【聽音樂的幸福感是生理還是心理呢】

在歐洲時，大部分學生都是國小高年級以上的大朋友或成人，回到台灣之後，教了幾個小小朋友的學生，在這個過程中，學了很多事，感受很多驚喜。

和天真可愛的孩子K上課時，有一個特別屬於他的「聽歌時間」，因為一小時的課，要五歲的小朋友從頭專心到尾實在不容易，所以在他把上週的功課都表演過一次後，會有一個專屬的三分鐘聽歌時間。

這三分鐘，他可以決定要聽一首「快樂的歌」、「下雨的歌」、「爸爸媽媽跳舞歌」或是「玉米濃湯之歌」，決定之後我就開始彈，而在這首歌的時間裡，他是自由的，想要趴在旁邊，想要跳下鋼琴椅開始跳舞，想要閉著眼睛想像天空的樣子，這三分鐘，想要做什麼都可以。

每次他都會閉眼睛，我其實也不知道他看見了什麼畫面，幾次很好奇，問他看到什麼，每次得到的答案都很驚喜。

「我看到機器人在散步」
「有兩隻魚一直在比賽，衝呀衝呀的一直游」
「我看到媽媽和爸爸牽著妹妹和我一起去海邊」
「我看到那個天空啊，有兩朵雲，然後他們飄飄飄撞在一起，變成另外一朵紅色的雲」

K是善良又天真，在滿滿的愛的家庭中長大（越教越覺得，每次看到家長就會覺得是摸索出來的孩子個性的解答），那麼那麼可愛的小朋友，於是不論彈大調還是小調，快還是慢，敘述出來的畫面都有一種陽光感，就算是下雨天，也不會提到眼淚，就算是藍色之歌，也會有快樂的回憶畫面。

上週，聽歌時間結束後，他什麼都沒說，我轉過頭問他，怎麼啦，他害羞的笑了起來。

『怎麼了？』我問。
他搖搖頭，好像沒有想說。
『說嘛，你不喜歡今天的音樂嗎？』我又問，然後說『不喜歡沒關係喔，不喜歡是很正常的，每個人都有自己喜歡和不喜歡的東西』
他又搖頭，搖得更用力「不是啦，我很喜歡」然後抓抓頭，有點害羞又困惑的說「我不知道怎麼說耶，就是、就是...」
『就是？』
「就是，其實每次聽歌時間我的這邊都會有一種感覺」他指著胸口，「好像就是很舒服的感覺」說完靦腆的笑了。

因為太有趣了，追問了一下，這才發現，原來K還不會用「幸福」這個詞，所以對他來說，聽音樂有一種從胸口發生，怦怦的滿足感，是身理上有感的聆聽感受。

今天為了要鼓勵他再彈一次有點困難的新曲子，我用小螞蟻在他手上爬呀爬的唱了一次曲子『好了，小螞蟻唱完了，換你彈了！』

他又露出那個靦腆的臉，點著胸口說，「我這裡又覺得好舒服喔，可以請小螞蟻再唱一次嗎？」

真的是被融化（所以小螞蟻沒原則的又唱了一次）。

今日課上完後，收到K爸爸媽媽準備的中秋禮物，覺得好窩心🥰
裡面有兄妹倆人畫的我，有人猜得到右邊那一排黑色橫條是什麼嗎？頭上的又是什麼嗎？

許常德老師您好，

當您的忠實觀眾也已經有四年了，多年旅外在不同國家輾轉的日子幸虧有您的直播也撫慰了偶爾感到無人訴說的心情。許多人也應該像我一樣，因為您的直播而在婚姻中感到沒那麼孤單。昨天先生無預警地帶兒子回他的國家了，留下我一個人上完班回到家一臉錯愕地看著空燙燙的衣櫥，跟家中還留著少許兒子的玩具跟日常用品....他只淡淡地說「我已經筋疲力竭了，我跟兒子去休息度假一陣子」。我跟同事訴說爆哭了三個小時後，昨夜失眠一晚，今日焦急著等著他下飛機的回報。

