「語言是你內在對外的智慧。
它可以讓你長出力量，也可以讓你繼續軟弱下去。」

很多人會說，「我就說出來了呀！我沒有時間思考！隨便說說沒什麼意思！.....」

如果你連自己說什麼、該說什麼都無法控制，請問你的人生還可以控制什麼？！

再說，沒有什麼叫「沒時間思考、反應、隨便說說」，智慧是不需要思考的，有就有，沒有的話，想半天還是沒有。

我病了一個星期，早上起來覺得好像一下子都好了一樣，大家還在睡，我走到客廳，是一個媽媽無法忍受的亂，二話不說馬上整理，客廳弄完，餐廳也看不下去，繼續處理，不小心打開儲藏室，看了一眼，我告訴自己，不能再做了，頭開始有點昏昏的，畢竟才剛好一點。

馬修已經起床跟北鼻在床上玩，我走過去，要開口前停了一下，想想他之前跟我說過的，他不喜歡人家叫他做什麼，但用「徵求」的方式他可以接受。我說：「Matt ，你今天有什麼事需要做嗎？」
馬修回答，沒有，就是打電話回美國而已。

「如果這樣的話，可以請你整理儲藏室嗎？好嗎？」

「好呀，我下午整理。」

放下一件事，心頭覺得輕鬆，我謝謝他。

之後我們在廚房弄早上的飲料，我說：「我不做早餐了，我們去吃一家新開的早晚餐店，在家附近。」

「我不要吃，但是我可以陪你們去。」他說。

當他說「我不要吃」時，我當下立刻不爽，雖然後面他馬上說陪我們去。

我當然也可以選擇算了，但那個「不爽」讓我覺得很白費，雖然只是一下下，我的情緒還是感覺到受傷，這是可以避免的，我想了想還是決定說。
我說：「Matt ，下次你說話，可以請你倒過來說嗎？先說「我會陪你們去，但是我不要吃。」這樣，我才不會有不被支持的感覺。」

「我有馬上說了啊！說我會陪你們！」他口氣開始不好。

我深吸一口氣，感覺頭開始更暈了，「我知道，我是說，倒過來說，先說好我陪你們，我會感覺得到你支持，就不會讓我那一秒不舒服。」

他開始火大，說他無法保證他可以做到，他說話就是這樣沒習慣想那麼多，他會儘量注意，幹嘛那麼在乎前後#%¥$@..........我就是說話這樣！

「好了！我不想說了！你是在跟我說話，我告訴你《對我比較好的方式》，你如果執意堅持你的方法，我又能怎樣呢？！我只能，不要跟你說了。你告訴我要你做事要先用「徵求你意見」的方式，我照做，因為我認為，說話要說你可以接受、你聽得懂的方法，這樣對話才有意義不是嗎！？」我也火大了。

然後他問我：「要檸檬水嗎？」

我大吼：「我不要，什麼都不要，女人心情不好你給她全世界她都不要！」

他也很生氣的說，我一早起來無法思考，我說這話@$XGK，好啦，我不敢保證我會做到，但是我會盡量.....

「女人要聽到的只是「我會盡量」，「我不敢保證」這句話就不用說了，聽了就有情緒。」我回他。

他看著我試圖跟我解釋英文的用法與中文意思不一樣之類的，我火大：「好！那我們說中文，我英文太爛了。」火燒頭了。

我們各在廚房一頭對看，我心想，我好不容易身體舒服一點，一星期以來今天起床覺得好美好的一天就馬上掉下懸崖。

馬修走向我，跟我說：「好，我會用妳希望的方式說話，這樣好不好。」

我馬上不生氣的說，好，謝謝你。

原本以為要毀掉的星期日，就在一句話，恢復平靜美好。

See ，說話如果無法帶來更好的互動，真的，倒不如閉嘴。

語言更重要的是表達你內在的智慧與寬度，代表你這個人的力量，當然，說不出來，不敢講，也顯示著你內在的軟弱。

所有該說卻說不出來的話，硬吞進去，就成了一股負面能量，就會累積在你的性器官裡，久了，就變成有形的病徵，台灣婦女癌症是世界排行前幾名的，因為東方婦女習慣吞忍。

馬修有時會很煩的說：「妳什麼都要談！有些事可不可以就算了！」

我說：「你要感謝我還願意跟你說、跟你吵，換成一般台灣女生，不爽什麼都不說，等到開口時已經是要談離婚或一身病了，這樣有比較好嗎？！」

我們必須要能辨別出，我們的不說不問不要求先生的協助是因為「傳統婦女的性格」？還是，「沒有勇氣要求」！

而這兩種對自己都很傷，在關係裡都是不健康的。

同樣的，當妳鼓起勇氣說出妳內在真實的感受（也許妳會緊張到全身發抖！），妳內在的勇氣與力量也就跟著起床，不再沈睡了。

祝福大家
透過使用、控制自己的言論帶給自己力量，也創造跟這世界更大的和諧與連結。

#語言代表你內在的智慧
#說出來的話是有力量的
#女人心情不好 給她全世界她都不要
#女人想要聽到的是「我會盡力」至於「我不能保證」就不用說了
#該說卻不說的會在身體裡變成負面能量
#凡事不說 是一種軟弱
#尼可儷影Nicophotography

