喜歡我的新髮型嗎？ 這次也種了 @peipei_eyelash 新款的歐美睫 短髮配歐美睫多了一點知性 雖然我沒有近視但感覺可以配個眼鏡🤓 昨天我去剪頭髮的時候 想到以前20歲的時候 很寶貝自己長頭髮， 每次去剪頭髮修一點點都覺得剪得很多 剛開始踏入健身房的時候 只要一天沒有去練 一天蛋白質沒有吃夠 我就覺得好嚴重吃不下也要塞進去 好像辛苦練的屁股這樣就會消 小時候總是緊抓著某樣東西看得非常重要 好像一不小心就會失去了然後很嚴重 這一切的轉變都在30之後發生了 我懷孕之後希望自己身材不要走樣 還是會去健身 但是事實不是我想得那樣簡單 除了不能做重會閃到腰之外 懷孕後期我連走去我們家巷口的便利商店都嫌累 腳非常水腫行動不便很嗜睡 幾乎半年的時間都沒有像之前一樣跑健身房不然就是做得太輕 身材肌肉該消的消，肥肉該長的長 生完意志消沉的我被我老公喚醒 之後我花了半年就練回來了 還比生產之前還要巔峰 我的心態變了 不再去執著肌肉消了身材走樣怎麼辦 就像最近這一兩個月都待在家裡運動 強度當然是沒有在健身房的時候這麼強 但是我不擔心， 肌肉還會再長，剪掉的頭髮也會再長 你呢？你擔心肌肉消嗎？

#三寶媽 #懷孕初期 #懷孕 這個禮拜好慘，整個身體狀態從天堂掉到地獄，上禮拜還可以煮飯吃肉吃火鍋，結果這幾天每天都在孕吐，一聞到肉味我就想吐，連看韓劇看到男女主角在吃烤肉跟炸雞我就反胃....明明肚子很餓但卻一點食慾都沒有，連罵小孩的力氣都沒有，站一下就頭昏到不行，不是坐著就是躺著。 因為這個月mc沒有來報到，整個身體疲憊不堪又嗜睡，肚子也有些不舒服，原本以為是熬夜追劇又吃零食的關係，但是，第六感告訴我哪裡不太對。 那天晚餐飯後趕緊奔去藥妝店買驗孕棒，但內心太緊張一直找不到在哪，又不好意思問店員，後來到7-11買個飲料發現，原來超商就有賣！用忐忑的心情買回家哦，整路都在發抖，內心不斷想著各種可能，萬一真的懷孕了，怎麼辦。 看到第二條線浮出來的時候，天啊，這線也太清楚了吧....我眼淚都要流出來，因為，這孩子完全不在我們計畫之內啊！ 他/她算是疫情寶寶吧....但偏偏這段時間，跟老公架也沒少吵過，在家工作的時候真的是口角頻頻，也讓我很害怕，我沒辦法當一個好媽媽啊！ 恩尚、君尚說起來也不難帶，但我好不容易戒斷母奶，覺得終於快熬出頭的時候，沒想到又來一個啦！ 我其實很愛小孩，帶小孩雖然苦，但有滿滿的幸福感～知道的那天晚上，我很興奮的跟姊弟倆說這個好消息，君尚知道自己要當哥哥了，非常開心哦！因為前陣子他都假裝自己是哥哥，要恩尚當妹妹～沒想到還給他成真啦！ 後續有趕快去找婦產科醫師，因為驗到的這天，大概也才過一個多月，週數太小，超音波還照不到，要過兩週再去看看。孩子，希望妳能跟緊緊喔！ 覺得冥冥之中老天有幫忙，姊弟都能順利抽中離家最近的公立幼稚園，之後君就能去幼幼班～姊姊則是中班，未來老三出生，也都是差2屆這樣，也比較好照應了。 既來之則安之，謝謝老天爺又給我一個寶貝，也希望老公能罩子放亮一點，多用點心啊！！！

