住英國必備技能：疼痛管理

罕見乳腺炎火燒奶➕針刺奶簡史

6/26 左奶出現腫塊，越來越痛疼痛感類似火燒奶
6/28打給NHS家醫師請家醫師轉診
6/29 私人家醫師轉診（但到現在還沒看到醫生我打算去投訴）
7/3私人家醫師開抗生素，一週抗生素療程開始
7/9 終於看到乳房專科醫生，做了乳房切片手術
7/11 抗生素療程沒效，右奶開始出現更大片腫塊，乳暈腫脹為另一邊兩倍，痛感同針刺痛
7/23今天產婆會面，順便Walk-in 看到婦產科醫生
8/2 乳房專科預約看報告（等了將近一個月才看報告，痛都活活痛死）

不知道該哭該笑，今天我去做32週的產婆會面（Midwife Appointment) ，然後產婆拿尺肚子量一量就說沒問題，抽血驗尿後不到十分鐘內要放我走。

她問我有什麼問題，我說我的奶已經痛了超過一個月了，我覺得我忍不住了。她要我去旁邊的Walk-in Unit( 可以直接等待看到醫生的單位）因為在英國是無法直接看到專科醫生，最快都要家醫師轉診（兩週起跳）。我打算去耗一整天來排隊，一出產婆的辦公室，我才想起並提醒她上次說要我打百日咳疫苗，再度提醒她才順利打上。

我走到隔壁單位跟行政櫃檯小姐說我要排隊看醫生因為我奶痛了一個多月，腫脹疼痛發熱。她還說「這跟孕期沒關係，妳要不要去找家醫師？」

我整個差點沒暈倒，我求他拜託找任何一個人來看看我的奶，看完之後再判斷這問題會不會影響我的懷孕健康。後來資深產婆來看了以後覺得非常罕見，終於請醫生來看，但醫生非乳房專科醫生也無法判斷狀況。

我跟他說「我7/9號在你們醫院乳房專科做完切片檢查，但我8/2才能看報告，求求你可不可登入醫院系統幫我看看到底我細菌培養出來是什麼東西，這個月我已經不曉得吃了多少止痛藥，對寶寶健康和我的身心折磨都很大。」

她於是讓我提前看到報告，發現是一種非哺乳期的特殊乳腺炎細菌-棒狀桿菌感染，她沒有多解釋，就是開了兩種抗生素➕強效可待因止痛劑給我，我只能靠估狗去試圖理解為什麼我會反覆發作這個慢性的乳腺炎。

網路上查到的資料都顯示這個很棘手，一方面慶幸不是什麼惡性癌症，但慢性肉芽性乳腺炎也不是什麼短期好治療的疾病。加上我現在還有孕在身，一切更加棘手，除了開刀引流、抗生素長期治療還有可能要激素治療。

我都不曉得會不會是因為英國醫療行政的拖延導致我變成慢性，六月底出現病灶，一直到七月底才確診，如果不是我今天堅持去排隊walk-in，我原本還要等到8/2才能看到報告結果。

今天醫生看到我乳暈一邊腫脹到另一邊兩倍大，又硬又腫，碰到我立馬飆淚，她問我「你怎麼不早來？」我說我來了啊！我還去急診！但是那時候我也咳血痰他們覺得奶痛問題不大，於是就拖到現在。」

她說「你這一個月都這樣忍著痛嗎？」我強忍眼淚心想，不然還能怎麼辦？白天靠著蒲公英茶或卵磷脂等等降低疼痛，或是內衣固定胸部疼痛，夜晚睡前吞普拿疼。

在英國，練就了一身「與痛共存」的過生活技能，一樣上班、一樣社交、一樣做該做的事、一樣更新粉專文章、一樣過生活，反而能轉移注意力。

還記得幾年前在另一家醫院看到有一個部門叫做 「疼痛管理」(Pain Management) 覺得英國人好好笑這樣也可以開一個部門，事隔多年，我終於發現疼痛管理的重要。

