為什麼這篇懷孕28週飲食鄉民發文收入到精華區：因為在懷孕28週飲食這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者heyscott (半廢人)看板BabyMother標題[懷孕] 懷雙胞胎28週的飲食...時間...
老婆懷雙胞胎，早期孕吐吐翻了，好不容易四個多月好了些，現在27、28週又開始了....
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我們知道應該是胎兒壓迫胃，但是現在真的有點無解...，早餐還可以吃自製三明治，量
很少但是有蔬菜有水果有鮪魚；不過午餐跟晚餐完全沒轍，幾乎吃什麼都吐，只有把菜煮
爛才比較不會吐，肉類跟蛋根本無法消化，有一次晚餐吐出來的還有午餐的東西。奇怪的
是還會覺得餓有食慾喔。
我們知道少量多餐是方法，不過不管吃什麼都一直脹氣打嗝，只能坐直等打嗝大概半小時
到一小時，很長時間無法睡覺休息。
然後為了不吐晚餐吃太少也不行，有一次餓到胃痛半夜醒來要吃吐司...
真的很困擾，我們最擔心的是孕婦補充蛋白質很重要，但是在肉跟蛋都無法消化的狀況下
，該怎麼辦？有媽媽有類似的經驗嗎？懇求孕婦後期的飲食方法及內容！
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推 juliet32 : 滴雞精，甘蔗汁，酪梨牛奶都可以胖寶寶 07/07 17:34
推 maone : 喝滴雞精補充營養吧，順便可以衝雙寶體重 07/07 17:35
推 yungfup6 : 如果只能吃三明治就一直吃下去吧！至少要撐到35周 07/07 17:46
→ yungfup6 : 對胎兒才不危險。 07/07 17:46
推 starlighter : 我那時是喝氣泡水有用 07/07 17:49
推 jiuanyi : 豆漿 07/07 17:49
推 pipicaca : Subway?覺得醬汁很開胃～吃烤魚？烤牛排？主要看媽 07/07 17:54
→ pipicaca : 咪吃什麼有食慾，能吃得下就吃，麥當勞也可 07/07 17:54
→ pipicaca : 炸雞排～吃的開心就好 07/07 17:55
→ pipicaca : 都吃不下只能喝滴雞精吃維他命補充營養了 07/07 17:55
→ pipicaca : 小孩足月出來再慢慢養吧 07/07 17:56
推 satanling : 我後期是喝檸檬水.滴雞精，吐到生但雙寶體重都還是 07/07 18:10
→ satanling : 差不多2500 07/07 18:10
推 tess120 : 吃得下都好，再吞保健品補充就好 07/07 18:34
推 ifcan44 : 我覺得土司比較難消化，中餐晚餐可以尋覓比較好消化 07/07 19:06
→ ifcan44 : 又吃得下的食物，加油！ 07/07 19:06
推 penny9773 : 我覺得還是要吃到一點飯或麵，就算吐了，晚點再補土 07/07 19:38
→ penny9773 : 司 07/07 19:38
推 cindykuanc : 我也是吐到生，試試看喝氣泡水，我個人滿有用的 07/07 19:42
推 conniepai : 但豆漿也會脹啊，豆類、花椰菜會脹氣 07/07 19:55
→ heyscott : 謝謝各位板友...老婆現在很焦慮，她本人瘦超級多， 07/07 20:04
→ heyscott : 但寶寶看來是有在長大，只是不知道繼續下去會怎樣， 07/07 20:04
→ heyscott : 媽媽生理時鐘大亂快瘋了。只能說媽媽真的好辛苦.... 07/07 20:04
→ heyscott : .. 07/07 20:04
推 maone : 其實我覺得不用擔心寶寶，寶寶會想辦法偷媽媽營養 07/07 21:02
→ maone : 長大，反而媽媽有可能會營養不良，所以媽媽能吃得下 07/07 21:02
→ maone : 什麼就盡量吃才是真的！ 07/07 21:02
推 baby750318 : 滴雞精、鱸魚精、酪梨牛奶.... 但奶類多了也會噁心 07/07 21:21
→ baby750318 : ，真的只能少量少量自己打來喝，我是後期整個胃都 07/07 21:21
→ baby750318 : 頂起來，脹氣到連護士都看不下去...什麼益生菌都沒 07/07 21:21
→ baby750318 : 用（雙胞胎媽媽路過） 07/07 21:21
推 gaiety888 : 雙胞胎媽媽+1，也是初期完全沒胃口，中後期比較有 07/07 21:25
→ gaiety888 : 食慾後，，吃什麼就吃，怕寶寶們沒營養，結果糖尿沒 07/07 21:25
→ gaiety888 : 過，現在又開始控制飲食><痛苦，借這篇問一下，寶寶 07/07 21:25
→ gaiety888 : 們體重幾周才會開始衝阿? 07/07 21:25
推 sakisaki1107: 我雙寶23週雖然不會孕吐了但會胃食道逆流，還是無法 07/07 22:39
