全職媽媽有多久沒這種帥帥的賽事照了！特別喜歡首圖這張終點照，因為背後有兩個我深愛的男子❤️

睽違兩年之久的賽事，遇到認識的人都說我看上去恢復的很棒，一點都不像生過小孩，你們人真的很好😂媽媽聽著很歡喜～事實上懷二寶後我已經長回很多肉了，之前簡直瘦成一根竹竿。

前天公佈我又懷孕的消息後，收到好多人的恭喜祝賀，在這裡先謝謝大家🥰也有不少人問我孕初期難道都不會感到身體不適嗎？看我一直都持續在重訓，甚至能跑個10K賽事，其實啊我這胎吐得可慘了！比第一胎還誇張，甚至嚴重到食道灼傷還吐血，當時也是快嚇死，還好當下趕快諮詢烏烏醫師，才知道不少孕婦有這樣的情形。

至於我還是持續在上健身房，一方面以之前懷大寶的經驗，其實在家躺越久只會越無精打采越感到全身虛軟，那不如去動一動流流汗，當然前提是教練知道我剛懷孕有害喜的情形，訓練負擔都不會太過嚴苛，有不適感就間休長一些，直到剛好滿三個月後孕吐趨緩，也如願在上個週末快快樂樂完成10K路跑，完全在身體能負荷的範圍，和懷大寶時一樣，在醫師的把關及鼓勵下，盡情維持我喜歡的運動。

記得當時驗出二寶後的第一次產檢， 烏烏醫師 用超音波照到了寶寶的心跳，對我說得第一句話是：「太好了，又可以幫我推廣孕婦運動了！」我馬上大笑，醫師也太可愛😆運動本就是一個可以排難解憂的舒壓管道，也非常有益於維持孕婦的身心靈健康！

是的！雪莉的孕期運動與產後運動瘦身日誌第二季正式上線！希望能給對於孕期運動還存有疑慮的你/妳更多正面的影響與回饋！

#二寶ontheway
#mommyrunner
#flyingrunner
#shellymommylife
#shellytraininglife

終於可以來聊聊胎夢！
#妳們記得自己的胎夢嗎？
胎夢這件事很神奇～還好我醒來都有記得！

懷第一胎肉寶的時後，在發現懷孕之前，就夢到出現在一個災難現場，忽然有一條一層樓高的深綠色大蛇出現，跳出來碰的一聲壓毀剩下一樓半的磚塊房子，他用傲驕的眼神往下看著我！像在生氣，也嘆了氣，什麼話也沒說...
我醒來因為一切太莫名其妙了！夢到大蛇是要去拜拜，於是我就去拜拜了！
但想想這條蛇脾氣好差...態度也好欠揍...為什麼看著他我有一股腦神經衰弱的無奈感？
(🙄嗯，肉寶完完全全就是這樣～)

後來MC沒來後第三天才驗懷孕，一回想那好像是胎夢！
馬上去查就發現「呃，大蛇好像是男寶...😨」但我還是私心希望先來個女寶...所以在照到性別前我都叫他妹妹～
(寶就是因為這樣在生氣！😂)

有第一胎經驗，第二胎就更能掌握住胎夢了！
在記錯安全期，害怕好像中奬的時候都沒有夢到。

後來有一天(可能心情鬆懈了)...我夢到我在一座歐式小花園，有間漂亮歐式小房子，我想走進去從窗戶看向外面漂亮的花園～哇，真美！
忽然有條鱗片閃閃發亮的小白蛇，從小樹枝上慢慢蛇到窗戶檯子上，在我右手旁！
小白蛇頭上綁著可愛的紅色小蝴蝶結，眨眨眼的看著我說：「媽咪～」
然後我就嚇醒了！😨
她聲音好溫柔好撒嬌好可愛！

