Safe home. 在醫院住了幾天終於回家了，趕緊跟大家報平安。不要擔心，母子均安，寶寶非常活潑健康，是媽媽半條命快沒了…還需靜養再一陣子。 . 我在醫院時狀況真的很不好，反覆不停嘔吐、抽慉、高燒、疼痛，手背跟手臂也插著很粗的針管，痛得我沒辦法用手機，意識也模糊不清，唯一拿起手機就是跟許先生聯絡。 平安回到家，看到上千封留言跟私訊，真的很感激大家的關心，我會再找時間慢慢看完，只是這次可能沒有體力每一個人都回覆，只能統一以這篇大致交代這幾週失控的孕期。 / 6月已吐得蠻慘，但進入7月懷孕23-26週幾乎天天吐，一天吐好幾次，每次好幾輪，吐到停不下來全身發抖。 上週才說我孕期出現最新症狀-肋骨劇痛，沒想到持續痛一整天到隔天就發高燒了。邊高燒邊狂嘔，兩天沒進食，我仍舊吐到許先生不得不在下午三點左右緊急叫救護車搶送我到最近的醫院。 三位年輕救護人員一抵達，嘻嘻哈哈用粵語彼此說覺得我根本沒什麼大事，但仍例行公事把我五花大綁在輪椅上推出門，我的雙手被固定在毛毯下動彈不得，一波波噁心感再度襲來，我尖叫著快鬆綁我要吐了！便在電梯內狂吐不止直到被抬上救護車，他們才驚覺事態嚴重收起戲謔。 我穿著一件很厚的長袖毛衣，覺得自己頭要燒壞，但身體冷到不斷發抖，躺在救護車上時的體溫，39度。 到醫院，我被放在一張靠著斑駁牆面的角落病床上，等了一個多小時，我就吐了一個多小時，貧血加上低血壓，我在口罩下越來越缺氧，無力地看著在病床前著急試圖詢問的許先生。他不斷被醫護人員白眼、用我們聽不懂的粵語大吼、或丟下一句「唔識聽」就離開他走人。 我持續吐到全身發抖抽搐停不下來，嘔吐袋換過一個又一個，許先生試著想辦法溝通，想趕快找人來幫我打止吐針或給顆止吐藥什麼都好。 . 在那急診室的五個小時，一切都是惡夢，很可怕的惡夢，我覺得自己像隻被粗魯打撈上岸不斷掙扎的魚想奮力呼吸，但在昏迷前，活下去的意志卻越來越薄弱。被抽了幾管血、插入點滴、被推往X光室，在門口前大概是這輩子最長的時間。 看著牆上的警示標語，那張海報畫著X光跟一個媽媽肚子裡驚慌害怕的寶寶，我的眼淚流個不停，但我別無選擇。 . 被推出X光室，被推到另一個走廊的角落，我又吊了一瓶點滴。依舊沒有人理睬我們，許先生得到的還是白眼跟丟下他一秒轉身離去的「唔識聽」。 又過了兩個小時，一位會講普通話的年輕醫師來了，說我的血液尿液檢查報告需要兩三天才會出來，強烈建議住院，因為我的高燒暫時看不出明顯原因，不是Covid也不是感冒，這才是最可怕的，如果不追蹤，最壞的情況有可能是敗血症、腎衰竭、心血管疾病、甲狀腺出問題，最嚴重可能死亡，建議我住院觀察，但要住幾天不知道，而且許先生不能陪同。 聽完，所有可怕想法在我腦中閃過，但我不要住院！我崩潰搖頭哭著大喊我要回家！讓我回家！真的，如果真的怎麼樣，我寧願是在家，在我最愛的人身邊，而不是在這一間讓病人極度恐懼不安跟感到悲微的醫院！ （後來從許多香港朋友們口中得知，這間醫院風評差到極致中的極致，是大家聞之色變絕對不會去的一間醫院） 簽下切結書，離開醫院時我穿著毛衣、毛襪、大圍巾，頭很燒但身體很冷，我全身冒汗但已等不及要回家。 / 當晚跟隔天我持續發高燒，一場覺換掉四套全濕的睡衣，床單也汗溼了，許先生在床邊餵食我退燒藥、止吐藥、蘇打餅，這些是我唯一能吃下去的東西。