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在 懷孕坐骨神經痛產品中有47篇Facebook貼文，粉絲數超過830的網紅Cassie の 極簡生活，也在其Facebook貼文中提到， 【親身實證紮肚分享-Restoring Mums】 陀B後期個肚大得驚人 行出街個個都問係咪孖胎 我咁瘦咁細粒 仲天生有輕微脊柱側彎 可想而知腰腹背同盆骨要承受幾大壓力 產後坐完月 個肚仲大到好似懷孕5個月咁 加上盆骨坐骨神經痛 行路瘸吓瘸吓 於是搭車有人讓座 入店買嘢多人又有阿姐好心幫我護肚 ...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，「產後屁股變大，穿骨盆褲有用嗎？」、「如何把骨盆變小？」這是陳怡孜醫師在門診時常被問到的問題。 陳怡孜醫師解釋，孕婦懷孕時會受到荷爾蒙的影響，而使全身的肌肉、肌腱、韌帶變得比較放鬆、有彈性，這是為了要讓肚子能包容日漸長大的寶寶；而生產時，也能讓寶寶順利通過產道。 此舉伴隨而來的是骨盆變大的原因：...
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懷孕坐骨神經痛 在 Uncle Sean Instagram 的精選貼文
2021-09-17 12:57:22
📝【骨盆後傾】對應解決面：通常會有這樣狀態，是久坐脊柱屈曲導致，骨盆後傾的人，一般也伴隨駝背，骨盆後傾是什麼概念？如果拍照要讓屁股看起來比較翹，屁股翹出去，那叫骨盆前傾，那反過來讓屁股看起來比較扁，就是骨盆後傾了，各位這樣簡單理解即可。因為網路大部分都在討論前傾，所以很多人不知道自己有後傾問題。 ...
懷孕坐骨神經痛 在 kami0718 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:46:24
#孕期必備 #舒緩孕期不適 其實頭兩胎我都陀得算輕鬆，不過到今次陀細佬仔就發現個肚明顯大好多，係孕中期已經有腰痛、坐骨神經痛既問題，個肚仲好墜添！所以我就入手左有美國醫療級 FDA註冊既 # Motif #孕康美孕期托腹帶 (Pregnancy Support Band) ，幫手托住我個大孕肚！ ...
懷孕坐骨神經痛 在 孟薇?Öłîvîå |瑜珈•皮拉提斯老師 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 14:19:35
#你該知道的 關於瑜珈正劈這件事情 其基本動作源於坐角式 此體式能夠促進骨盆區血液循環 緩解坐骨神經痛並強健生殖系統 很多學生都會問我要如何才有辦法正劈下去 有一件事我們應該要知道 瑜珈的本身不是做到超越自己身體所能及 每個人結構不同 能做到的角度也都不一樣 並非要180或身體貼到地上才是對的 ...
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懷孕坐骨神經痛 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-07-30 18:51:20「產後屁股變大，穿骨盆褲有用嗎？」、「如何把骨盆變小？」這是陳怡孜醫師在門診時常被問到的問題。
陳怡孜醫師解釋，孕婦懷孕時會受到荷爾蒙的影響，而使全身的肌肉、肌腱、韌帶變得比較放鬆、有彈性，這是為了要讓肚子能包容日漸長大的寶寶；而生產時，也能讓寶寶順利通過產道。
此舉伴隨而來的是骨盆變大的原因：恥骨分離
在骨盆正前方的恥骨原本是緊密的，隨著寶寶越長越大，恥骨聯合的地方會變得比較鬆，不會像以前一樣那麼密合。在寶寶生產出來之後，分離的恥骨不會一夕間就自動縮回去，所以要靠肌肉訓練來讓骨盆回到原本的位子。陳怡孜醫師強調，尤其要把握產後半年的黃金恢復期，趁著荷爾蒙也在慢慢調回產前的狀態，此時是恢復身材最佳的時期。
產後訓練
凱格爾運動：能緊實因生產而拉扯、破壞的會陰肌肉。
髖關節內旋訓練：利用內旋動作，擠壓恥骨聯合部位。
穿骨盆褲有用嗎？
市面上有許多標榜能瘦腰臀的骨盆褲、束褲等，但是只要穿了這類骨盆褲，就一定能輕鬆回到產前的身材嗎？陳怡孜醫師指出，這類產品可當作外在輔助工具，不過，更重要的是媽媽們自己要多利用肌肉訓練來幫助骨盆盡量回到產前狀態。
整骨能讓屁股變小嗎？
大屁股除了是令產後媽媽煩惱不已的問題，也是一般人時常掛在嘴邊的不滿。陳怡孜醫師指出，要先釐清屁股大是因為脂肪多、還是骨架真的大：
脂肪堆積
建議以運動搭配飲食來減少脂肪、緊實線條。
腰、臀、腿的肥胖也能用局部雕塑等方式來打擊脂肪。
骨架大
因骨架大而造成的大屁股，若要用推拿整骨等方式來變小，理論上是比較困難的。可選擇適當的運動，如肌力訓練，用肌肉取代脂肪，可以幫身體撐住骨盆，避免骨盆被內部脂肪越撐越大，這才是比較積極、健康的方式。
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懷孕坐骨神經痛 在 蔡阿嘎Life Youtube 的最讚貼文
2018-06-02 18:09:40► 訂閱蔡阿嘎Life頻道：http://pics.ee/AGaLife
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懷孕後期、二伯的肚子越來越大，真的越來越辛苦了!!!蔡桃貴以後一定要好好孝順媽媽啊!!嗚嗚嗚...
