《文長慎入，
但正在考慮月中的新手媽咪看這裡》

收到雪片般飛來的私訊，
問我月子中心是住哪裡？

好的，
我舒舒服服的住完25天的感想來了！
我住的月子中心是嘉禾產後護理之家
對於一個新手媽媽，
其實進入嬰兒的世界真的一切都超陌生的！
寶寶的一舉一動，
都會牽動著媽咪的心啊～
心情好母奶就會多，
還有坐月子的恢復狀態也會有差。

身體最脆弱的時候，
真的會需要專業團隊的協助！
媽媽們第一需求就是先睡好睡滿～
把寶寶交給專業護理師，
護理師們會幫忙慢慢調控時間，
把寶寶餵奶時間、睡眠時間拉長。

她們也有配合超專業的思庭國際泌乳諮詢
讓媽咪遠離石頭奶！
調整餵奶時間後媽媽回到家，
可以在半夜擁有好的睡眠。
真心大推薦新手媽咪一定要預約！
《明天會有一篇分享，請記得一定要看！》

回歸正題，
因為我是嬰兒控，
大家每次看我弄嬰兒都會以為我生過～
怎麼會這麼上手啊🤣
連嘉禾的護理師們都說，
「聽說你們很會照顧寶寶哦！」
雖然很熟悉嬰兒，但是打從一開始，
我跟邵翔 Sean就討論決定我們要住月子中心！
讓我好好休息把月子做好，
月子做好就是女人第二次重生，
而且吃飽睡好、筋骨養好，
才會保持年輕不會老很快！

我們夫妻倆參觀了很多間月子中心，
最後我選擇了很有設計理念跟風格的嘉禾，
整體設計感色調偏暗色系，
嬰兒車是嘉禾老闆特別設計的，
質感真的非常好，實用性很高👍🏼
房間的椅子也是請設計師特別設計，
走廊上掛了很多藝術品，
整個設計空間都讓我覺得很慢活舒適。

我知道很多人覺得月子中心很貴，
但是說實在的….生孩子到底能生幾個？
為了不累壞自己真的很值得啊！
必須要的！
尤其是像我這種個性的媽咪，
首先，
我是那種在家會忍不住弄這個弄那個的人，
如果我弄這個弄那個又要弄寶寶….
可能真的就完全不用睡了！

嘉禾每天都有專人打掃房間，
護理師進房慰問身體狀況、量血壓、體溫，
每週2次小兒科醫生會來幫寶寶看診，
每週一次的婦產科醫生進房問診，
所以根本用不著出門～

即使母嬰同室他們也會隨時關心寶寶，
每一位護理師，
都清楚了解每一位寶寶的狀況！
（她們交接班寶寶狀況的細節程度，真的細膩到我覺得好放心～）

晚上媽咪累了把寶寶推回育嬰室後，
可以在房間用手機看監視器畫面，
24小時都能看到寶寶！

當然～如果你不想被打擾！
只需要打一通電話，
她們會完全不打擾媽咪休息～
如果妳不想說話，
還可以傳line就好～
反正所有的服務都感覺是為妳客製化服務！
嘉禾月子中心分工超級細膩，
每個人各司其職，
而且大家真的都超溫暖超有溫度的。

所有的護理人員們都是我很喜歡的溫度，
就像我說的，
她們關心媽媽都小心謹慎而且用心，
從旁觀察及適度的聊天，
了解媽媽的身體心裡狀態，
關心的剛剛好，
不會過度插手讓新手媽咪感覺不舒服，
完全不會有過度關心的窒息感！

我其實累的時候，
脾氣很差蠻討厭說話，
我算是一個私底下蠻沉默的人～
也可以說是很活在自己的世界，
相對的自己休息時間跟私領域空間，
對我來說就非常非常重要，
這一點嘉禾真的做得很好👍🏼

嘉禾還有專業芳療師駐站，
可以全身spa按摩～
專屬的洗頭室，用熱薑汁洗頭！
（他們的薑汁洗，我入住總共洗了5次）
洗完真的會全身發熱，
頭皮洗完超、乾、淨！
還能預防產後落髮，
頭髮更是蓬鬆到不行，
並且教會了我正確吹頭髮保護頭皮的觀念💪🏼

洗完舒服的程度驚為天人～
跟外面洗頭完全無法比較，
我以後每個月都還要再回來洗一次，
認真大推容易頭痛跟頭皮脆弱的媽咪來洗！

而且嘉禾的每個房間，
都有多做一道隔音門，
拉起來也相對的擁有隱私，
早上進來打掃的阿姨，
就不會打擾到正在休息的爸爸媽媽。
（習慣在家只穿內褲的爸爸們，相對也會安心許多😆）

畢竟懷孕10個月，
身體早已經不是自己的，
生完以後身體從脖子以下整個超陌生的😌
（生過的媽咪一定懂我說什麼～）
好好把身體養好，
並且讓專業團隊協助新手爸媽，
找到適合的月中來幫助自己跟老公，
一切會輕鬆愉快很多～很多～
遠離憂鬱的心情，
當個愉快的新手媽咪！

真心的推薦給妳們參考❤️

#限時特價
🔹經前症候群🔹平衡女性荷爾蒙
大家等了有半年吧~終於等到啦‼推薦給有需要的人~聖潔莓本身並不是激素‼️它含有一種很類似人體黃體酮(Progesterone)的成份(Vitex)，可以發揮類似人體黃體酮賀爾蒙的功能，透過刺激腦下垂體來調節內分泌，因此被廣泛運用於調節女性生理週期規律和促進女性荷爾蒙平衡。
【Thompson's 湯普森 聖潔莓精華膠囊】
規格 : 60入
有效期限 : 2023
♦️給「經前症候群」♦️多囊卵♦️肌瘤♦️安胎備孕者，在澳洲這是一款天然健康保健食品唷‼️不是藥物‼️無刺激性，不含激素👍
✅一罐=2個月
✅緩解經前綜合症
✅可改善黃體素
✅幫助備孕

