我覺得我從老婆懷孕以來做得最對、最好的一件事就是：
把自己吃胖！
跟老婆一起一直吃，而且要吃到肚子跟老婆的肚子差不多大，讓老婆沒有孤單的感覺，還要不時的在老婆面前展現自己的肥肉，問老婆我是不是很肥，老婆總是很開心的說不會，而且說胖胖的她很喜歡，這樣就讓老婆完全轉移注意力，不會在意自己變胖了，也不會擔心只有她變胖到時候要自己辛苦的減肥！
而現在寶寶出生了，老婆已經小了兩號，而我還是在一個巔峰胖的狀態默默守護著她，讓她知道再胖也沒有老公胖，我相信老婆內心深處一定感到非常的安慰與安心，接下來的日子，我一樣會保持這樣高規格的陪伴，讓老婆開心自在的做自己！❤️

至尊寶就是最棒的父親節禮物，謝謝老婆❤️只要健康平安，爸爸就心滿意足了！

祝我和我爸和全天下的爸爸父親節快樂！

小蠻 王承嫣

#父親節 #禮物 #懷孕變胖 #陪伴 #我的溫柔 #幸福肥

[來自一個產後哺乳媽媽的回饋😊］
#經本人同意分享
#母親真偉大
——————————————————————————-
王醫師您好：
我是您詠美診所的學員，3/1是第一次初診，那時候體重在診所量是64.2公斤，體脂肪37%。

我是一個 #產後餵母奶怎麼瘦也瘦不下來的媽媽，還記得懷孕的時候，大家都說餵母奶就會瘦下來，但是因為每次餵完都很餓，雖然知道要多補充蛋白質，但是嫩嬰愛抱抱，不想背著嫩嬰下廚，也不可能背著出門買食材，所以都嘴饞吃零食導致體重從坐完月子就降不下來，還好當初懷孕的時候在馨蕙馨有認真上王醫師的媽媽教室，那時候就決定如果真的瘦不下來要去您的門診試試看。

3/1是我回去上班的前兩個半月，這些日子以來我很認真的R1-R2-放縱日 -R1-R2放縱日這個循環，加上王醫師的食療方法對產後媽媽很方便，豆漿豆腐蛋都很好處理，而且通常產後媽媽又要顧小孩又要做家事，連睡覺的時間都沒有怎麼可能下廚，更不用說運動了，於是我遵照您的食譜（完全沒有亂吃東西），4/30回去量體重體脂是54.5公斤體脂31.2%。雖然體脂肪還算高，但我想應該是睡眠不足的關係，所以體脂肪沒有好好離開我，其實知道已經可以進R3，但是上社團爬文看大家分享好像女生都會卡重，所以5月份我還是認真的R1-R2放縱日。

我真的很感謝能遇到王醫師，認真覺得 #可以大力推廣給產後或是哺乳媽媽，不知道是不是媽媽補充了很多足夠的蛋白質，我的寶寶很健康頭髮長得很粗，肉肉也很紮實，我也幾乎沒有什麼產後落髮，雖然每次R1我的母奶都會比較少，但是寶寶多吸幾次還是會飽。

身為一個受益的哺乳媽媽，想分享以下優點：
1️⃣健康瘦身—我看很多產後媽媽都會亂買直銷的減肥產品。
2️⃣方便料理—這對有高需求寶寶的媽媽很重要。
3️⃣沒什麼落髮—我有乖乖吃王醫師配好的營養素。
4️⃣不會塞奶—我在想是不是豆漿裡有卵磷脂的關係。
5️⃣吃的健康—有王醫師把關，不怕吃太多添加物，寶寶可以吃的健康又吸收到很多蛋白質。
6️⃣寶貝頭好壯壯—如果王醫師想研究我可以提供母奶 哈哈哈哈
7️⃣多喝水皮膚變很好！！！
8️⃣不用運動也可以減脂—這是懶人最愛。
9️⃣開始審視飲食對健康還有肌少症的影響—我有買4+2R新書來研究。

唯一的缺點，就是會像被洗腦的老鼠會成員（XD)，每天都在看王醫師的文章，然後超愛分享給身邊的人，有的朋友都快嚇死覺得我一直推銷他們去看門診，好像他們瘦一公斤我有錢賺一樣，太可愛了。還有因為狂喝水，上廁所衛生紙用很兇，哈哈哈哈哈。
最後，最近高雄疫情蔓延，王醫師跟孩子們要多保重身體，加強防疫安全喔！謝謝您王醫師。
———————————————————————————
謝謝這位正在哺乳的產後媽咪真誠的分享🤗
（還條列出優點會不會太可愛😆）
王醫師個人的經驗也是哺乳期間完全沒瘦🤣
女人真的很辛苦，要承受懷孕變胖的心理壓力、脹奶跟塞奶的疼痛，還要擔心哺乳期間減肥寶寶營養不夠，希望媽咪們知道，只要是介入正確的飲食跟充足的營養需求，讓媽媽自己有好的腸道菌相跟營養，寶寶也同樣從母乳得到這些好處喔！