本來我們說好要一起在第三地發展，他嘗試投了不少履歷卻未果，隨著經濟壓力的增加，我們彼此累積的情緒不時爆發，不斷爭奪彼此在家中的主導權：我負擔所有的房租跟生活開銷，他則平日接送孩子、週間煮晚餐2-3天、週末也照顧孩子跟放電時間，但他總覺得家事負擔太重，雖然他失業，但他手邊有其他跟前同事合作的專案，所以不時對家事的負擔有所怨言。我則對於自己的經濟負擔也感到不滿。

這些壓力在昨天一次爆發。今天等飛機抵達他的原生國，跟兒子回到住宿的地點，他淡淡地跟說我，他無預警地帶孩子離開只是怕我回不計一切阻撓他（例如報警在邊界阻止他）。他說他只想先休息一陣子，才會自己默默計劃也不跟我討論。他說他回去的這段期間會多投些履歷，也不保證可能回來的月份。他只說看他工作找得如何，才在我的逼問下告訴我，如果他在原生國找到工作當然就無法把兒子帶回我身邊。請問老師，我到底該怎麼辦？

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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《 請全力支持林正盛導演拍攝的星兒（自閉兒）紀錄片的募資活動 》

感謝「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁的分享。如下：

🌍《地球迷航》觀後分享：對星兒的想像，就是我們的勇氣來源
參與《地球迷航》試映的這一晚，是星星碼頭今年度最美好的經驗。
❤️明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程，《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片，炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物)，讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命之美」。
#地球迷航紀錄片上映暨自閉症公益計畫
#唯有理解才能帶來善意與改變
🌍參與公益計畫詳見本文第一則留言
「對星兒的想像，就是我們的勇氣來源。」
《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。承蒙《地球迷航》團隊邀請，星星碼頭治療師們在七月份觀賞了這齣關於星兒的紀錄片，並參與了映後座談。歷經四年拍攝製作完成的《地球迷航》，讓我們得以一窺星兒們(自閉症類群障礙，ASD)成年的生活點滴，帶領觀眾真實地走入他們的生命，看見每一個生命獨特、多樣、感動的美好。
對於「以陪伴特殊孩童長大為己任」的星星碼頭來說，光是看到開頭畫面就忍不住泛淚，觀賞過程需要不斷壓抑心中激動的情緒：「這就是孩子們平常的生活啊！這就是家長們常常訴說的心聲阿！」攝影團隊忠於真實的紀錄，足以讓每一位第一線照顧孩子的家長和治療師都為之動容，也因此，星星碼頭決定寫下電影的幾個感動瞬間，期待讓更多人了解《地球迷航》的難能可貴。
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⭐️「醫生，這個病會好嗎？」
「#媽媽你不必擔心未來的事，#我可能活不到成年。」出自星兒口中的一句話，足以令聞者心碎。
從孩子懷胎十月開始，每一位父母最大的盼望無不就是「平平安安長大」、「保持健康快樂」，那麼，若孩子有一種強烈的特質、會終身陪伴左右，父母該如何自處？如何堅強地陪伴孩子長大？
❤️《地球迷航》一片之所以珍貴，「詳實記錄成年自閉症的父母之心境」是一大原因。從孩子確診、一路辛勤復健、終於拉拔長大、卻也無時無刻不擔心自己百年後孩子的處境，家有特殊兒的父母應該都能體會這種「擔負一輩子的甜蜜責任」，跟著影片中的父母一同哽咽流淚、為孩子的舉動啼笑皆非，就像是自己也經歷了一場療癒的過程，能感受到許多戰友正陪著自己往前。
⭐️「#我活在地球裡面，#他活在地球外面，#我們像是在邊際打仗。」
「好好好，你想這樣做就這樣做，不管你了！」、「不是阿，爸爸不是說不管我了，幹嘛還一直打電話關心我？」與星兒的拉扯(物理上和心情上皆有)是星兒父母的共同記憶，孩子執拗地在自己的星球軌道上運行，父母則是在地球聲聲呼喚、期待星兒的世界能逐漸往地球人貼近，其中的「角力過程」、「辛酸血淚」恐怕也是「不足外人道」，因為實在是多到數不清啦！
