有在看我限時動態的人應該都有發現自從懷孕後我對營養更在意了，
除了三餐蛋白質外，
我也會在餐與餐之間自己做豆漿喝，
不僅補充營養還可以解嘴饞。
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今天來分享一道我最常喝也是最簡單的食譜：芝麻豆漿，
食材就是三種最簡單也是最營養的：黑豆、黃豆、芝麻，
內含蛋白質、維生素Ａ、葉酸、維生素Ｅ、膳食纖維、鈣、花青素等等，
減緩孕期憂鬱的情緒，幫助寶寶發育，還可以養顏美容有好氣色，
小小一杯好處多多，重點是我有個好幫手可以讓我操作更簡單、安心。

這幾天在限時動態已經有人好奇問我說都用什麼做豆漿，
我來公開一下我的好幫手：九陽豆漿機KSOLO，
因為之前就看到很多好評，知道他不只可以做出豆漿，
所以他第一天到我們家時，我和老公就一直在研究它可以變出什麼東西。

還記得我們從最簡單的豆漿開始玩到研磨咖啡最後到果汁，
讓我最喜歡的功能還有他每次都會自動清洗機台，
除了用高速、高速清洗，還有100度蒸氣消毒，
懶人如我不需要再冒著可能被割到的機會搬整個機台去清洗，超乾淨又方便。

至於芝麻豆漿怎麼做呢？
拿大約8g黑豆、8g黃豆和4g芝麻，全部倒入九陽豆漿機中，
等十分鐘後就可以有一杯熱騰騰、“濃純香”的芝麻豆漿可以喝了，
為什麼說濃呢？
因為他使用很高的轉速（15000轉/1min)，
所以全部豆子的營養幾乎都在這杯豆漿裡，
很香醇、口感很濃郁。

想了解更多的食譜，
可以看我之後的限時動態，
除了嘗試了山藥銀耳露、核桃花生紅棗漿、五穀漿等等的，
還有更多正在開發中，敬請期待！

Joyoung超級品牌週 ✖️ MOMO購物網
免清洗豆漿機K91、冷熱破壁調理機Y91M等，眾多商品限時65折起！
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懷孕之後其實呢，我又更加地盯著3C產品，必須要上網做好多樣的功課，懷孕到生產及小干貝出生之後，需要吃些什麼、注意哪些事情，都需要好好的研究一番！也因為這樣的緣故，眼睛時不時的就會覺得眼睛很容易酸澀，甚至是會不自覺得流眼淚，整個很不舒服！我現在每天都要喝桑菊見日飲，裡面有添加桑菊萃取液(水、決明子、桑葚、菊花、枸杞)、蘋果汁、藍莓汁、桑葚原汁、金盞草萃取物(含葉黃素) 。從小就很喜歡喝桑葚的我，第一次喝到裡面還有中藥及水果的成分，真的好特別，但其實喝不出來有中藥的味道，反而是桑葚的味道比較重！每天出門隨身攜帶一包，不佔空間方便好攜帶！我每天都會食用三包，但如果是沒有像我這麼嚴重的話，一天只需要一包就可以了喔～眼睛是我們的靈魂之窗，所以一定得要好好的顧才行呢！

購買連結: https://okasang.tw/桑菊見日飲/Haley

#o卡桑の裸食代 #桑菊見日飲 #桑菊飲

以前愛吃什麼就吃什麼，但現在肚子裡有了這個小干貝之後！就不敢再亂吃東西了⋯
現在只會想著我要吃什麼才是營養份足夠的，只是懷孕之後真的好容易便秘啊！
不多吃點水果的話，真的會上不出來，有時候懶得在家切水果時，我就會喝這杯來自台南關廟黃金鳳梨纖果汁，裡面有著滿滿的纖維及鳳梨的營養素，喝起來有著濃稠的鳳梨味，早上吃著早餐再配著這杯鳳梨汁，精神飽滿之外也好幸福啊！
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炎炎的夏日，想自己做冰棒也可以喔，去買一個製作冰棒的盒子，再將黃金鳳梨纖果汁倒進去，冰進冷凍庫！這樣就完成啦～如果想要做成料理也是可以的喔！想要醃肉、調整醬汁或是加進菜裡面，鳳梨料理就這樣輕而易舉的做好了🥰

