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[爆卦]懷孕四個月腰痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕四個月腰痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕四個月腰痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕四個月腰痛產品中有262篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所 產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎...

　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線 我們家的主廚是人夫謙，每餐都變出N菜一湯給我們吃，我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆，從備料做菜到洗碗，通通一手包辦！ 茜茜常常在IG發晚餐限動，總是被說好豐盛，想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具，於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何...

「懷孕四個月腰痛」的推薦目錄

懷孕四個月腰痛 在 ????????? ???????? Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 08:33:31

#文末優惠 #限時優惠 #專屬優惠 #優惠碼 養生係女士永遠最着緊嘅事.. 因為要照顧好自己先可以做好其他嘅事情❤️ 好似我為例子..未做媽媽之前成日手腳都會冰凍🥶 有時仲會因為自己血氣唔夠搞到面黃黃又憔悴😰 做咗媽媽之後就識得養生.. 最近我就愛上左紫金堂既皇牌 ❤️極品紅棗茶❤️ 佢係採用無...

懷孕四個月腰痛 在 TracyyyC Instagram 的精選貼文

2021-08-03 09:54:43

#hkbeauty 上次有介紹過紫金堂【極品紅棗茶】 而家我keep住都有飲，天然滋補，真係好養生❤️ 獨立包裝，方便攜帶，每日一包就可以補中益氣、養血安神、改善失眠、健脾益胃！ 今次會介紹另一款產品【紫金堂-黑豆水】🤓 佢嘅功效係利水消腫、促進新陳代謝、調節生理機能、補腎抗老化🤩 而家做緊優惠，有...

懷孕四個月腰痛 在 Carol Yeung Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 09:34:12

如果用腹肌會整親BB？ 以前既我都係甘諗 有新聞報導過職業運動員 因為腹肌太緊 胎盤唔夠位生長 而胎死腹中 （抱歉 唔記得係邊類運動） 亦都有crossfit games athlete 懷孕期間無減輕過training 係6個月早產左 但⋯常人距離呢個效果其實係遙不可及 除非你每日操幾個...

  • 懷孕四個月腰痛 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 12:20:10
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    產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

    產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！

    天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。

    第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！

    原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？

    我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

    從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。

    治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！

    治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD

    一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

    總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～

    無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
    、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！

    還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
    這也行 XDDDDD

    倫倫體學‧骨盆研究所
    Line@線上預約諮詢：luncare
    目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

  • 媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師

    懷孕四個月腰痛 在 媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-07 11:32:17
    有 268 人按讚

    【托腹帶是甚麼？該不該使用托腹帶？】

    該不該使用托腹帶是一個常常被問到的問題。過去，我把托腹帶的功能定位在「保暖」用，對這玩意兒宣稱的功效持相當的保留態度。直到最近，有幾位產房同事親身使用的經驗，天天告訴我托腹帶有多麼的神奇後，我才對這個產品產生興趣。她們跟我說：

    「穿上後，整個恥骨的壓迫感少了一大半……」
    「腰痠背痛、下墜感也好很多了。」
    「走起路來比較靈活，再也不會像企鵝一樣了！」

    產房護士們的推薦應該是很有說服力的。產房在整個醫院中，算是最忙碌也最緊張的單位了，她們每天八小時幾乎沒有坐著的時候，而且需要不停的跑來跑去以應付產婦的照顧。因此，常見的腰酸背痛、恥骨痛也經常困擾著她們。不過，自從她們全部使用了托腹帶後，這些症狀都有了明顯的改善，真是太神奇了！

    所以我建議，懷孕四、五個月後，有上述的症狀，可以考慮使用托腹帶。

    但是在這裡強調，托腹帶的功用是讓孕婦舒服一點，除此之外，應該沒有任何醫療的療效，以下是很多孕婦對托腹帶的迷思：

    1.托腹帶可以預防早產嗎？
    答：不行。有早產跡象或是早期出血，千萬別以為繫著托腹帶就可以安全的去逛街，寶寶就不會掉出來。休息才是預防早產的方法。

    2.托腹帶可以預防妊娠紋嗎？
    答：不能。不要吃太胖才能預防妊娠紋。

    3.托腹帶會讓寶寶胎位不正或是胎位變正嗎？
    答：不會。有胎位不正的問題，要做膝胸臥式，矯正胎位。

    4.預產期快到了，還一直用托腹帶寶寶會下不來？
    答：不會，托到生都可以。

  • 懷孕四個月腰痛 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-04 06:47:30
    有 11 人按讚

