▍有毒的父母

對自尊而言，父母的作用確實非常大。導致孩子出現自尊問題的最主要原因，的確是父母教育無方。然而在一般情況下，父母在教育上的缺失，對孩子自尊的損害其實是有限的，它們可能帶來痛苦和磨難，但並不一定會對成年之後的心理平衡產生嚴重後果。

不幸的是，確實存在一些真正「有毒」的父母，如數年前的一本美國暢銷書《父母會傷人》（Toxic Parents）便為我們揭露了一系列可怕的父母形象。這些「偷走童年的人」的共同點，就是嚴重地損害了受害者的自尊。以下列出幾類「有毒父母」的典型。

￭ 事事控制型父母

這種濫用家長權威的父母，認定只有他們才知道對於孩子來說什麼是好的，不給孩子任何自主權利。如果孩子試圖反抗，他們會令他產生罪惡感，或用情感來要脅：「我是為了你好。」即使長大成人以後，孩子仍舊受到來自父母的壓力，對他的日常行為和人生選擇處處橫加干涉。

這種父母對孩子自尊的影響很明顯，孩子直到成年之後，都會認為自己沒有父母就不能做成任何事情，很可能從「依賴父母」變成「依賴配偶」。聽聽四十二歲的繪畫老師弗朗索瓦的講述：

「我花了十八年長大成人，花了四十年才擺脫我母親的影響！還是吃了好幾年的抗憂鬱藥物、進行心理治療才成功的。我心想，我人生最大的悲劇也許是身為獨子，母親全部身心始終都是為了我，這是一種考驗。」

「比如，她幫我買衣服，每天早上，按照天氣預報幫我選好該穿什麼。我想反抗時（我很少這麼做，但到了青春期，我開始對外表打扮有了自己的一些想法 ），她總是跟我說我完全沒有品味，太容易被人影響。後來，她還限制我出門和朋友往來。不管白天、晚上，隨意進出我的房間，查看我的信件。」

「在感情方面，我一直沒有跟人交往過，一想到要面對母親理所當然的拷問，我便失去了勇氣。我找到工作之後，儘管已經有了工資收入，她仍執意要求我還是住在家裡，我也照她說的做了。這麼多年一直被她灌輸我沒有獨立的能力，我信了。最要命的是，她一面處處鉗制我，一面批評我不夠成熟、猶豫不決、脆弱……當我決定離開家獨立生活，她又用盡一切手段阻止：威嚇、要脅、自殺、住進精神病院、打電話或在街上找我大吵大鬧，但是我不為所動，我一點都不後悔。」

￭ 酗酒茫醉的父母

這種父母讓孩子承受他們起伏的情緒，從消沉到充滿敵意的大起大落。因為他們自己患病，沒有能力顧及孩子的需求和心態。他們那種極度脆弱的形象，乃至身體和精神上的衰敗，都使孩子自尊變得很不穩定。

正如一位女病人所說：「看到我母親那個樣子，我怎麼可能覺得自己是個不錯的人？一分鐘也不信。」

父母如果酗酒，孩子有時候會為父母的病態而感到自責：「他發脾氣，也許是因為我的錯。」「他喝酒，可能是因為我讓他不高興。」

如果父母有一方酗酒，家庭情感及教育環境，在孩子眼裡看來往往混亂無序—他們無法預知酗酒的那一方，對於他們的行為會做出什麼樣的反應。有時做錯一件事可以被容忍，甚至博得父母憐愛；但有的時候，即使默不作聲，仍會惹得酗酒生病的父親或母親大發雷霆。

孩子無奈的心聲是：「我們心裡清楚，有些晚上，不管做什麼，只是露個面也會引發一場爭執。」

父母酗酒的家醜不可外揚，更加增強了他們的羞恥感和對成人世界的不信任感。儘管如此，有一部分孩子仍能夠在這種毀滅性環境中倖存。研究表示：有大約二十％的孩子，能夠建設自己的心理，保護好自尊，透過對環境的超強控制策略，成為早熟而獨立的小大人，不僅學業成績好，還能獨立自主。

但是，這種「超強的自我拯救辦法」引發的問題，可能在他們成年以後才會體現出來，比如這位年輕女人就告訴我們：

「我的公公酗酒。我覺得我丈夫之所以能挺過來，是因為他小時候把自己變成了『小大人』。很小的時候他就開始照顧父母，因為他母親患有憂鬱症，他經常在放學回家時，看到母親躺在黑暗中，家裡亂得嚇人，父親則在酒館裡喝酒。他一個人照顧妹妹、打掃房間、做作業。等父親一回來，他就得想辦法保護大家，因為會大吵大鬧，有時父親的拳頭會像暴雨一般砸下來。」

