恭喜聽我的建議施打第一劑莫德納的孕媽們…

果然如同預期，卡位成功了！😁

我可能是少數會建議並鼓勵懷孕12週前仍可勇敢施打疫苗的醫師，再說一次，我們看的是大規模的統計數字：疫苗不會升高12週前流產或畸胎的風險！只要了解孕婦健康狀況，也有充分的醫病溝通，12週前沒有絕對不可施打疫苗的道理！
當然，醫師自己的心臟要很大顆😅

今天被許多孕媽詢問了關於施打新冠疫苗的問題，除了對於母胎安全性的焦慮外，也有許多是完全沒有概念的！

要不要施打當然是個人的選擇，但站在婦產科醫師的立場絕對是鼓勵施打！早在5月31日，婦產科醫學會即行文衛福部疾管署，在疫苗充足的情況下，建議讓孕婦優先施打mRNA疫苗！終於，衛福部也定調孕婦可優先選擇施打莫德納疫苗！

所謂的風險比較，應該是「沒打疫苗而感染新冠肺炎病毒」跟「打了疫苗的副作用」來對比的！事實上，孕婦若不幸感染新冠肺炎，重症及致死率都會高於一般族群！唯有提高疫苗注射的覆蓋率才是最有用的防疫手段，如果了解病毒特性的話，千萬不要太有自信自己不會感染病毒，也別企望台灣有「真正清零」這種不切實際的幻想！

Q：孕婦可以打疫苗嗎?
A：建議接種！雖然目前安全性證據有限，但孕婦也屬於重症高風險族群，權衡感染與安全，還是建議接種。優先選擇mRNA疫苗，但如果第一劑已施打AZ，第二劑還是建議施打AZ。此外，哺乳中也可以施打疫苗，抗體也會出現在母乳中，可能對新生兒有保護效果。
若有以下問題之孕婦應優先考慮施打！
1、本身有嚴重內科疾病，若染疫可能風險更高。
2、醫療相關工作人員，高暴露風險。
3、妊娠糖尿病，或BMI>40。
4、35歲以上之孕婦。

施打完mRNA疫苗第一劑之後15天，臍帶血有保護性抗體。所以母親接種疫苗後產生的抗體會出現在母乳中，可能對新生兒有保護效果。
考量AZ疫苗的血栓風險，孕婦建議優先選擇mRNA疫苗，但若近期內無mRNA疫苗，還是建議施打AZ疫苗（比不打好）。

許多媽媽會擔心接種疫苗後的反應，對此，台北榮總婦女醫學部醫師葉長青指出，國外的統計資料顯示，「除了注射部位疼痛外，有將近三分之二的人在接種完疫苗後會有疲倦感、肌肉酸痛或頭痛的現象，少部分的人可能還會有噁心、嘔吐、發燒、甚至是畏寒的表現。」這些不舒服的症狀多半輕微，可以藉由休息、補充水分、或是服用普拿疼來改善，在48小時內就會緩解。

台北長庚醫院婦產科莊雅淳醫師也提到，國外有報告接種COVID-19疫苗後出現免疫血小板低下症的案例，發生時間大多介於接種疫苗後5到28天。因此，工作小組的醫師專家們提醒，如果接種疫苗後持續高燒、出現嚴重頭痛、視力改變、嚴重腹痛、呼吸困難、四肢浮現紫斑等症狀時，應該立即就醫尋求協助。

台北長庚醫院婦產科系主任洪泰和特別強調，孕婦接種COVID-19疫苗後，如果出現陰道出血、懷疑破水、規則宮縮、持續下腹疼痛、或是自覺胎動減少的情形，應該儘快前往醫院進行檢查，確定胎兒健康狀態。

至於，懷孕12週內是否適合施打疫苗？到目前為止，並沒有相關的文獻證明施打疫苗後會升高致畸胎性或流產的風險！所以我個人的建議仍是可以施打，不過，若是有習慣性流產病史或是有先兆流產狀況者，可考慮延後施打！