    一定要看到最後哦 有彩蛋💗
    以下為憂鬱症者10年自白
    我希望可以透過日記讓我的病好轉起來
    關於我的憂鬱症之手指甲太長（偷偷置入）
    超難打字
    篇章（1）生寶寶篇
    「請忽略我的手被家暴然後乾乾的」
    -
    希望有心人士不要隨便盜用節錄
    做不適當的翻譯解釋
    -
    決定開始好好的在臉書打我的日記
    紀錄自己也許會慢慢變好抑或是走向絕境
    近期的我可能需要大眾網路的力量
    給我一點時間，聽我說這24年發生的所有故事
    像是電影或小說般的看完
    雖然我的家境ok
    但是一直以來爸爸都是軍事化教育
    15歲左右開始打工 一開始都是餐飲、便利商店
    當然年輕時候 約19歲吧
    也是被八大騙去影響甚深
    過去這兩年三年是因為想賺錢踏入
    （算是）小小小模特兒小模圈
    但現在我並不想像jkf女郎一樣 每天露奶
    （沒有針對任何Jkf女郎
    大家努力追夢想的樣子
    也是格外的令人欽佩）
    而我雖然有加入
    但是去接業配跟拍JVID也是
    興致缺缺 因為有時候真的不太想露這麼多
    當時每天發業配 錢也是不少
    但露到後面其實不太想露了⋯
    內心的掙札 讓我決定不想要繼續下去了
    畢竟這工作做不了一生
    這樣我找得到男友嗎？或是這樣對女兒好嗎？
    每天會一直質問自己 越去想就越覺得不舒服
    第二篇章之後我會開始娓娓道來
    我從有記憶以來所有發生的事
    導致後來走偏 喜歡8+9 為了陳浩恆（化名）
    墮了兩次胎
    第三次我決定生了 小朋友健康可愛、衣食無虞
    其實好想再付出一點什麼 但是因為是他的孩子
    我看到女兒的時候
    不知道為什麼總是有點小小排斥
    但是幫她買衣服、陪她玩沒有少過
    只有在我在房間快要精神崩潰、甚至聽到幻音
    我會把自己關在房間 把門鎖起來 喝酒然後大聲的唱歌 （是也被爸爸打了好幾次啦）
    （是也有唱歌唱到跑到一樓跑來跑去啦）
    說到生小孩 （當初有登記，現已合意離婚）
    本來想拿一點錢的 但是後來覺得
    我賺得都比他多幾百倍了 去每個月拿一點小小的錢 搞得自己好像很落魄 或 好像很需要這5000元？
    律師也說了，最好的方式就是和平離婚
    對，我18歲時就是大家最喜歡婊的
    小小屁孩8+9妹 跟著男友賣藥
    （我只是跟著而已，沒有做過任何交易）
    並且被搞到懷孕 然後當單親媽媽
    每次看到這種文章 我就會覺得
    「啊，跟我好像哦，
    我就是大家眼裡看不起的那種女孩」
    什麼時候從一個乖乖愛唸書想考
    北一女的小朋友 在離開永平之後
    認識了一堆常常惹事 常常被關 常常吸毒
    陪前夫找朋友 房間佈滿了k煙🚬味道的家
    甚至他們會開趴 桌上滿滿的白粉
    捫心自問 這個生活是我想要的嗎？
    也試過吸毒 大概有四年的時間走不出來
    常常被警消人員五花大綁送到精神病院
    打一個痛到不行也酸到不行的針
    然後就能像喝醉一樣 直接睡到隔天
    也有在松德ICU病房 綁了三天三夜
    所有排泄物都黏在我的頭髮、身上
    完全沒辦法清理 很噁心 🤮
    也不能有任何家人朋友進去
    -
    說到生完小孩的我 是完全沒辦法睡覺的
    其實到後期連吃安眠藥都不行
    為了寶寶我不敢自己亂加藥
    所以我就依照 醫生指示吃
    可能四五天失眠 好不容易昏倒1、2個小時
    這時候大家一定會想 啊你老公呢？
    呃 其實我不知道他去哪裡了
    但我很清楚 跑不掉的就是 嫖妓 砲友
    ㄧ手咖啡一口K 煙 跟著氣球一起飛
    -
    連陪產都不願意陪我的他 在我媽的訓斥下
    好不容易同意陪我去了
    結果他在婦產科裡面抽煙、喝酒