馬上跟寶爸說完蛋了我要驗孕！
但寶爸因為我以前結婚完沒多久太無聊想趕快懷孕時很瘋狂亂驗孕，所以他很快阻止我...問我哪時候驗最準，我說7~9天，他叫我算第8天再驗！
我就等了幾天，第8天驗了...沒有！😂鬆了一口氣～
當天晚上做夢夢到我去一家狗狗澡堂，是專門幫狗狗洗澡的地方，裡面好多小狗狗在洗澡，充滿泡泡，也有很多爸爸帶小孩帶著狗狗去幫牠洗澡！
於是我醒來又再驗一次...嗯，就有一條淺淺的紅色了！🤦

再去查胎夢說夢到小蛇、小型狗是女生～沒想到真的就是女生！
好奇妙呀！😍我就說我胎夢很準的～
但開盤前寶爸一直很怕有像上次心靈受傷，所以都不相信我！
#妳們的胎夢準嗎？

#醫師照很多次確認
#應該不會翻盤啦
#胎夢
#我們不會再生第三胎
寶爸說生完他要去結紮了！ #很堅定他要結紮的男子
但我叫他等小孩國小再去，他說他怕我約他又中第三胎🙄💢
#其實我可以直接幫你結紮

更多隱藏版肉寶都在IG⬇
https://www.instagram.com/weibe1003/
#快來追蹤
#每日一則

這是我們的最新作品

《Vicky 陳忻玥》-《Just You and Me》(你和我)

KKTV 難以抗劇 《彩虹六部曲-第一次》插曲

高畫質MV請點 ➡ https://www.youtube.com/watch?v=PC0qb0NGns8

詞：庭竹Ting Suyama
曲：陶山Skot Suyama

《Just You and Me》的小故事 by 庭竹：

故事有點長，
因為這是一首對Skot和我都很重要的歌曲....

從2010年懷孕，做完最後一場表演後，
我的生活就是小孩，老公，小孩，老公....
創作，唱歌，表演，對我來說都是好遙遠的事，像前世一樣；
我並不想念，也不可惜，更愛當媽媽的自己。

一直到去年2016年，小孩夠大了，
我們帶著她們回到了西雅圖---老公長大的城市。

第一件事Skot希望我嘗試的就是西雅圖合法的大麻糖果😆，
吃了一顆後，等了快3個小時才有感覺.....

有感覺後，第一個變的是聲音！

本來平常的我，對女兒的聲音最敏感，
她們大叫或哭我遠遠的就能聽到，
隨時準備過去滿足她們的需要。

我記得當時我和skot坐在西雅圖租的房子的客廳裡，他在彈吉他，小孩在房間裡玩....

突然間，小孩的聲音fade out，變得好遙遠，
skot的吉他聲變得好近，我就這樣被吸進他的音樂裡，
然後我看見一道金黃色的光從天花板照到他的身上，再從他彈琴的手指流瀉出來.....
那一瞬間，我覺得他像神一樣在傳遞著天堂的音樂，美的不可置信😍

我就這樣坐在他的前面聽著他彈琴不知道多久，
最後當然，大麻的感覺慢慢退了，小孩的聲音慢慢變大.....
我的世界又變回合理的樣子🤔️😏

那趟西雅圖之旅真是太美妙了，
不只是因為大麻糖果😂，
西雅圖本身就是一個美到爆的城市，
環境美，那裏的人更美。

而這首歌也就是在如此魔幻和那神照的光芒下產生，
連歌詞都是一氣呵成，他邊唱我就邊寫，
好像歌詞本來就在那了，我只是一個傳遞者把它傳達出來而已。

這首歌讓我覺得做回自己了！

不再只是一個媽媽，做著女兒喜歡的事
我終於也可以開始做些自己喜歡的事了！

所以，感謝這首‘有著神奇故事’的歌曲，
現在，把這份神奇分享給我的朋友們，希望你們也會喜歡❤️

感謝 陳忻玥 完美的歌聲與詮釋
感謝 Joshua Chao, HoongSound 張暐弘 完美的MV
感謝 KKTV 原創劇 第一次 好棒的電視劇

讓這首‘對我們有著重要意義’的作品變得更加完美

#SKRpresents
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＃紅色氣球
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＃彩虹六部曲
＃彩虹的第二道光譜
＃青色