❤️除了忠實呈現成年星兒與父母「拔河」的過程，《地球迷航》也記錄了自閉症青年如何「忠於自我」地生活：固著、偏執、情緒化、對興趣保持高度投入、不被理解仍奮勇向前。看著紀錄片，可以真切地感受到林導演和韓老師在映後座談提到的「生命之美」，這些「執拗的差異」讓每一位星兒顯得特別而美麗，「真實地活出自己」讓生命顯得如此強韌、燦爛無比。
⭐️「#對他們的想像，#就是我們的勇氣來源」
《地球迷航》，一個饒富意境的片名，短短四個字已能充分展現「星兒們在制式化地球失去方向的處境」。而，最令星星碼頭治療師們感到讚嘆的是：明明是一段段光用想像都難以承受的陪伴、成長過程，《地球迷航》卻巧妙地以星兒們無邊際的藝術創作串起全片，炫麗七彩的飛天火車、精緻的星球旅行、超脫想像的「瑞覺空」(星兒創作的人物)，讓觀影者感受到很強烈、很正向的「生命力」。
❤️《地球迷航》傳達的正是星兒們需要的：「理解」、「善意」、「包容」、「改變」，而不是「標籤」、「憐憫」、「低估」、「過度保護」，不卑不亢、有條有理地帶領觀影者進入星兒們的宇宙，讓社會大眾得以稍微一窺自閉症青年的內心世界。
「對他們的想像，就是我們的勇氣來源。」林導演精簡卻充滿感情的一句話，道盡了自閉症家屬、治療師、老師等陪伴者的心聲。這些孩子很容易讓照顧者(和自己)感到挫折，但也總是在好多時刻讓我們看到「生命的無限可能」：「大家都在畫這棵樹，只有他在畫旁邊這株新生的嫩芽。」、「同學們都沒發現老師的鋼琴彈錯了，他卻慢慢地哼起正確旋律。」#與其說是陪伴孩子成長，許多時候，#更像是孩子們推著我們前進、#去到生命前段從沒想像過的境地。
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「《地球迷航》是首部與星兒共創的成人自閉症紀錄片。歷經四年拍攝製作完成，導演、老師和家長都迫切地希望能讓更多人看見孩子的故事，因唯有了解才能帶來善意。然而有限的經費，卻成為大眾認識星兒的阻礙。團隊發起《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫，希望透過群眾集資募集紀錄片的上映經費，並推動「#校園公播帶母校認養計畫」，透過不可或缺的生命教育，讓善意發芽，和孩子一起擁抱多元的生命姿態、共創友善的未來社會。集資計畫 20 % 的收入也將捐助多寶藝術學堂，長期穩定幫助星兒。」--摘錄自《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫
星星碼頭詳讀了計劃贊助方案，每一個項目都充滿了星兒們獨特的藝術巧思及團隊的用心，「校園公播帶計畫」讓我們能實實在在地將星兒的情況傳達給國家幼苗，穩穩地將「對星兒們的理解及善意」扎根在孩子們心裡。
邀請您與星星碼頭一起支持《地球迷航》紀錄片上映暨自閉症公益計畫(#詳見本貼文第一則留言)，期待讓更多人看到星兒們獨特的生命篇章。
讓我們陪孩子一同準備好，長大: ）

感謝分享，介紹「地球迷航」自閉症青少年紀錄片給更多人知道。「星星碼頭 職能治療師的而新粉絲頁」臉書粉絲頁連結，如下https://www.facebook.com/starpier/posts/3958967880892792

目前我們正在進行「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫的群眾募資活動，請給我們支持。
募資計畫影片 https://youtu.be/f6nuhlRNi_M
分享我在我在群眾募資短片結尾石的一段話：「...我會參與多寶藝術學堂的創辦，是因為小時候，我祖父的一段話，我祖父常跟人說，這個社會若有的人，願意拿一些出來幫助無的人，按呢（這樣）這個社會就有希望了，若無，這個社會就無希望了......。」
「地球迷航」紀錄片上片暨自閉症公益計畫群眾募資網站連結如下： https://bit.ly/3xkhM5L
「地球迷航」讓你在又好笑又好氣，又好心疼的觀賞過程裡，接觸認識泛自閉症者，是一部值得讓更多人看到的電影。

