做月子只能吃麻油？？？

來函照登

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蘇醫生您好，三週前我剖腹產後卻因為藥物引起全身過敏性紅疹，現在有比較好但還是會癢，皮膚科醫生跟婦產科醫生都要我先不要吃麻油跟酒，但親戚們都說我就是因為沒有吃麻油惡露才會一直到現在都還沒結束⋯⋯

要我不要聽醫生說的叫我媽趕快用麻油給我吃⋯是因為我真的沒有吃麻油惡露才會三週了還沒結束嗎⋯⋯

而且前一陣我老公買了麵包回來讓我當點心吃，也被親戚說坐月子沒有人吃這些有的沒的，講一些比較難聽的話⋯⋯坐月子真的除了麻油、酒、一堆燥熱大補的食物能吃其他都不能吃嗎⋯⋯
我只是想正常一點吃東西而且我又還在過敏，搞得我覺得坐月子很煩

=====================

大家中秋快樂啊
好好休息但是我沒有😭

我不懂
誰來告訴我
為什麼做月子只有麻油才可以

其實我也不懂為什麼中秋節就一定要烤肉

橄欖油苦茶油沙拉油葵花油花生油豬油奶油都不行？
憑啥🤔

然後什麼都不能吃禁忌一大堆但就偏偏可以吃酒🙄🙄🙄

唉
我的老天鵝

我相信這個例子大家應該就會很清楚為什麼有時候我會想罵人
因為實在是很欠醮
我真的沒辦法
Sorry

為什麼要把人搞得壓力這麼大？
你自以為的好心有時其實才是別人生活中最大的壓力來源呢
希望我們都不要變成那樣的人
加油❤️

蘇怡寧醫師愛碎念2：破除孕產迷信 打擊偽科學

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我選了一些各位新同學請進
關於你生命中的那些情緒勒索👇👇👇

霸氣驅退正義魔人
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關於醫學上的執念
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關於生存者偏差
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當醫師的腦子一定都正常？
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關於懷孕禁忌之你到底做錯了什麼
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孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/#more-1696

有幾分證據說幾分話
https://drsu.blog/2021/02/17/super210217-6/

吃冰到底是怎樣？
https://drsu.blog/2020/09/11/super200911/#more-5643

吃冰到底招誰惹誰了？
https://drsu.blog/2020/05/07/super200507/

再繼續聊聊關於可不可以喝冰水這類的情感勒索
https://drsu.blog/2020/05/11/super200511-1/

愛吃冰會長肥油？？？
https://drsu.blog/2018/04/16/super180416-2/

請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？
https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/

懷孕相對論
https://drsu.blog/2017/06/20/super-170620/

這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/

食物就是食物吃個東西哪來那麼多毛
https://drsu.blog/2020/09/22/super200922-1/#more-5719

生理期不可以吃冰又來
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-1/

這裡一言堂嗎
https://drsu.blog/2020/08/31/super200831-3/

懷孕禁忌大全集
https://drsu.blog/2019/10/03/super191003/

媽咪的五十道陰影
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孕婦不能吃xxx系列
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吃鵝蛋會生小孩而且還會鵝蛋臉？
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關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/

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荔枝也有事？
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荔枝有毒嗎？
https://drsu.blog/2019/06/24/super190623/

今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/

關於哺乳 媽媽吃辣母乳會變辣嗎？
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懷孕可不可以吃辣？
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今天來聊聊番紅花吧
https://drsu.blog/2017/11/05/super-171106/