「我剛認識他的時候，他跟我談過一次這些事情，然後再也不提起了。但我看得出來小時候的這段經歷，給他打上了深深的烙印。現在他仍然著了魔似的要讓一切東西井井有條，像是透過『控制一切』來安撫童年留下的焦慮情緒：帳單都付清了嗎？孩子們的作業都做了嗎？家裡有什麼要修的東西？等等。」

「他是個好爸爸、好丈夫，但他缺少幻想，他跟我和孩子在一起時從來不放鬆。我批評他這點的時候，我覺得他完全不理解我的意思。後來，慢慢地，我試著教會他『自然而然、無憂無慮』的感覺。很不容易！」

￭ 言語虐待的父母

這類父母擅長貶低孩子，用殘酷的言語批評他們的錯誤、弱點甚至他們的體貌特徵。更具傷害滲透力的是用冷嘲熱諷的方式，評論孩子的各種表現。這些言語上的虐待常針對以下幾種情況：

一、孩子偏離期待時
孩子表現出任何偏離父母期待的態度或行為，都會受到嚴厲的砲轟。
對孩子自尊的影響是：孩子將記住最好遵從別人的期望，他心裡的新想法和個人願望都應該忘掉。

二、威脅到父母的權威
當孩子的態度威脅到父母的權威時，受到的辱罵將升級，變得更惡毒。尤其是到了青春期時，這種母親會看不得女兒變得嫵媚、漂亮、吸引人；這種父親會覺得兒子高大的身材和體育方面的成績對他是一種威脅，或者嫉妒兒子對女性的吸引力。

三、看不順眼的任何事
這種父母隨時可能對孩子言語虐待，也許直接貶低孩子，或以間接諷刺的方式表現，對孩子提出完美主義的苛求，而且永遠不滿意。這使他們的孩子成年之後自尊極其脆弱，對別人的評語極度敏感。

￭ 體罰孩子的父母

這類父母，出於各種原因，一般是因為他們自己缺乏愛，無法控制暴力虐待孩子的衝動。與酗酒者的孩子結果類似，家庭成了一個危險而且難以預測的環境。孩子記住的是：不論他在哪裡，無論他做什麼，永遠都不安全。更嚴重的是，他覺得自己對這種狀況負有部分責任。

一位病人童年時曾經受到暴力虐待，他說：「我那時候覺得我父親打我，是因為我表現得不好；因為他不打我姐姐，所以我覺得是我的錯。我是個沒用的孩子，挨打是活該。」

父母中的另一方不干涉，往往是被動同謀，徹底使孩子認為他沒有任何內在價值，甚至認定自己的存在，引起了別人的攻擊性。我們把這稱為「家庭內部的祭品」。

在這種環境中長大的孩子，會深深懷疑自己個人價值並自我貶低：「父母沒有保護我在身體上不受虐待，是因為我不值得被保護。」

￭ 性虐待的父母

家庭暴力中罪大惡極的就是父母中的一方有亂倫行為，一般是父親侵害女兒或繼女。孩子在最親密的關係中受到了侵害，無處可逃。隱形暴力的氛圍通常很明顯，少女會收到各種令其產生罪惡感的資訊：「如果妳不做，再也沒有人愛妳了！」「如果妳不接受，我會傷心難過。」「我會狠狠揍妳、揍媽媽還有妳弟弟！」「妳要是告訴別人，我會坐牢，那就是妳的錯。」

不舉發也不保護女兒的這種母親，往往是被動或主動的同謀，她會帶給孩子這樣的壓力：「妳要是不肯，我們都會受折磨。」

一位十六歲的病人被繼父性侵，她說：「我不知道該怎麼辦。如果我同意，我覺得自己是壞女孩、不正常。如果我拒絕，他說我對他態度差，我拘謹不開放。如果我繼續抵抗，他會對我媽媽和我弟弟很兇作為報復。所以我覺得我媽媽寧願我屈從於他。」

被性侵的孩子的自尊會受到極為嚴重的傷害，往往會罹患各種精神疾病，比如「邊緣型人格」。

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issue
很遺憾，許多父母並不稱職，但更遺憾的是許多孩子的自尊因此犧牲。

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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾

