［我在哪！？ 我在天堂］

我發誓我要重新做人！ 因為我看到了天堂的模樣。

跟老麥來非洲瑞士aka塞席爾度假，什麼馬悠卡、希臘根本被屌打，來這裡是我同事說「來這裡保證你懷孕！」

所以，我們就訂了。

這次因為COVID 我們第一次透過旅行社，感謝巴伐利亞政府，這次PCR也是免費，但為了旅程，還有加購旅遊保險，外加申請入境。 轉機中，就看到幾個東亞人真的穿防護衣，超妙，大部分人就是戴口罩而已 ，我自己是不覺得危險，吸菸室但人根本病毒俱樂部吧！ 如果你不抽煙，我覺得倒不用擔心。

#但要出國還是麻煩
#規定一直在變

去塞席爾人還不少飛機很滿，轉機、搭船、搭車整整花了24小時抵達孤島飯店，去過那麽多海島國家，這裡是我們一致認同最美的。

喜歡浮潛、划船的老麥跟我，每天幾乎都在水裡，第一次入住孤島式飯店不便宜還沒wifi，但是體驗滿有趣的，除了主人講述了歷史、塞席爾環境，還帶我們去浮潛，島上也到處都是小生物，從壁虎、蜥蜴、蟑螂、寄居蟹、螃蟹、小鳥、人面蜘蛛到處都有。

後來到高級度假村，房間外面就是無敵海景外加超讚浮潛地點，也因為這樣，我已經曬到連我老木都認不出來了。

#黑度從泰國黑進階非洲黑

遊記很難打，反正我還在放假aka造人中

人很好的我有想到你們，放幾張我美照給你們看就好，怕你們太羨慕

#物價瑞士價
#什麼都很貴
#這裡有蓮霧吃
#一餐吃完要一百多歐
#這個我在台灣可以吃魚港六菜一湯加芭樂汁
#同事很好還送我比基尼
#大龜頭在對我笑

每五個孕婦就有一個貧血
不論是想備孕還是正在孕期中的媽咪們
可從飲食調整起
像本來以十顆水餃就打發的一餐
可以再加盤地瓜葉
才不會營養不均
重點營養素和食材可參考下方喔！
⭕葉酸：地瓜葉、紅豆、芭樂
⭕鐵質：蛤蠣、豬血、豬肝
⭕蛋白質：豆干、里肌肉、優酪乳
⭕維生素B12：海帶、蛋、雞腿
https://youtu.be/YnpnAlpO09s

那天參加記者會
發現孕期「貧血」這個概念
大家並不是很清楚
貧血不只會影響媽咪
也可能造成孩子成長遲緩
甚至早產...
所以要各位準媽咪特別小心！
備孕和孕期重要的營養素和食材
提供給大家
⭕葉酸：地瓜葉、紅豆、芭樂
⭕鐵質：蛤蠣、豬血、豬肝
⭕維生素B12：海帶、蛋、雞腿
⭕蛋白質：豆干、里肌肉、優酪乳
寶媽健康都很重要
記得點下文看詳細解說
https://reurl.cc/r18d1O

雖然從昨天得知相關消息後心情就很沉重，但阿強跟製作團隊還是得打起精神，讓大家知道棒球仍然會持續帶給我們向前走的勇氣！雖然節目即將沒存檔了但問題不大，這集《野球乾一杯》就致敬我們永遠的萬人迷，乾杯！

#謝謝威晨願意跟我們聊光輝老大
#阿強也難得動了真情唱了歌
#洋將們很愛給球隊一個無法拒絕的理由
#這就是台灣最棒的人情味

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其他令你想乾更多杯的影片立馬欣賞！
◎最適合睡前看的Yuri寫真特輯：https://youtu.be/gpG5xtg9N5o
◎超人氣啦啦隊女神Yuri降臨：https://youtu.be/yUfbBZCpPNI
◎從低潮中發現高潮的威晨教練：https://youtu.be/4wy5FYLvPDs
◎父子傳承黃衫威力加乘—王威晨：https://youtu.be/Yuxbn1acMlM
◎台日友好之阿強四爺文武大對決：https://youtu.be/DFyoyqp8hOk
◎場上好表現幹話無極限—陳傑憲：https://youtu.be/3i-NiR7uv0o
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深夜切芭樂餵老婆..
老婆懷孕33~34週了,
醫生說老婆要吃不甜的水果.

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