「語言是你內在對外的智慧。
它可以讓你長出力量，也可以讓你繼續軟弱下去。」

很多人會說，「我就說出來了呀！我沒有時間思考！隨便說說沒什麼意思！.....」

如果你連自己說什麼、該說什麼都無法控制，請問你的人生還可以控制什麼？！

再說，沒有什麼叫「沒時間思考、反應、隨便說說」，智慧是不需要思考的，有就有，沒有的話，想半天還是沒有。

我病了一個星期，早上起來覺得好像一下子都好了一樣，大家還在睡，我走到客廳，是一個媽媽無法忍受的亂，二話不說馬上整理，客廳弄完，餐廳也看不下去，繼續處理，不小心打開儲藏室，看了一眼，我告訴自己，不能再做了，頭開始有點昏昏的，畢竟才剛好一點。

馬修已經起床跟北鼻在床上玩，我走過去，要開口前停了一下，想想他之前跟我說過的，他不喜歡人家叫他做什麼，但用「徵求」的方式他可以接受。我說：「Matt ，你今天有什麼事需要做嗎？」
馬修回答，沒有，就是打電話回美國而已。

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「好呀，我下午整理。」

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「我不要吃，但是我可以陪你們去。」他說。

當他說「我不要吃」時，我當下立刻不爽，雖然後面他馬上說陪我們去。

我當然也可以選擇算了，但那個「不爽」讓我覺得很白費，雖然只是一下下，我的情緒還是感覺到受傷，這是可以避免的，我想了想還是決定說。
我說：「Matt ，下次你說話，可以請你倒過來說嗎？先說「我會陪你們去，但是我不要吃。」這樣，我才不會有不被支持的感覺。」

「我有馬上說了啊！說我會陪你們！」他口氣開始不好。

我深吸一口氣，感覺頭開始更暈了，「我知道，我是說，倒過來說，先說好我陪你們，我會感覺得到你支持，就不會讓我那一秒不舒服。」

他開始火大，說他無法保證他可以做到，他說話就是這樣沒習慣想那麼多，他會儘量注意，幹嘛那麼在乎前後#%¥$@..........我就是說話這樣！

「好了！我不想說了！你是在跟我說話，我告訴你《對我比較好的方式》，你如果執意堅持你的方法，我又能怎樣呢？！我只能，不要跟你說了。你告訴我要你做事要先用「徵求你意見」的方式，我照做，因為我認為，說話要說你可以接受、你聽得懂的方法，這樣對話才有意義不是嗎！？」我也火大了。

然後他問我：「要檸檬水嗎？」

我大吼：「我不要，什麼都不要，女人心情不好你給她全世界她都不要！」

他也很生氣的說，我一早起來無法思考，我說這話@$XGK，好啦，我不敢保證我會做到，但是我會盡量.....

「女人要聽到的只是「我會盡量」，「我不敢保證」這句話就不用說了，聽了就有情緒。」我回他。

他看著我試圖跟我解釋英文的用法與中文意思不一樣之類的，我火大：「好！那我們說中文，我英文太爛了。」火燒頭了。

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馬修走向我，跟我說：「好，我會用妳希望的方式說話，這樣好不好。」

我馬上不生氣的說，好，謝謝你。

原本以為要毀掉的星期日，就在一句話，恢復平靜美好。

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語言更重要的是表達你內在的智慧與寬度，代表你這個人的力量，當然，說不出來，不敢講，也顯示著你內在的軟弱。

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【 V媽碎碎唸 】

每個星期二傍晚，一向是我們家的野餐日，只要是天氣好不下雨，我們就出發。但，這陣子事情比較多、忙暈了頭，上個星期二、上上個星期二、上上......媽媽我大喇喇的『忘記』野餐這回事，週一的睡前時間在跟孩子們聊天...

哥哥說：『馬麻，我們上上星期二沒去野餐耶～～』
妹妹說：『對呀，好久沒去野餐了！』.....