✨蔓越莓vs聖潔莓
✅蔓越莓
北美紅寶石之稱，富含豐富的黏膜修復物質，幫助改善女性婦科細菌黏附。適合:預防陰道炎，預防尿道炎，維護骨盆健康，美容養顏。
✅聖潔莓
天然草本原料取自天然植物西洋牡荊樹(Chaste berry)的果實，富含抑制過高的泌乳素，達到調節女性內分泌的問題，過高的泌乳素容易導致經年綜合症及經期不規律。適合:平衡內分泌，改善經前綜合症，維護乳房健康。

✨聖潔莓幫助備孕
在台灣，備孕期間，醫生檢查如若孕婦的孕酮低，醫生就會開黃體素，或是建議打孕酮針。但在在西方國家沒有安胎的做法，更不會施打孕酮針，因其副作用大，較多建議食用聖潔莓幫助備孕。

✨聖潔莓的時效性
食品類的產品並不會立即見效‼️因為不是藥物‼️建議使用「3個月」以上，幫助身體適應及調整體質，對於經前症候群建議食用4個月以上。對於無月經的不孕婦女，建議持續服用聖潔莓12-18個月，如果使用期間懷孕，可停止服用。

✨改善緩解經前綜合症
先了解什麼是經前綜合症❓經前的情緒不穩定，易怒焦慮，體溫較高，頭痛，痤瘡等等，以上皆為經前綜合症。聖潔莓能夠幫助緩解以上症狀，調整經期規律，緩解乳房脹痛，舒緩經前不適。

✨主要成份
每個膠囊包含：濃縮中藥提取相當於乾：天然植物西洋牡荊樹樹果：1g（1500mg），無毒無副作用，無添加麩質，乳糖，堅果，糖，牛奶，雞蛋，魚，芝麻，大豆。不含防腐劑，人工色素，味素以及甜味劑等。

✨適用人群:
緩解經前綜合症:調節經痛，月經不規律。
平衡內分泌，緩解經期身體不適。
不孕及多囊卵巢患者。
✨使用方法
✅普通保健：成人每天1粒，建議用於早餐前，幫助改善腦垂體激素調控作為一個單一的劑量（保健）；不要漏服（漏服會影響效果）經期最好停用。
✅嚴重人群吃法：每日3次，每次一片，隨餐或餐前服用，不要漏服（漏服會影響效果），最好是早餐時吃2粒，中餐時吃1粒。

⚠️注意事項：
此為草本調節食品，懷孕/哺乳期/服用口服避孕藥請勿使用。

#湯普森
#澳洲

#懷孕這檔事 ep.16 莫德納第二劑後48小時心得

兩天過去了，副作用也都消失了，請參考以下回報的副作用演進時程⬇️

🗓 7/22
10:45 注射第二劑，約三四小時後注射處開始有酸痛感 （比第一劑有感，但可以忍受)
中午異常飢餓，大概是懷孕以來最餓的一天，吃飽也不會脹氣要吐 (不用抱著馬桶的感覺真的很好）
下午午覺也比平常睡的短，並無特別疲倦感，但晚餐過後就開始覺得好像有什麼東西要發起來了。

22:00 體溫37.6 注射處痠痛感變明顯，決定上床睡覺。

🗓 7/23
02:30 體溫38 全身痠痛，下半身跟腰的部分最為明顯，所以一直睡睡醒醒，半夜醒來吃下第一顆止痛退燒藥。
03:00 體溫37.4 開始降溫了，因為喝了很多水，半夜後一直會起來上廁所。
07:00 體溫37.6 全身痠痛有好一點，不過多了頭痛。
12:00 體溫37.4 比起全身痠痛，注射處的痠痛更不舒服，吃下第二顆藥後再睡一波。
15:00 體溫37.1 全身痠痛又有退一點，但變成生病軟軟的疲倦感；手臂注射處痠痛有好轉，舉手無障礙稍微痠而已。
20:00 體溫38 依舊懶軟在床，但又微燒起來，肚子溫度摸起來熱熱的，怕小寶寶熱暈，吃下第三顆藥。
21:00 體溫37.2 身體溫度有降下來，露出肚子吹冷氣降溫睡覺。

🗓 7/24
03:00 體溫36.5 半夜醒來明顯感到全身痠痛感不見，也可以右側睡壓右手不至於不舒服。
08:30 體溫36.3 回血99%復活 🩸
11:00 體溫36.3 抬手吹頭髮完全不是問題，注射處的酸感只剩一分吧（滿分十分）

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我的止痛退燒藥是婦產科醫生直接開給我的得百利寧，孕婦吃是沒問題的，48小時內我共吃了三顆緩解副作用們，主要副作用就是發燒、全身痠痛、疲倦，畏寒完全無反而一直覺得好熱。

每個人體質反應真的都不太一樣，雖然我有燒起來，但好加在不算是太嚴重的高燒；比起喝水我喝了更多寶礦力水得，就當作是平常一般感冒發燒時對付，其實沒有想像中的可怕。

與其說是被火車撞的感覺，我覺得大概是機車程度啦～撞完還可以自己站起來走掉的那種XD

第二劑小心得分享供之後要打的大家參考，老公說這樣代表我免疫系統還是有正常在運作的XDDDD

#懷孕這檔事
#這樣算是被疫苗認證的年輕身體嗎