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各位朋友好：

這是等一下（9/13）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

之前有朋友希望我討論父母的不成熟行為，我透過這本書的內容，補充在這篇。父母對孩子的自尊影響很大，這我們都知道了。但傳統父母視而不見，這種狀況到現在還會出現。

還好現在社會夠進步了，有自覺的父母越來越多。如果想要更深入了解，其實跟兒童青少年保護相關專業的社工多聊聊，會聽到更多辛酸的故事。

祝願您，能認清我們已經長大了，有了足以脫離有毒父母而獨立的力量了！

⚠️⚠️本週星座運勢參考⚠️⚠️

*7月10日為巨蟹座新月，有關家宅、家庭關係、房地產、土地、回憶…..相關的事務會有一個新的開始，或是因為新月的能量引發連鎖效應。
*新月與冥王星呈現對分相，有關死亡、死刑、律法、審判、軍警、佔有欲、債務……相關的事務會面臨新的挑戰。
*金星與火星呈現合相，注意「火」方面的災害。
*金星與火星合相，並與土星、天王星呈現Ｔ三角相位，發生在固定星座上，全球經濟環境方面再度面臨一波衝擊。
*在獅子座的金星與火星呈現合相，與在水瓶座的土星以及在金牛座的天王星呈現Ｔ三角相位，娛樂圈、時尚圈的動態受到關注，同時有關貧富差距的人權問題浮上台面，受到熱議。
*海王星持續受到水星影響，注意「水」與「交通」的災害，傳染病還在不可控制的高峰期。

重要環境影響

*7月10日為巨蟹座新月，新月期間，可許下有關家庭、家宅、房地產、回憶……相關的願望，會有良好的能量幫助。不過由於本次新月會與冥王星呈現對分相，凡事不要過於執著，有時放手讓事情自然發展，反而會使得事情有新轉機。冥王星受到新月能量的影響，也會使得許多人的情緒較為陰鬱，對於許多事情的看法偏向負面，容易站在制高點審判他人。這段時間，有關死刑、死亡、自殺、各種刑案的發生，容易引發軒然大波，某些私相授受或是令人發指的案件，也會引發嘩然。由於冥王星持續座落在摩羯座上，與新月的能量呈現對分相位，政府機關、政府官員、大型組織、各種政策的施行，在這段時間會有關鍵性的變化，若是把握新月的能量將所有的問題砍掉重練，可獲得重生的契機，然而要放棄執念卻是十分困難的問題，因此本次的新月會是「持久力」與「革新」兩種力量的拉鋸。
*金星與火星在獅子座呈現合相狀態，並受到在水瓶座的土星以及金牛座的天王星影響，娛樂圈、時尚圈會是多事之秋，演藝圈可能會有醜聞傳出，或是有受人稱羨的情侶分手或離婚，甚至會有名人殞落。紙醉金迷的時尚圈，與一般大眾相比之下，呈現出截然不同的世界。貧富差距拉大、許多區域的人們工作與生計出現問題。同時，在海王星與水星4分相未解之時，受到疫情，經濟狀況受到影響的人會越來越多，沒有人可置身於事外，人權議題與經濟問題難以脫鈎。許多國家會採取以物易物的方式，換取重要的資源。各種市場交易指數也大亂，某些東西有行無市，但某些物資卻奇貨可居。在新月期間，任何事情都可能發生轉變，一旦點燃了事件的導火線，就會發生一連串的連鎖效應。但相較於上次的日蝕新月，這次的新月顯然溫和許多，並讓人有轉圜的餘地，不論任何人、任何事，首先必須要學習「放下」，才可能有新的契機。
*海王星與水星持續呈現4分相，依然要注意「水」與「傳染病」問題。「水」的問題包括暴雨、洪水、土石流、海嘯、水源污染、水源不足等問題。「傳染病」要注意疫苗帶來的副作用以及病毒的再度變種。疫苗需求度再升高。醫療資源不足，疫情的快速傳播，許多人身心靈壓力也到了臨界點，此時會是精神疾病好發的高峰期。
*水星與海王星呈現4分相，依然要注意與交通、運輸、傳播媒體、網絡相關的問題，此時許多區域又會再度關閉邊境，交通與運輸再度面臨困境，物流也嚴重延滯，網絡上各種言論紛亂。傳播媒體也正在轉型的階段，許多人尋求新的運輸與傳播方式來取得需要的東西，包括知識與課程，然而，這些都是暫時的解決方案，必須找出問題的源頭，並加以解決，才能穩固紛亂的局面。

總結

新月帶給人們新的可能性，卻也可能逆轉原來的優勢成為劣勢，執著在自己的不幸中，不如想一想也許自己還能為世界做些什麼，會比在網絡打口水戰來得有意義許多。新月期間，若能以包容的心看待許多事，可以讓世界復原得更快，不再一味停滯在同溫層而無法前進。

備注

*木星進入雙魚座之後，許多區域會出現難民潮，被疾病、飢荒、貧窮所困擾，貧富差距加大，他們需要國際組織伸出援手，但國際組織卻可能是災難的始作俑者。許多人對於工作、追求名譽與地位開始感到厭倦，有許多人會嚮往簡單的生活方式，躲到遺世獨立的地方修行。
*火星合相金星與天王星、土星呈現Ｔ三角相位，注意「火」方面的災害，除了各種火災、爆炸事故之外，也要特別注意火山爆發與地震相關的災害。同時人們的情緒較為焦躁，某些區域容易發生軍事衝突，社會中許多議題會造成人們的不滿，大型抗議事件較多，甚至引發大型流血事故，同時要當心無差別攻擊事件。除此之外，由於火星與金星合相在獅子座行進，各種慶典與娛樂相關的事宜，面臨各種困境，某些重要的慶典會延期舉辦，甚至停辦。