［孕後期會遇到的10大問題］
1.坐骨神經痛
2.不能正躺睡覺
3.頻尿
4.胎動很痛
5.抽筋
6.擔心妊辰紋
7.腰酸背痛
8.下半身水腫
9.便秘
10.尿失禁/漏尿
＃蔡阿嘎
＃嘎嫂二伯
＃蔡阿嘎新手爸媽日記
聯絡蔡阿嘎：
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懷孕坐骨神經痛 在 Cassie の 極簡生活 Facebook 的最讚貼文
【親身實證紮肚分享-Restoring Mums】
陀B後期個肚大得驚人
行出街個個都問係咪孖胎
我咁瘦咁細粒
仲天生有輕微脊柱側彎
可想而知腰腹背同盆骨要承受幾大壓力
產後坐完月
個肚仲大到好似懷孕5個月咁
加上盆骨坐骨神經痛
行路瘸吓瘸吓
於是搭車有人讓座
入店買嘢多人又有阿姐好心幫我護肚
皆因個個都以為我仲大住個肚😂
以前生第一胎後無紮肚
今次我準備收爐了所以點都要紮吓
做左research比較過之後
揀定左 @restoringmums 上門紮肚療程
因為係佢地創辦人 @karenloke
將馬拉傳統紮身技術引入香港
開業10年來幫無數媽咪修復身段
好多低調明星媽咪都係真實用家
講到呢度真係要強調吓
紮肚其實唔係為左靚同瘦咁簡單
最重要係為左修復子宮
還原番內臟位置
改善腹直肌分離
解決產後盆骨變濶、腰痛等問題
Restoring Mums既slimum®️BODY 療程
不採用任何儀器
只依靠人手進行按摩+熱石熱敷
75分鐘紮身療程包括：
超過90%既時間進行按摩+餘下大約5分鐘紮肚塑型
自家研發既按摩油、肚膜氣味天然芳香
療程舒服到我訓著咁滯
Restoring Mums既紮肚師
擁有多年全人手專業按摩經驗
不論療程及產品知識，都係由Restoring Mums內部培訓出黎
懂得為每位媽媽分析腹部情況以不同手法及產品處理
例如有修復腹直肌、減退脂肪、消除肚脹等等既手法按摩
而且均已為人母
樂意在紮肚過程中分享育兒經驗
5日紮肚療程眨眼完成
其實係有啲不捨
原本唸住再做多5日療程
後來因為自己有其他事情要處理
所以就暫時告一段落先
總結返呢5日療程之後我既成績
臀圍-2.5cm
肚圍-2.5cm
腰圍-2cm
全部加埋減左7cm！
效果相當驚人
我好滿意啊🥰
到現在已經過左2個星期
身型完全無反彈
完左之後我都有自己乖乖搽
佢地送既按摩油
同著埋slimum®️ corset束身衣
依家條腰比2星期前相片再細左
肚紋減淡左、腰肚皮膚有返彈性
已經可以著到中碼衫褲
繼續努力相信好快可以著返以前啲細碼
最重要既係腰背唔再痛 身心好健康
真心多謝你地 Restoring Mums - slimum 產後修身紥肚專家
💛💛💛
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懷孕坐骨神經痛 在 Kami 嘉美‧麥皮b Li 爸媽 Facebook 的精選貼文
#孕期必備
#舒緩孕期不適
其實頭兩胎我都陀得算輕鬆，不過到今次陀細佬仔就發現個肚明顯大好多，係孕中期已經有腰痛、坐骨神經痛既問題，個肚仲好墜添！所以我就入手左有美國醫療級 FDA註冊既 # Motif #孕康美孕期托腹帶 (Pregnancy Support Band) ，幫手托住我個大孕肚！
Motif 孕康美孕期托腹帶 所用既物料好透氣，戴個時唔覺得侷促，質地好柔軟，設有調壓側帶，隨住懷孕胎兒成長調較尺寸同鬆緊，亦可以用於衣服內外，貼身地托住個肚！
