日本LEC清潔除菌真的好用！要跟要快！準備收團囉🈵
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🧹開團日期: 9/20~9/27
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看看我家的浴室、廚房、玻璃、任何一個角落是不是都能清得乾乾淨淨!有時一些細菌與汙垢光用清水來清是不夠的

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來過我家或常看我煮吃的或家中角落就知道真的乾淨對吧！

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瞧瞧我的廚房乾淨到竟然之前有人懷疑我沒有在做菜XD

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㊙️可有效去除廚房油汙, 手印, 血汙, 可放心用在Baby用品及寵物用品上
㊙️無法以清水擦拭乾淨的髒污就交給鹼性負離子包覆，輕輕拭落髒汙&氣味，不須再清水擦拭喔
㊙️像我都拿來去輕油汙（比如剛煮完飯）、冰箱異味、烤箱剛烤完東西後的清潔、

㊙️擦桌子、噴泛黃枕頭、噴老公的黃衣領、噴不慎漏出的經血等蛋白質污垢都很有效!!

🔹這次還有 #激落防菌電解水泡沫款
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🟥其他的經典清潔產品都是好用到這幾年我根本很難去愛上其他清潔產品啦！

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有相關問題都歡迎來信或來電詢問

日本LEC清潔除菌團開跑!中秋節後相信大家應該也該來進行大掃除啦!不要錯過!我熱愛N年的日本lec真的就是好用no.1
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大家應該知道我有清掃強迫症而打從用了這個品牌幾乎家裡都沒有其他清潔品因為太好用而且抗菌除臭又有香氛通通一次完成!
浴室、廚房、玻璃、任何一個角落都能清得乾乾淨淨!

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來過我家或常看我煮吃的或家中角落就知道真的乾淨對吧！

現在防疫除了出門需要重視!家中的清潔更不可以忽略!像平常隨手清除了能保持潔淨也能提升家中衛生!當然在乾淨的環境當中家人才不會暴露於細菌汙垢的危機環境!

但有時一些細菌與汙垢光用清水來清是不夠的
#現在日本就超流行這款日本LEC激落倍半碳酸鈉電解水! 這款沒有添加任何藥劑
使用於幼童或寵物有可能接觸的環境最安心，而且利用鹼性離子特性包覆髒污，將無法以水去污的污垢，一次掃除

✅輕輕噴後擦完就好!清潔x除菌一次完成!

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●可有效去除廚房油汙, 手印, 血汙, 可放心用在Baby用品及寵物用品上
無法以清水擦拭乾淨的髒污就交給鹼性負離子包覆，輕輕拭落髒汙&氣味，不須再清水擦拭喔
像我都拿來去輕油汙（比如剛煮完飯）、冰箱異味、烤箱剛烤完東西後的清潔、

㊙️擦桌子、噴泛黃枕頭、噴老公的黃衣領、噴不慎漏出的經血等蛋白質污垢都很有效!!

像我廚房浴室潮濕油汙等等都是暗藏著黴菌污垢等!每天要用的地方不是乾淨的不要說做飯可能就把髒污吃掉，洗澡潮濕的環境也容易孳生細菌!
(清潔眼見為憑好用就是持續爭取開團優惠)

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🔹萬用清潔好物就是 #日本最新型電解水除菌劑
●不含介面活性劑可安心噴在砧版、刀具、食器及廚房冰箱、微波爐內的清潔及抗菌
●電解水加發酵酒精的雙重功效，安心去污、除菌。
●無法以清水擦拭乾淨的髒污就交給鹼性負離子包覆，輕輕擦拭即可去除髒汙、氣味，也無需清水二次洗滌。
●最適合不想使用化學清潔劑的地方，對小孩寵物都友善。
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●鹼性電解水的POWER，無臭無味，去污、除菌實力不容小覷。
●可有效去除廚房油汙, 手印, 血汙, 可放心用在Baby用品及寵物用品上
●無法以清水擦拭乾淨的髒污就交給鹼性負離子包覆，輕輕拭落髒汙&氣味，不須再清水擦拭喔。
●日本製

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不需要清水二次清洗喔! ex.瓦斯爐台、烤箱、微波爐、冰箱 去油+除菌+消臭一瓶搞定
防疫在家隨手噴一下清潔一下!!多一層安心!

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在防疫期間也很適合，可以適用在物品噴過酒精或消毒產品後擦拭!可隨用隨丟，防疫更有力
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有相關清潔問題或選擇障礙再問我~看我家每天都像樣品屋應該就知道我對窗明几淨這檔事情很厲害啦!

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讓我們一起做好防疫、共同守護台灣

#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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疫情回國攻略

https://youtu.be/QWb6fGtWtVk

蘭嶼兩天一夜自潛

https://youtu.be/JMvARqrOnqE

荷蘭最新Outlet開箱

https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8

人生第一次的比基尼高空彈跳

https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M

荷蘭必吃的六道美食

https://youtu.be/zVlm-nxZsUo


你不知道的國家，他卻在乎你

https://youtu.be/Hkv83rPs6_U

阿官在台灣：

全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei

https://youtu.be/xjLl5ejjZg4

疫情期間如何買機票

https://youtu.be/btkCpuGUlIg

歐洲返台實錄

https://youtu.be/6mXyvW2H3ho

居家檢疫關懷包開箱

https://youtu.be/t2tBugTgHF0


一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行

https://youtu.be/jgMWspbOi5A

全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？

https://youtu.be/NynzoOj5W44

全世界最大的室內水上樂園在德國？

https://youtu.be/BYlqp_7mJhc

和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

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和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


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越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

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泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

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西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4

｜強迫症—全民抗疫出街會帶梘液 醫生教分辨強迫症症狀 建議與患者相處有3大要點勿過份遷就
戴口罩、愛乾淨，是疫情期間大家培養的「新習慣」，不過極愛乾淨亦屬強迫症？外出後回家後立即更換衣物、頻繁地使用酒精搓手液以及增加洗手次數，是強迫症的先兆？

26歲的May在疫情前已經是一個極愛洗手的人士，如廁後不僅要梘液洗手，更要用自己「認可」的梘液，如某牌子或科學證實殺菌的，因此每次外出總要帶上「私伙」梘液，冬天洗手洗得乾燥脫皮亦是平常事。除了極愛洗手，May亦十分懼怕別人的唾液，即便是家人或朋友亦不可共享食物，更試過因懼怕打邊爐的口水尾而痛哭，而男朋友的口水亦只是勉強可接受，朋友與家人亦時有微言投訴她很古怪。

而25歲的Chris自年初飼養寵物後，潔癖變得日益嚴重，除了每天回家後必須要先洗澡及換上乾淨衣物，亦不允許任何家人，穿着外出過的衣物觸碰任何家具，原因是不想寵物沾上街外的細菌再跑到床上。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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而25歲的Chris自年初飼養寵物後，潔癖變得日益嚴重，除了每天回家後必須要先洗澡及換上乾淨衣物，亦不允許任何家人，穿着外出過的衣物觸碰任何家具，原因是不想寵物沾上街外的細菌再跑到床上。

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