聽了兩個小孩的話，心頭有點酸，差點脫口而出『對不起～最近馬麻很忙』這幾個字，但當下腦袋連忙轉念改成這樣說：『啊，這樣啊！好！我明天一定會記得！謝謝你們提醒馬麻，真好！』

把拔狐疑地看我一眼， 事後問我為什麼不直接跟孩子道歉，說自己這兩周很忙，請他們體諒。其實，當下第一個念頭是很想這樣說沒錯呀，但懸崖馬一疾呼，突然警覺，如果我請孩子們體諒，以兩個孩子的性格一定鼻子摸一摸點頭委屈接受了，是呀，體諒沒錯，但如果讓我自己習慣將『工作很忙』、『因為工作忙請孩子體諒』放在嘴邊，聽起來很正當，但對孩子來說呢？『工作賺錢』 遠遠優先於 『和家人在一起的連結』，或者慢慢的自己就會感覺『工作很忙』是一個正當的藉口，我想要孩子有這種想法嗎？我想讓孩子學習『以後長大要把工作放在一切之前』嗎？我想讓孩子們覺得為了工作就可以犧牲掉一切嗎？....想了很多，當下我馬上說出『啊，這樣啊！好！我明天一定會記得！謝謝你們提醒馬麻，真好！』....開心工作實現自我之餘，我還是想讓孩子們覺得家人是在一起的，我還是想讓孩子們知道家人、健康、情感是最重要的，我還是想讓孩子們知道，在小小的心想被擁抱的時候，爸爸媽媽的大擁抱永遠在！

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今天要帶大家去神秘的森林巨木群落，傳說中的 #北得拉曼 『感謝 #得意洗衣膠囊 贊助播出』
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↑趕緊分享給想一起去的朋友↑

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【文章攻略】
北德拉曼巨木步道 2種經典路線 | GPX |行程 | 交通 | 新竹景點 ✍
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司馬庫斯 全台最後通電的村莊 | 來去上帝的部落看神木 | 新竹景點
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蕭秉治Project X二號章《狂人》
先行發聲 邪典搖滾之作〈不留活口〉
面對黑暗 正義就是我們的光

愛奇藝國際站首部亞洲製作原創劇集《逆局》主題曲
即刻燃燒不公不義
一場怒吼思辨的人性重生

#蕭秉治 #不留活口 #狂人
🎶線上聽：https://xiaobingchih.lnk.to/Burnitdown

如火如荼全力籌備第二張個人創作專輯《狂人》的蕭秉治，在全新專輯正式發行前，搶先釋出饒富思辨能量的邪典搖滾之作〈不留活口〉。此首全新單曲不僅是蕭秉治2021個人首發作品，也是為全新懸疑推理犯罪劇集《逆局》打造的主題曲。

蕭秉治深受該劇集緊湊懸疑的氛圍所撼動，他省思社會充斥著見不得光的醜陋犯罪，生而為人都可能因為慾望的驅使，從純真善良墮入腐敗貪婪，在被推入黑暗的懸崖之前，我們不能再袖手旁觀，每個人都該為內心保有的正義和善良挺身而出。〈不留活口〉由蕭秉治與多年音樂夥伴山地人共同製作，主歌以Trap節奏搭配陰森的唸唱揭幕，如正義之箭不斷掃射的Rap輔以鼓聲堆疊情緒，副歌則以吉他與小提琴激昂交響，詭譎森冷的邪教搖滾，爆破宣示全新的蕭秉治即將到來。



-「Music Credit」-
詞Lyricist｜蕭秉治
曲Composer｜蕭秉治
編曲Arrangement｜山地人slipmonkey、馬仕釗 Morrison
製作人Producer｜XBC蕭秉治、山地人 slipmonkey@開門見山音樂製作所
錄音師Recording Engineer｜黃君富 Frank Huang
錄音室Recording Studio｜相信音樂錄音室 B’in music studio
人聲音訊編輯Vocal Edit｜黃君富 Frank Huang
混音師Mixing Engineer｜ ATai 陳陸泰@原艾音樂 Mugwort Music

OP：相信音樂國際股份有限公司
TWK232182960


-「Video Credit」-
製作公司Production｜10 United Films 十隻手指電影制作所有限公司
導演Director｜David Chuang 莊絢維

製片團隊Production Team
製片Producer｜Coal Wu 吳浩瑜
執行製片Line Producer｜Ann Lee 李沛恩
現場製片On-set Producer｜Other Tsai 蔡欣甫、John Lin 林君翰、Kiki Shin 石芳綺