一個32週的孕婦忍受了一個多月乳房發炎細菌感染才看到醫生確定治療。我想在台灣生活的大家根本無法體會吧！

不是我勇敢，是我還能怎麼辦？

#祈禱這次的抗生素療程有效
#在英國小病都拖到變成大病
#要開刀要引流我都準備好了
#期待弟弟健健康康就好

不說不知道！原來胸部也需要呼吸！😱

長期穿鋼圈內衣、什麼J型軟鋼圈、W型鋼圈等等，束縛住的不光是胸部，連肌膚都強制包覆無法呼吸！這跟裹小腳的原理一模一樣，長期被裹的小腳健康嗎？

不能一竿子打翻一條船，不是說鋼圈內衣不好，但只能說它更適合需要束縛的時刻穿，其他時候妳必須讓胸部呼吸與解放！

上班穿整天鋼圈、運動也穿鋼圈、夏日悶熱也死命給她塞進去，妳說妳習慣了，但妳的胸部怎麼還沒習慣？一不穿內衣就直接打回原形，而且還變形的更嚴重！

有人跟我說：我穿無鋼圈，可是不知道為什麼還是很不舒服，還花了好幾千去買那些內衣名牌，覺得找不到適合的內衣很煩。
我立馬塞兩件kissy給她穿看看，她才恍然大悟，這才是真正的無鋼圈無痕內衣🤣

不是說解放就完全不穿任它下垂，妳應該給她更好的、更舒服的調整！

kissy無痕無鋼圈內衣能調整胸型，長期穿能讓副乳收回、防止外擴，許多人穿一陣子後都覺得自己副乳變小，胸型變美，而且是“不穿內衣”就能感受到胸部的健康。

我是連軟鋼圈都沒辦法穿的人，就是感覺胸部包覆得疼痛，誇張到連肋骨都有刺痛感了（我尺碼沒買錯）。

懷孕時買哺乳內衣，真的如同阿嬤內衣一樣，一件2千多還只能穿哺乳時期，是不是很浪費？運動時特別買運動內衣，結果平常也很少穿；有時候想搭小可愛在裡面，結果完全沒辦法集中胸部，看起來也不美。

後來穿了kissy一切解決！這是我穿過最舒適、真正無痕不空杯、完整收覆副乳的機能內衣。
一整天24小時也沒有勒痕，最開心的大概就是斜背背包不空杯不尷尬吧（笑），真的有相見恨晚的感覺。

它同時可以當作美胸內衣外穿、運動內衣、哺乳內衣，是非常高機能科技的無痕內衣。

Kissy是華歌爾與CK的代工，連7歲的孩子都有兒童內衣，無痕內衣連80歲阿嬤穿了都嚇到！因為他們束縛了超過60年，肩帶有勒痕、胸部也變形、原來這才是解放！

背心款及吊帶款都是錦康紗材質，均是無痕無鋼圈、防滑設計、擁有360個透氣孔、包覆舒適、透氣排汗、消炎殺菌、防止細菌滋生長期穿還能協助調整收副乳及外擴，可外穿外搭、當小可愛、游泳運動、甚至還能做為睡覺時的美胸內衣！

也因為kissy的好口碑，明明公訂價不超過1500元，卻一堆非正規代理販售的仿品爭相模仿，低價黑心販售，黑心棉、粗糙工法、logo材質甚至防偽標籤都不一樣！怎麼能讓胸部再承受二次傷害？

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妳的內衣穿多久了呢？它跟內褲的原理一樣，3-6個月要更換；是不是常常一到家就想脫內衣？穿著舒適的內衣才是健康的第一步！
胸部的肌膚也需要保養，否則隨著時間的經過，乳房阻塞、健康等因素也會逐漸找上門！

