一陣子沒記錄，我肚子已經這～～～麼大了我的天，咻一下就三十四週了怎麼回事？ 我現在肚子又大又硬，常常覺得快生了，好想趕快卸貨。這幾天我覺得肚子又升了一級，昨天早上起床時差點下不了床，肚子真的好重！走路、上下樓梯都有些吃力，做點家事就喘，整天只想躺著，已然進入行動困難的階段。 第三胎果然很超前，才三十四週，感覺就像之前三十九、四十週那麼沉，連睡覺翻身都會被自己嚇醒（因為身體太重，翻身沒輸地牛翻身）。除了翻身會嚇醒，半夜還會一直起來尿尿，因為膀胱被擠得只剩一點空間，一下就滿了。不管翻身還是尿尿，常常三更半夜醒來之後就睡不回去，之前懷多嘿時最後兩週，幾乎每天都會因為半夜醒來睡不回去而一個人坐在床邊發呆，看著熟睡的老公跟咪哈，覺得超厭世。 這一胎比之前都還要忙，可能因為這樣，目前半夜醒來都還睡得回去，希望可以維持到生！ 懷孕後期真的滿辛苦的，不過我只有後期辛苦，跟許多前期就開始吐的孕婦比起來，已經非常舒服，很感恩。 最近身邊好多人懷孕，我本來都不知道，是因為前陣子發了一篇打莫德納疫苗的文章，結果陸陸續續收到朋友私訊說他其實也懷孕了（未公開），想請教打疫苗的事！哇噻原來我處於一個孕婦圈圈之中。 既然如此，我想多分享一些關於孕婦的福利。最近收到「信誼基金會」的幸福好孕袋，懷孕中的女性都可以免費申請。 幸福好孕袋的內容超豐富，內含： 信誼媽咪好孕手冊 信誼Bookstart閱讀起步走 0～3歲寶寶的第一份書單 康乃馨寶貝天使奈米銀紙尿褲 （紙尿褲M號2片） 康乃馨清涼棉衛生棉 量多型（2片試用包） 康乃馨御守棉超薄衛生棉一般流量★（2片試用包） 橘子工坊五合一洗衣金球（2顆入） 康那香寶貝天使潔膚濕巾 （貓熊版10片攜帶包） 大地之愛Weleda金盞花寶貝系列（柔護按摩油2ml+洗髮/沐浴乳3ml）體驗 組 五月花「舒・敏厚棒」抽取式衛生紙 （60抽一包） AROMASE 艾瑪絲2%5α捷利爾頭皮淨化液 去涼型 80mL （市售價$150） 內容介紹：https://bit.ly/3hDCyb2 這是我拿到的幸福好孕袋內容，每個人拿到的可能會有些差異喔，因為廠商提供的數量不一定，有時會增補其他品項，故以實際拿到的內容為準。 「幸福好孕袋」免費索取步驟： 1.加入信誼會員，填寫預產期 註冊會員網址： https://bit.ly/3r6ltcG 2.選擇領取方式，門市親取或郵寄（我的是郵寄版，用紙盒裝），郵寄版須支付99元物流處理費，付費方式為信用卡、ATM轉帳，成功匯款後約10天內會收到(以物流時間為準) 選擇領取方式網址： https://bit.ly/2T6R9lG 門市地址及營業資訊： https://bit.ly/3r68pE8 門市一覽： 台北重慶旗艦店 台中中央書局 台中中興店 高雄嘉慶店 信誼基金會除了為孕媽咪準備「信誼幸福好孕袋」之外，也提供懷孕電子報跟線上諮詢。 從加入會員填寫預產期開始，便會根據寶寶週數，幫助孕媽咪認識自己的身體變化，瞭解胎兒的生長與發育情形，提供正確胎教、孕期營養、疾病預防、產前產後以及孕期注意事項。 懷孕電子報簡介及試閱：https://bit.ly/3AYBZ39 (↑非常實用，歡迎準媽媽們訂閱) 任何懷孕期間的問題，包含孕期不適、孕期飲食營養、常見胎兒問題、孕期疾病預防、孕期注意事項⋯⋯都可以線上諮詢信誼專家，或者查閱常見Q&A。 線上教養諮詢：https://bit.ly/2DWJoqs 常見Q&A懷孕期頻道：https://bit.ly/3eyMwbR 謝謝信誼基金會為懷孕女性提供了這麼多服務，超甘心！除了孕期資訊，信誼基金會也提供親子教養、閱讀推廣服務，這些都是信誼基金會致力推廣的項目，從懷孕到育兒，信誼都願意成為爸媽的後盾。 希望這些資訊能讓更多準爸媽認識免費服務，在需要的時候為自己找到適當的支持。此篇文章為公益合作，很謝謝信誼給我機會貢獻！