    護士不斷的勸他 但是依舊沒有任何改變
    開五指後 他才蒼茫的睡醒
    陪我生產 因為我不會游泳的關係
    換氣一直不順利 這時他說
    你是不會生小孩嗎 大聲的責罵我
    但最後也是五個小時順產了
    -
    三天後出院 去了跟
    周杰倫昆凌住的月子中心
    疼我的爸媽幫我付了所有的費用
    希望我可以好好休息
    但是產後憂鬱更加嚴重
    這時前夫依舊是不理我的
    爸媽很心疼 每天開車過來陪我聊天
    我是一個不計前嫌的人
    但是前夫依舊在月子中心裡抽煙喝酒
    不理會我的寶寶
    也不設身處地月子中心還有其他的寶寶
    三天後，他走了
    一樣吸毒嫖妓找朋友 一樣聯絡不到人
    到早上都沒回家 回來之後一身k味
    我止住了我的嘴巴 因為身體實在太不舒服
    當時反胃到月子餐都是他在吃
    我為了留住他不敢吃飯
    我怕我胖了他會想要離婚
    -
    老實說當初他喜歡我
    也只是因為我奶大長得不差
    然後可以每天 像他的傭人一樣服侍他
    但生完小孩體型也變了
    雖然變得不多
    但是他可能覺得寧願去跟沒懷過孕
    還有漂亮腰身和很挺的胸部在一起吧
    -
    當然我當傭人也是當的很稱職
    /
    For example1:他有摩托車也有車
    2016的某天颱風天 他叫我騎車淋雨
    而他自己開車聽音樂 （？）
    For example 2:
    他可以住我家 免費的旅館
    吃喝玩樂不用錢
    重點是還可以賣藥跟吸毒
    連我堂哥都看不下去
    -
    其實事實就是擺在眼前
    五年來所有朋友不想要我跟他在一起
    失去了很多愛我的朋友
    我信誓旦旦以為只要努力加油
    有一天我一定會有一個自己的家
    但是我總是在自己的世界 做自己的夢
    而這夢撕心裂肺的碎了⋯⋯
    可能因為我是雙魚座吧（笑）
    -
    現在的狀況是 我每天要吃20顆藥
    10顆是安眠藥 10顆是早上下午的鎮定劑
    對於這個症狀來說
    有心理學背景的朋友們應該知道
    已經是對抗疾病的最強藥效了
    -
    想提醒大家一件事
    患者們不喜歡人家對他說加油
    因為我們真的已經很努力很努力了
    前幾天買了火種跟碳 本來已經快睡著了
    謝謝8年好友庭蓁救了我一命
    警消衝進來把我帶去醫院
    還好沒有事 我才能把這些經驗
    分享給有憂鬱傾向的人
    希望你們也可以與
    這個「慢性病」共存到老
    去年走了一個龍門國中的女生朋友
    走之前我沒有好好關心她的狀況
    她有密我 跟我說上吊麻麻的好痛
    她很漂亮 很可愛 是一個小天使
    真的辛苦了 我們一起繼續與疾病共存吧
    -
    2022 我相信會更好的
    結束了五六年的夢
    結束了年少輕狂
    我將在這個月的16號（星期四）簽字離婚
    不拿任何贍養費 什麼都不要
    邀請所有粉絲或朋友和求學過程的老師一起去
    國父紀念館的 爛醉咖啡吃飯
    是一家很好吃的餐酒館
    低消350 如果想要陪伴我
    一起走過這個人生必經的痛苦階段
    繼續往下一個階段邁進～我會在下午7點到
    歡迎來陪我聊天 鼓勵一下我
    在華視的一樓 有興趣的朋友可以密我一下
    我會一個一個回
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    -
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    也可以去做喔 包準你滿意

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