【懷孕前後營養準備】#懶媽懷孕攻略 #預防早產 #懶媽買啲咩系列
當年懶媽嘗試咗好幾年都未有消息，終於係婚後嘅第五年迎來第一個寶寶哲哲🎉。懶媽嘗試咗好多唔同嘅方法，搵咗好多唔同嘅資訊，增加懷孕機會率！而其中就係懷孕嘅營養準備，去維持一個健康嘅身體同子宮環境孕育BB。
懶媽懷孕營養心得💖：
1️⃣定時三餐，均衡飲食
2️⃣補充營養品
3️⃣戒凍飲同生冷野

成功之後，就開始擔心早產問題，早產因素有很多，例如壓力、日常飲食、生活習慣等等，原因多多，唔想靠估，於是產檢時問咗醫生意見，介紹咗MATERNA®️藻油DHA給我，絕對適合懶惰嘅我，真係好方便！

藻油DHA：懷孕12週時，懶媽每日1粒MATERNA藻油DHA同23種維他命及礦物質。懷孕20週後，DHA嘅份量會增加到3粒，就可以預防早產。

#懶媽小知識 💕：
藻油DHA vs 魚油DHA好？
因為魚油多數係由深海魚提煉出來，有較大受污染嘅潛在風險，加上因懷孕時，比較抗拒魚腥味，所以藻油就係一個好好嘅代替品！

相信好多媽媽都想自己BB可以足月出世，但又唔知自己駛唔駛食3粒DHA…只要你係20週或者以下嘅媽媽，就可以試吓登記MATERNA 一對一營養諮詢活動，做埋惠氏媽媽會會員，就可以同註冊營養師對話，夠哂私隱又窩心，自然可以放心問！

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高市府昨天搶先宣布，因為第一批莫德納疫苗還有餘裕，決定從23日起，開放給所有的孕婦接種莫德納疫苗，但隨即被指揮中心駁回，表示莫德納目前只有1到3類孕婦可優先施打。但今天指揮中心態度又轉彎，改口開放所有孕婦，可從現有疫苗中選擇一種施打。婦產科醫師表示，不管選擇哪種疫苗，建議都要在懷孕12週、狀況較穩定後再打。

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在加拿大第一次懷孕的我有點不知所措，和臺灣看診的情況有點不同，沒有媽媽手冊可以領，第一次到診所見OB/家醫都已經是懷孕12週的事，聊聊懷孕這段過程看醫生的經驗，希望能有一點點幫助！:)

最大的好處是…除了買超音波的照片有花到錢之外，加拿大安大略Ontario的健保OHIP很健全，整個免費！！！

祝你好孕！

#Ottawa
#懷孕
#加拿大

錄影工具：iPhone7
編輯軟體：iMovie

前陣子被專業又迷人的嘎老師提點指教唱歌(羞)
#來看ㄅㄅㄇㄇ被調教的影片(咦)
🎬 連結：https://youtu.be/d7pQB9CKSAk

我們也把握機會小聊了一下同是為人母親的斜槓故事！
嘎老師跟我們一樣都是有了孩子後才開啟youtuber生涯、
而且越做越有熱情和方向～
同是skr mommy還現場完成了ㄇㄇ的小心願，
把ㄇㄇ曾經改詞的「我要散熱」自彈自唱完美詮釋！

謹以此首cover獻給我身邊兩位音樂咖孕婦：
昨晚剛開完演唱會要唱到生的 @waa
剛懷孕12週4天的室友 @mom&dad

#我的媽媽朋友們都好skr
#斜槓媽咪 #skrmommy
#斜槓媽咪製夢所
#加入社團務必填寫三個問題才會審核唷

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網羅大媽咪－晴媽咪👉🏻YT 連結:https://www.youtube.com/watch?v=jiAliHBurGs&t=2s
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