#好書推薦 #日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書 「是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽，你們一定會相遇、一切都會好好的，只要放輕鬆就好！」 不知道大家是否相信胎內記憶呢？如同書名，本書作者為日本研究嬰兒胎內記憶的第一人池川明博士，主張寶寶在出生前，已擁有自己的意識，及欲帶給父母的訊息。就如同書內提到：「許多寶寶說，他們是自己選擇父母的。同時他們也說：我是為了幫助媽媽才誕生的。」因此，放下懷孕過程的壓力及擔憂吧！相信我們都是寶寶心中最棒的選擇。 —— 此書共分為「懷孕」、「生產」、「產後」及「育兒」四大階段，雖然看上去像是「懷孕生子教科書」，但以圖文並茂的生動方式解說各種需好好注意的事項，不會感到枯燥乏味，反倒能隨著自己的懷孕階段，慢慢往下讀，慢慢學習初次成為媽媽所需學習的知識，使對未知的不安消失。 #懷孕 共分為「懷孕初期（1~4個月）」、「懷孕中期（5~7個月）」、「懷孕後期（8~9個月）」，與「臨盆當月（10個月）」。內容豐富且說明詳細，插圖也畫得十分可愛，因此我總是在悠閒時拿起翻個幾頁閱讀，不僅舒緩懷孕期間的不安，也能事先了解即將面對的挑戰大概有哪些。 #生產 不得不說，我覺得這大段的內容對我來說真是非常有幫助！讓初次懷孕且希望自然產的我，能了解所謂的產兆（雖然醫院也會產前衛教），也能了解生產前的步驟、流程、陣痛出現的方式，甚至如何憋氣用力都有教學呢！ 這次經歷非常順利的自然產，上了產檯後僅用力了5下，就順利將寶寶產出，我覺得是產前看了這章節的幫助呢！ 而陣痛出現的方式章節，讓我學習不少關於生產的知識，也因此在陣痛等待生產的過程中，會不時與肚中的寶寶對話，告訴她：「媽媽知道妳也在努力，我們要一起加油喔！」 #產後 這週生產後，我終於在醫院翻閱這一大章節，與目前的身體變化做比對，了解產後所會經歷的疼痛過程、母乳、乳房保養、產後一個月的生活安排等，甚至了解何謂產後憂鬱症，及育嬰時所會面臨的不安感。 #育兒 這是我目前在月中不時翻閱的章節，因為身為新手爸媽的我們，對於所有的育兒基本知識都非常生疏，前幾天不僅不會餵奶，也不會換尿布，甚至連將軟綿綿的新生兒抱起都讓我們覺得困難呢（笑）。透過此書圖文並茂的生動說明，讓我們更容易搭配醫院及月中人員的教學，慢慢練習，慢慢增進身為父母的新技能！ —— 「媽媽的聲音還有爸爸的聲音，我都聽得很清楚喔！媽媽覺得幸福的時候，我也會開心地笑，還會翻滾好多好多次。吶，告訴妳一個秘密好嗎？會到媽媽的肚子裡，是我自己決定的喔！因為我最喜歡媽媽了！為了喜歡媽媽，所以我才到這個世界上來的。」「我最喜歡媽媽，最喜歡爸爸，最喜歡大家了！」 整個孕期直至目前生產後，不僅感謝先生及家人朋友的關心照顧，且也多虧有此書相伴，使整個過程安心不少，非常順利。 詳細分享文請見Blog：https://crystalchu520.com @crystalchu520 首頁有超連結可直接點喔！ #閱讀筆記 #閱讀 #好書分享 #讀書筆記 #閱讀日常 #池川明 #胎內記憶 #read

【孕婦寫真】 🗣關於孕婦寫真這件事情，不知道懷孕即將生產的媽媽是否都想幫自己留下紀錄？也是否想過幫寶寶留紀念？因為我身旁非常多會拍照的達人，很多是職業攝影師，所以我一直非常期待認識的友人幫我拍的孕婦寫真。 😊懷孕後期敲定孕婦寫真大概是在我產前2個月的時候拍的😎。(我是7月預產期，5月份拍攝孕婦寫真)為什麼適後期拍攝呢？因為這時候肚子比較大拍起來也比較有效果😆。 😊我選擇的是阿妮塔的攝影天地，這間攝影很特別的是『全女攝影師&女造型師團隊』，通通都是女生啦☺！而且價位都在官網上面寫得非常清楚，孕婦寫真有三種方案👉極簡方案、小資方案、經典方案。 ✅我當初選擇的是小資方案外加新生兒方案，把懷孕寫真和新生兒寫真兩組照片放成一本相本，覺得這樣挺有意義的。 👉分享一下拍攝孕婦寫真注意事項： 🔸️1.剃毛，請把私密三角和腋下的毛刮乾淨，不然拍到會有點害羞。 🔸️2.拍攝當天穿著寬鬆好穿脫的衣服(例：有扣子的襯衫類洋裝)。 🔸️3.準備膚色淺色或黑色貼身衣物/胸貼/隱形胸罩/無痕內褲(丁字褲)方便搭配禮服。 🔸️4.不要接睫毛，方便造型師造型。 🔸️5.可攜帶道具(例：超音波照、寶寶衣服...)讓照片更生動。 . 🚩阿妮塔的攝影天地 ✅官網：https://www.anitana.com/ . 👉地區/分類標籤： #兔兔愛分享 #兔兔愛漂亮 -- 🔍歡迎追蹤兔兔❤ 👍粉絲頁按讚追蹤+搶先看 💋IG追蹤+加到最愛 ✓部落格📝：http://abrabbit.com ✓粉絲團搜尋🔍：兔兔的純粹只是愛吃了點 ✓追蹤兔兔IG🐰：https://www.instagram.com/abrabbit -- #純粹只是愛吃了點 #純粹兔兔 #台中攝影 #孕婦攝影 #孕婦寫真 #台中孕婦寫真 #媽媽寫真 #懷孕寫真 #親子寫真 #台中婚紗攝影 #婚紗攝影 #黃油相機 #abrabbit #taichungfood #taiwantaichung #taiwantaichung