#產後瘦身
#哺乳也可用的飲食法
#4加2R代謝飲食
#圖為王醫師懷二寶34W

你覺得生命中最好的禮物是什麼呢？
是另一半？還是懷胎十月生下來與妳血脈相連的孩子？亦或者是妳自己呢？

在遇見對的這個人時，我們那段時間確實是充滿喜悅與感恩的，不過當妳懷孕後，雖然他心疼你，但是卻也無法為你擔負什麼—身理的改變、心理的壓力⋯

當寶寶出生時，那段時間我們確實又會感受到上天賜予了我們最棒的禮物．孩子。我們陪伴他們成長，過了20年，孩子都大了，出去闖蕩了或者說成為別人的禮物去了😂😂😂

我只想知道，這20年妳有認真的看過妳自己嗎？

❉ 整天在家裡照顧孩子，圖求方便不穿內衣，反正也不能／不需要出門。
✿ 因為孩子的喝奶習慣，所以肆無忌憚的給予吸吮，看著胸部上爬著一條一條泛白的紋路產生也毫不在意。
❊ 因為懷孕變胖，產後變瘦而鬆弛的大腿和肚子，妳仍然毫不關心⋯
❁ 因為無時無刻都要起來照看孩子，作息不正常，導致膠原蛋白流失而產生的臉部凹陷，看起來精神不濟，不過⋯妳的眼裡仍然只有孩子。

上面講的這一些，都是我看著每一個媽媽走過來的樣子⋯你是否也是其中一位呢？或者是你即將成為這樣的母親呢？

相信我吧～⬇️
漢芳療—豐盈盈，就是給予生命中最好的祝福禮物🎁

它能讓妳成為妳自己最好的禮物，因為陪妳到最後的是妳自己、喜怒哀樂是妳、風情萬種是妳，肌膚光滑細緻有彈性還是妳！

豐盈盈不但可以拯救妳的奶，還可以用在臉部、肚皮、屁股、大腿，每天只要5分鐘，不耽誤妳照顧孩子；也不耽誤了愛妳自己

想自用／想經營，歡迎找我：

https://line.me/ti/p/5v42iC4coE

原價3980元（50ml）
現在買3瓶打75折，一瓶只要2980
介紹人填我的話，再多送一瓶正貨唷😘😘
（換算下來一瓶只要2235元，現省6980元）
再另外指導妳官方 #居家乳房豐盈手技，讓你能更細心的呵護自己

豐盈盈的精油效果：
✨平衡女性能量，放鬆身心幫助入眠，改善慢性疲勞
✨緊實胸前肌膚，回復豐盈彈性
✨富含61% β胡蘿蔔素、花青素，抗氧化效果極佳
✨富含維生素A、維生素E可修復受損的肌膚
✨活化肌膚晶瑩、白皙、彈潤
✨溫暖、滋養子宮，滋陰安神、促進乳汁分泌
✨舒展緊繃的身心，預防肌膚老化/撫平皺紋
✨角質滲透力極佳，迅速直達基底
✨打造少女蘋果肌般的澎潤彈性

🌱豐盈盈的精油成分
複方精油：蛇麻草/芫荽籽/千葉玫瑰/依蘭依蘭/快樂鼠尾草
基底油：石榴籽油/巴西莓果油/蘋果籽油

#漢芳療 #豐盈盈 #布袋奶救星 #乳房外擴 #乳房下垂 #產後泌乳 #減肥乳房消風

這一集影片很有意義，因為看見寶寶的樣子， 還有帶著大家的祝福，寶寶健康順利成長?
好期待和寶寶見面的時候喔?

希望我的每一部影片，都会带给大家一些些的快乐。
大家记得要订阅我的Youtube 频道，按启铃铛，Follow我的Instagram还有Facebook哦～

我的Instagram
https://www.instagram.com/chin_woon

我的Facebook
https://www.facebook.com/ChinWoon868

我的YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCfmGi8I2VdR9h_EJd80cTXA

高凯的Instagram
https://www.instagram.com/khai9192

高凯的Facebook
https://www.facebook.com/khai9192

The Scope的Facebook
https://www.facebook.com/thescopeco/

高凯/The Scope的Youtube
https://www.youtube.com/channel/UC0m6GiaIFAJ6pxMrhSi_LsQ

#chinwoon正雯 #懷孕 #chinwoon

男人女人看待「妊娠紋」有何差異？產後身材走樣也會影響夫妻關係嗎？歡迎大家參與討論，也來聽聽486大哥的耐心理論，請將影片分享給需要的朋友！
🌟
《Mr.486相談所》每週2⃣️上線
歡迎來信交流當下人生
📮如何參加 📮
Email：486talk@gmail.com
主旨：(寫下想問的問題)
內容：(說明問題的內容)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🔔歡迎粉絲們訂閱頻道：https://goo.gl/JiWjK6
🔔更多Mr.486相談所：https://www.youtube.com/playlist?list=PLgkRoLoJz22LIbQsgPcSrvJBE2ICp-PaU
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