[爆卦]懷孕後期不適是什麼?優點缺點精華區懶人包

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懷孕後期不適 在 ℂ ? ? ? ? ? ? ? Instagram 的最佳解答

2021-09-24 12:24:41

步入懷孕後期常常睡不好⁡ 加上手邊還是有不少代辦的工作⁡ 前陣子照鏡子時才發現自己氣色好差!⁡ 肌膚的暗沉跟粗糙感也變明顯了⁡ 加上孕期胖了不少,整個人看起來超沒自信⁡ 可見無時無刻愛護自己、建立自信有多麼重要⁡ ⁡ 前幾天老公陪我到媚登峯測量了目前的身體指數⁡ 順便試用媚登峯獨家專利:含有牛樟胚芽...

懷孕後期不適 在 ???? 蕭珊珊 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 09:49:09

_ 想要優雅の生產 倒數中⋯每天都很緊張 ‪.ᐟ‪.ᐟ 從一開始孕吐的身體不適 每天都像在地獄 好不容易渡過這個時期 接著每天都有不同的變化 身體各處的色素沉澱 從每天跟老公說我不喜歡 想盡辦法google 看有什麼方法可以改善 但孕婦都不適用 最後慢慢的接受它 適應了這就是媽媽必經的過程 中期...

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    2019-02-28 08:00:00
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    2021-04-17 09:00:03

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    00:00 懷孕後期飲食
    01:34 營養目標一 長胎
    02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
    02:24 營養目標三 增加營養儲備
    02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
    04:20 飲食原則二 少吃多餐
    04:54 飲食原則三 清淡少鹽
    05:27 五種需要補充的營養素
    05:31 第一 蛋白質
    06:13 第二 鐵質
    06:44 第三 鈣質
    07:44 第四 纖維素
    09:00 第五 水份

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