→ sakisaki1107: 盡情享用美食啊(Ｔ＿Ｔ) 07/07 22:39
推 KECCO : 可以試試看吃東西的時候不要配湯或飲料，液體類的東 07/07 22:44
→ KECCO : 西飯後半個小時以上在喝，我這樣執行有稍微改善脹 07/07 22:44
→ KECCO : 氣 07/07 22:44
推 smallwind : 我懷雙寶時吐到生，20週以後體重一公斤也沒增加，吃 07/07 23:14
→ smallwind : 什麼吐什麼，雪碧喝最多，一天兩包滴雞精補充營養， 07/07 23:14
→ smallwind : 小孩有長大就好，生出來兩隻加起來也有5000。你不要 07/07 23:14
→ smallwind : 給太太太多壓力啦，旁人一直強調營養不夠真的很煩， 07/07 23:14
→ smallwind : 都吐到快不行了，一直逼孕婦注意營養，感覺很差 07/07 23:14
→ smallwind : 放寬心就好，吃了吐無所謂啊，多少還有攝取一點，半 07/07 23:17
→ smallwind : 夜餓醒也沒關係，就吃點東西再睡，你不要跟太太一起 07/07 23:17
→ smallwind : 緊張 07/07 23:17
推 dancinglight: 我當初7-8個月也是嚴重胃食道逆流，只有早餐能吃比 07/07 23:21
→ dancinglight: 較多，我就儘量早上能吃就吃，午晚餐吃個不餓就好， 07/07 23:21
→ dancinglight: 睡前會吃醫生開的腸胃藥起碼能好睡一點，不要太執 07/07 23:21
→ dancinglight: 著營養不營養，能好好休息待產才最重要 07/07 23:21
→ dancinglight: 喔我不是懷雙寶，只是想分享媽媽如果不舒服真的不要 07/07 23:25
→ dancinglight: 硬吃，旁人也千萬不要講那種妳不吃寶寶要吃的幹話（ 07/07 23:25
→ dancinglight: 被講到產前憂鬱的沉痛分享 07/07 23:25
推 Ryantwins : 雙胞胎媽媽路過，我當時是每天滴雞精+甘蔗汁或酪梨 07/07 23:28
→ Ryantwins : 牛奶想辦法養胖孩子，可以讓老婆試試看會不會反胃。 07/07 23:28
→ Ryantwins : 食物種類盡量都試，辛苦了，加油！ 07/07 23:28
推 locachen : 可以試試安麗的蛋白素 07/07 23:40
推 ppc223 : 鮪魚算大型魚類還是盡量避免吧 07/08 05:29
推 converseyin : 7週吐到現在26週了,從來沒有食慾過..產檢時寶寶還大 07/08 08:28
→ converseyin : 2週.從5月開始喝滴雞精~可以試試喔! 07/08 08:29
推 bjqskaur : 馬鈴薯和薑糖 07/08 08:34
→ bjqskaur : 止吐蠻好用的 07/08 08:34
推 dollyhsu : Subway+1 是我初期噁心想吐時只吃得下的食物 07/08 09:23
→ qormp2 : 肉、蛋不行還有奶類也是蛋白質喔^_^ 07/08 14:13
→ novagirl : 吃不下就用喝的,一般胃排空大概要2小時,孕婦要久一 07/08 15:07
→ novagirl : 點,我自己是抓3-4小時小量進食一次...小量是兩三口 07/08 15:07
→ novagirl : 而已,一般小碗的半碗.因為無法一次吃到所有的營養, 07/08 15:08
→ novagirl : 所以會把一天內想要吃的東西拆成幾次分開吃... 07/08 15:08
→ novagirl : 冰涼的比較能留在胃裡,溫溫的反而會更想吐...奇異果 07/08 15:10
→ novagirl : 是個不錯的選擇,建議吃金色的,不要買太硬的,太酸胃 07/08 15:10
→ novagirl : 會不舒服~ 07/08 15:10
→ novagirl : 我不是雙寶媽,但我整個孕程都是常常處於想吐的情況, 07/08 15:13
→ novagirl : 未曾好好吃過...建議不要為了吃逼自己,心情真的比較 07/08 15:13
→ novagirl : 重要...我常常被念甚麼 不要怕胖,孩子也要吃之類的, 07/08 15:13
→ novagirl : 有一陣子真的會想帶著孩子去跳樓,因為真的很痛苦 07/08 15:14
→ novagirl : 媽媽的情緒先安撫好,而且孩子一直有在大不是嘛? 07/08 15:14
→ novagirl : 不要給自己過大的壓力,雙胞胎更辛苦,心情不好吃營養 07/08 15:14
→ novagirl : 也沒用...尤其如果有吃維他命,飲食就不要太為難自己 07/08 15:15
推 fardola : 我孕期時也是一直胃食道逆流，醫生建議少量多餐， 07/08 22:39
→ fardola : 先乾後濕，覺得有點改善，可以試試唷！ 07/08 22:39