白羊座

整體運勢
家宅運方面，新月發生在家宅宮位，閒置的住宅會出租出去，多一份被動收入。需要搬家的白羊座，可覓得好對象。新月期間，可許下與家庭、家宅有關的願望，會獲得良好的能量幫助。
感情運方面，金星與火星合相在戀愛宮位，與戀人未滿的對象會有許多親密的接觸，陷入狂喜迷亂的心情中。然而金星與火星受到土星與天王星影響，對方已經有了固定伴侶，你無意介入複雜的關係中，只能一直維持著曖昧狀態。

本週須注意的部分
工作運方面，在志業宮位的冥王星受到太陽的影響，因為一些因素工作停擺，或是必須在家辦公，對於未來感到茫然與悲觀。某些白羊座職場與家庭兩頭燒，難以兼顧，覺得生活很辛苦。
人際關係方面，在人際關係宮位的土星受到天王星與火星、金星影響，與人容易產生金錢糾紛，金錢往來要謹慎。某些白羊座無端捲入他人的情感問題中，甚至成為他人的第三者，情感分寸要拿捏好，同時不要管別人感情的閒事。

金牛座

整體運勢
面試運、考試運方面，新月發生在面試、考試宮位，面試新工作通過層層嚴格的審視，過關斬將，進入新的組織工作。參加任何考試，都能跨越門坎，資格確定。新月期間，可許下面試與考試相關的願望，會獲得良好的能量幫助。
人際關係方面，在人際關係宮位的木星相位良好，有許多人脈會帶來商機，荷包會有許多額外收益進帳，但由於同在人際關係宮位的海王星相位不佳，此時也要慎選合作對象，以免上當受騙，還會連累名譽受損。

本週須注意的部分
工作運方面，在志業宮位的土星受到天王星以及金星、火星的影響，正在執行的工作計劃會因為一些突發因素暫時停擺，某些金牛座則是必須要在家辦公，或是放無薪假，閒賦在家。
家宅運方面，金星與火星合相在家宅宮位，受到土星與天王星影響，家人總是站在你的對立面，干涉目前的生活與情感，反對你決定的任何挑戰，容易與家人發生爭執。某些金牛座則是必須要修繕房子，家宅暫時處在凌亂的狀態。

雙子座

整體運勢
金錢運方面，新月發生在金錢宮位，會因為兼職或是經營副業，而增加新的收益來源。此時也可與老闆斡旋加薪相關事宜。新月期間，可許下有關金錢方面的願望，會獲得良好的能量幫助。
工作運方面，在志業宮位的木星相位良好，同時金星與火星在面試宮位行進，想要轉職的雙子座，這段時間不論是面試，或是參加任何公職考試，都十分順利，很快就能通過關卡，進入理想穩定的組織工作。

本週須注意的部分
交通運方面，在交通宮位的金星與火星呈現合相，並受到土星與天王星影響，剛換的新車很容易發生擦撞，修繕費用讓你感到心疼。駕駛車輛容易被開罰單，或是發生行車糾紛，搭乘大眾交通工具容易遇到不愉快的事件。
感情運方面，在心靈宮位的天王星受到土星與金星、火星影響，與喜歡的人遠距戀愛，或是暫時無法見面，承受著相思之苦。某些雙子座在歷經失敗的戀情後，會想尋求宗教寄託心靈方面的痛苦，但要當心被騙。

巨蟹座

整體運勢
工作運方面，新月發生在命宮，任何計劃都可以在此時重新執行，工作會有新的開始。新月期間可許下任何願望，或是開啓任何想做的事情，都會有良好的能量幫助。
海外運方面，在海外宮位的木星相位良好，同在海外宮位的海王星與新月有良好連結，會接收到來自海外的好消息，你將得益於來自異國的技術或資源，此時也會頻繁跟外國人士交流，並交到新朋友。

本週須注意的部分
感情運方面，在感情宮位的冥王星與命宮的太陽呈現對分相位，對於一些事情過於熱衷，冷落了另一半，激起對方的獨佔欲。某些巨蟹座與喜歡的人正在冷戰，雙方有些相處的問題浮上台面。
金錢運方面，在財務宮位的土星受到金星、火星以及天王星影響，這段時間需要購買某些較昂貴的物品，經濟狀況吃緊。有投資習慣的巨蟹座，容易聽信小道消息，不惜代價投資不穩定的目標，結果血本無歸，甚至負債累累。

