為期五天的營養針療程終於告一個段落了。真的也很謝謝大家的關心，我身體真的沒事啦🤣 就讓我緩緩介紹吧～～ 近幾年預防醫學的觀念越來越普及，顧名思義，其實就是預防勝於治療的概念。 我們常吃的食物、生活環境、日常習慣、遺傳基因都造就了我們身體狀況的運行。 我們先做了最基本的：「過敏原檢測」 它是透過血液的抽驗再送去國外檢驗後，報告送回來台灣。針對了很多我們日常生活常遇到的飲食，再加以避免，讓身體內部因為過敏導致發炎的狀況減至最低。 然而食物過敏又分延遲性過敏(IgG)還有即時性過敏(IgE) 而過敏的狀態都會隨時間跟環境飲食有變化。急性的基本上我是連碰都不用想碰的（還好只有一個）、慢性的我就是看級數1以上的盡量不要碰🥲 再來，這個為期五天的點滴療程。首先先做了一滴血檢驗🩸 這個檢測法是藉由超高倍率顯微鏡來觀察從手指採集的血液，藉由顯微鏡直接觀察紅血球、白血球、血小版、斑塊、結晶體、毒素、細菌及黴菌等，而後者可初步觀察凝血後之變化，來判斷氧化自由基反應及重金屬中毒可能性。 接著藉著觀察後的結果，得知身體所缺乏的營養，透過改變飲食習慣及配合攝取微量營養素來幫助身體達到免疫能力提升。 舉例來說，醫生說身體的紅血球大約120天會全部換新一次。而我的這四個月的狀態其實不是太理想，所以我的紅血球狀況不僅沒有什麼營養外，幾乎都黏在一塊（意思是缺氧）然後壓力線非常多，導致營養都被吸過去了！ 因此，我需要補充之一是維他命C，維他命C是體內水溶性抗氧化營養素，可幫助體內抗氧化能力，減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收。鐵質則是血紅素的重要組成營養素，有助血液中氧氣的運輸。若鐵質攝取不足，會影響血液中紅血球的製造造成血液供氧量不足。 再來需要補充的是：葉酸。 葉酸是維生素B群的成員之一，可幫助我們的身體製造和修復DNA。由於葉酸屬於水溶性維生素，所以不能長期儲存在體內，因此一旦缺乏葉酸，便有可能出現「葉酸缺乏症」。血紅蛋白是紅血球中的一種蛋白質，負責將氧氣從肺部輸送到你身體裡的所有組織，當你體內缺乏葉酸時，就會沒有足夠的紅血球和血紅蛋白來為內臟提供需要的氧氣。所以葉酸真的真的真的非常重要！ 我們一般認知是，好像備孕跟懷孕才需要吃葉酸。但這個觀念真的非常狹隘，我也是做了身體檢查之後才知道，原來葉酸的重要性是這麼強大！ Anyway這就是我五天療程下來簡單的心得分享。 我沒有在業配也不是打廣告🤣只是很多人在問為何要打營養針？想要知道更多診所細節歡迎私訊詢問。我就不在這裡公開場所囉☺️ #衣服品牌都tag上去囉

➻重要的免疫系統（米寶發燒了  ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※  米寶這一個月下來發燒了兩次，兩次發燒都不到一天就退燒了。有許多媽咪問我米寶發燒的時候我怎麼處理，我今天就來分享一下我的作法 我們家以前跟一般人的家庭一樣，只要一有感冒症狀，流鼻涕、咳嗽，就趕快去掛號拿藥，每一次出國也都備齊滿滿的成藥，以便對付所有的症狀。但是自從家裡開始接觸保健食品以後，我們就慢慢地不碰藥物了。我們家的理念是「防禦勝於治療」，所以會靠每天補充維他命來達到讓身體保持在最好的狀態，病毒細菌是我們無法避免的，所以我們想讓身體有能力對付無所不在的病毒。 在這裡我又要把賴宇凡老師的書給搬出來了～ 這本書是我的寶典，我從懷孕開始有什麼事就會翻翻這本書找答案，上次的「寶寶真的早點會站會走比較好嗎？」也是來自這本書，以下是「瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點」的第5-11章「寶寶常見生病症狀與常備藥物替代品」 📖📖📖📖開始囉📖📖📖📖 寶寶成長階段中一定會有外敵入侵，而他的免疫力也會在外敵入侵時學習抵抗。在這個過程中，寶寶的免疫系統會因為抵抗外地的經驗豐富而成熟，成熟的免疫力武功高強。 寶寶的免疫力殺敵時，體溫可能會升高（發燒），且傷亡的白血球和已殺死的病毒組織必須外排，排出時可能會有流鼻涕、咳嗽、有痰的症狀。可以說，這些大家認為是生病的症狀其實是身體痊癒的象徵。