購買網址：https://okasang.tw/黃金鳳梨纖果汁/Haley

今夏最值得投資的家電無非就是氣泡水機了❤️
英國品牌Sodastream是我考慮許久最後入手的品牌，爬了很多的文章及影片，最後還是選擇了最有設計感、輕巧且更換氣瓶方便的老牌子。

然後，我就自己主動去詢問開團了😆其實一方面是知道近年台灣流行氣泡水機，另一方面是很希望爭取到最優惠的價格讓我的粉絲購買。

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先介紹我手上的這台是fizzi款式，Sodastream除了價格最親民的Jet款，其餘款式都是自動扣瓶設計。
不得不說，Sodastream的設計厲害就在這裡，只要對準卡榫推進去就自動扣上瓶子，正當你以為這樣扣不緊，但打氣時卻又扎實的充飽碳酸。取下也只需提起便可取下瓶子，所有動作一氣呵成，非常優雅！

【令人關心的氣泡安全小知識】
Sodastream的鋼瓶皆由以色列製造，符合食品法規並使用食品級二氧化碳。交換的每一支鋼瓶皆送回以色列原廠回填。因此無須擔心喝到來路不明的二氧化碳氣體👏

【喝氣泡水的好處】
由於我家長年習慣飲用氣泡水，除了我做調酒之外，太太更是喜歡直接單喝。但買下來真的覺得，丟寶特瓶很不環保，還很佔空間😓
🏷️氣泡水除了可以提升新陳代謝、促進血液循環，懷孕的媽媽們更是可以緩解不適感。
🏷️有便秘煩惱的，喝氣泡水可以刺激胃壁粘膜，促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。（雖然我沒什麼便秘問題，不知道跟氣泡水有沒有關係哈哈）
🏷️最有感的是宵夜時可以消除饑餓感、吃燒肉時可解決油膩感，碳酸強度還可以自己做調整。（小孩2下微碳酸、大人3下正常版、跟我一樣愛辣賴刺刺的感覺就打5下）

好處多多，有了一台，任何人都會愛上喝「水」喔！

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如果你是習慣喝氣泡飲的人，這絕對是你最值得投資的一項家電產品。
購買前請先查詢鋼瓶交換據點 https://www.sodastream.com.tw/store/
✔️全台燦坤、恆隆行據點、全國電子舊換新只要550元。
✔️百貨更換還可5瓶換1瓶免費。
✔️同時也可上pchome或是momo宅配更換。

此次的氣泡水機，當中皆附有鋼瓶一支/氣泡水機主機一台/專用水瓶1L與500ml小水瓶2入。滿$4000還贈送sodastream專屬糖漿（口味隨機）
是不是超划算！！

⚠️現在你可以用網上最超值的價格購入，只有7天⚠️
🏷️團購時間：2021.7.12~7.18（同團還有青森蘋果汁，也很值得關注！）
🏷️購買連結：https://gbf.tw/gybyr

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Tips🌟一支鋼品最多可以打60瓶1L的氣泡水。平均一杯（250ml）的氣泡水只要2.75塊，比市售瓶裝氣泡水來說真的划算太多！我自己實測上述應該是壓3下的一般氣泡水，如果像我一樣很愛強碳酸，不辣不愛的那種大約是壓5-6下，根據我每天喝1L來算，我是在3週多用完的，以此來算的話，每杯5塊多也是很便宜啦！

#全球氣泡水機領導品牌 #sodastream #氣泡水好處多多
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0:00 前言
1:10 芒果檸檬氣泡飲
2:41 highball調酒
3:36 火龍果蜂蜜氣泡飲
4:27 El Dorado with soda
5:48 梅醋汽水
6:51 lemon酎ハイ

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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最近在台灣特別流行的西西里咖啡。與其去外面買，不如在家自己做！
外面喝到的甜度都稍甜，在家做的話也可以自行調整，有氣泡水機的話更是做幾杯都沒問題。

這次的西西里咖啡是做給太太喝的，因為我本身不喝咖啡，但是這樣我口很渴，所以我一起介紹我最愛的Tea Soda碳酸檸檬紅茶的食譜喔。

炎炎夏日🌞推薦你們做做看！

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#全球氣泡水機領導品牌 #sodastream #氣泡水好處多多
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0:00 前言，氣泡水機開箱
3:10 檸檬紅茶氣泡飲作法
3:38 西西里咖啡作法
5:00 試喝
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
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★詳細食譜★
西西里咖啡 https://tasty-note.com/sisili-coffee/
Tea Soda氣泡檸檬紅茶 https://tasty-note.com/lemon-tea-soda/

