等了一個月我的DNA檢測終於出來啦🥳🥳🥳 打開APP就能看檢測結果報告，大概滑過一輪發現資訊量滿大的，需要好好細讀一番，我就挑幾個大家可能會比較有興趣的來分享～ 🧬我的報告結果分析？ 大略看下來我覺得我還算是健康寶寶，雖然平時好像病痛很多但其實問題都不大。我最感興趣的祖源分析讓我很意外，我居然有8.3%日韓血統和13.17%的越南血統，祖先的遷徙和傳承真的好神秘啊！ 膳食敏感度部分我認為酒精敏感度和乳糖不耐受偏高很準，我只要喝一點酒就會臉紅，而且很容易醉，我喝奶也有很高的機率拉肚子，其他倒是感受不大沒特別注意。 裡面還提到了我食慾控制能力是低水平，這是真的我無法忍耐在我眼前的食物不吃，也常常感受到飢餓，還有我脂肪團的形成偏高，低頭看了看我疑似懷孕的肚子我無法辯駁，裡面也提到我是個夜貓子也很容易入睡，嗯嗯這些都是真的😂 還有個很有趣的天賦潛能部分，我的數學天份居然高得驚人，直接給我六顆星高水平，我很懷疑🤨，心心倒是很常誇獎我數學好。情商和創業傾向也是較高水平，真是不敢當，我下週馬上離職！ 潔癖傾向是不太可能我很訝異，我一直覺得自己有潔癖，至少跟身邊的人比起來還沒遇過比我愛乾淨愛打掃房間還很整齊的人。皮膚年齡較年輕我是不知道，但大部分的人都會覺得我比實際年齡小。 還有跟腱損傷風險非常高這點我也認同，我常常走路走到一半就掰咖了⋯⋯，明明沒撞到任何東西，可能走路姿勢真的有點問題，但過一段時間他又會自己好了？！真的很奇妙🤔 大概就分享這些，如果有興趣還想了更多的報告細節，可以私訊我唷～ 🧬DNA檢測結果準確嗎？ 我認為還是見仁見智，畢竟DNA的數據是來自於先天，然而後天的成長環境和過程依然會影響我們的身體，所以要百分之百與自己認知的狀況相同是絕對不太可能的。 CircleDNA的每一項檢測都會有科學研究可信度分析，例如我對酒精的敏感度偏高，科學可信度有4分(滿分5分)，但我的追求刺激傾向偏低的科學可信度卻只有2分，所以要不要採信就看你自己。 🧬對CircleDNA產品的看法？ 對我來說是非常特別的體驗，很像在解鎖自己的基因密碼，檢測項目也比我遠想得多，參考這些數據可以幫助我更了解自己的身體，我所需要加強攝取的養分、適合怎樣的運動和飲食習慣、預防什麼樣的疾病風險等等，能大概給我一個方向去注意自己的身體健康。 但我還是要強調，這些都只是個參考值，任何的檢測都存有誤差，不能當作自行治療的依據，有任何的疾病和身體不適，都一定要尋求專業的醫生和醫療照護，才是對身體真正的保障。 🧬CircleDNA檢測範圍涵蓋以下內容 ▪️膳食敏感與生活方式：膳食敏感度、營養需、養生長壽、壓力與睡眠、污染敏感、肌膚管理 ▪️天賦潛能與運動表現：運動與健康、成功潛能、藝術潛能 ▪️探索您的祖源：祖源構成 ▪️認識您的基因藍圖：性格特徵、行為特徵、身體特徵、兩性特徵 ▪️保護您的家人：遺傳疾病風險 ▪️及早發現癌症風險：癌症風險、老人癡呆與腦部健康 ▪️健康評估與疾病風險：常見都市病風險、疾病風險 ▪️尋求精準用藥：藥物反應 🧬 有多種不同價位和需求的套裝組合 🧬 折扣碼：PAMI33 （輸入折扣碼可享有33%折扣喔） 🧬 選購網址｜可至限時動態上滑連結 https://circledna.com/zh-hant-tw/?utm_source=ig&utm_medium=organic=PAMI33&utm_campaign=Bau&utm_format=image&utm_creator=Pami #CircleDNAStory #CircleDNAChangeMaker #CircleDNAYourLife #GiftOfHealth #SlayYourSummer #GetFitGetCircle