獅子座

整體運勢
金錢運方面，在財務宮位的木星相位良好，同在財務宮位的海王星與新月有良好連結，有投資習慣的獅子座，手上持有的目標業績長紅，會獲得股息分紅，投報率佳。新月期間，可許下與財富有關的願望，會獲得良好的能量幫助。
人際關係方面，在人際關係宮位的水星與木星有良好連結，遇到困難會有意想不到的貴人伸出援手。不過水星也同時受到海王星影響，此時要當心被熟識的親朋好友詐騙，造成妳很大的麻煩與損失。

本週須注意的部分
感情運方面，在感情宮位的土星受到金星、火星與天王星影響，暗戀的人對你冷若冰霜，不喜歡的對象又窮追不捨，感到十分困擾。已經有穩定伴侶的獅子座，總覺得對方並不那麼愛你，卻又離不開對方，每天委曲求全過日子。
工作運方面，在工作宮位的冥王星受到太陽影響，目前職場呈現半休業或放無薪假的狀態，必須要在兼做一些工作才不會斷糧。某些獅子座會被合作夥伴拖累，目前呈現身心俱疲的狀態。

處女座

整體運勢
人際關係方面，新月發生在人際關係宮位，感覺人緣變得特別好，或是在關鍵的時刻，有貴人會出手幫助你。新月期間，可許下與人際關係相關的願望，會獲得良好的能量幫助。
工作運方面，在志業宮位的水星與木星有良好連結，但也同時受到海王星影響，路遙知馬力，日久見人心，在職場上深陷困境時，會發現與你共進退的好夥伴，也會發現誰是見利忘義的小人。

本週須注意的部分
感情運方面，在戀愛宮位的冥王星受到新月的能量影響，在某個社交場合邂逅了讓你怦然心動的人，但你或對方已經有了穩定伴侶，只能偷偷暗戀對方。某些處女座則是要當心有第三者有意介入你的戀情中。
健康運方面，在健康宮位的土星受到心靈宮位的金星與火星影響，夜不好眠，會服用藥物或飲酒助眠，卻似乎永遠睡不飽，身體也會有一些慢性病的症狀浮現，此時盡量正面思考，才能讓身心靈維持平衡。

天秤座

整體運勢
工作運方面，新月發生在志業宮位，會承接一個新任務，或是需要代理主管的職務，若能好好表現，未來前途可期。新月期間可許下與事業、成就、工作相關的願望，會獲得良好的能量幫助。
人際關係方面，金星與火星合相在人際關係宮位，對待願意傾聽你情感問題的朋友，要好好珍惜，這樣的朋友不多了，或許對方忠言逆耳，但如果能反省自己的缺失，下一次就不會重蹈覆徹。如果不斷鬼打牆，當心被對方封鎖。

本週須注意的部分
感情運方面，在戀愛宮位的土星受到天王星與金星、火星的影響，無意中發現自己可能是他人關係的第三者，甚至可能吃上官司，早些快刀斬亂麻，但對方卻一直糾纏不清。有些天秤座有肉體出軌的狀況，目前的關係正面臨危機。
健康運方面，在疾厄宮位的天王星相位不良，同時健康宮位也受到木星與海王星影響，長時間足不出戶，作息不正常，內分泌出問題，代謝狀況變差，有發福的傾向，精神也變得頹廢萎靡，容易憂鬱焦燥，會是心理疾病好發的時期。

天蠍座

整體運勢
學業運方面，新月發生在學業宮位，目前正在選填志願的關鍵期，依照自己的興趣做出決定，以後才不會後悔。在學的天蠍座，新學期要研究的題目會在此時獲得靈感。新月期間，可許下與學業有關的願望，會獲得良好的能量幫助。
金錢運方面，在財務宮位的水星與娛樂、寵物、子女宮位的木星有良好連結，很幸運搶到秒殺的演唱會門票，心情雀躍不已。某些天蠍座則是會把錢花在戀愛對象、小孩或寵物身上，看見他們的笑容就感到滿足了。

本週須注意的部分
感情運方面，在感情宮位的天王星受到家庭宮位的土星，以及志業宮位的金星、火星影響，與喜歡的人對未來的看法有些分歧，雙方家庭也不太贊成兩人的交往，戀情在現實的環境中倍感艱辛。
工作運方面，金星與火星合相在志業宮位，受到夥伴宮位的天王星與家庭宮位的土星影響，承接了一個看似光鮮亮麗，實則吃力不討喜的任務，受到同事或合作夥伴的嫉妒，還可能需要離鄉背井，長駐外地工作。

