【月經煩惱】一日未到個心都囉囉攣 ⭐是懷孕了? ⭐其實很多原因都會令月經遲到 #星期一踢走BlueMonday 月事遲到心慌慌？ 月經準時報到當然最好，偶爾遲到一次半次也不用擔心，但如果連續兩個週期或以上都比平時延後七天或以上，中醫稱為「月經後期」，就要留意調理身體了。 月經遲到常見原因及紓緩方法： ．壓力大 伴隨症狀：經血色帶紫紅、有血塊、小腹脹痛、乳房脹痛等。 紓緩方法：疏肝解鬱，少吃生冷油膩食物 ✔️CheckCheckCin 美茶推介：疏肝 材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花 功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。 備註：宜於經期前三至七天飲用。孕婦及月經期間不宜飲用。 ．血虛 伴隨症狀：經血量少、質稀、色淡紅、頭暈、心慌等。 紓緩方法：補血益氣，戒吃生冷及辛辣食物。 ✔️CheckCheckCin 米水推介：紅豆米水 材料：紅米、白米、紅豆 功效：紅潤面色、安神助眠、補血養胃。 ．虛寒 伴隨症狀：經血量少、質稀、色黯黑或混有小血塊、腹痛、暖敷後腹痛減少、怕冷、手腳冰冷等。 紓緩方法：滋補肝腎，戒吃生冷食物，適量進食屬性溫熱食物 ✔️CheckCheckCin 美茶推介：紅粉緋緋 材料：紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖 功效：養血安神，紓緩脾胃虛寒、面色偏白、手腳冰冷等症狀。 ．痰濕 伴隨症狀：經血質黏、體型較胖、疲倦、胸悶、痰多、食慾减退、心悸氣短、平時白帶多等。 紓緩方法：健脾祛濕，戒吃生冷及油膩食物 ✔️CheckCheckCin美茶推介：濕重 材料：赤小豆、眉豆、扁豆衣 功效：健脾祛濕，紓緩疲倦、睡了好像還沒睡過、四肢重墜、水腫等症狀。 ．更年期 中醫理論認為婦女一般在49歲左右月經終止，子宮和卵巢開始進入休養之年。 伴隨症狀：潮熱、盜汗、失眠、心神不寧、腰酸、口乾、情緒激動等。 紓緩方法：清熱潤燥、滋陰養血，少吃肥甘厚味、辛辣刺激食物，注重精神情志調養 ✔️CheckCheckCin米水推介：夕米水 材料：紅米、白米、黑豆、黑芝麻 功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠 歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購： www.checkcheckcin.com Welcome to order through our website:
www.checkcheckcin.com 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips. Worried about late periods? It is good to have periods on time, and it is still fine to experience late periods occasionally. However, if it happens for two cycles consecutively or menstruation begins seven days later than its usual date, we need to start looking into the problem. According to Chinese medicine physicians, this is delayed menstruation. Causes of late periods and methods to relieve the condition: . Under a lot of pressure Symptoms: menstrual blood is purplish red in color and contains blood clots, abdominal bloating and pain, and breast swelling and pain Method: Soothe the liver and relieve stress, avoid eating raw and cold food before period, and cut down on hot and spicy food right after it ✔️CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation : Stress Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Relieves busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness, menstrual discomfort. (To be contin comment column)