璇希望能真正幫助到想尋覓合適內衣、想調整胸型、找尋機能內衣的妳們！

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《讓妳孕期也能有極嫩好膚質的法國品牌─慕之恬廊防紋保濕組》
　
自從公布懷孕消息之後，我就收到不少廠商的孕婦霜邀約。前前後後也算是試用了不少，但真正能讓我持續用下去的，卻實在不多。
　
有的是味道不行。雖然大多數的孕婦霜都是採用「無香」，但是各家的「無香」都還是有自己的味道。有些品牌的無香就是讓我接受不了，聞了就會想吐。當然我相信這是我個人的問題啦！
　
然後有的是質地不行，很不好推開；有的是吸收不行，擦了好一陣子了都還會黏衣服。
　

這個來自法國的慕之恬廊Mustela-懷孕、產後、嬰幼兒肌膚保養歐洲暢銷的婦嬰品牌就完全沒有以上問題！尤其他們慕之孕孕膚油+孕膚霜真的超好用，我現在直接很奢侈的拿來擦全身當身體乳！除了很快就能吸收，擦完之後還相當保濕，而且！會有很明顯的柔嫩感！
　
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●慕之孕 #孕膚油
極簡配方，僅四種成分：酪梨油、專利Passioline沛修蓮、有機葵花籽油、維他命E，成分單純溫和
　
主要是預防孕期所產生的細紋、增加肌膚彈性，還取得了BIO跟ECOCERT的雙重有機認證！雖然是油但是很快就能吸收。我都是拿來混合孕膚霜一起用，每一個部位大約是用兩到三滴左右。這無香款的味道是我能接受的，不會有油耗味，按摩肚子時也可以搭配這瓶。
　
●慕之孕 #孕膚霜
主要成分：酪梨油、專利酪梨胜肽、專利百香果多酚與金縷梅萃取
　
這支就有分無香/有香，兩種味道我都能接受。有香就是很淡很淡的花香而已，所以兩種味道擦起來都不會覺得不舒服，而且真的擦下去就能感覺到保濕柔嫩，很好推勻，不會有黏膩感！可以預防細紋，加強保濕並解決乾癢問題！我持續擦了一個月，能明顯感覺到肌膚的柔嫩度明顯提升！因為我是用來擦全身，某天晚上摸自己的大腿突然覺得怎麼比以前還嫩？！所以這支真的大推！！
　
●慕之恬廊 #哺乳照護膏
純素配方，全成份只有七種，主要是有機橄欖油、葵花籽油、植物性甘油、維他命E
　
雖然廠商是說懷孕24週再開始用就好，但是我大約懷孕三個月不到，胸部就一直不停地漲，咪咪頭更是時常會刺痛。所以一拿到試用，我就每天睡覺前都會在咪咪頭敷擦一層然後不停按摩，真的能很有效的幫助減緩漲奶的不適感，也能很有效的減輕咪咪頭乾裂乾癢的狀況。所以強烈推薦你這支要帶！然後一定要乖乖每天擦敷+按摩，晚上會好睡很多！
　
它比較特別的是沒有羊脂成分，所以不像市售羊脂膏那樣黏膩！每次用量只要一粒豆的大小就好了，不夠再加。CP值真的很高，產後哺乳時也可以繼續擦，還可以拿來當護唇膏用喔！
　
只要是有疑慮的成分，慕之恬廊一律摒除不用！如Phthalate塑化劑、Paraben/Phenoxyethanol類防腐劑、精油、酒精、咖啡因、雙酚A/S，所以孕媽們可以安心使用！而且不止孕媽喔！其實我覺得以後就算生完，孕膚霜我也會繼續拿來當身體乳欸！雖然有點奢侈但我覺得真的是打趴很多我之前用過的身體乳～
　
然後記得喔！要認明總代理「美吾華股份有限公司」才是公司貨，品質及售後服務較有保障。哪裡買：全省丁丁、大樹、佑全、奇哥、卡多摩，或網路品牌館！！
　
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