傳統的醫療哲學多是在人生病時協助痊癒過程，讓身體的自愈系統運作順暢。但現在的醫學哲學已轉向大力介入痊癒的過程，抑制症狀，但卻打斷了身體自癒的運作。身體自癒運作不禁操練只會愈來愈弱飽受介入的身體也只能愈來愈虛弱，結果是病愈拖愈長、愈來愈難好。 我們常以為生病了要吃藥才會好，是藥補充了身體的不足，所以病才會好。其實，唯一能補充身體的是營養，營養能提供身體自癒所需要的原料。藥物不是營養，藥物是毒，所以每一種藥物－包括寶寶的抗生素、消炎藥、退燒藥、外用藥，都必須靠肝臟分解才能排出，所以每一次寶寶吃這些藥物肝指數就會改變。就是有肝可以排毒，所以藥物才不會毒害血液，造成藥物中毒。 但藥物不能補充身體營養，它只能打斷免疫系統運作，讓身體停止發燒、停止流鼻涕、咳嗽，或不讓免疫力自己殺敵。藥物會影響人體原本的痊癒機制，例如體溫升高本意是要殺菌，但只要發燒一停止菌就無法完全殺死，很可能在體內蟄伏，等待下次免疫系統低下時出來作怪。下次這一菌種再出現時，就已因應身體環境與前次藥物影響產生變化，結果就會更難抓、更難殺、更難痊癒，這就是所謂的抗藥性。就像引起帶狀皰疹的病毒其實是水痘病毒，如果之前身體沒有時間將此病毒趕盡殺絕，它就會一直潛伏在體內，一旦人體免疫力低下，就變成帶狀泡疹出來作怪。還有，如果用藥止住流鼻涕和咳嗽，死去的病菌和白血球無法排出，就只能耗用身體資源在體內吸收和清掃，使得病情延後。如果我們不讓免疫系統自己抓敵、自己殺敵，免疫系統沒有操練的機會，它就不會隨著年齡增長而成熟。不成熟的免疫系統是草莓族免疫系統，壓力一來從內部就出現問題，沒有能力抵禦外敵。 用藥的問題還不只這些，用來殺菌的藥物通常不只是殺壞菌，它會連好菌一起殺，大大干擾體內菌種的平衡，種下往後的病根。最後，被藥殺久了的菌為了能繼續繁衍下一代與生存，就會開始變種，就會變成抗藥性強的超級病菌。 所以說，寶寶吃了藥，就一定要付出營養作為代價。因為身體機制一定必須耗損營養去處理這個被藥物打亂的身體機制，這就是藥物會產生副作用的原因。所以，寶寶日常生活中的生病，除了吃藥讓寶寶付出營養代價這個選項，父母也可以考慮使用天然營養補充品與天然食材代替藥物協助痊癒過程，讓痊癒加速，並減緩生病症狀。 寶寶生病是身體失衡的警訊，比起醫生，父母但是全時間和寶寶相處在一起，所以如果父母能細心觀察，一般寶寶的小問題通常能找到最好、最不給寶寶身體負擔的治療策略。或者，至少能在就診時提供醫生足夠的資訊。如果出現無法判斷的狀況，則建議詢醫，藉用現代檢測儀器或檢驗方式取得更全面的資訊，以做出最好的治療決策。 雖然現代醫藥發達，各式各樣的醫療方式充斥，但無論在哪一種醫療體系下，我們都不可能看到有人是愈吃藥愈強健，因為唯一能讓身體愈吃愈強健的，只有營養密度高的原形食物。所以，如果寶寶常常生病，一生病就很難好，父母一定要細心分析寶寶是否吃的對（參見409頁）。 切記，還在吃母乳的寶寶，在生病時最好的食物和藥物，就是媽媽的母奶，在生病時，最好頻繁哺乳。 （看到這就知道我有沒有給米寶吃藥了吧，米寶生病的時候我也是內內給他吃到飽，之前我跟米寶一起不舒服的時候就很有感覺，他喝了母奶真的好像吃了什麼仙丹一樣，猛睡猛睡的，最高紀錄在白天睡了連續4個多小時。然後他就痊癒了。那我們繼續看發燒我怎麼處理嘍） 字數太多只好再發一篇 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※  #新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー#米寶成長日記

關於結紮－ 上禮拜的問答中 很多人回覆說想聽Kimchi結紮的事情 照片上是Kimchi差不多8個月大 穿著生理褲的樣子 故事很冗長，想要看完的話需要一點耐心.... 我花了幾天的時間稍微把當時發生的情況整理了一下 畢竟經過了幾年，記憶不是很完整 好了，這個莫名其妙的故事要開始了..... 大家應該都知道小狗狗尤其女生 貓咪也一樣，應該要儘早結紮 避免日後乳腺癌發生的機率增加 最好是在第一次發情(月經)前就應該結紮 準確來說會建議在4-6個月就準備結紮 當時如同照片上看到的 Kimchi好小啊~就是個寶寶 想著她還這麼小 我希望可以拖到最後一刻在帶她去結紮 雖然很常見，畢竟也是個開腹手術 所以在術前我做了很多功課和準備 就在我一直這樣猶豫到Kimchi差不多快8個月大的時候 在找醫院準備做術前血檢和健康檢查的時候 Kimchi的第一次月經就突然來了！ 