🧑🏽‍⚕️原住民成人健檢補助　申請即將截止🧑🏽‍⚕️
　
Ingay在5月份分享過 ＃原住民成人健檢補助 的資訊（參 https://cutt.ly/Ingay210514e ），申請就快截止囉！所以今天來提醒大家一次～來看看下述資訊，有符合資格就趕快申請唷～
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☑️申請時間｜只到09.10（五）喔！把握時間申請起來～
☑️健檢日期｜收到通知後，請在11.30（二）以前完成健康檢查唷！
🌐更多資訊｜ 臺南市政府原住民族事務委員會 https://reurl.cc/kVRpdr
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🙋🏽申請對象（需設籍臺南市滿4個月唷）
⓵臺南市55歲以上原住民長者。
⓶臺南市40歲以上未滿55歲之中低／低收入戶或列冊照顧之原住民。
⓷其他經政府人員或關懷員訪視評估認為有健康檢查需要之原住民。
　
💰補助額度｜每2年申請1次，最高補助6,000元，未達6,000元則核實補助。
　
☑️補助項目
⓵第一階段健康檢查｜掛號費用。
⓶第二階段健康檢查｜掛號費用、特約醫院健檢衍生自費項目。
　
☑️申請方式
⓵備妥申請書、同意書、身分證明
⓶親送至 ＃臺南市政府原住民族事務委員會或 ＃各地區公所。
⓷審核資格通過，族人收到通知後，即可至特約診所進行健檢。
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＃健檢補助 ＃健康一起顧
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體脂從26降到19嚇到我！今年初開始有認真上重訓課，去年底健檢量體脂肪26%，上個月量變成19%真驚訝😦（分享我的健身訓練，限量2堂 https://reurl.cc/raGgpr 已額滿）

一直有在運動的我，今年1月才決定要好好上重訓課，其實是為了讓自己增肌，畢竟小豬寶🐷快抱不動，我也希望讓自己身體更好，以後才能陪小孩跑跳🤗

加上生了小孩後，明顯感到身材和身體都要整個重練，就算體重降了，但身型真的回不去😢要靠後天努力！所以我也一直保持運動習慣🤗現在也找回 #馬甲線，也可套上懷孕前的s號牛仔褲😭（但小腹還是要努力🥲）

很多朋友到了一定年紀，身體都會出狀況，發現有沒有運動差很多，所以分享我會上的健身課，這個 #體驗課 除了非常超值，也造福帶小孩沒辦法運動的媽媽，可以帶小孩來運動喔！

認識的健身老師Energy創業來支持一下～我平常也都有上他的課。老實說我運動很狼狽，無法拍網美照😆哈哈！就隨手拍幾張真實運動照～

只有兩堂，快來報名👉 https://reurl.cc/raGgpr 已額滿

女王粉絲運動課-美麗運動樂一夏

👉5/15（六）10:00-11:30（1.5小時）
👉5/22（六）10:00-11:30（1.5小時）

*擇一報名，可以體驗到女王平時的高效訓練

🎉地點：好習慣運動教室 台北京站店
（台北市大同區長安西路152號1樓進捷運中山站）好習慣運動教室 台北京站店

🎉費用：成人250元（如果有小孩要參與二樓的兒童課程，一個小孩+150元）

🎉課程內容：
<成人> 女王平常就會參與的團體重訓課程（臀部、腿部、手臂肌力，核心訓練緊實腹部，筋膜放鬆改善媽媽手

<小孩> 簡易體操遊戲（體能&協調）+體適能滑板訓練（心肺&平衡感）+瑜珈體位法靜心（柔軟度&心智）

成人班上限8人
小孩班上限10人
***成人在一樓上課，小孩在二樓上課，小孩需滿2歲以上

另一間店我平時也會去 好習慣運動教室 南京復興店

我發現過年期間都好幸運，一路都是晴天！台中下雨我們就離開了，台南下雨我們也就離開了，回來台北也是好天氣～
好天氣就是要到戶外走走啊～ 這次去了 台南 頑皮世界野生動物園(Wanpi World Safari Zoo)，會安排這裡是看到可以近距離餵食長頸鹿，沒想到因為近日天氣狀況不穩且又常常有寒流來襲，長頸鹿互動體驗被暫停，園區要讓長頸鹿好好休息度過寒冬。 還好我們去的那天還有看到牠。 目前還有水豚互動體驗，每天都有幾個時段可以進去餵食水豚，有興趣體驗，一決定要去就趕緊到 頑皮世界的粉專私訊預約，不然這個超搶手的啊！（我沒約到）

頑皮世界野生動物園跟木柵的比規模雖然差很多，但我覺得超適合小孩來！爸爸媽媽不會那麼累，又可以讓小孩超近距離看到動物，很多動物可以買牧草直接餵食，算是半開放式的動物園區。比較可惜的是，目前園區有約1/3區域整修中，所以這趟沒有看到全部的動物，兩個動物也都沒有餵到，勢必是還要再去一趟的啦！但還是挺多東西的，頑皮世界中有東南亞最大的兩棲爬蟲博物館，我就門口拍一張，後來覺得每一張都不適合擺上粉專，會被退追蹤，超多超多真的超多兩棲類動物，都可以超近距離觀賞！

園區中有一個兒童戶外遊憩區是有很多各種公園遊樂設施的場地，但因為假期的關係我怎麼拍都一堆小孩，就沒有照了～還有復古的室內遊樂設施，兩層樓的旋轉木馬、太空星際站（復古雲霄飛車）、大金剛巨浪、火鳳凰、鯉躍龍門...，坐到飽不用費用，完全意外之喜。

其他就看照片囉！

以下為過年期間的特別節目
2/10(三)-2/16(二)
【LOOK!! 保育櫥窗】 10:00 可以隔著玻璃窗看獸醫如何為動物們健檢，為動物的健康把關

動物餵食與解說
長臂猿 10:30
鵜鶘 15:00
藪貓 15:30

動物知識小學堂
金剛鸚鵡與犀鳥 11:00 / 14:00
迷你豬 11:30 / 14:30

氣球與魔術 by街頭藝人兔兔 13:00 / 15:00
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成人票現場480，小朋友票現場買比較划算。