射手座

整體運勢
金錢運方面，新月發生在財務宮位，會有新的理財計劃，購買新的理財目標，或是在此時試著經營副業。新月期間，可許下有關理財、金錢、債務相關的願望，會獲得良好的能量幫助。
感情運方面，在感情宮位的水星與木星有良好連結，會有段可以在家好好與戀人獨處的時光，享受兩人的小日子，感覺生活的小確幸。新月發生在慾望宮位，某些射手座與戀人在親密關係上會更進一步。

本週須注意的部分
工作運方面，在工作宮位的天王星受到金星、火星和土星影響，工作突發狀況頻頻，常因為各種因素延遲或取消，計劃整個大亂。某些射手座則是常常需要在外奔波，舟車勞頓，有過勞的傾向。
交通運方面，在交通宮位的土星受到天王星、金星與火星的影響，會因為一些突發狀況受困在某些區域，動彈不得。此時也容易發生行車糾紛，或被開罰單，這段時間要特別注意交通安全。

摩羯座

整體運勢
感情運方面，新月發生在感情宮位，曖昧對象會在此時對你告白，兩人關係更進一步，然而新月以及在戀愛宮位的天王星相位不良，兩人在這段戀情中會有許多困境需要共同度過。新月期間，可許下與感情有關的願望，會受到新月的祝福。
工作運方面，在工作宮位的水星與木星有良好連結，工作效率提升，發現許多事務其實透過網絡就可以完成。然而水星同時受到海王星影響，此時也容易忙中有錯，需要常重新檢視已經完成的文件。

本週須注意的部分
金錢運方面，在財務宮位的金星與火星受到天王星與土星影響，會花許多錢在戀愛對象、小孩、寵物、追星這類的事情上，但經濟上其實不允許你這麼奢侈。有投資習慣的摩羯座，切勿炒短線，容易因此瞬間負債累累。
健康運方面，火星與金星合相在疾厄宮位，相位不良，當心血光之災，容易發生意外傷害，水星在健康宮位行進，呼吸系統注意病毒侵襲，這段時間少出門，並要戴好口罩，降低感染風險。

水瓶座

整體運勢
工作運方面，新月發生在工作宮位，某個任務或職務在此時告一段落，會接受新的工作挑戰，新月期間，可許下與工作相關的願望，會獲得良好的能量幫助。
金錢運方面，在金錢宮位的木星相位良好，在正職之外，還有一些鮮為人知的才能，可經營副業，多賺一些零用錢。某些水瓶座最近工作業績漂亮，除了被加薪外，還有額外的獎金鼓勵。

本週須注意的部分
感情運方面，火星與金星合相在感情宮位，受到天王星與土星的影響，另一半與家人相處不融洽，你夾在其中，兩面難為。某些水瓶座，一直與某個對象分分合合，情緒常受到對方牽動。
家宅運方面，在家宅宮位的天王星受到土星以及火星、金星影響，家中某個人需要你照顧，但你目前的生活與工作無法兼顧，會是十分勞心勞力的時期。某些水瓶座不斷需要搬家、在外地過夜，常常醒來不知身處何處。

雙魚座

整體運勢
感情運方面，新月發生在戀愛宮位，會邂逅讓你怦然心動的天菜，也可能追劇迷上某個偶像。然而新月受到冥王星影響，有對象的雙魚座會在新歡與舊愛難以抉擇。新月期間，可許下有關戀愛方面的願望，會受到新月的能量祝福。
家宅運方面，在家宅宮位的水星與木星有良好連結，與家人的心結可在此時化解，冷戰結束。需要搬家的雙魚座，會在這段時間尋求到很好的對象，生活可因此穩定下來。

本週須注意的部分
工作運方面，在工作宮位的金星與火星受到土星、天王星影響，正在承接一個看似光鮮亮麗，卻暗潮洶湧的工作。有許多看不到的小人暗箭詆毀你名譽，甚至必須要出面澄清一些無中生有的事情。
溝通運方面，在溝通宮位的天王星受到土星以及金星、火星影響，常常需要與保守的人溝通前衛、新潮的想法，但對方卻始終不為所動，甚至口出惡言，有時會被這些言語所刺傷。

你們知道嗎?在國際上，6月份除了是關心人權的「同志驕傲月」(起源來自1969 年 6 月 28 日發生於美國的「石牆事件」)以外，在台灣，也是關心家中暴力的「家庭暴力防治月」喔。

1993年，發生鄧如雯殺夫案。

1995年9月，法官高鳳仙完成《家庭暴力防治法》草案。而後由現代婦女基金會、婦女救援基金會、晚晴協會等婦女團體聯合推動。
1998年5月28日，立法院完成三讀。1999年6月，全面實行民事保護令制度，台灣正式成為亞洲第一個實行家暴法的國家。