【南非國寶茶 × 蕎拉燕麥脆片。限時開團中~只到1/27】 #團購美食 #無咖啡因茶飲 #網紅燕麥 #蕎拉燕麥 團購連結在翁啾的IG首頁 @winniesdiningtable (圖9) 今天必須去新家一趟，早餐就用燕麥與水果快速解決！ [燕麥碗] 蕎拉燕麥黑糖口味/水果們/鮮奶 [國寶茶] 綠茶口味 [點心] 蕎拉燕麥巧克力口味 ◾從懷孕後就因為食慾不振煩惱好一陣子，嚐到能讓我吃得下的食物真的不多，也因此同意廠商開啓這次的美食團購，哎呀～我的餐桌風景變得好不一樣🙈。 還請大家多多給孕媽咪支持與捧場🙏🏻。不過重點是真的好吃喔，真心推薦大家試試！ ◾自從10年前因為工作去了一趟德國，看到德國人在超市裡選購食品、對食品成分重視的模樣後，我就也漸漸變成一個很注意食品添加劑的麻煩人🧏🏻‍♀️。有個例子：曾經去到海鮮名產店，但買的卻是地瓜脆片，原因是名產店裡販賣的海鮮蝦餅等零嘴，都有非常多我看不懂的添加劑🙅🏻‍♀️。 這款 #蕎拉燕麥 讓我吃的很安心，成分很單純，沒有多餘的化學添加劑。 ✓  嚴選來自澳洲大燕麥片，口感更厚實，並富含 豐富蛋白質、維生素B及礦物質與纖維 ✓  製作過程採用低溫烘烤，保留食材的營養，也 適合容易脹氣、腸胃不適的人食用 ✓  低熱量、容易有飽足感，口味多，可以直接食 用，也可加入牛奶、優格等作為正餐或宵夜皆 非常合適 ✓  包裝夾鏈袋，便利於存放(→不過很快就會被吃 光的) ✓  現正流行健康的裸食商品，熱愛健康的人都喜 愛的團購美食 ◾孕期有一些飲食要注意，其中一樣就是咖啡因的每日不能超過300毫克，這讓一些每日至少一杯500cc手搖茶飲的人怎麼辦才好...幸好有博士茶(又名國寶茶)，讓我在這奇幻旅程中，可以多一項飲品的選擇❤。 人家是每天早上有杯老公的手沖咖啡，我家老公是早晚泡壺茶🙂，因為 #南非博士茶 沒有咖啡因，又幫助睡眠，而且南非國寶茶被TIME雜誌評選為前50大健康食材！ 懷孕期至今，只有在初期，大約有一周多的時間，還不適應身體的巨變，睡眠品質非常糟糕，當時有吃少量中藥粉幫助身體適應，接下來就是國寶茶幫助我孕期的睡眠了。(我晚上有喝，半夜只起床小便一次😚，但還是要看個人狀況，如果半夜跑廁所太影響睡眠，那建議孕媽咪們8點之後別喝下太多液體喔！) 如果，妳是白開水喝不下去的孕媽咪、晚上飯後會想喝杯茶潤潤喉，但又怕咖啡因影響睡眠的嗜茶朋友，千萬別錯過！ ✓  無咖啡因、低單寧酸，不影響飲食中營養素的 吸收 ✓  富含鎂及多種礦物質、高抗氧化物，幫助身體 維持健康機能 ✓  茶葉包裝使用高溫原色獨立包裝袋，更方便多 次沖泡 ✓  無咖啡因，大人、小孩、孕婦、哺乳中的媽咪 都適合飲用 ◾另外還有 #南非博士奶茶 可以選購！！前陣子宜蘭好冷好冷，讓人好想喝點甜甜暖暖的飲品，幸好有無咖啡因奶茶讓我安心解饞❤。 ✓  選用紐西蘭奶粉+南非博士紅茶 ✓  方便獨立的糖包與奶茶包，可依照個人口味添 加甜度，控制糖份熱量 ✓  無咖啡因與奶精，大人、1 歲以上小孩、孕婦 、哺乳中的媽咪都適合飲用 ◾翁啾幫忙看價格>>> 燕麥脆片230g/團購價格一包NT155元起，是目前網購最低價😉。 燕麥脆片的 ☆鹽酥可可 ☆椒麻可可 是獨家口味喔！ 喜歡鹹酥雞與愛吃辣的朋友別錯過這兩款特別的好味！ 南非博士茶與博士奶茶則是獨家商品~ ●一些小提示還請購買人留意一下● ☆ 貨到付款/信用卡/ATM轉帳。 ☆ 滿900元以上免運費； 未滿NT900元需另加運費NT80元； 外島地區運費NT100元。 ☆ 不含假日5-7個工作天。 ☆ 電話 (04)2422-8806； 服務時間工作日的9：00-17：00   購買網頁上也有線上客服可諮詢。 或者問我也可以，我會視能力範圍盡力幫忙~ #天然 #裸食 #健康 #無添加 #燕麥 #早餐 #早餐吃什麼 #燕麥碗 #優格碗 #原型食物 #無咖啡因 #博士茶 #rawfood #caffeinefree #oatmeal #rooibos #懷孕飲食 #孕期飲食 #團購 #好吃 #美食推薦 #限時優惠