懷孕可以喝甘蔗汁嗎？
https://drsu.blog/2020/08/22/super200821/

懷孕不可以吃咖哩嗎？
https://drsu.blog/2021/02/23/super210223/

吃珍珠粉寶寶皮膚會變白？？？
https://drsu.blog/2021/03/02/super210302-2/

跟情緒勒索的戰鬥路還很長
https://drsu.blog/2020/12/14/super201214-3/

多吃牛肉小孩會很多毛？
https://drsu.blog/2020/11/23/super201123-2/

苦瓜會流產？
https://drsu.blog/2020/11/16/super201116-2/

關於酒精我們討論過很多了
新同學複習一下👇👇👇

酒精和懷孕
https://drsu.blog/2019/10/08/super191008/

酒釀湯圓與米酒水
https://drsu.blog/2019/08/24/super190824/

今天來談談酒精吧
https://drsu.blog/2017/07/27/super-170727/

中醫、民俗與科學
https://drsu.blog/2017/07/28/super-170728/

再來談談孕期酒精攝取吧
https://drsu.blog/2017/10/06/super-171006-2/

再來複習一下有關米酒水的功課吧
https://drsu.blog/2018/04/14/super180414/

今天再來聊聊酒精與塑化劑
https://drsu.blog/2019/01/23/super190123/

關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/

關於坐月子迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇

https://sofivagenomicsblog.wordpress.com

懷孕滿六個月，巨肚現身了。

我是圓身，骨架小脂肪多，看著不胖捏起來一把肉，懷孕時肚子聲勢驚人，完全沒有藏肚這種事。

前幾個月吐到掉了近5公斤，最近少吐了肚子突飛猛進，不過還是不比上次驚人。當年懷娘娘時回台灣去逛母嬰店，店員問「妳快生了嗎？」

「沒有沒有，才六個月」

「蛤，那是雙胞胎嗎？」

上飛機時地勤空姐也再三確認「真的只有26週？」

「適航證明可以再給我看一次嗎？」

我沒興趣生在飛機上啦拜託別懷疑我（淚）

還有我本來就是易胖的脂肪人，一懷孕變本加厲，成了喝口水肥2斤的豬母體質。這胎害喜嚴重吃什麼都發酸發苦，目前為止胃口不好食量也不大，比方我昨天吃的食物在此記錄：

早上起床吃不下，中午1點吃一個拳頭大的雜糧饅頭夾一個煎蛋，一盤蒜炒菠菜，幾口煎魚，幾塊蜜瓜。

下午3點吃了半塊吐司抹花生醬，一杯無糖豆漿。

晚餐7點吃了四顆水餃，一小盤炒花椰菜，一碗白菜雞湯。

9點吃了一顆芭樂，結束。

肚子裡的小太陽喜歡菜討厭肉，對甜食零食沒興趣，重口味或巧克力一定全吐出來，嘴饞頂多吃一把堅果或海苔，飲料就是無咖啡因茶或是氣泡水。

最近每天份量差不多都如此，沒刻意節食，是胃頂住了食不下咽，比懷孕前吃的還少。但體重二個月內急升6公斤，產檢時醫生還告戒「不要太貪吃啊」

天知道我多想貪吃啊🥲🥲🥲

後天控制固然重要，但天生體質也很難違抗，上網看孕婦減醣餐吃的還比我多，怎麼養胎不養肉真是查心酸的我算了吧，瘦子孕婦就是天生瘦啦我不配！

上次懷娘娘胃口不好照樣胖了21公斤，這次希望15公斤內就好了，年紀大代謝不好，要再瘦下來真不容易。

妳們懷孕時吃得多嗎？胖了幾公斤？和我一樣是巨肚族還是小肚族？六個月的肚子多大呢？

還有這胎目前為止還沒長出子母線，記得上次也是很早就長了，妳們是什麼時候長出來的？

#小太陽
#二寶記錄24w

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文末送禮（只限孕媽媽參加）

作為一個懷孕🤰🏻媽媽，陀緊嘅時候就會考慮好多嘢，順產定開刀？請唔請陪月？訂唔訂月子餐？生完喺邊度紮肚？其實孕媽媽真係會有好多好多煩惱，因為所有決定都係關乎自己身體健康。

所以喺懷孕期間我都會上網做吓功課比較吓，睇吓每間月子餐有咩特色，今次我就介紹Kissing MaMa佢哋就係擁有實體舖同中央廚房，持牌經營，衛生乾淨，絕對信心保證。 專業既星級廚師幫忙打理，每日都會新鮮採購食材，即日煮即日包。 團隊仲有陪月顧問、中醫師、催乳師、營養師同埋紮肚師。訂全月月子餐都會有中醫師上門面診然後再制定餐單，送一次催乳服務。