★你需要準備的食材★

【西西里咖啡】
氣泡水---100cc
濃縮咖啡---150cc
砂糖---適量
檸檬汁---1大匙
檸檬皮---適量

【Tea Soda氣泡檸檬紅茶】
紅茶包---1包
熱水---50cc
氣泡水---150cc
檸檬汁---1大匙
檸檬皮---適量

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#氣泡水機 #西西里咖啡 #碳酸檸檬紅茶

板橋凱撒大飯店

暑假要去哪遛小孩? 有泳池有托嬰優先!!!!
這次超近，就在板橋，板橋凱薩坐捷運就可以到 ，
超適合沒休假沒時間出國的爸媽，
趕快跟朋友約一約，泳裝記得帶，頂樓泳池美翻天。

#板橋 #親子旅行 #板橋凱撒 #親子遊戲室


7/1~9/30「寶貝老闆我最大」住房專案， 一入住就有迎賓小點心，還有親子課程（週末課程比較多建議先詢問飯店），可以讓小孩在飯店玩一整天爸媽可以在一樓喝酒聊天，晚餐這次選擇三樓的“家宴”，中餐廳份量很大，挑食鬼elena還主動一直吃東西讓我們很開心（入住期間餐飲消費超過2000元就可以去一樓酒吧兌換經典午茶套餐）
小寶貝還有特制早餐，今年增加親子遊戲空間，這天剛好都沒人（可能天氣好大家都出去玩）elena包場玩一整個下午，
不午睡也不累呀，一整個很興奮還自己拿麥克風唱歌（笑倒）

大小孩可以參加的行程更多，還有水上排球＆兒童暢飲
（拜託灌醉他們，咦？）

沒時間安排假期？坐捷運來這裡玩真的滿方便的 ！
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 入住豪華客房每晚NT$5,288起，含早餐。(另有其他房型加價選擇)
 專屬迎賓入住禮包(含迎賓小卡片、著色圖畫紙、12色彩色鉛筆、小王子沐浴組、牙刷盥洗包、凱撒星球拼圖)
 迎賓點心：果汁(夏)或熱巧克力牛奶(冬)+手工餅乾2片
 免費使用全新12坪親子遊戲空間，採事前預約
 I Am The Boss 凱撒藏寶圖乙份，五大關卡闖關成功可獲得精美禮物
 客房提供兒童印地安帳篷與星星投射燈設備(每日限量，採預約制)
 7-8月 每周六下午16:00~17:00 免費故事講座及手作DIY活動
說故事活動 7/6、7/27、8/10、8/24，建議4-8歲孩童參加，採事前報名、每場20位。
DIY手作活動7/13、7/20、8/3、8/17、8/31，建議4-8歲孩童由家長陪同參加，採事前報名、每場20位
 7-8月 每周日10:00~11:00 無邊際高空戶外泳池水上排球及籃球設施專屬兒童暢遊時光
 入住期間享餐飲優惠：凡餐飲消費單筆超過NT$2,000，憑發票可至大廳酒吧免費兌換經典午茶一套 (價值NT$680+10%)

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我的衣服這裡買
https://www.facebook.com/groups/lovebabytwinssinsin/

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｜來找我聊天｜
Facebook：https://www.facebook.com/lovebabytwins.sinsin
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☆泰國旅行☆
ep1 https://youtu.be/LM_8Xm-iM7Q
ep2 https://youtu.be/qd9FYxxsMA8

泰國住這裡：
https://youtu.be/ERgpdI8pUNM

泰國555吃到飽餐廳
https://youtu.be/Slt18gFlDus

懷孕日記 泰國慢慢走遊記
https://youtu.be/zCnJL7LSECk

泰國逛什麼 ？
https://youtu.be/r-Q879UMLRA

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☆日本旅遊請看☆
https://youtu.be/HLj4QOqtYIs

Day 4 https://youtu.be/ZIrxwvPDVTs
Day 3 https://youtu.be/7kgVVP1XzLE
Day 2 https://youtu.be/3UiOkMn9DiA
Day 1 https://youtu.be/xDw9EviVf7k