【211餐盤+168輕斷食】
最近天氣熱食不下嚥，一整天都在灌水喝，
168輕斷食不知不覺過成204輕斷食了~~（好像也不錯）
現在是酪梨的季節，剛轉色的酪梨味道最好，
把澎湖來的小卷燙一燙
酪梨加上白煮蛋，和帶著天然鮮味的海鮮吃也很合拍，
只要淋上一些淡醬油就好吃了，
最喜歡這樣方便吃的餐點，
只是小孩還不懂的酪梨的美味之處，
不然還真想這樣餵小孩就好。
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前一陣子山谷的生菜努力長大中，
數量不夠所以我們自已都不敢訂，
用高麗菜切成絲再冰鎮一下，
淋上KEWPIE的胡麻醬好好吃呀！
終於在疫情期間可以多吃菜了
話說吃生吃高麗菜的好處多多，
尤其是酵素很多，可以幫助身體代謝，
所以肉吃得多時，一起搭配高麗菜絲很好喔！
這一餐的醣質不用算，直接放心的吃光光就對了

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【211餐盤+168早午餐】
#旗魚舅確定售完 #澎湖透抽已補滿 #教你怎麼燙透抽
這次終於等到了澎湖透抽，
海老闆說這一批的品質不錯，
所以可以提供大家團購厚切捲!

和海鮮老闆討論海產時非常的酷，
她都會告訴我澎湖海像如何如何，
所以所補的漁獲會有什麼不同，
就像透抽，之前有好一陣子都沒有，
不是季節不對，不然就是天氣不好漁家無法出海，
讓我這個沒去過澎湖的人對澎湖海邊充滿了即時感。

既然能有這麼棒的海產，
那戀戀家的責任呢，
就是分享怎麼料理才能保留這麼棒的鮮味！
細節我放在圖說，有訂透抽的朋友要看一下喔。
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在市場買的羽葉甘藍實在是口感有點老，
如果用嚼的會覺得自已很像活體的vitamix
這咬不動的蔬菜打成綠拿鐵正好，
直播時營養師有交待水果吃一個拳頭大，
所以我只用了一顆奇異果，
再抓了一把後陽台活得有點虛弱薄荷葉，
打出來綠拿鐵芳香微酸，
一點也沒有菜菜味，非常好喝。
可以打出綿綿密密的平價便攜式果汁機
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拿出昨天去中廣時
包便當給主持人剩下的三椒醬和涼拌川耳，
再配上台灣小麥和白米1：1煮好的穀物飯，
我這一餐吃的太過癮了，
是誰說剩菜不好吃的，
那他一定沒讀過戀戀家的新書《今天吃便當》
#看蔣偉文吃成那樣
#害我忍不住想吃飯了

💖戀戀家新書《今日吃便當》
博客來：https://happinessalways.pse.is/3dlf39
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金石堂：https://happinessalways.pse.is/3d6ztr
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#backtocampinglife
懷孕又小嫩嬰時期
這樣隔了ㄧ年多
終於鼓起勇氣去露營⛺️

從懷孕看朋友們ㄧ起去露營不能跟
就嘔到順便把snowpeak賣了
哈哈哈沒有啦！其實是因為太小不適合我們有新成員所以就拜了
說實在的沒想過多久後會露營🏕️
以前我們也是很熱愛戶外的ㄧ對情侶
但孩子ㄧ個接ㄧ個很忙（真的很忙呀😂）

這次姐妹說露營的地方有木屋問我要不要去
超級期待
半年前就安排好便期待這
這趟旅行讓期待的這些日子多了些樂趣

謝謝老天爺賜給我們的好天氣
離開台北後的天氣都舒服的可以
不擠且安靜的營地
環境好乾淨
景色很美很紓壓
而且木屋很乾淨很舒服

下次想包ㄧ整區😍

首次挑戰帶嫩嬰出門過夜成功

玩沙的地方也好乾淨還有提供玩沙用具超可愛

喜歡大家ㄧ起 晚上他們幾個男人還在搶iPhone lol

#camping #台灣旅行
#台灣露營 #campinglife #戀戀天湖 #沙莫太太 #沙莫太太的育兒寶殿 #lovemylife #family

很久沒跟朋友旅遊了
會答應這次的墾丁之旅
其實很大原因
是因為2020發生太多事情
覺得應該要好好把握當下、享受生活

來到墾丁
不外乎就是陽光、沙灘、比基尼啦
其實更重要的是
我下去主要目的是想拍姐妹照
嘿嘿，我的閨蜜們各個都身材姣好
想看我們墾丁之旅都去了哪裡？都做了些什麼？
影片看下去就知道囉～

FT： #圈片 #銘銘就 #炭粉 #瓏瓏 #崔甜天 #吉拿 #sunny #柏緯 #倫倫


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