坐月期間到底可不可以喝水？🤔 老人家說不可以，否則身體容易水腫、肚子也不會消。我去了解了一下，在中醫的角度是這麼解釋的：喝開水會導致水腫是因為產後腎臟虛弱，因為產後腎臟可能會負荷不來。 生產後會大耗氣血，若飲「過多的」水，會氣虛而不化水，造成日後的不適。而生水屬寒，如過濾水，產婦要避免飲用；要吃藥配水的話，必須至少飲用煮沸過的水。 ohhhhhh 原來是這樣 😬 / 事實上，水份對產後的身體來說非常重要，如果入住月子中心，強烈建議要選擇那些可以每日供應足量的紅棗水或薑茶，否則，我覺得需要自備 #養生茶 ，不但生津解渴，還補氣養生。補充水份對產婦來說是非常重要的，可以幫助身體恢復及促進乳汁分泌。 （我就恢復得不錯，而且乳汁還蠻理想的 😜） 產前，我在待產包準備了 @sws28medical 的 #調補養生茶，真的慶幸有做此安排。分娩後整個身體很弱，醫院內卻又僅有過濾式飲水機，我就在保溫瓶內用熱水沖泡了三倍濃縮的養生茶，一整晚都在飲用，當下覺得身體很暖和，元氣也很快恢復呢 👍 這款養生茶無添加防腐劑及人造色素，適合素食者，裡頭的成分包含黨蔘、紅棗、南棗、桂圓等上等材料。最近我身邊很多朋友懷孕，我就整理了一些必需品的名單，順便在這裡分享吧，陸續有來，哈哈。 / 其實養生茶不只適合產婦及月子期間飲用，來月經之後、備孕、孕中期等，包括你的手腳若很容易冰冷也都很適合。只是要注意經期以及孕晚期時不可以飲用，也要跟西藥隔開一個小時。 很適合當作禮物送給即將生產的朋友 😉 剛剛去了永生育嬰堂的網站看，發現他們有 #火爆套餐活動。不管你是選擇在家坐月或是到月子中心，孕期中或孕後期的媽媽都可以去了解看看 ☺️ / #不再只是生個孩子而已 #坐月素顏長這樣 #sws28永生育嬰堂 #sws28調補養生茶 #sws28 #產後好物分享 #day18 #laboranddelivery #highlyrecommended #goodproduct #gift #postpartum #newmom

#20201103 地方孕婦真心推薦-谷溜谷溜幸福飲品🤰🏻 之前就喝過谷溜的全品項養生飲 這次懷孕一樣訂了他們家的健康飲品來喝 想說補身體外也能用養生又好喝的健康飲來減少平常愛喝手搖飲的次數 還可以自己加上配料製成一杯特別的早餐或下午茶呦😋 🔹井裡月（銀耳） 選用台灣有機銀耳再加上整顆紅棗和枸杞及冰糖 這款是我的最愛也是禮盒首選No.1👍🏻 整罐滿滿的銀耳露 含豐富多醣體、補充大量礦物質、調整體質滋補強身 喝起來微甜好喝又順口 🔹黑瓊露（黑木耳） 含有機黑木耳加上桂圓和三色薑黃及紅冰糖 用料實在、層次豐富 幫助排便順暢、健康養生 但懷孕初期不建議飲用此款飲品 我是中後期比較穩定後才開始喝 🔹紫相思（紫米紅豆） 黑糖搭配紫米與萬丹紅豆的組合 熬煮的很軟爛 喝一口就會有滿滿的幸福感 含豐富的膳食纖維、含鐵有助正常紅血球的形成  🔹五谷登科（堅果） 小小一瓶裡面有許多穀物 結合了核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生片 用低溫烘焙的方式、口感超級濃郁且喝得到滿滿顆粒 早餐來一瓶五股登科 直接滿足一天所需的營養 所有飲品強調100%天然原食材 絕不添加任何一滴人工添加劑 「初心❤️是唯一的添加」 目前總共六款飲品 但因孕期中不建議飲用有薏仁、桂圓紅棗的產品 所以主要使用這些食材的其中兩款我這次就沒有選擇也不特別說明 但照片內及網址有附上所有產品介紹大家可以自行參考 任何期間都可以喝的是「井裡月」及「五谷登科」哦！ 因為真的太喜歡了也想和大家一起分享健康養身的飲品 所以決定提供一組六入全品項禮盒給大家喝喝看 #kimi抽獎抽起來🎁 這次要抽出一位幸運兒👇🏻 ✔️送出「珍愛元氣滿滿禮盒」✨ ✅參加抽獎的朋友們請完成以下步驟✅ 1️⃣追蹤IG「 @kimi.0304 」➕「@guliuguliu」 2️⃣按此篇貼文愛心❤️ 3️⃣在此篇貼文中tag一位朋友 「@___ 一起喝谷溜 」 （可以重複留言增加中獎機會但要標記不同人且不能是假帳號👌🏻） （抽中後都會檢查有沒有完成以上步驟🙆🏻‍♀️） ✨截止日期：109/11/06 23:59、限寄台灣地區 （截止後三天內會在限時動態PO出得獎人🙈） 低卡好喝無負擔又有飽足感 孝敬長輩、送禮自用兩相宜💯 🔎谷溜谷溜幸福養生飲品 @guliuguliu 🔗 https://guliuguliu.tw/R6mgc/kimi #谷溜谷溜 #谷溜谷溜幸福飲品 #宅配美食 #養顏美容 #調理身體 #養生飲品 #井裡月 #黑瓊露 #紫相思 #五谷登科 #裸心 #彤顏 #伴手禮 #養生飲品禮盒 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #guliuguliu #popyummy #4foodieforfoodie