美術指導Art Director｜Chen Hsuan Shao 陳炫劭
執行美術Production Executive｜Chen Pin Shao陳品劭
美術場務Art Field｜Yan Ting Lyu 呂彥霆、I-Chia Jen 任奕嘉
造型師Stylist｜Chia-Chun Hsu 徐嘉君
化妝Make up｜Aly Zhang 張乃文
攝影師Director of Photography｜Chang Chun Lin 仉春霖
攝影大助Focus Puller｜Hu Wei Chow 胡瑋洲
攝影助理Camera Operator｜Li Yu Cheng 李煜宬、Huang Yu Lun黃郁倫 、Wang Chin Ting 王晉廷
攝影器材 Photographic equipment｜Hekuan Equipment Co.Ltd. 和寬攝影器材有限公司

燈光師Gaffer｜Yang Ching-Han 楊青翰
燈光組Lighting Crews｜Lu Ko-Cheng 呂科徵、Wei Chia-Ching 魏嘉慶、Lin Ying-Hong 林盈宏
燈光器材Lighting Equipment｜Visionary Creature Ltd. 視動影像製作有限公司

剪接師Editor｜Syun Huang 黃柏勳
字體設計Font Design｜Funny 張芳綾
調光室Color Grading｜Sokoban Film Lab 實驗事工作室
調光師 Colorist｜Ariel Cheng 鄭兆珊

吉他手Guitarist｜Slipmonkey 山地人
鼓手Drummer｜Hsu Mu En 許沐恩


蕭秉治團隊Xiao’s Team
造型Stylist｜Lin Xiu Wei 林修瑋
造型助理Stylist Assistant｜Shao Wei 邵葳
化妝Make up｜Ting Shih Yin 丁詩穎（花心工作室）
化妝助理Make up Assistant｜Diana Wu 吳岱蓉（花心工作室）
髮型Hair Style｜Laurance Kuo 郭泰驛(Artists Club)
髮型助理Hair Style Assistant｜Min Chang 張皓閔
平面攝影Photographer｜Chou Hao Yung 周浩詠
歌名標準字Logotype｜FK Wu 吳建龍


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旅遊日期：2021/05/08
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太魯閣經典款：斷崖上的「錐麓古道」
這條堪稱台灣最美的步道，站在超過 500 公尺落差的斷崖上，等同於站在與台北101同高的峽谷上，和雲一起散步。立霧溪經年累月的沖洗，切割出壯麗斷崖和峽谷，是親身經歷才能感受居高臨下的震撼，是太魯閣必去的景點！

人文歷史
古道背後更隱含著前人血淚交織的悲愴歷史，時間回到1910年日本佔領時期，第五任台灣總督佐久間左馬太為了獲取山區資源、壓制原住民勢力，採取五年理蕃計畫，一邊摸頭、一邊討伐。
1914年即爆發「太魯閣戰爭」，兩萬日軍對戰太魯閣蕃社，三千族人即使奮勇抵抗，最後還是敗於彈盡援絕。戰後，日人為有效控管太魯閣，需要有一條更節省時間且安全的道路，於是派梅澤柾警部帶隊，開闢一條橫斷錐麓大斷崖的警備道路，就是如今的錐麓古道。

地質地形
錐麓斷崖和福磯斷崖，全是由大理石岩塊構成，由於地勢不斷隆起，加上立霧溪侵蝕下切作用強盛，切穿了三角錐山東南稜而大理岩不易崩落，才形成陡峻的斷崖。

錐麓古道是日治時期合歡越嶺道的一部分，太管處將錐麓古道精華路段整修後開放。古道高懸在錐麓斷崖上，海拔約750公尺，距離立霧溪谷垂直落差約500公尺，而斷崖路段的步道寬度僅約1公尺，地勢險峻、有潛在落石危險、且路程較長、氣候變化大，屬於登山型步道，並且實施承載量管制，平日開放96人、假日開放156人進入。太管處特別提醒民眾，申請進入錐麓古道請考量自身體能狀況，體弱、有心血管疾病、懼高症者及孕婦不宜進入。

參考資料：
https://www.taroko.gov.tw/AttractionTrailContent.aspx?n=5511&sms=11272&s=13
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百岳開箱：
►玉山
【百岳開箱｜玉山】東埔山莊好豪華！人生首座百岳玉山前哨戰（上集）
https://youtu.be/MN1uTxhmBvI
【百岳開箱｜玉山】登頂東北亞第一高峰！一生一定要完成（下集）
https://youtu.be/xkgzWLiGTn0

►合歡山
【百岳開箱｜合歡山主峰】母親節帶媽媽登百岳看杜鵑 ep.1
https://youtu.be/CxdRnmYi9eU
【百岳開箱｜合歡山東峰】玉山杜鵑花季，漫步花海好浪漫 ep.2
https://youtu.be/k0BBGRbMJzw
【百岳開箱｜合歡山北峰】挑戰合歡山最高峰，最適合新手的百岳！ ep.3
https://youtu.be/u91PmQ43m3k
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/