今天跟好亮共讀 see you later, alligator！（這是首團新品，正式心得文下週再發）
來畫個鱷魚吧～最近我們入手海綿，對幼兒繪畫蠻方便的耶，搭配一樣版型效果就很美，推薦給喜歡跟孩子勞作又希望成品漂亮的夥伴。

本書很像我們的日常啊！crocodile邀請alligator協助日常家事，但是alligator總是找得到各種推託的理由（也可能蠻像老婆跟老公的😆）

先不告訴你們書的結局是什麼，只來討論過程。

crocodile就像是媽媽一樣，給了孩子太多的自由。
正向教養最常被拿來說嘴的，便是過度順應孩子，事事聽孩子的不叫做尊重，那叫放縱啊！

不要放大孩子能做的選擇，他只有兩三歲，能做出有大智慧的決定嗎？
當青菜跟零食放在眼前，哪個孩子會選擇青菜呢？

有些事本來就沒有讓孩子討價還價的餘地，好比刷牙，吃藥打針。
我們之所以為法定代理人，因為孩子在未成年之前的智慧跟經歷還不足以面對這世界，必須由你替他把關。

我們做的許多決定，孩子可能並不喜歡。
切記，我們是在教養孩子，不是討好孩子，當我們溫柔且堅定的做出正確選擇時，即使孩子生氣不高興，他還是要聽（得遵守啊）

⬇️來複習之前的案例⬇️
【持續提供但不強迫，是成人最困難的功課。】
早上收到V友反饋《他的孩子一直不願意吃有口感的東西，媽咪三不五時的給予，孩子咬兩口就吐出來也沒關係，過了半年，孩子一次吃掉五根玉米筍！》

在這件事情我們可以看到，照顧者的心態正確「給予但不強迫也不去預設立場，相信孩子能做得到」直到半年後收穫果實。

🌟持續提供但不強迫，是成人最困難的功課。

這件事情不只能用在飲食，共讀也是喔！
我們常常急著想要收穫，當孩子沒辦法即時出現反饋時容易失望是正常的。

但是收拾好心情，每天都嘗試看看，有天他就會喜歡了呢～

📍我們都希望孩子不偏食，但如果一昧順從孩子的「喜好」怎麼養成他願意多方嘗試的習慣呢？

現在許多家長都很「尊重」孩子，孩子想上什麼課便安排，去了幾次不想去又取消，或是因為擔心孩子不喜歡而只上單堂體驗課。

🔸我認為學齡前的孩子最需要養成的習慣是「堅持與負責」

我相信就算是零歲的孩子也能有限度的替自己負責（最常說的就是不吃飯就收餐）

許多時候不是孩子「真的不想」卻因為你支持他「隨便不想」而養成不堅定的習慣。

💡孩子說要學游泳，去了幾堂哭著說他不要游討厭水。
到底是討厭水呢，還是討厭練習？

💡孩子吵著說要學鋼琴，去了幾堂說好無聊不要上課。
到底是不喜歡音樂呢，還是耐不住性子無法接受穩紮穩打。

族繁不及備載⋯

🌟小小孩的自由與紀律是正相關的，當你輕易的讓他放棄，他怎麼得到堅持之後甜美的果實。

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#好亮育兒日誌
#大V聊教養

這是張偉軒小提琴老師為學生所錄製的 篠崎2/3冊 賽茲 ：學生小提琴協奏曲 第五號 第一樂章 SEITZ:Violin Concerto No.5 -1st Movement 小提琴演奏示範拉奏。

篠崎小提琴2/3冊教本中最難的曲目之一，假如能把賽茲學生小提琴協奏曲第五號 演奏的流暢音樂自然那非常恭喜您，您已經有不錯的基礎與程度。

小提琴的學習教材一直都不是循序漸進的，一開始大家所學習教材也許並不會讓你感到挫折，但是學習大約一年或半年之後會發現小提琴的教材怎麼突然變得如此艱深，音符怎麼拉都不會好聽，這就是學小提琴會遇到的困難，一定要保握前半年或一年那剛開始的學習時光，好好打下基礎，否則程度是無法再繼續提升的。