月經來時是不能做結紮的 這個突如其來的月經殺得我一個措手不及 所有手術的安排和檢查都得先暫緩 要等Kimchi的月經結束 最奇怪的事情就發生在這裡， 正常的月經頂多1-3週就該結束 Kimchi的月經卻一直沒完沒了 拖了一個月都還沒走完 我開始帶Kimchi去就近的醫院看診想找出原因 這段時間，從住家附近到跨縣市總共去過了三家醫院就診 三家醫院還是精挑細選做了功課的 但，沒有任何一家檢查出原因 甚至其中一家還說這是賀爾蒙的關係造成的 給Kimchi開了雄性賀爾蒙的藥物 (對就是這麼詭異) 然而情況沒有改善 時間又拖到月經來了一個半月時.... 我帶Kimchi去了第四家 台北很有名的醫院看診 (在某方面的醫療還是權威等級的醫院) 我們不住台北是特地為了Kimchi當天來回去看診 當時Kimchi的月經雖然沒有結束 但已經剩下非常微量的褐色血絲 醫師看了以後說這個沒關係 還是可以先安排做結紮 於是就在當週安排了血檢準備手術 血檢報告出來後.... 其實白血球的指數是異常的 但醫師說，這個沒有關係應該還好不用太在意 可以先做結紮 (這個部分雖然事後想起來覺得不可思議) 於是聽醫生建議 馬上讓Kimchi進了手術室作結紮 手術開始後 我很緊張的在手術室外面等待 而正在手術才剛開始 醫師馬上隔著手術室的玻璃門問我－ 「Kimchi有懷孕嗎？」醫師緊張的問道。 我被問得一愣一愣的 這是什麼問題？ 什麼叫做有懷孕嗎？ Kimchi懷孕了？ 不可能啊 !? 我閨女著我吃飽睡睡飽吃 哪有機會懷什麼孕？ 我馬上釐清了思緒回答醫師「沒有啊，醫師怎麼了嗎？」 醫師沒有回答 我們也不好一直打擾手術中的醫師 只好靜靜的在外面等待 但當下真的是各種肥皂劇情閃過 我當媽了嗎？ 不對我這樣是祖母吧？ 那這樣Kimchi是生幾個？ 我養的起嗎？ 算了，怎樣都Kimchi的寶寶 再苦我都養啊 奇怪，孩子的爹是誰？ 這樣直接剖腹寶寶還能活嗎?! 我的天啊! 這手術到底還要多久啦！ ？＆＾％＊＾（＊ 不知過了多久 正當我還在天馬行空的時候 手術室的玻璃門打開了！ 我還在觀察有沒有小寶寶被帶出來的時候.... 醫生說： 「剛剛開腹發現子宮腫大，才詢問是不是有懷孕，現在排除懷孕後，確認是子宮蓄膿」 －聽完我幾乎是石化在現場 Kimchi才約九個月大 子宮蓄膿不是都是年紀大沒有結紮的狗狗才會有的情況嗎？ 但就如同每一位誤診的醫生一樣 沒有人想到.... 我以為Kimchi食慾比較小只是因為挑食 活動力也比其他狗狗小 平常懶洋洋的玩一下就累 也只是因為她是女生而已
 食慾差、活動力低下、褐色血絲..... 這些其實都是子宮蓄膿會有的症狀 但因為Kimchi年紀很小不滿一歲 沒有一位醫師想到這一點 包含這些有名的醫院 網路上大家推薦的名醫師 連我自己都很訝異 當時子宮蓄膿的情況其實已經蠻嚴重了 我看著醫生完成了手術後 從手術室端出取下的子宮 跟我在網路上做功課時看到正常情況下取出的子宮大小差了十萬八千里 活脫脫就是好幾截的香腸 加起來有一個巴掌大 醫生似乎是想緩和一下氣氛在開玩笑 但身為老百姓實在沒見過什麼血腥場面 和剛剛接收到的資訊量太龐大 完全忘了拍照 然後傻在原地 這個情況是如果再晚一些 或是當時我們還在繼續拖延查找月經沒有停的原因而拖延手術的話 這個症狀就像一顆定時炸彈 嚴重地影響了Kimchi的健康 更隨時有可能造成更嚴重的症狀 想到這些我真的完全不知道說什麼 居然這麼嚴重 而且還沒有一位醫師有檢查出來 幸好最後有發現 並且順利的完成手術 術後Kimchi的恢復也非常良好 血檢指數也馬上恢復正常 食慾、精神也突飛猛進 我才發現原來之前Kimchi都是不舒服 最後證明她其實吵得要命😂 這件事情過後 讓我有一段時間都大驚小怪的 生怕漏掉了什麼她不舒服的訊息 希望大家平時能多多注意家裡的短腿們的身體狀況 才不會像我當初真的天真的可以 居然以為Kimchi天生比較文靜(?)