而這個值得我們驕傲的里程碑，則來自於無數家暴受害者的受難與犧牲，以及社會工作者、法治相關人員....等數不清的救援者的努力與堅持。

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1993年10月27日臺灣發生了一起刑事案件，鄧如雯因長期遭受家庭暴力、鄧母、婚內本人及妹均被性侵害，最後殺夫，在受審過程中，受到婦女團體的支援，最後被判刑三年。並促進《家庭暴力防治法》於1998年6月24日立法通過，使中華民國成為亞洲第一個有家庭暴力防治法與民法保護令的國家。(維基百科資訊)
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在這案件中，從最開始母親在關係中的求助無門，到女兒也成為受害者，並且被脅迫成婚，與加害者生下的孩子、娘家的家屬們也被暴力對待，綿延三代的身心壓迫與絕望，令人難以想像。

我們都知道，孩子有一天會長大，會成為社會的一份子；我們也知道，一個人成長過程，會帶給未來的他什麼樣的影響。美好的回憶會留在心頭，陪伴人長大，在往後艱難的時刻，這些溫柔會陪你撐過難關；而那些被傷害的時刻，也一樣會如影隨形，不曾離開，在午夜夢迴時突然席捲而來。

我想你也跟我一樣，不希望未來的希望，是在恐懼、暴力與絕望下成長；為了社會的和諧、甚至是進步，關注並支援家庭中的暴力問題，是刻不容緩的。讓我們一起攜手努力，把愛的保護傘撐好、撐大，讓有需要的人在絕望之中，能在你撐的傘下躲雨。

婦女救援基金會
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《家暴防治月》

童年目睹家暴 77%成年後曾想輕生
婦援會攜手藝人林予晞 呼籲重視目睹家暴後遺症並投注資源
每年六月是台灣 ＃家庭暴力防治月，今年是家庭暴力防治法實施22周年，正逢疫情期間，據衛福部統計，自5/15全台防疫三級警戒後，家暴通報量比起去年同期增加約15%。家庭暴力或是親子間的衝突行為，除了近期因疫情改變家庭成員相處模式，婦援會發現「＃童年目睹家暴」的影響更是不容忽視，根據婦援會《童年目睹家暴經驗之影響與需求調查問卷》統計結果顯示，受訪者中有77%曾有自殺念頭，有49%曾有過自傷行為，如此驚人的比例讓我們不禁開始思考，是否目睹家暴兒少需要更多關懷與協助？且有80%受訪者第一次目睹家暴經驗年齡在12歲以前，更顯示及早伸出援手，對目睹家暴的兒少來說，是非常重要的。

問卷調查中，婦援會亦發現有將69%的受訪者，童年除了目睹暴力外，本身也遭受家庭暴力行為，其中遭受言語羞辱、謾罵、威脅、恐嚇、等精神暴力比例最高，其次是肢體暴力。由於從小籠罩在各種樣態的暴力行為之下，目睹家暴兒少在成長的過程當中，有80%以上的受訪者容易出現負面的自我價值感，如：易怒、沮喪、憂鬱、容易自卑，時常擔心自己不夠好，也害怕面對衝突的場景，沉浸在諸多負面的情緒下導致身心俱疲。

為了瞭解童年目睹家暴成年者創傷影響狀況和需求，婦援會於110年針對童年時期曾目睹過家庭暴力經驗之18歲以上的成人，進行「童年目睹家暴經驗之影響與需求調查」網路問卷調查。問卷內容共分為三大部分，一是童年目睹家暴經驗；二是童年目睹家暴經驗對成年的影響，包括自我價值感、家庭關係、人際/同儕關係、就業與職場狀況、親密關係和生理影響；三是過往接受求助經驗及需求。網路問卷調查進行時間110.03.29～5.31，共回覆448份樣本，有效樣本共371份。

除了上述的調查結果，童年目睹家暴的兒少在成長的過程當中，人際關係以及職場的就業情況也有一定程度的影響，由於童年目睹暴力，為了降低暴力帶來的傷害或是避免更多衝突，長年壓抑自己情緒導致與他人或同儕相處的過程中出現隱忍、迎合、逃避等行為；在職場上做事情總是小心翼翼，一但犯錯或是事情進行不順利，時常覺得是自己的錯、責備自己，且四成以上的受訪者有失眠、作惡夢、頭痛等生理影響；三成五有服用過精神科藥物。

婦援會長期關注別暴力防治議題，提供家暴被害人社工專業服務與暴力防治推動，今年六月的「家庭暴力防治月」，婦援會特別邀請長期關注女性人權與社會議題的知名藝人 林予晞 Allison Lin 擔任守護婦女兒少的公益大使。透過影片，林予晞表示：無論是施暴者或是被害人，都應該察覺、正視看待與處理自我的情緒壓力。人就像汽球，雖然有彈性承受身心的壓力和傷害，但如果壓力巨大到真的無法解除時，就需要尋找專業人員協助釋放壓力。無論是言語的暴力或是身體的侵害，都不是愛的表現。