這首短短三分鐘左右的曲子但是卻包含了許多音樂元素在其中，音樂學習者不但要學會很有力度的演奏，輕快帶點跳弓的三連音，活潑的音樂風格還有表情豐富的歌唱，簡潔有力的第一樂章卻濃縮了許多小提琴的技巧在其中，是非常值得大家反覆練習探討其中奧妙的曲目。



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楊欣展 台中 鋼琴老師/鋼琴伴奏老師
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#篠崎＃小提琴演奏 #小提琴音樂 ＃小提琴示範 ＃小提琴教學

到底之後 ( Rock Bottom )

《到底之後》由Jonnic Lee Thompsett 和T-Ma 作曲，林寶填詞，Jonnic Lee Thompsett 編曲，T-Ma 監製的一首充滿力量感情的慢歌。歌曲音樂編排由抒情的鋼琴開始，旋律由輕柔到緊湊，配合歌詞訴說的內容，循序漸進，建立情緒及動態上的增強變化，引導聆聽者投入歌曲的意境。由一開始輕輕道出困擾，至副歌轉折為激昂的旋律，加入呼喊聲及磅礡的鼓聲，引爆抑壓已久的情緒，同時帶出希望，鼓勵及動力。

人生會遇到很多困難，有些可能沒辦法輕易解決，讓你陷入絕境，更會影響情緒及生活。當事情發展到覺得最差的地步，不如嘗試果斷地抽身而退，接受事件的完結，即使過程痛苦，受傷到體無完膚，總比停在原地繼續折磨自己好。到底不是結束，而是有另一個新的開始。只要你勇敢地跨過去，「到底」便會有「之後」，你就能看到黑夜後的曙光。

身處困境時，不要為了讓自己好過點，就用盡藉口安慰自己，自我麻醉可能會拖累了你，讓你沉溺在當下不願走出來。這個時候告訴自己已經在谷底，沒有更壞的了，勇敢向前踏出一步才是解救自己的辦法。

____________________________________________________

曲 | Jonnic Lee Thompsett, T-Ma 馬敬恆
詞 | 林寶
編 | Jonnic Lee Thompsett
監 | T-Ma 馬敬恆
唱 | 趙慧珊 AKA

混音：Sean M. Sinclair 宋星凱
修音： Y.Lam
和音 ：AKA Chio, 朱琳

是你世界沒有驚喜
像結尾最爛那齣戲
寧願逃避回上世紀
如平常 賣勇氣

誰向你說著對不起
令你暫滿足心理
來回答 如要比
大概未算做抑鬱至死

關心者勸告 談灰心得太早
相戀得半數 還可單方送擁抱
相比起劫數 情況已經很好

若未見底
就接受那絕對谷底早不可以更低
別繼續再自己給安慰
迎接偉大刺蝟
就信任已達至谷底早不需要防衛
未怕亂箭亦公諸於世
仍算某類壯麗

如你已看見你的悲
無奈 就承認到尾
曾盲到 還費力
扮無事而蝕了骨氣

幾多枯萎 早不見轉機
不高不低 逼你問哪些需放棄
徹底的放棄 處死 才勇到沒法比
就接受那絕對谷底早不可以更低
別繼續再自己給安慰
迎接偉大刺蝟
就信任已達至谷底早不需要防衛
未怕亂箭亦公諸於世
仍算某類壯麗

黑暗氛圍 傷勢姑且不計
轉個執迷 當做最大成人禮
明日之後來 到底可有光
殘酷真實 別再學說謊

就接受那絕對谷底早不可以降低
別再亂信自貶很高貴
迷信變做慣例
就信任已達至谷底早不需要防衛
直到石塊亦可給堆砌
重建你是美麗

誰人也明作弊 太虛偽
____________________________________

《到底之後》 於各大音樂平台上架：
APPLEMUSIC https://apple.co/2SeXzKW
ITUNES https://apple.co/2SeXzKW
KKBOX https://kkbox.fm/zSYXs0
JOOX https://joox.page.link/XUbYrL
MOOV https://s.moov.hk/r?s=1lezY8
SPOTIFY https://spoti.fi/2GNfq6C
YOUTUBE MUSIC https://bit.ly/2Ujq4K8
MUSICONE https://bit.ly/2Scx2y3
____________________________________
趙慧珊 Aka Chio
Facebook：https://www.facebook.com/akachiowaisan
Instagram：https://www.instagram.com/aka_chio/
騰訊微博: http://t.qq.com/SuperGirlsAka
微博：http://weibo.com/icongirlsaka