他每隔幾小時就量測我的體溫，經過24個小時，他決定把昏睡中的我搖起來再次送醫。 晚間十點半，計程車開抵我產檢的私立醫院，因為那裡有我所有的產檢紀錄，沒料到的是因為我的高燒所以醫院拒收。許先生打了十幾間其他私立醫院的電話，不是婉轉地以「沒有床位」為由，就是直接說「你太太正在高燒屬於高風險我們不收」，即便可以做Covid檢測證明而我也有檢測報告了，但我坐在輪椅上仍像顆皮球被踢來踢去直到再次崩潰。 . 午夜十二點半，我被送到願意救人的公立醫院急診，醫生建議住院。醫生護士人都很好，會說英文也很願意試著用普通話溝通。凌晨兩點半，他們要許先生回家等候，因為非常時期不能陪同住院，我則被推進像冰庫般的隔離房，獨自在那等待四個小時到早上六點半，確認沒有Covid才安排住院。 / 前一天被抽了三管血，手背上的點滴針孔也還在，一轉進病房又再被抽了三管血，只是這一次點滴的針頭粗硬到像鐵釘，一戳進我的手背也戳開了我放聲大哭跟所有委屈恐懼的開關。護士說產科的針頭都比較粗，因為隨時可能有突發狀況必須注入讓身體能快速吸收的藥物。 不知道要住院幾日，沒有牙膏牙刷洗面乳，連條擦臉巾都沒有，我的臉上只有一晚沒睡的狼狽跟淚痕。嬰兒哭聲此起彼落，我縮在一個八人間的角落病床上。 住院的幾個晚上，風雨雷電交加，香港發佈風球，我摸著肚子害怕地看著窗外的閃電。大家都開玩笑說「這個小惡魔，等他出來要好好打他屁股。」 但怎麼可能呢，等他出來媽媽只會摸摸他的小臉蛋，跟他說「謝謝你跟媽媽一起加油，陪著我在醫院，讓我不是孤單一個人。」 . 我在醫院躺了多久，許先生就有多久沒闔眼，擔心我自己會害怕、會無助、會做出只保住寶寶的決定。 「寶貝，加油！妳要健健康康的趕快好起來，我要帶妳出去約會！」 隔著手機螢幕，我們倆哽咽到說不出話，只有一起點頭。 「好啊，那我們來合照一張！」 牽手，我們是彼此的牽手，始終牽著彼此的手。 謝謝你，煮了湯，從醫院牽我回家了。 . #MillyQgoestoHK

阿霞的故事 17：來自二哥的一封信 看以前的點👉🏻#_阿霞的故事 校稿： @lylayang 生產完之後，開始會分泌奶水出來的阿霞， 覺得身體好像比自己更了解狀況， 第一次餵兒子喝奶時看著兒子依附在身上的樣子， 才意識到自己已經是一個母親。 依照習俗，婦女坐月子的期間不能吃蔬菜也不能吹風， 坊間相傳產後要補血補身體只能吃肉，像是麻油雞、麻油腰子、豬肝湯等補品。 因為這種飲食方式使很多人在坐月子的期間有便秘問題，還好張媽媽沒那麼講究，還是有炒青菜給阿霞吃。 至於不能吹風這件事，阿霞是6/14生產的，是台灣最炎熱的時候，沒有電風扇跟冷氣的年代， 阿霞只有一支扇子度過坐月子的這個月。 每天要去潮州上班的老張， 單趟通勤時間就要花上3小時， 夫妻倆在阿霞懷孕期間就決定之後要搬到潮州居住。 在阿霞身體恢復後，老張就去申請潮州的公務員宿舍， 順利申請到後他們就帶著剛出生的兒子搬去潮州住了。 10月的潮州白天還是很熱， 入夜後才有一點秋天的氛圍， 兒子4個月大了，一旦離開阿霞身邊就會滔滔大哭， 讓她連想上個廁所都難。 老張怕阿霞忙不過來， 請了幫忙打掃的年輕人在家裡常駐， 加上從高雄一起搬來的阿柳， 新生活慢慢地上了軌道。 搬來還沒滿一個月， 阿霞他們家收到一封來自台中的信件， 信中提到阿霞的二哥，近期因肺結核而病危的消息。 