Oh~來不及拍照就被我喝掉大半杯😋懷孕鈣質補充、養胎不養肉🤰🏻這杯真的很可以耶！
你們知道黑芝麻的鈣含量 在食物界是Top1🏅️但現在8成的現代人都缺鈣⚠️
更不用說生一個孩子掉一顆牙🦷的孕婦了～
成人的每日鈣質建議攝取量為1000mg
一杯牛奶🥛約240mg搭配黑芝麻就更豐富了👍🏻

🌱米森Vilson🌱我從少女到二寶媽的好朋友❤️厲害了～
「有機純黑芝麻粉+ 有機黑芝麻紫米奶」絕配！
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🏅️有機純黑芝麻粉
✔️不加糖、鹽，天然的吃起來最純粹！
✔️無添加防腐劑、人工香料及色素～完全的純芝麻粉！
✔️不把黑芝麻本身的油脂抽掉，保留黑芝麻的營養好油脂😉
✔️高鈣+高纖，雙倍營養 真正的一人吃兩人補🤰🏻

🏅️有機黑芝麻紫米奶
這個必加➕香濃奶香 我的菜😍
用紐西蘭自然放牧飼養的牛🐄產的有機純奶粉🥛
✔️堅持不加奶精、麥芽糊精、豆膠等添加物
✔️有機黑糖，吃起來香中帶甜 一口接一口的秘密㊙️

我超愛直接在一杯牛奶（含鈣240mg)裡面
+一包紫米奶（含鈣192mg)+一大湯匙黑芝麻粉(含鈣189mg)
攪拌攪拌 超營養又美味👩🏻👍🏻鈣含量高達621mg!!!真的太優秀了👏🏻

外出工作帶一包有機黑芝麻紫米奶也方便～
加水沖泡後就可以喝了😆

如果有不敢喝奶的孕媽咪
可以改配豆漿加黑芝麻粉
同樣也可以攝取到足夠的鈣質喔👌🏻

在這個眾人皆缺鈣的時代 快把這個高鈣大配方記下來！

#米森有機 #補鈣配方 #孕媽咪補鈣
#營養師二寶媽懷孕紀錄

✨護理師CC來跟大家談孕婦如何攝取鈣質?
#孕婦 #懷孕 #鈣質 #護理師

星期天去媽媽教室演講 有媽媽問到吃營養保健品可以嗎
想起那天答應門診的媽咪
要寫一下懷孕鈣質如何補充
其實 懷孕的媽媽一天需要補充1500mg 的鈣質
鈣質不夠容易腳抽筋 或是未來也有較高骨質疏鬆的風險
坊間鈣片 或是營養錠最多只有400-500mg
因此我大多建議媽媽除了營養錠 也應該從飲食中多攝取 最好還要搭配適度的運動與曬太陽 鈣質才能吸收得更好
至於飲食當中附含鈣的成分其實也不少 媽媽可以多方吸收 也比較不會膩喔
另外附上富含葉酸與鐵質食物 均衡吸收各種食物絕對遠勝於吞一堆維他命喔!!

#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具

茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。

寓教於樂對於我們或孩子來說都是最友善培養興趣的方式，因此在茜茜家會看到很多不同的教具，也會讓孩子選擇去上才藝課，只要孩子喜歡，也讓我們看到孩子的進步，就會想把好的教具留下。

Lingumi線上英語學習App從秦秦兩歲多就開始使用，剛開始秦秦還不太會使用，但不過半年的時間，秦秦語感大爆發，不敢說有多厲害，但能夠唸出標準而且清楚的發音，就讓茜茜大為驚嘆🧐

更重要的是不管是秦秦或是屁寶，他們都會主動吵著要玩Lingumi！不誇張！真的是吵著要玩！讓我更認同「學習中玩樂，玩樂中學習」這件事情的存在。

#每天15分鐘學習正統英式英文
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#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物

生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪

跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆

「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」

其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！

從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕

到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！

不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！

每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！

#髮基因的堅持不能只有我知道
#全系列髮品孕婦皆可使用
#有效解決根本問題
#一切盡在影片中

身為 #髮基因大鐵粉 還有推廣大使（茜茜自封😘🤣）
茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
除了超值團購優惠，這次更特別凹了神秘好禮來送給大家💪

趕快動動手指，完成以下小任務 #免費參與「髮基因旅行組」抽獎活動
茜茜將會隨機抽出「3組」幸運得主喔😉

#活動規則看這裡👇👇👇
► 訂閱「茜茜與人夫謙」Youtube頻道，並且開啟小鈴鐺。
（請注意，沒有開放檢視訂閱頻道的人會被視為無訂閱。）
► 按讚此部影片並且在下方留言，即可擁有抽獎機會！
（留言內容不限，但我們就是愛聽稱讚的話🥰）

#活動注意事項
1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
3.得獎者需於通知後「7個工作天內」，透過茜茜Line@告知相關收件資訊。
（請注意，抽獎贈品寄送僅限台灣）
4.若「7個工作天內」沒有回覆任何訊息，將喪失得獎資格，恕不予以候補。
5.茜茜與人夫謙保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於此，恕不另行通知。

💜團購時間：後天8/17(二)中午12:30
💜心得文+團購優惠搶先看：明天8/16(ㄧ)中午發佈在Line@&社團

✔️想恢復產前豐盈秀髮：
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（tag有三千煩惱絲的朋友，他們一定會大大感謝你😆）

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遊樂園系列又來啦
今天要來開箱超狂的海盜船
真的超好玩的
沒想到爸媽上去一起玩也沒問題😄

今天還準備了泰山的杏仁果飲
是早餐搭配的新選擇
杏仁堅果是富含維生素E的堅果類來源
泰山的杏仁果飲含高鈣，可以當作早餐牛奶的替代品

他們的杏仁果奶是來自歐美最流行的植物奶
跟臺灣的杏仁茶是完全不同的飲品
杏仁果奶用的是巧克力裡的杏仁（堅果杏仁）
所以沒有逛夜市的時候會經過味道很濃的那種杏仁味
素食（蛋奶素）者及乳糖不適者也可以喝

這罐家庭號在全聯、家樂福、大潤發都買得到
小瓶裝在四大超商、全聯、量販店都買得到唷

@泰山企業

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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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