林予晞 Allison Lin 呼籲大眾:
愛孩子，請停止用暴力對待家人。
愛孩子，不應讓孩子生活在家庭暴力環境。

同時，婦援會也提出以下四點訴求，希望民眾、政府都能更重視童年目睹家暴的影響：

💪家暴傷害家庭、親子關係和孩子未來，愛孩子，請停止用暴力對待家人。
💪政府要編列預算，並將童年目睹、受暴的成年人納入 #家暴防治法，提供創傷復原的資源。
💪疫情下，家庭衝突高，深呼吸調整情緒，家庭暴力可避免。
💪童年目睹、受暴不是你的錯，勇於求助，＃婦援會接住你。

童年目睹家庭暴力的受訪者在小時候接受過社工的服務的比例不到1成，一直到成年之後也有50%的人完全沒有尋求過任何資源或幫助，如何讓更多目睹家暴的兒童或是童年目睹暴力青年得到適切的幫助將是婦援會努力的目標。為此婦援會今年六月開始提供個案輔導會談、經濟支持、心理諮商、資源轉介等各項直接服務，同時也會持續倡議修法，期盼將童年目睹、受暴的成年人納入家暴防治法，打造更友善、資源更充足的服務環境，提供暢通的管道，讓需要幫助的人不再求助無門

影音/曾正奇 諮商心理師

這則影片跟你談談某些受精神疾病所影響的案主狀況，他們沒說真話的背後，通常是處於精神疾病的急性症狀…。

我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網 http://www.doctseng.com/
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本集主題：「在還能愛的時候：癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
　
專訪作者：江珈瑋心理師
　
內容簡介：
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬，心境是不捨還是遺憾
只要你願意，這裡有一個人願意傾聽，陪你哭泣，陪你想念
　　
　　在專業的臨床經驗，看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你，雖然你還年輕；也許是你最愛的家人；有些人面對「生死」淡然面對，有些人找不到心情與情緒的出口。
　　
──這裡的故事總是充滿淚水，但重要的是，我們還有能力把記憶化成力量──
　　
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了，但還是可以用你的方式與他們聯繫
　　身為地表最強的母親，最困難的不是丈夫離世後的單親生活，而是要如何回應雙眼閃著淚光的孩子問，「爸爸怎麼還不回來？爸爸是不是不要我了？」
【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
　　
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外，在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
　　「我想跟媽咪好好地說再見，想在媽咪的耳邊跟她說，我們都很愛她，希望她不要痛了。」於是，我陪著這兩兄弟，引導他們把愛說出來。
【心理師筆記】如何陪伴兒童度過悲傷
　　
■親愛的奶奶，妳在天上我會想妳的─不是不能接受妳病後狀態，而是怕忍不住淚崩
　　想念情緒，對成人、兒童都是一樣的，我們都希望那個被想念的人，知道我們永遠、永遠不會忘記他。
【心理師筆記】󠄿兒童的悲傷
　　
■被無法停止的想念吞沒─認識三十年、結縭二十年，叫我如何用一年的時間忘了妳
　　「他們說她都離開了，叫我不要再想了，但我真的很愛她，怎麼可能不去想？當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去，怎麼可能不想念？
【心理師筆記】關於失落悲傷
　　
■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後，我就會做到，只是我也會累……
　　若非身在其中，外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊，即使甘願，但身心壓力卻龐大無比，所以我建議：讓主要照顧者適當休息，才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
　　
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常，是我最後的心願
　　「一想到女兒才十二歲，不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候，心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願，然而，她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
　　
■優雅地活著，好好地告別─雖然很不捨，但仍想要好好地告別，因為家人是我一直守護著的
　　當看見一連串的失落，就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中，唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
　　
■現在悔改，來得及嗎？─請不要把他人的付出和照顧，視為理所當然！
　　在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌，會看見在這份任性後，其它家庭成員的照顧工作備感艱，用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
　　
■貓的溫柔陪伴─當我心累了，其實不需要太多鼓勵和幫助，只要最單純的陪伴就好
　　「陪伴是保持靜止，而非急著向前行，是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心（empathy）
　　　
作者簡介：江珈瑋
　　淡江大學教育心理與諮商研究所畢，考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格，至今從事心理臨床工作邁向第八年，現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師，也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
　　
　　在的臨床工作經驗中，她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案，跟著個案一起學習，也因此在專業中不斷精進，目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員，也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
　　
　　八年來她累積350場以上演講分享專業知識；這次她以文字方式，希望可以協助更多需要的人，期待每個心靈都不再受困。