- 搭上微解封，那我也來微告知吧 從沒想過我的人生也會有這種發文 人生出現那關鍵的2條線當下我還在不敢置信是真的嗎 晚上我假藉買東西給翔翔讓他打開盒子 他看到 先是不可思議眼神充滿感動好像老來得子終於盼到這樣直問真的假的（我立馬紅了眼框覺得看到另一半這幕值得了） 後是表情轉僵尷尬久久沒說話好像不是他的ㄧ樣（乾！是不想承認是不是，然後我就ㄧ秒落淚） 給了我2個極大反差的表情後最後落下ㄧ句這驗孕棒會不會漏尿🤬 我就知道偶像劇般的男生把女生抱起來轉圈圈的浪漫劇情ㄧ定不會發生在我身上但也不用給我這種三立八點檔式的效果吧🤬 我姐笑我是典型的孕婦，所有不適都在我身上出現，味覺失調、失眠、皮膚搔癢以前愛吃的東西全變了調，每天沒有胃口，好不容易開胃了點，下秒馬上噴泉式的吐回😭 第4週 生母：欸～你看看我這肚子是小腹還是真懷孕的肚子 生父：（斜眼看我）你可不可以有點志氣阿🤣 生母也被這無恥的問題笑到閉嘴 第7週 生母：欸～我查了第七週開始有心跳耶，然候媽媽身材開始有變化開始會看不到腰了 生父：（斜眼看我）我認識你到現在你何時有腰了 生母再次無恥的笑到罵生父係咧靠喔 第10週 某天看了電視對話 生母：要是你額子以後還沒18歲搞大人家肚子你會怎樣？ 生父：（輕描淡寫看著電視說）看對方要怎樣啊 生母：那要是你女鵝未滿18歲跟你說她被搞大肚子了你會怎樣？ 生父：（崩潰不想提轉頭看著我說）你可以不要這樣嗎😂 第13週 產檢過程中阿宗突然說兩腳空空好像沒有帶東西可能是妹妹喔！登～愣～我ㄧ點心理準備都沒有，阿宗馬上說但也不ㄧ定啦，下次看才準！ 生母：到底誰准他劇透的🤬人家我們GG小不行喔！ 生父：你居然爲了生額子說出這種話 第16週 產檢過程中阿宗說你看這眼睛大大的，這2片嘴唇好可愛阿（驚！是遺傳生父的厚唇嗎）最後我問了阿宗性別，阿宗說嗯空空沒東西，我再也按耐不住的問你確定是空空，不是太小看不到？阿宗直接說恭喜是妹妹喔，你可以公怖了🤯 之前我三不五時就對著肚子喊話說額子阿你要乖乖平安長大喔，知道女額後突然無話可說了😂生父說我大小心，事已定局不免俗要說ㄧ下男生女生都好，健康最重要，嘴甜會撒嬌更好，不要枉費老娘這幾個月的辛苦 最後～最後就是爽到翔翔前世情人來報到了，從此老娘再也不需要縮。小。腹了✌🏻（因爲肚子暴衝根本藏不住了）

‼️內有恐怖對比照慎入‼️ ❤️一個環境改變了我的人生❤️ ⁡ 認識我很久的粉絲應該都知道我原本是一位護理師👩🏻‍⚕️，我以前對自己的期待可能就是好好的在醫院工作幾年，回去覆讀我的碩班，未來在學校發展🏫...結果一切遇到賀寶芙之後完全不一樣😱! ⁡ 老實說我小時候大概高中的時候也遇過一次，但是那次強迫我早晚一定要喝代餐🤮，中午吃雞排教練也不管我，後來我就離開了(這個在次證明人很重要🙄) ⁡ 而在自癒力裡面，認真的學習扎根我的健康觀念，才發現我自己的飲食其實也是大大的打臉我這個醫療人員🙄，但老實說在醫院又有多少人真的吃得很健康，醫療跟健康其實還是有很大的斷層的...靠著營養跟運動我一路堅持下來，甚至當上的體態顧問、重訓教練、創業導師。這一切完全走偏了我原本對自己的人生規劃，但我真的感受到完全的夢想生活，因為這樣的事業，讓我有健康、有金錢、有時間、有身心靈成長。 ⁡ 看著我一路改變的臉型、體態、健康，我自己也是驚訝到說不出話來😳，第二張是我叫我媽媽幫我拍的紀念照，長輩的拍照技術完全可以顯示你最原始的狀態啊!!! 旁邊那一張是我疫情在家無聊自拍出來的，一組圖我也是被自己嚇歪(學員們~你們一定要常常拍照記錄😤!)除了體態上的變化，我最感動是困擾我接近一輩子的便秘以及經期不穩的問題...... ⁡ 像跟你們說如果還沒看到成果的你們，請給自己多一點點時間☺️，我很確定環境對、方向對就一定可以走到終點😁!今天早上有一個學員從去年就一直跟著我減重，但其實我們發現她身體有很多要矯正的亞健康問題，現在全部調理完後她這一周火力全開，一周掉了2.5公斤，而且我相信她一定可以完成她的目標!👍👍😁 ⁡ 圖1:想表示我以前氣色差到爆。 圖2:想表示我的臉跟水蜜桃一樣多汁。 圖3:我開始計畫的2個月拍的對比照。 圖4:我曾經有一個會讓人誤會懷孕的肚子。圖5:我巔峰豐滿的的雙下巴 。 圖6:側面懷孕照以及垮屁。 圖7:重訓後的屁屁 圖8:瘦了由下往上拍終於沒有雙下巴了。 圖9:開心幸福照 ⁡ #減重 #減重日記 #減重瘦身 #體重管理 #減重人生 #減重減脂 #減重計劃 #減脂 #減脂增肌 #減脂菜單 #減脂日記 #減脂計畫 #減脂人生 #減脂期 #減脂食譜 #減脂日常 #賀寶芙 #減重效果 #減脂效果 #改變自己 #對比照