阿霞的二哥是1913年在新竹峨眉出生的， 天生身材瘦小，外人看他一天到晚在咳嗽， 是個體虛的孩子。 二哥的頭腦跟運氣都不錯，考上了台北的開南商工， 但當時家中沒有多餘的錢供小孩唸書， 最後是靠左鄰右舍集結到的善款送他入學。 畢業後他任職於日本在台的一間麵粉製造廠-朝日， 擔任麵粉廠員工，因為這份工作， 他曾短暫住過不同縣市協助麵粉廠運作， 最後買了一棟房，定居在台中， 工作職位也晉升到主管階層。 台中各式各樣的餅店當時正蓬勃發展， 麵粉市場供不應求，二哥負責台中麵粉廠的出口， 因此台中經營餅店的老闆都會固定來他家拜訪， 他們人手一片烏魚子或是一盒上等香腸， 就是希望二哥能將麵粉出貨給他們店， 全盛期時，二哥家裡的地板都擺滿了烏魚子， 甚至多到要掛陽台。 這讓家裏不愛吃烏魚子的二嫂很困擾， 所以二哥偶爾會帶一些禮品回來給潮州的父母。 阿霞跟二哥相差快20歲，她出生時二哥早已結婚生子， 她在台北學洋裁時，每當生活費不足也是二哥寄錢給她用，長年下來，她對二哥的尊敬程度遠高過於常常在家裡喝酒的父親。 年紀還小的她曾經聽媽媽說：「其實以前爸爸家族很有錢，剛結婚時他一頭清朝辮子，整天無所事事，只知道跟著一群紈褲子弟到鴉片館抽鴉片，直到日本人全面肅清鴉片館，爸爸被抓去關回來才戒掉。 要不是你二哥腳踏實地唸書，好好工作我們現在才有錢可用。」。 大約在阿霞唸初中時才聽說二哥確診了肺結核， 早期染病者不會有明顯症狀，通常是等到胃口不佳、 咳痰咳嗽等明顯症狀出現時便已是中度或重度肺結核。 阿霞帶老張給二哥看時他還能走路，過沒多久就只能臥床了。 還好二嫂本業是名護士，雖然肺結核無藥可治， 但她可以從旁協助。 每天早上轉開一瓶裝有黑色葡萄糖液的玻璃罐， 取出20cc後消毒打針，再用熱水煮魚腥草（魚腥草＝中藥的抗生素），最後打一顆蛋做成一碗湯給二哥吃， 一切都是希望能有效緩和病情惡化速度。 確診肺結核後沒有人知道還有多少時間， 二哥長久來抱持著能多活一天是一天的心態過活， 雖然身體虛弱但也是過了10年， 而二嫂看著逐年虛弱的老公，心裡還是很擔心他命不久矣，當時她才剛生完第六個孩子， 想到將來自己要獨自照顧孩子們，一直奉勸老公應該要儘早規劃遺產，提前為將來做準備。 8個月後，二嫂開始覺得自己身體怪怪的， 懷疑產後身體恢復不良，體內不斷流出膿水。 去了一趟查婦產科，才發現自己是子宮頸癌第三期的患者。 醫生跟二嫂說開刀風險很高，可以選擇去台大化療， 若不治療的話大約還有半年時間。 幾年下來，二嫂一直以為自己會獨自留下來照顧孩子們，沒想到自己會得癌症。 去台北做化療時，當時還在福利社工作的阿霞特地翹班北上，陪了她一個月。 直到福利社同事金子寫信來，告訴她長官詢問為何阿霞不在福利社上班，她只好老實說出實情，並叫阿霞趕緊回來上班。 台大的患者多，做化療要排隊， 二嫂做完化療後沒有顯著的改善， 之後回到台中又跑了幾間醫院做固定治療， 這段時間阿霞媽媽陪著她努力對抗癌症， 住進病房裡照顧臥床的二嫂， 每天清洗著她身體流出的濃水，過程非常辛苦。 雖然二嫂積極投入治療，但就跟醫生說的一樣， 大約半年的時間就走了。 續。