用托腹帶可以：
🌟 減輕腹部、下背部、臀部和盆骨的壓力，有助於預防直腸異位
🌟 舒緩懷孕期間引起的腰痛和不適
🌟 減少坐骨神經痛
另外我仲入手埋 #孕康美妊娠漸變壓力襪，非常有彈力既壓力襪，而且質地舒服易著，漸變式壓力設計，唔會緊到箍住箍住咁，可以：
🌟 預防靜脈曲張及腫脹不適
🌟 減少小腿疲勞
🌟 促進血液循環，支持心血管健康
🌟 減輕妊娠及產後浮腫不適
仲有多款顏色選擇，雖然我暫時都無水腫既問題，不過著左之後小腿冇咁易攰，令個人行起上嚟更輕盈！
Motif 美國FDA醫療級懷孕托腹帶
https://www.homey8.com/product-view.html?id=20142
Motif 美國FDA醫療級註冊妊娠漸變壓力襪
https://www.homey8.com/product-view.html?id=20282
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懷孕坐骨神經痛 在 許書華醫師 陪妳寫日記 Facebook 的最佳貼文
［妳以後當媽就知道啦！］
一陣充滿愛的叨念後，妳也有個愛講這句話的媽咪嗎❤️？
記得知道我懷孕的那刻,，您又重複了一次當年不孕，花下多少心力，撒下多少期待才盼到我來的故事。我呵呵呵天真地笑著，在您眼前，想必是個尚沈浸在滿心歡喜，還天真爛漫，不知小孩可是會折騰死人的小媽。
您語重心長地說：「養孩子很辛苦，醫院工作不要太累了，媽媽能幫你會儘量幫，要照顧好身體，累了倒下了，就什麼都沒了！」
您拉著我的手，去買一雙有氣墊的平底鞋，說鞋子不用好看，好走最重要了。買孕婦內衣褲，說款式不用管，肚子包起來能保暖最重要了。依稀憶起小時候您帶著剛發育的毛頭女孩買內衣，新年買新衣裳，彷彿昨日才發生的熟悉場景，格外有溫度。我還沒想到的事，媽媽早就幫我想好了。
那天去照超音波，醫生說大概可以知道寶寶的性別了。眾人擠在小小的超音波室,，目光無不專注在寶寶兩腿之間。得知是個男孩，紛紛雀躍嬉鬧：「啊哈哈哈！有小鳥啦有小鳥，捧斗孫啦！」
您則很緊張的問我：「醫生剛剛說妳有顆很大的肌瘤，會不會怎樣，叫妳不要喝冰的都不聽齁！」
肚子真的很大了，出個門,您總把我身上的大包小包移到自個兒身上背：「不要提重的，你想跟我一樣以後坐骨神經痛嗎？」
懷孕時偶爾心裡偏激，會有種大家會不會都只關心肚子裡寶寶，自己只是人肉保溫箱的心酸，但媽媽每次的耳提面命都讓我有種被秀命命的感覺。是啊！媽媽要好好照顧自己，寶寶才會好啊。
產後當天，回病房極其狼狽，麻藥副作用的關係，全身不自主地直打寒顫，為了助子宮收縮惡露排出，護理師亦毫不手軟地按壓剛卸下重責大任的子宮，那痛楚逼迫我淒厲地哀嚎著，負載一身疼痛和疲憊，禁不住掉下淚水。無助，是赤裸裸地彰顯著。旁人莫不驚呆，不知如何應對，或叫妳堅強忍耐，不知所措。
最慌張無助的時候，當下救命的浮木，或穩定心緒的明燈，會此生深刻地烙印在心裡，您一直緊緊握住我的手，眼裡滿是心疼，跟我說我很勇敢，很辛苦。剎時間我意識到自己不只是個母親，還是個孩子，可以脆弱，可以依賴，不必逼自己堅強，媽咪對不起，我總是對對自己最好的人耍賴呀！
「不要一直抱寶寶！」
「為什麼，我生的耶，怕他太黏人以後放不下來喔？！」
「不是，妳一直抱他沒休息，以後容易腰痠背痛唷。」
「哈哈！那我躺著跟他玩好了！」
無論什麼時候，您看我都是個長不大，需要人關愛叨念的孩子吧！
謝謝您，讓我如此幸福。