適逢8月BB展 ，佢哋正推出一個🌟85折訂購月子餐再送紮肚療程👏🏻。首先我都試咗1日Kissing MaMa月子餐，講吓我嘅體驗啦！佢哋用全暖壺送來，同埋就唔洗點翻熱入面係熱熱哋，午、晚一齊送黎，共有四個唔同餸，加一湯一飯一點心，我係第一次試月子餐有點心，咁就唔會餓親，好貼心，份量我覺得一個人食兩個餸仲有啲多😹湯水都適中，我是日餐單係
晚餐： 南瓜炒肉碎 + 黑糖花生燜豬手
午餐： 香菇栗子燜雞 + 上湯蝦皮煮絲瓜
湯品：蟲草花圓肉杞子煲雞
點心： 菜肉餃

味道方面係無任何味精，我洗返啲暖壺都覺得無乜油，月子餐味道係清淡，但當中係幾好味，唔會話食到口寡寡。不過我就見晚餐係兩個甜餸😜所以同午餐調咗一個餸食，不過都無所謂嘅，隨自己喜好。佢哋嘅招牌炆豬手好淋，連Hailiah都食到，南瓜炒肉碎係食到淋嘅南瓜🎃，唔係平時街嗰啲溶溶爛爛嘅口感。香菇栗子燜雞嘅香菇好入味，我食哂咁多舊，個湯係真材實料，但係湯渣又唔會太多，剛好，湯係少鹽少油係產後媽媽嘅口味，所以上奶湯水套餐都幾吸引。

優惠有三個：
🔥優惠一：凡於8月內訂購全月月子餐（24/30天）的客人, 即時享有85折優惠

🔥優惠二：凡於8月內訂購全月月子餐（24/30天）的客人, 即時贈送紮肚服務2次（價值$1,600）
更可以用$7,688完成10天紮肚療程（原價$9,880）

🔥優惠三： 凡訂購月子餐的客人可享有優惠價$599/$699 加購母乳上奶湯水套餐
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上奶湯水套餐內容：
每一星期額外兩壺各1Ｌ上奶湯水
24天共8壺 + 15包上奶炒米茶
30天共9壺 + 20包上奶炒米茶
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Whatsapp: https://bit.ly/2WLB46o

Giveaway孕媽福利
謝謝Kissing MaMa送岀兩個試食名額（原價$380）需岀示懷孕證明

試餐有：四個唔同餸，加一湯一飯一點心，即煮後用保鮮盒盛裝，食用前加熱即可，飯同湯嘅份量係套餐正常份量約三份一，餸菜和點心的份量跟套餐係一樣的。

只要做齊以下程序就有機會得到：
參加方法:
1. 讚好 #hailiah媽媽爸爸Diaryx媽媽專欄
及follow ig : www.instagram.com/hailiah27
2. 讚好 Kissing MaMa
2. 讚好及分享（公開）此Post。
3. 讚好我們任何6個post
4.在留言欄tag 3個朋友

活動規則
1. 截止日期：8月9日晚上11時59分，每人只限參加一次。
2. 如不符合參加條件或未完成所需步驟將不獲參加機會
3. 本專頁保留今次活動最終決定權。

#KissingMaMaHK #錫住媽媽 #專業團隊
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3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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坐月吃甚麼水果? 營養師推介10款食材及坐月食譜, 助修身復原.
#營養師媽媽Priscilla #坐月吃甚麼 #產後飲食

0:00 - 坐月十種食材和食譜
1:27 - 生產後媽媽身體變化
2:57 - 食材1 雞肉
5:20 - 食材2 花生
5:57 - 食材3 藜麥
7:07 - 食材4 牛奶
7:53 - 食材5 雞蛋
8:56 - 食材6 菠菜
9:49 - 食材7 金針菜
10:59 - 食材8 木瓜
11:45 - 食材9 紅豆
12:25 - 食材10 蓮藕

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足本食譜：https://bit.ly/2Oa2wDe

材料：
1）青木瓜1個
健脾胃、助消化、清暑解渴、通乳
注意：懷孕婦女忌食
2）雞腳10隻（新鮮雞腳更好）
含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化血管，滋潤皮膚
3）花生2両
潤肺、調氣、補脾、催乳
4）海竹頭3両
滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、潤肺、生津、延緩衰老
5）無花果6 -8粒（視乎大小）
潤肺止咳、清熱潤腸、催乳
6）日月魚2両
健脾養陰、明目益肝
7）眉豆2両
補腎、健脾、益氣，含優質蛋白蛋，容易被人體消化吸收
8）砧板肉半斤



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