第三胎孕第13週 面對懷孕發胖或產後瘦身的心態有感長文 到了這週害喜症狀已經好轉很多了，這週到今天我已經連續運動四天了，強度都很低也很溫和，雖然在早上運動完後，大概到了中午就會斷電昏睡，不過在經過了一個月只能躺在床上的厭世期，現在這種能夠重新與身體連結的感覺真的很棒。 過去一個月因為太過不舒服，整個人像被困在身體裡面動彈不得，整天只能躺著，我這一個月做最多的活動就是冥想了🧘🏻‍♀️早中晚都在冥想、想吐的時候冥想、睡不著又動不了的時候冥想，想說把自己拉去精神世界、脫離這個痛苦的肉體讓害喜期快點渡過😌 我甚至冥想到了一個與高我對話、發現肚子裡的寶寶是男生的境界😂 之後再專文分享這一個月的冥想體驗。 自從公開了懷孕消息之後，每天都收到很多跟我同期懷孕的媽媽們的私訊，很開心有這麼多人陪著我一起經歷美好的孕期🧡 其中收到最多的問題，不外乎就是要怎麼運動、運動多久、怎麼吃才不會變胖？很多人說真的很害怕產後瘦不下來，懷孕期間都在量體重、照鏡子等等，希望我能多多分享運動及飲食。 從第一胎到現在第三胎，我也經歷過這些擔憂，五年多前剛發現懷第一胎時，我才剛接觸健身不到一年的時間，因為當時台灣的健身風氣還不那麼盛行，不管我怎麼查資料，都只能查到孕婦不要運動、做做伸展就好的資訊，當時我因為太想運動、太擔心懷孕會整個發胖，而在美國找到了孕產婦教練認證，帶著大肚子就去上課了。三年多前的第二胎，我也回台灣考了另一張孕產婦教練認證，其實內容大同小異，但是累積這些證照，讓我這兩胎懷孕時運動更安心，整個孕期充滿著活力與自信。最後兩胎孕期體重都有控制在正常範圍內、寶寶各以3560克與3920克健康的出生❤️ 前面兩胎累績的孕期運動、飲食的知識，我分享了非常多在我的網站，有興趣的人可以到我的網站找看看，我在這邊就不再多聊，今天我想聊的是，到了現在第三胎，我覺得比起那些孕動的知識，我更重視心態的調整與身心的平衡。 由於第二胎產後賀爾蒙失調近兩年的時間，所以過去一年，我開始更注重身體與心理的連結，認真的觀察身體、聆聽身體的聲音、甚至執行了植物性飲食找回我的身體，直到現在懷孕了，我有更深的體會— 沒有什麼是比身心連結更重要的，因為當你的身體與心理是分開的狀態，你並不會真正的健康與快樂。 很多人因為在意外在眼光而瘦身、因為恐懼肥胖而運動、因為對體重體態焦慮而控制飲食，這些「焦慮、恐懼、害怕」而對身體進行看似健康的行動，卻都是建立在負面的思維與能量之上，當你的能量是負面的，就難以吸引到正面的力量來支持你想要的結果。所以會暴食、所以會難以堅持運動、會放棄以健康瘦身的方式而投靠偏方。 我覺得尤其在我們懷孕時，我們身體更多了一個生命、一個意識，我們身體的能量變得更強、更複雜，心態影響能量的震動、進而影響身體的反應（賀爾蒙）、影響情緒的平穩，最後才體現在你的外表是胖是瘦。 所以，現在的我認為，懷孕時運動、控制飲食，不能是因為「害怕」變胖、「恐懼」產後瘦不回來、「擔心」自己害寶寶不健康等負面的基礎上，而應該是正面的為了身心的健康、保持輕鬆的心情、正面有意識的選擇吃進身體的食物、認真聆聽身體的聲音，遠比規範好的孕婦餐還有制式運動重要太多了。 在心情愉快身體舒適的狀態下，吃健康、適合自己身體的食物，多多活動、運動來維持肌力與自信，才是孕期的重點（其實也是每一個想要健康瘦下來的人的重點），當你的賀爾蒙是很平穩的，自然孕期也不會變胖太多、產後也能瘦的很快，更重要的是你的身體是舒服的、人是輕鬆快樂的、寶寶也會是健康快樂的❤️ #又是一篇孕婦碎念 #身心的連結比外表胖瘦還重要