，地球在未來40年正在轉化過程中，現行的資本主義、宗教、經濟、醫療、教育制度，將會經歷一次崩壞瓦解、重建。

靛藍小孩對成人世界因恐懼而訂立的制度、規矩，感到抗拒，當遇上不滿不合理情況時，會挑戰權威、衝擊制度。他們(如學民思潮的黃之鋒)將帶領地球前進，邁向新紀元，並主導這個社會的發展，進入第四次元，一個屬於愛的世界，那時我們都是一體，凡是跟民主或靈性法則相違背的人和制度，都會消失或淘汰。

周介偉: https://www.facebook.com/souldjdj?fref=ts
周介偉在港活動 (光行者中心): https://www.facebook.com/pages/光行者中心-Lightworkers-Center/130872726745
光音訊: http://soul.tw/tv/

Esther Facebook: https://www.facebook.com/pages/Esther-Lee/701903036523371?sk=info