📣📣📣谷溜谷溜開團公告📢📢📢 @guliuguliu 的養生飲品，一直陪著我從孕期到產後， 低卡、不甜膩，各種飲品的口感處理得恰到好處， 忙碌的媽媽人生就需要這種可以立刻開來補充營養的好東西！ 而且谷溜谷溜在命名及包裝設計也很用心，兼顧美感與美味， 這次的外盒設計很有異國風情，非常適合作為中秋贈禮 #井裡月（銀耳） 懷孕期間因為賀爾蒙的影響，腸胃蠕動變慢，很容易遇到便秘問題， 我每天早餐固定會吃銀耳配鮮奶，滿滿的膳食纖維和膠質，順暢溜溜💩🙈 #黑瓊露（黑木耳） 以銀髮族為考量，能幫助消化，並補充身體所缺的鈣、鐵等微量元素，長輩送禮的好選擇🎁 #紫相思（紫米紅豆） 飽滿又綿密的萬丹紅豆，天冷或是生理期時飲用，會有滿滿的幸福感喲💕 #彤顏（薏仁） 夏季養顏消暑聖品，大小薏仁混合熬煮，口感上更有層次，我從小早餐一定要配一杯薏仁漿，懷孕時被限制盡量不要吃薏仁，現在正在報復性吃回來，私心推❤️ #裸心（桂圓紅棗） 紅棗及桂圓的豐富鐵質、蛋白質、維生素，具調節生理機能之功效，適合產後發奶飲用🤱🏻 #五谷登科（堅果） 完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生五種堅果，含豐富不飽和脂肪酸，喝起來像不甜的米漿，我超喜歡😆 #夏雨（蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽） 與小農檸檬大叔合作，選用屏東九如的檸檬原汁，滿滿的蘆薈和奇亞籽咬起來超過癮，如果你跟我一樣手搖飲都愛點蜂蜜檸檬蘆薈這類的飲料，肯定也會超愛👍 ▍團購時間⏰ ▍9/6 00:00-9/12 23:59 ▍團購網址🔗▍https://q-shop.tw/p/vUrA7CkKk3uvq4Jids9s3dC5/u/fvUyRA #谷溜谷溜 #養生飲品 #mommylife #momlife #mama #斜槓媽咪 #張書書 #Shu2 #Slashie #Mommy

Q比戒奶紀錄： Q比是全親餵寶寶，不吃奶嘴，沒有其他安撫道具，雖然飯吃得不錯、但還是很擔心戒奶會很漫長，隨著懷孕肚子越來越大，不得不執行，因為怕突然全戒會造成反效果、讓他對妹妹反感，所以採分段式進行，很巧的每個階段都是三天見效，用循序漸進的方式慢慢戒比較不會有太大反彈，大人也不至於太累😌😌😌 . ❶ 1y5m 戒白天的奶： 原本已經只有睡前奶，但懷孕之後媽媽比較多半躺在沙發的時候，Q比會靠過來，媽媽懶得動就讓他開啟了想到就來吸兩口模式😂，我是貼矽膠胸貼戒跟他說奶奶不見戒的（貼完像芭比娃娃沒奶頭，而且還小看不出來是貼東西😆） ➡️第一天很驚訝但還是時不時來翻一下。 ➡️第二天只來翻一次。 ➡️第三天就不會來吸了。 . ❷ 1y6m 在月中戒夜奶： 我發現他是半夢半醒碰到我就會想吸，所以用棉被做個護城河讓他翻身不要直接碰到我。 ➡️第一天沒喝到有醒來哭三次抱起來哄。 ➡️第二天哭一次自己吃手安撫。 ➡️第三天開始睡前給他坐著用吸管喝100ml 溫鮮奶再一點水清口腔（正餐有好好吃，睡前親餵是安撫所以也吸不多，奶少量即可），半夜翻身一樣有護城河，但就沒再哭了頂多唉幾聲。 . ❸ 1y6m 在月中戒睡前奶： 睡前給溫鮮奶約50～100ml，不用喝完（沒喝也可以），準備睡覺就把房間燈全關。 ➡️第一天親餵到他有睡意換抱抱拍拍。 ➡️第二天親餵十分鐘，然後跟他說奶奶吃完了沒有了，一樣抱抱拍拍，但會很清醒甚至想玩，限制他只能在床上範圍躺著玩（這會很辛苦要被蹂躪以及拉他無數次但要忍著），可以試唱歌、講故事讓他躺好，或是玩手影做隻狗吃他手⋯等任何不會太激烈的遊戲，躺著會開始有睡意，再來只要跟他說晚安先裝睡，漆黑一片無其他誘惑他躺一躺會自己睡著。 ➡️第三天不親餵直接照第二天後面步驟，後面就一路這樣，回到家之後是我親餵哄睡妹妹，Q比爸爸哄，當然他還是會撲過來，然後被爸爸騙回去（要耐心想辦法轉移注意力不能硬拉或兇，他會大哭起來而且更難移開），如果我抱妹妹到客廳哄睡他會一直喊著找我們所以必須全員同床，現在我們都在9：30 上床，大約10：00 入睡再把Q比移到他的床（跟我們併床狀態） . 目前這樣媽媽已滿足，Q比真的很棒，然後兩兄妹睡著了不會被彼此吵醒，爸媽也睡得滿好的，計劃下一個階段是能讓他愛上自己的床，最好可以自己去躺好準備睡覺🙏🏻🙏🏻🙏🏻，至於戒奶之後我沒有再補配方奶，鈣質的部分會從飲食補充，鮮奶現在睡前也沒給了，早餐會喝鮮奶或豆漿、米漿搭配主食，飲食內含鈣的食物我們也都滿常吃的（豆腐、波菜、青江菜、堅果、黑芝麻、蛤蜊、九層塔、紫菜、蝦米、小魚乾、乳酪⋯等） . #戒奶睡 #戒奶 #baby #babies #adorable #toptags #cute #lovely #love #mybaby #qbeetw #cutebaby

小考來了： A) 她最近吃了太多炸的東西 B) 兩年都沒運動的後果 C) 晚餐喝了五大瓶米漿 D) 懷孕幾個月（還在等小貝上線這部影片）