#AkaChio #趙慧珊
#到底之後
#JamCast #JamMusic

Jam Cast Management (HK) Ltd | Jam Music Ltd
Tel.: (852) 2802-6106
E-mail : akachio@jamcast.com.hk
website: http://www.jamcast.com.hk

到底之後 ( Rock Bottom )

《到底之後》由Jonnic Lee Thompsett 和T-Ma 作曲，林寶填詞，Jonnic Lee Thompsett 編曲，T-Ma 監製的一首充滿力量感情的慢歌。歌曲音樂編排由抒情的鋼琴開始，旋律由輕柔到緊湊，配合歌詞訴說的內容，循序漸進，建立情緒及動態上的增強變化，引導聆聽者投入歌曲的意境。由一開始輕輕道出困擾，至副歌轉折為激昂的旋律，加入呼喊聲及磅礡的鼓聲，引爆抑壓已久的情緒，同時帶出希望，鼓勵及動力。

人生會遇到很多困難，有些可能沒辦法輕易解決，讓你陷入絕境，更會影響情緒及生活。當事情發展到覺得最差的地步，不如嘗試果斷地抽身而退，接受事件的完結，即使過程痛苦，受傷到體無完膚，總比停在原地繼續折磨自己好。到底不是結束，而是有另一個新的開始。只要你勇敢地跨過去，「到底」便會有「之後」，你就能看到黑夜後的曙光。

身處困境時，不要為了讓自己好過點，就用盡藉口安慰自己，自我麻醉可能會拖累了你，讓你沉溺在當下不願走出來。這個時候告訴自己已經在谷底，沒有更壞的了，勇敢向前踏出一步才是解救自己的辦法。

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曲 | Jonnic Lee Thompsett, T-Ma 馬敬恆
詞 | 林寶
編 | Jonnic Lee Thompsett
監 | T-Ma 馬敬恆
唱 | 趙慧珊 AKA

混音：Sean M. Sinclair 宋星凱
修音： Y.Lam
和音 ：AKA Chio, 朱琳

是你世界沒有驚喜
像結尾最爛那齣戲
寧願逃避回上世紀
如平常 賣勇氣

誰向你說著對不起
令你暫滿足心理
來回答 如要比
大概未算做抑鬱至死

關心者勸告 談灰心得太早
相戀得半數 還可單方送擁抱
相比起劫數 情況已經很好

若未見底
就接受那絕對谷底早不可以更低
別繼續再自己給安慰
迎接偉大刺蝟
就信任已達至谷底早不需要防衛
未怕亂箭亦公諸於世
仍算某類壯麗

如你已看見你的悲
無奈 就承認到尾
曾盲到 還費力
扮無事而蝕了骨氣

幾多枯萎 早不見轉機
不高不低 逼你問哪些需放棄
徹底的放棄 處死 才勇到沒法比
就接受那絕對谷底早不可以更低
別繼續再自己給安慰
迎接偉大刺蝟
就信任已達至谷底早不需要防衛
未怕亂箭亦公諸於世
仍算某類壯麗

黑暗氛圍 傷勢姑且不計
轉個執迷 當做最大成人禮
明日之後來 到底可有光
殘酷真實 別再學說謊

就接受那絕對谷底早不可以降低
別再亂信自貶很高貴
迷信變做慣例
就信任已達至谷底早不需要防衛
直到石塊亦可給堆砌
重建你是美麗

誰人也明作弊 太虛偽
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KKBOX https://kkbox.fm/zSYXs0
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MOOV https://s.moov.hk/r?s=1lezY8
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